兩歲寶寶脾陰虛寒怎么調理

　　兒童脾胃虛弱怎么辦呢?脾胃虛弱的癥狀有哪些呢?要如何調理呢?以下是由我整理關于調理兒童脾虛的方法，希望大家喜歡!

　　調理兒童脾虛的方法
　　第一：日常飲食

　　如果是屬于脾胃虛弱偏內寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

　　如果是屬于脾胃虛弱偏內熱的孩子，那么日常應該減少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能夠過量的服用游戲i額牛奶或者是流質的蛋白質，而是應該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類的 食物。并且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現(xiàn)大便干燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣并不利于孩子的健康。

　　第二：捏脊療法

　　怎樣調理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：

　　媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。

　　捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強健孩子身體的作用，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲，最終達到增強孩子體質的目的。對于孩子來說，這種調理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。

　　專家告訴我們，想要調理寶寶脾胃，那么最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。首先需要做到飲食得當，如果孩子不想吃東西了，那么家長也沒有必要一直跟在后面追著喂，這并不利于孩子的成長，同時也不利于養(yǎng)成一個良好的用餐習慣。另外，每天的飲食一定要定量，多給孩子準備一些統(tǒng)一消化的面食或者是粥類食物，不要一直給孩子吃肉類食品。這些媽媽都需要牢記在心哦!
　　兒童脾胃虛弱的表現(xiàn)
　　一般情況下，寶寶脾胃比較虛弱的話，那么面部皮膚就會發(fā)黃，并且出現(xiàn)色素沉淀不均勻的情況，也就是出現(xiàn)斑點，同時頭發(fā)也會比較的稀疏，身體也會更加的小受，另外手指甲變得更薄，同時出現(xiàn)小白點，經(jīng)常出現(xiàn)周期性的肚子痛。

　　除了上述癥狀之外，還有一些比較明顯的癥狀如下：

　　1、孩子的食欲并不會下降，但是大便次數(shù)增加，并且排便量也在增加，甚至有一些人出現(xiàn)了吃飯結束之后就上廁所，這種脾胃虛弱的癥狀主要是由于脾胃虛弱并且偏內寒導致的;

　　2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那么孩子就會出現(xiàn)食欲不佳的情況，并且由于大便比較的干燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由于孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。

　　3、如果出現(xiàn)了咳嗽久治不愈，那么也有可能是由于脾胃虛弱導致的

　　在中醫(yī)方面認為，脾胃虛弱，那就會導致身體之中正氣不足，這也就是為什么咳嗽難以治愈的原因。這個時候應該先調理好脾胃，然后配合捏脊等等手法，這樣才能夠從根源上治療咳嗽久治不愈的情況。
　　兒童調理脾胃食譜
　　一、魚肉糊

　　食材：草魚50克、鹽1克、淀粉2克。

　　制作：

　　1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋里面，加入鹽煮熟后撈出。

　　2、除去魚的骨刺和皮后將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋里面，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食。

　　功效：魚肉呢含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用。是兒童調理脾胃的首選。

　　二、山藥蓮子粥

　　食材：山藥50克左右、蓮子20~30克。

　　制作：

　　1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。

　　2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養(yǎng)。

　　功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。

　　三、粟米山藥粥

　　食材：粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。

　　制作：

　　1、將粟米淘洗干凈;山藥去皮洗干凈后切成小塊。

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即成。

　　功效：補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經(jīng)常吃。

　　四、小米香菇粥

　　食材：小米50克、香菇50克、雞內金5克。

　　制作：

　　1、小米淘洗干凈;香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末;雞內金洗凈。

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

　　功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經(jīng)常吃。

　　五、山楂餅

　　食材：鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。

　　制作：

　　1、將山楂去皮核洗凈;山藥去皮洗凈后切成塊。

　　2、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟后壓制成小餅即可食用。

　　功效：健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。

　　六、枸杞山藥粥

　　食材：雞胸肉30克、 山藥20克、大米50克、枸杞10g。

　　配料：鹽適量、蔥花少許。

　　制作：

　　1、50克大米淘凈，加適量清水再熬成粥。

　　2、適量山藥去皮切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈。

　　3、粥水滾后下山藥同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。

　　4、根據(jù)孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味。

　　功效：山藥健脾固腎，枸杞滋陰補陽，米粥溫和調理腸胃。

　　七、胡蘿卜湯

　　食材：胡蘿卜100克、紅糖適量。

　　制作：

　　1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。

　　2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸后即可以食用。

　　功效：健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜，尤其是胡蘿卜素A的含量特別多，還有比較多的維生素B2、葉酸等，被稱為?平民人參?。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

中醫(yī)說脾胃為先天之本，小兒時期脾虛證是比較常見的。那么脾虛有哪些變現(xiàn)呢？

寶寶出現(xiàn)食欲減退，大便不成型、次數(shù)增多或者便秘，面色黃，體型消瘦，肢倦乏力、腹脹等。

脾虛又分脾陽虛、脾胃陰虛、脾氣下陷。脾陽虛主要指胃寒、四肢不溫、消化不良等；脾胃陰虛主要指大便干結、喜冷飲等；脾氣下陷主要以脫肛或內臟下垂為主。

脾虛的寶寶主要吃健脾胃的食品：

比如：山藥、雞肉、牛肉、胡蘿卜、粳米、薏米、熟藕、紅棗、馬鈴薯、雞肉、香菇等。

性寒涼的、味厚滋膩、利氣消積等食品應該少食用：

比如：苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜、香蕉、梨、西瓜、鴨肉、蘿卜、香菜等。

那么我們應該如何通過食療來改善呢？

對于消化不良伴有脾虛的娃， 可以食小米紅棗粥，將小米洗干凈，小火炒至略黃后，加水及紅棗大火燒開后小火煮成粥食用。同樣蓮子山藥粥也可，蓮子去皮及芯后，加山藥、粳米及水煮成粥食用。

