最佳回答
金櫻子
2023-07-19 09:25:08
血熱體寒的患者可以吃一些蓮藕,苦瓜,菊花茶等。也可以多喝一些紅糖水,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多吃一些軟的容易消化的食物。可以多用熱水袋暖暖肚子,平時(shí)要注意保暖,避免著涼。每天可以用熱水泡腳,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。
最新回答共有5條回答
-
李雲(yún)松
回復(fù)很多女性朋友都有體寒的問題,導(dǎo)致女性體寒的原因有很多,那么女性體寒怎么辦?體寒吃什么好?
女人體寒吃什么好1、堅(jiān)果
堅(jiān)果當(dāng)中含有很高的油脂,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且堅(jiān)果還有溫補(bǔ)的功效,可以幫助女性驅(qū)寒,堅(jiān)果油脂含量較高,含有對(duì)人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認(rèn)為堅(jiān)果性味偏溫?zé)?,有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體、御寒的作用,而冬季對(duì)應(yīng)的是腎臟,可增強(qiáng)體質(zhì)。
食用搭配:核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補(bǔ)功效,制作也簡(jiǎn)單方便。
2、大棗
大棗可以幫助女性朋友補(bǔ)氣養(yǎng)血,同時(shí)對(duì)于體寒女也有很好的驅(qū)寒作用。民間有?一日食三棗,百歲不顯老?、?要使皮膚好,粥里加紅棗?之說。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。
食用搭配:芪棗合湯(取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘,然后連湯帶料一起食用)。這三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的人很有好處,能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀,也能滋潤(rùn)美白皮膚。
3、韭菜
適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏艘灿薪∑⑻嵘駵嘏腵作用,能夠幫助女性朋友驅(qū)寒,韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的?暖身?效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進(jìn)食欲。
食用搭配:烹飪韭菜很簡(jiǎn)單,將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,都可以增強(qiáng)其功效。熬粥時(shí)放些韭菜也不錯(cuò)。注意的是,據(jù)《食療本草》記載,韭菜不宜與蜂蜜同食,否則可能導(dǎo)致腹瀉。
4、羊肉
有肉是溫補(bǔ)的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庖部梢则?qū)除女性朋友身體寒氣,羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素,達(dá)到?暖身?效果。
食用搭配:人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除膻味。不過,羊肉不宜與南瓜一同食用,否則可能引起黃疸或腳氣。
注:內(nèi)容僅供參考,詳情請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生
-
姜齊
回復(fù)誰(shuí)跟你這樣子說的呢,體寒就是怕冷.未必你是外寒內(nèi)熱?
如果你平時(shí)愛吃冷的那你就是內(nèi)熱.
如果你平時(shí)愛吃熱的燙的,那就是里寒.
你屬于哪一種呢?
這個(gè)看錯(cuò)了要壞事的哦.
如果是內(nèi)熱,就要吃一些涼性的,清火的東西,比如苦瓜,西瓜等一些瓜果類比較合適.
如果是內(nèi)寒,那就要吃一些附子肉桂類的湯類了.
希望能幫到你.
-
匿名用戶
回復(fù)血熱的人,在飲食方面,應(yīng)多吃清熱涼血的食物,如鴨肉、螃蟹、綠豆、絲瓜、雪梨、西瓜、荸薺、黑芝麻、生地黃、茯苓、鮮茅根等。不宜食用羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、荔枝、桂圓、火鍋等性溫燥烈、上火的食物,不宜飲酒。
-
寧吉兒
回復(fù)你好!首先祝你身體健康!沖著你我的緣分,以下我來給你談?wù)勱P(guān)于“血熱體寒”的問題。 一般來說,寒性體質(zhì)的人會(huì)覺得口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣比旁人多、怕空調(diào)、進(jìn)食寒涼食品后出現(xiàn)不適、小便多、大便爛、舌質(zhì)淡胖有牙齒印。 如果自己不能準(zhǔn)確分辨,可請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)給予幫助。 從中醫(yī)的角度來看,虛寒體質(zhì)的人: 1. 最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果;寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?,它們具有溫中,補(bǔ)虛,助陽(yáng)、驅(qū)寒的作用,能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。 2. 適量食用辣味食物,散寒且刺激內(nèi)分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂、生津益陰,防止?jié)駳饩奂瘍?nèi)。 3. 進(jìn)補(bǔ)不要過量,過量會(huì)傷身,溫?zé)嵝匝a(bǔ)藥一餐中不要超過3種。如一人用,最好每次一盅或一小碗即可。因?yàn)檠a(bǔ)是為了幫助陽(yáng)氣的提升,是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,身體需要逐漸吸收,慢慢達(dá)到陰陽(yáng)平衡。 特別注意:人參、鹿茸、肉桂不適合高血壓及腦血管硬化的人食用。 4. 久病虛寒的人,往往虛不受補(bǔ),可從粥、湯上做文章,但要清淡。淀粉類食物少吃,因?yàn)椴灰紫?5. 寒性體質(zhì)的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,可自行選配。堅(jiān)持一個(gè)月后,面色會(huì)紅潤(rùn)起來,腹痛腹瀉消失,人也漸漸不怕冷了。 6. 忌食食物:性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 7. 陽(yáng)虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。 8. 陽(yáng)虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。 愛心提示:以上介紹用(法、方)藥,請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院,結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化,辨證選擇使用。 以上回答如果滿意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)采納為答案。
求采納