暈車按摩哪些穴位好

5 按揉頭頂、耳朵

首先，應閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關穴與手背上的合谷穴；最后，用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

另外，在上車前避免吃油膩的食物，也不要喝過多湯水，否則隨著車子的顛簸，更容易引起惡心嘔吐。可以吃一些姜絲、薄荷糖、口香糖，有利于緩解暈車癥狀。

治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內(nèi)關穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位.

1、合谷穴

此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。

2、內(nèi)關穴

這個穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關穴是治暈車最常用的方法。

是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

暈車穴位按摩方法

1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關穴與手背上的合谷穴。

3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

中醫(yī)的穴位按摩關鍵要找準穴位才有用，按對穴位會有酸痛的反應。暈車又稱暈動癥，平時多補充一些維生素B群，可以預防。暈車時按壓穴位是不是比吃暈車藥方便多了呢?可見我國的傳統(tǒng)醫(yī)學有其獨到之處。