痰濕體質(zhì)吃素能減肥嗎

問題一：脾虛痰濕型肥胖該怎么減肥？可以適當(dāng)?shù)某砸稽c健脾的藥物調(diào)理建議的話平時可以適當(dāng)?shù)某渣c健脾丸或者是香砂六君子丸，也可以找老中醫(yī)進行辨證論治對癥下藥。長期脾虛可以通過服用中成藥或通過食療進行長期的治療。中成藥：四君子丸、香砂六君子丸、補中益氣湯。
可以吃點兒黑色和黃色的食品調(diào)節(jié)肝，肝火轉(zhuǎn)為土，自然脾虛就沒有了。平時可以吃如小米粥、玉米桑葚等食品。
脾虛最好用茶飲療法或中成藥調(diào)理,但如果真的是不想吃藥的話,可在平時多喝隨草記埤泰茶◇，能健脾和胃，脾胃腸同養(yǎng)，調(diào)治加療養(yǎng)，從根本上養(yǎng)護脾胃。

問題二：痰濕體質(zhì)怎么減肥怎么來判斷自己是不是痰濕困脾的人呢？
1、大便不好，經(jīng)常溏泄，或大便特別干的，就是脾虛，大便特別干不一定就是上火，這點大家特別要注意。
2、看舌像。一看舌質(zhì)，齒痕舌，表示這個人身體比較虛，肺氣、脾氣、腎氣虛都會出現(xiàn)舌頭胖大，有齒痕、牙印。二看舌苔，厚、薄、顏色的程度，表示內(nèi)存邪氣的程度和性質(zhì)。比方說舌苔厚膩，說明它有痰濕，而且有濕滯在里面，甚至有積滯在里頭，一般把白色和黃色作為寒熱的區(qū)別，比方說，這個人小便特別黃，會習(xí)慣說這個人上火了，如果尿清白的沒顏色也沒味道，就是寒。而舌苔也是，白的是寒，黃的是熱，厚就是積滯。
痰濕困脾的人舌像：1、胖大；2、有齒痕；3、或厚，有積滯，是因為濕困住了脾使脾陽不振，會出現(xiàn)舌頭形態(tài)是正常的，但舌苔特別厚，這也是一種濕。如果這三種加在一塊的話，就是脾虛、濕困，那么舌頭是既胖大又有齒痕而且上面還有一層厚厚的苔。
茯苓12克、炙甘草6克、白術(shù)10克、桂枝6克、木香6克。茯苓、炙甘草、白術(shù)是健脾化濕的藥，桂枝是點火的藥，是辛濕的藥，W香是調(diào)氣的藥。中醫(yī)講：“治濕不理氣，非其治也”。就是要想治濕，必須加理氣的藥，不然濕不好祛。此方是針對有寒性的，經(jīng)常有點上火，大便有點干，尿有點黃，嗓子有點干，這個桂枝就不能用了。要去掉桂枝用后四味藥就可以了。

問題三：痰濕體質(zhì)如何去濕減肥呢1.加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。
2.不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時還應(yīng)定期檢查血糖，血脂，血壓。
3.嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來。
4.洗澡應(yīng)洗熱水澡，適當(dāng)出汗為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉，麻，絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣。
5.注意保暖。濕遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯。

問題四：痰濕體質(zhì)怎么減肥最好1、嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵
2、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在 *** 和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。
3、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖。因為糖類在體內(nèi)極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。
4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數(shù)要多，要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食。

問題五：脾虛，痰濕型體質(zhì)有沒有減肥的中藥方減肥的話，首先我是不建議，你用節(jié)食的方法減肥的，每天吃飯正常吃就可以，只是把食物換一下，早餐一個雞蛋，牛奶這是一定要的，主食面包、粗糧滿頭、面條（少放油，鹽，多加些青菜具體多少你就自己掌握吧）吃點水果，蘋果，橘子。
中餐，你自己定吧，我就不多說啦，記住也要少脂肪，多吃些粗糧
晚餐，粗糧滿頭，面條，米飯（加一些粗糧在里面）盡量多吃些蔬菜芹菜、豆腐、洋蔥、玉米、蘑菇、冬瓜、海帶、韭菜都是幫助減肥的。
其實，想減肥，你首先需要了結(jié)自己，屬于那種肥胖，單純性肥胖和病理性肥胖，還要了解減肥，人都有一個通病，就是懶，在你不了解的時候，完全聽從他人意見和方法，每天按部就班的做，慢慢的你對待它就會想對待工作一樣，當(dāng)成一件別人強加給你的任務(wù)，就會產(chǎn)生懶惰的情緒，想偷會懶兒，記住減肥是你自己的事情，但當(dāng)你了解以后呢，舉個例子；早晨鍛煉，能達到最大化的燃脂效果，
在早晨吃飯前，你的肌糖原和肝糖原水平很低。如果你晚上7點吃晚飯，第二天早晨7點吃早餐，期間的12小時不進食。在這一整夜的12小時里，你的肝糖原水平會降低，以分解成葡萄糖維持身體的各部分機能。所以，早晨你醒來時，肝糖原幾乎被耗盡――這是機體消耗脂肪以替代碳水化會物的最好時機。你究竟消耗了多少脂肪，這個不好確定，但很多研究表明糖原耗盡狀態(tài)下有氧運動比正常運動將多消耗3倍的脂肪。 不知道當(dāng)你了解這些后，你會怎樣看待，晨練這件事呢？？

問題六：我有點痰濕體質(zhì) 要怎么中醫(yī)減肥你是怎么確定你是痰濕體質(zhì)的。你的腹部肌肉松軟，象是脾虛，但你身體又有熱。是那些臟腑的問題。得要你說得具體一點

問題七：我是痰濕，氣虛體質(zhì).吃什么中藥才能減肥減肥先健腦

您好，痰濕體質(zhì)的女性想要減肥首先要做的即是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要根絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。另外，想要減肥一定要運動，痰濕體質(zhì)者多形體肥壯，身重易倦，所以最佳能長時間堅持體育鍛煉，漫步、慢跑、球類、游水、以及各種舞蹈，均可挑選?；顒恿繎?yīng)逐步增強，讓疏松的皮肉逐步轉(zhuǎn)變成健壯、細(xì)密的肌肉。
希望能幫到您，謝謝！