最佳回答
蒼耳子
2023-07-19 09:03:57
梳頭能夠達(dá)到養(yǎng)生效果的主要原因在于梳頭能夠有效的改善頭皮部位的血液循環(huán),對(duì)于緩解精神壓力以及改善經(jīng)絡(luò)等方面具有比較明顯的效果,而且還能夠達(dá)到比較不錯(cuò)的健腦安神的作用,并且部分頭痛的患者也可以考慮通過梳頭的方式來進(jìn)行緩解。
最新回答共有4條回答
-
武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
-
西安-杜*
回復(fù)每天睡醒后,都會(huì)梳一梳頭發(fā),既不讓頭發(fā)亂糟糟,還可以順便按摩下頭皮。對(duì)于男性來說,可能很少會(huì)有梳頭發(fā)的這種習(xí)慣,但是對(duì)于女性來說,這是生活中再普通不過的一件事情了。雖然是一件普通的事情,但這其中,也包含了養(yǎng)生之道。
在古代的醫(yī)學(xué)書里面,不乏有講述到梳頭養(yǎng)生的重要性。在明代的《攝生要錄》里面就有提到:發(fā)多梳,去風(fēng)明目,不死之道也。這說明了,經(jīng)常梳頭發(fā)對(duì)養(yǎng)生保健有很大的'益處。
為何梳頭能養(yǎng)生
用梳子來梳理頭發(fā),梳子會(huì)在頭皮上摩擦,刺激頭皮的神經(jīng),讓頭部的神經(jīng)可以舒展和放松。梳頭的時(shí)候,梳子會(huì)經(jīng)過百會(huì)穴、印堂穴、玉枕穴、眉沖穴、風(fēng)池穴等快五十個(gè)穴位。用梳子代替古時(shí)候的銀針,對(duì)頭部穴位和經(jīng)絡(luò),可以起到和針灸有相同作用的按摩和刺激,具有消除勞身體的累感、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)等功能,可以清心和明目、提神、醒腦等多種作用,甚至還有治療疾病的效果。經(jīng)常梳頭發(fā),還可以讓頭發(fā)得到滋養(yǎng),讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮,防止脫發(fā)現(xiàn)象。
梳頭能防止脫發(fā)
對(duì)于梳頭發(fā)可以養(yǎng)生,北宋時(shí)期的蘇東坡就有過經(jīng)歷。他曾經(jīng)有過脫發(fā)的現(xiàn)象,后來一位名醫(yī)告訴他,堅(jiān)持早晚梳頭發(fā),可以防止頭發(fā)的脫落,蘇東坡回去照做后,不久就沒有脫發(fā)的現(xiàn)象了。
千梳過頭,頭不白。每天早上晚上堅(jiān)持梳頭,可以防止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的白頭發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)。
梳頭能緩解偏頭痛
患有偏頭痛的話,梳頭可以緩解。每天用木梳子一直輕輕的梳頭5分鐘左右,并且輕輕敲打頭皮4分鐘左右,偏頭痛的癥狀就能得到緩解。用木梳梳頭,還可以治療三叉神經(jīng)痛。
具體的梳頭方法
每天起床后和睡覺之前,從前面額頭梳過頭頂直到后面的頸部位置。開始的時(shí)候,每分鐘梳頭25次左右,五分鐘后要逐漸加快速度,但是要用力要均勻,不要傷害到頭皮。每次梳頭十分鐘,可以逐漸減輕病痛。
如果時(shí)間不夠充裕的話,可以從額頭的發(fā)際線經(jīng)過頭頂再到后面的頸部,輕輕的梳著頭皮,然后用梳向兩邊分開梳兩鬢的頭發(fā),經(jīng)過兩邊耳朵的上方再到后面的頸部,梳頭36次。這樣既能健身,還可以治病。
-
周口-李**
回復(fù)1 強(qiáng)發(fā)健發(fā)
梳頭是一種強(qiáng)發(fā)健發(fā)的有效方式,對(duì)于頭發(fā)稀疏、發(fā)質(zhì)較差等問題可以有效緩解,因?yàn)槭犷^能促進(jìn)頭皮血液的血液循環(huán),幫助毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)。
2 健腦安神梳頭時(shí)對(duì)頭皮造成的刺激,相當(dāng)?shù)陌茨︻^部穴位,蘇軾曾作詩(shī):“千梳冷快肌骨醒,風(fēng)露氣入霜蓬根”來表達(dá)梳頭帶來的舒暢感受這能起到健腦防衰的作用。此外,在睡前適當(dāng)梳頭,可以使神經(jīng)放松,起到安神助眠的作用。
3 緩解頭痛神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等問題困擾這很多人,梳頭可以對(duì)各類頭痛問題起到調(diào)理作用,因此它能對(duì)頭部進(jìn)行刺激,促進(jìn)血液循環(huán),使痙攣的血管得到放松。
4 怎么梳頭養(yǎng)生1、梳理時(shí)機(jī)最佳的梳頭時(shí)機(jī)是在早上,因?yàn)樵缟鲜茄鯕馍l(fā)之時(shí),此時(shí)梳頭更有利于氣血通行,養(yǎng)生功效可以更好地發(fā)揮出來。
2、梳理次序梳頭時(shí)的順序也要選擇得當(dāng),應(yīng)該從前額梳起,經(jīng)過前發(fā)際線,一直梳到頸部發(fā)根,兩側(cè)的頭發(fā)也不能忽視。尤其是頭頂區(qū)域分布著大量的穴位經(jīng)絡(luò),更應(yīng)特別留心。
3、梳理次數(shù)梳理的次數(shù)不宜過少,至少應(yīng)保持在50次以上,才能起到調(diào)理功效。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:每日巧用一把梳子 即可讓你少生病 身體更健康
4、梳頭力道梳頭的力道也要掌握得當(dāng),不宜過大,否則會(huì)對(duì)頭部皮膚造成傷害,力道能讓頭皮感到微微發(fā)熱即可。
5、梳頭工具梳頭時(shí)梳子的選擇也很有講究,對(duì)于不同的發(fā)質(zhì),應(yīng)該選擇不同類型的梳子:
如果是油性頭發(fā),可以選擇木梳,因?yàn)槟举|(zhì)不易粘帶皮脂;
如果是干性頭發(fā)最好選擇鬃毛梳,這能防止靜電問題;
如果是卷發(fā),可以選擇塑料梳,這可以更輕易梳通頭發(fā)。