對于脾胃陰虛型的寶寶，可以煮淮山玉竹瘦肉湯，可隔天飲食。也可以煮烏梅麥冬茶，將烏梅去核切成丁后，加入麥冬、冰糖煮熟?？梢造野仔g瘦肉湯，1周2次，以健脾養(yǎng)胃。

對于飲食應該均衡，葷素、粗細搭配。搭配不當反而會影響寶寶的食欲。不僅要吃肉、乳、蛋、豆還要吃蔬菜水果、五谷雜糧。有些水果不宜食入過多，梨吃多了傷脾胃、橘子、芒果、荔枝吃多了上火、柿子吃多了大便不調。

脾胃對于寶寶來說很關鍵，孩子老生病，脾胃調理是關鍵。

氣候多變的時候，孩子反復生病，一些家長很著急，認為孩子體質弱，給孩子過多的補了，其實有時候反而是因為給孩子吃太多了，導致脾胃失調。中醫(yī)說“脾土生肺金”，作為基礎的脾出了問題，那么肺也跟著受影響了。

生活中，應該根據(jù)孩子的實際情況，給予孩子適量的營養(yǎng)就夠了，不用總是過多的給孩子燕窩、蟲草等營養(yǎng)品，超過脾胃負荷，脾胃的收納/運化功能受到損傷，就得不償失了。

平時家長看到孩子便秘、口氣重，就認為是上火，給孩子過多的清熱、涼茶，這也是傷脾胃的。應該給孩子多喝水、健脾理氣為主，可用健胃消食片、保濟丸幫助消化。

另外盡量不要夜間加餐，生病的時候也應該吃好消化的食物，而不是過分的補，比如：蟲草花、龍眼肉、白術等。

一般來說，脾虛都是后天喂養(yǎng)不當引起的，所以健脾最基本的方法是養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時可以采用一些食療方案。

那么脾胃虛弱的孩子首先都應忌生冷的，不但涼茶、冷飲和雪糕要少吃。要多吃的，應是健脾益氣的食物，比如是山藥、蓮子、大棗，香菇和粟子。建議用食療法調理，粥是不錯的首選，因為粥既可以養(yǎng)胃，又容易消化吸收 。推薦下面這些粥可以很好她幫助脾胃虛弱的孩子健脾養(yǎng)胃。家長可以多做一些給孩子吃。

首先是山藥蓮子粥，做法：取適量的鮮山藥50克，去芯蓮子30克、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意蓮子和粥都要煮爛些，這樣才容易消化吸收。體態(tài)偏瘦、食欲不振的孩子，可以適當多吃點。

其次是紅棗小米粥。紅棗10 顆去核、小米30克。先將小米炒至略黃，然后加入紅棗和適量的水，用大火燒開后再改用小火煮成粥。對于消化不良并且伴有厭食的脾胃虛弱的孩子來說，這道粥是非常對癥的。

最后是麥冬沙參扁豆粥。沙參、麥冬可以生津，潤肺養(yǎng)陰、清養(yǎng)肺胃，白扁豆能夠健脾止瀉，這道粥對于燥傷肺胃，津液虧損的孩子有很好的食療效果。做法：沙參、麥冬各10克，白扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、白扁豆一起煮成粥。舌頭紅、手足心熱，便秘的孩子可以多喝一些。

小孩出現(xiàn)脾虛的臨床表現(xiàn)，可以通過飲食配合中藥健脾以及針灸、按摩等方法進行調理身體的脾虛癥狀。當身體臨床表現(xiàn)出現(xiàn)脾虛，引起腹瀉、腹脹，伴有身體消瘦、乏力的情況，可以通過健脾止瀉的藥物治療，比如小兒健脾消食口服液配合蒙脫石散等藥物。如果同時伴有嘔吐以及頭發(fā)稀少、面色蒼白、腹部疼痛等臨床情況，考慮是身體的脾胃虛弱，同時伴有氣血不足的臨床情況，可以通過中醫(yī)補脾、補氣養(yǎng)血以及按摩脾經(jīng)或者通過均衡營養(yǎng)的飲食，進一步調理身體的健康狀態(tài)。當小孩身體出現(xiàn)脾虛的情況，飲食可以多食少餐的習慣，配合健脾等藥物進一步治療。兒童脾胃虛弱，調理有以下幾個方面：在日常護理中保持精神愉快，避免情緒不好或精神不愉快；用中藥治療，要堅持療程；生活要有規(guī)律，改掉不良的生活習慣，比如吃生冷、挑食等；注意保暖，腹部不能受涼，兒童腹部可以放棉肚兜，夏季不能露宿在室外；當鍛煉，可以到戶外活動，跑步、多曬太陽；可以服用六君子湯或參苓白術散進行加減，根據(jù)個體差異進行調理；還可以做針灸，小孩子一般不太配合，就可以做推拿，主要沿著胃經(jīng)和脾經(jīng)循環(huán)進行按摩，也可以點按中脘、足三里、脾俞等穴位，以有酸脹感為目的，每次按摩5-10分鐘，每日一次。