最佳回答
過(guò)山龍
2023-07-19 09:44:59
患有頸椎病的患者可以通過(guò),終于按壓穴位的方式來(lái)緩解改善頸椎病,建議患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院,找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行按摩,患者可通過(guò)在醫(yī)生的操作下按摩肩井穴,風(fēng)池穴,大椎穴,合谷穴,阿是穴等相關(guān)穴位可以有效的緩解頸椎病。
最新回答共有4條回答
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常州-薛**
回復(fù)
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寧吉兒
回復(fù)現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)成為一種職業(yè)病,好發(fā)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作以及不良姿勢(shì)的人身上,患者可出現(xiàn)頸肩膀疼痛、頭痛頭暈、四肢麻木以及肌肉萎縮等。目前為止,還沒(méi)有特效方法能徹底根治頸椎病,不妨按摩特效穴位來(lái)減輕頸椎病癥狀。
按摩哪些穴位能輔助治療頸椎???
1、秉風(fēng)穴
首先端正坐好,用對(duì)側(cè)的食指、無(wú)名指和中指按摩秉風(fēng)穴2分鐘,讓肩膀部位有酸脹和上肢發(fā)軟無(wú)力為宜??蛇_(dá)到散風(fēng)活絡(luò)效果,能輔助治療落枕和頸椎病,而且能減輕頸部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等癥狀。
2、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在頸后兩側(cè)枕骨下方,需尋求他人幫助來(lái)按摩,每次按摩半分鐘,讓局部有酸脹感為宜??蛇_(dá)到祛風(fēng)解毒和平肝瀉火效果,可緩解頸椎病所引起的頸肩膀不適、頭暈?zāi)X脹以及頸椎活動(dòng)受限等癥狀。
3、肩井穴
用雙手大拇指緊緊按壓肩井穴一分鐘,然后再按揉二分鐘,讓局部有酸脹感為度??蛇_(dá)到活絡(luò)消腫和祛風(fēng)清熱效果,能緩解頸椎病引起的頸椎活動(dòng)受限,肩背部酸痛,肩膀疼痛以及肩周炎等。
4、曲池穴
用大拇指以逆時(shí)針和順時(shí)針的方向分別曲池穴按揉二分鐘,讓局部有酸脹感為度。能達(dá)到降逆活洛和清熱和營(yíng)效果,輔助治療頸椎病所引起的頭痛頭暈、頸椎疼痛以及手臂麻木等。
5、外關(guān)穴
使用中指或食指對(duì)內(nèi)關(guān)穴按3-5分鐘,以有酸脹感為度。能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)和清熱解表功效,可輔助治療頸椎病、肋間神經(jīng)痛以及偏頭痛等,同時(shí)也能緩解上肢關(guān)節(jié)疼痛以及落枕。
6、合谷穴
用大拇指指腹掐揉合谷穴30次,兩個(gè)手要交替掐。能達(dá)到鎮(zhèn)靜止痛和清熱解表功效,而且能通經(jīng)活絡(luò),緩解頸椎病、手臂麻木疼痛和腕關(guān)節(jié)疼痛等,同時(shí)也能減輕落枕以及腰扭傷。
7、天牖穴
首先端正坐好,全身心放松,用大拇指螺紋面對(duì)天牖穴按揉三分鐘。此穴位具有通經(jīng)活絡(luò)和清頭明目功效,能緩解頸椎病所引起的頭痛頭暈,同時(shí)也能減輕頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
溫馨提示
頸椎病患者除了對(duì)以上7個(gè)穴位按摩外,也要做好日常生活中調(diào)理,不能長(zhǎng)時(shí)間低頭和伏案工作。夏季待在空調(diào)房中時(shí),需做好頸部保暖,避免讓空調(diào)和風(fēng)扇直吹。
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平淡之
回復(fù)手臂上有一條經(jīng)絡(luò)線(xiàn)—小腸經(jīng)。小腸經(jīng)上一共有38個(gè)穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩貞穴,這三個(gè)穴位疏通了,頸椎病、肩周炎和落枕帶來(lái)的頸部不適感也可以輕而易舉搞定。
我們先來(lái)說(shuō)第一個(gè)穴位:后溪穴
后溪穴與督脈相通,經(jīng)常刺激可升陽(yáng)氣,提高機(jī)體的抗病能力。頸椎病嚴(yán)重患者,按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感。
此穴位置比較好找。我們緊握雙拳,可以看到此穴位于第五手掌與手指關(guān)節(jié)后,緊握雙拳的同時(shí),用另一只食指點(diǎn)揉即可達(dá)到按摩的效果。
第二個(gè)穴位是:天宗穴
肩頸不適的人,該穴位處會(huì)有強(qiáng)烈的痛感。有時(shí)候,中醫(yī)推拿按摩師推拿按摩的時(shí)候,患者常常難以忍受。此時(shí)一定要堅(jiān)持做推拿按摩,堅(jiān)持舒筋活絡(luò)多日,氣血通暢后再按摩時(shí)痛感會(huì)消失,肩頸不適感也會(huì)隨之緩解。
天宗穴位于人體后背部,所以一般需要按摩者輔助按摩。被按摩的患者可以平趴在床上,上身放松,術(shù)者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央。
此外,由于現(xiàn)代人多喜食用寒涼食品,因此小腸經(jīng)容易積寒濕,繼而引發(fā)腸胃問(wèn)題。此種情況患者,可在天宗穴處拔罐。拔罐顏色黑紫者可進(jìn)行多次拔罐,直至顏色消退為止。
第三個(gè)穴位是:肩貞穴
肩貞穴是治療肩部疼痛及降血壓的重要穴位
肩貞穴是小腸經(jīng)的常見(jiàn)堵塞點(diǎn),隨時(shí)探查可以知曉經(jīng)絡(luò)的暢通情況。此處持續(xù)不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發(fā)頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗(yàn),此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。
探查肩貞穴也需由他人幫助,用對(duì)側(cè)的手操作,即左手置于右肩、右手置于左肩,其余四指置于肩關(guān)節(jié)上,用拇指點(diǎn)按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數(shù)人此處有結(jié)節(jié),此時(shí)忍住疼痛堅(jiān)持按揉5分鐘,3-5日后結(jié)節(jié)就會(huì)消散。
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