痰濕體質(zhì)喝紅茶好嗎

看體質(zhì)來喝茶

1、濕熱體質(zhì)

【特征】愛出濕疹、油性皮膚、易長粉刺、易脫發(fā)容易困倦、煩躁易怒。

【飲茶建議】以疏風散熱為主，推薦飲用白茶綠茶或者黑茶。

2、氣郁體質(zhì)

【特征】性格內(nèi)向、深情抑郁、形體消瘦、憂慮脆弱。

【飲茶建議】以疏肝解郁為主，可以多喝綠茶、青茶或者紅茶為主。

3、氣虛體質(zhì)

【特征】氣血不足、吃不了生冷的食物、沒有力氣。

【飲茶建議】盡量不喝未發(fā)酵的茶，可以喝紅茶、熟普、老白茶等。

4、陽虛體質(zhì)

【特征】陽氣不足、畏寒怕冷、肌肉松軟不結(jié)實。

【飲茶建議】以溫補陽氣為主，建議喝老白茶、熟普紅茶等。

5、血瘀體質(zhì)

【特征】皮膚粗糙、面色偏暗、眼中血絲比較多容易煩躁、健忘等。

【飲茶建議】以順氣為主，可以多喝一點清爽的茶，比如青茶、紅茶、黑茶、白茶。

6、陰虛體質(zhì)

【特征】體型瘦長，耐不了暑熱，皮膚干燥，眼睛千澀，睡覺不安穩(wěn)。

【飲茶建議】以滋陰清熱為主，可以喝點白茶、黃茶、生茶等。

7、痰濕體質(zhì)

【特征】體型肥胖，腹部肥滿松軟，面部暗黃，對潮濕環(huán)境適應(yīng)力差寒怕冷、肌肉松軟不結(jié)實。

【飲茶建議】以祛除痰濕為主，建議喝老白茶、生普紅茶等。

8、特稟體質(zhì)

【特征】皮容易過敏、容易打噴嚏和流鼻涕，并且對花粉、粉塵過敏。

【飲茶建議】建議飲用發(fā)酵程度較高的茶類，例如紅茶、青茶、黑茶等。

9、平和體質(zhì)

【特征】體型勻稱、面色紅潤、精力充沛、能吃能喝。

【飲茶建議】平和體質(zhì)任何茶飲均可飲用，比如綠茶、紅茶、白茶、黑茶皆可，看個人喜好主。

1、白茶

白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉、天山白等。

2、青茶

凍頂烏龍、鳳凰單叢、黃金桂、大紅袍、鐵羅漢、嶺頭單叢等。

3、黑茶

安化黑茶、陜西茯茶、四川藏茶、湖北青磚茶、廣西六堡茶等。

4、綠茶

西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰、安吉白茶、竹葉青茶等。

5、紅茶

小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶等。

6、黃茶

君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、遠安黃茶等。

痰濕體質(zhì)喝什么花茶

痰濕體質(zhì)喝什么花茶？喝茶養(yǎng)生是很多人都喜歡的，但是想要通過喝茶來調(diào)理身體就必須要知道自己的體質(zhì)，其中痰濕體質(zhì)的人是比較多的，下面我分享痰濕體質(zhì)喝什么花茶？

1、姜糖茶

姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好?？梢宰鼋?，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質(zhì)的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩(wěn)很多。因為喝姜茶，人會發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會通透，情緒就會穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾后趁熱飲用。起到發(fā)汗祛濕的功效。

2、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統(tǒng)的`疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

3、三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預(yù)防高血壓的功效。

普洱茶能去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便?，F(xiàn)代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質(zhì)者常喝三寶茶能預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖的產(chǎn)生和緩解“三高”的癥狀。

氣虛痰濕體質(zhì)的癥狀

老中醫(yī)告訴我們，如果是屬于這種體質(zhì)，那么除了身體更加的沉重以及容易發(fā)胖之外，臉色也會變得更差，除此之外喉嚨之中也會出現(xiàn)痰濕，人也越發(fā)變得懶動起來。

體寒的人喝什么花茶好

1、玫瑰茶

將15克玫瑰花和9克西洋參，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎 虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。

2、茉莉茶

茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

3、桂花茶

3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏，止咳化痰，潤肺祛濕的功效。

4、紅茶

紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。

5、熟普洱

熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

寒性體質(zhì)怎么調(diào)理

1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品；

2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。

3、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合寒性體質(zhì)的人的調(diào)養(yǎng)，但需要根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導下使用。

4、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

5、夏天不適合長時間吹空調(diào)，有的女同胞還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺，這是一個不好的習慣，如果睡前洗頭了一定要吹干了再睡。建議養(yǎng)成一個好習慣——每天用熱水泡腳。