我足跟痛已一年有余,起初,早起下地時后跟
我足跟痛已一年有余,起初,早起下地時后跟巨痛,現(xiàn)在稍見緩,但下車和下臺階時巨痛依舊,還時常伴隨有后跟筋鍵疼痛蔓延至小腿肚,我想徹底看一看又不知哪個醫(yī)院好?還望您不吝賜教
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柳華
2023-07-19 04:55:52
足跟的問題,又可以稱作:跟腱炎,內(nèi)服藥是肯定沒什么效果的,因?yàn)樵摪Y狀一般出現(xiàn)在老年人身上,而老年人經(jīng)絡(luò)一般均不太通暢,所以內(nèi)服藥很難通過氣血流通到達(dá)病灶部位,故此效果不太好。而外敷藥,由于那個部位的皮很硬(又稱作死皮),所以外敷藥也很難打透這層死皮到達(dá)患處。洋洋灑灑說了這么多,唯一的重點(diǎn)就是希望你不要亂花錢,給你省點(diǎn)小銀子。治療此癥,用白醋泡干辣椒(一斤白醋泡2兩干辣椒,干辣椒要掰碎浸泡),至少浸泡一周后(浸泡的時間越長效果越好),涂抹患處,每日三到五次,每次10分鐘左右,大概20天左右就不再疼了。
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平淡之
回復(fù)
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周口-李**
回復(fù)朋友的了足跟痛的毛病,現(xiàn)在一直在治療,腳后跟疼是怎么回事,“腳踏實(shí)地”咋就這么難?!搬t(yī)生,我最近走幾步路就腳后跟痛,這到底是怎么回事啊?”“右腳跟總是痛,特別是早晨起床下地時,活動一會又好了。這是怎么回事啊”“以前逛街能逛一下午,現(xiàn)在逛一會就會出現(xiàn)腳后跟痛,這是什么原因?”這都是我的痛,患者經(jīng)常提問的問題,下面就讓小編來一一回答吧!
那么究竟腳后跟痛是怎么回事?
可能很多人第一反應(yīng)就是,腳后跟疼,那是長了“骨刺”吧?「腳后跟里有一根刺戳在肉里當(dāng)然疼啊!其實(shí),很多時候骨刺是被冤枉的。
「骨刺」只是通俗的叫法,它的醫(yī)學(xué)名稱叫「骨贅」,很多人認(rèn)為骨贅有害無利,一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)立即去除。實(shí)際上它對人體是有一定好處的,它可以起到固定作用。比如,有的患者長期腰痛,幾年后腰痛好轉(zhuǎn)了,結(jié)果拍片發(fā)現(xiàn)腰椎長了骨贅,增加了腰椎的穩(wěn)定性。因此不要太介意骨贅的存在,它的出現(xiàn)只能說明「組織需要它」。
追本溯源,有問題的是需要它的「組織」,比如腳后跟。
究竟是什么原因?qū)е履_后跟疼?
小編通過請教第一醫(yī)院國際醫(yī)療部康復(fù)理療科專家,為大家簡單介紹,其實(shí)腳后跟疼的原因很多,就像天上的星星,數(shù)都數(shù)不過來。
可能引起腳后跟的原因:跖筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎、跟骨骨內(nèi)壓增高癥、跟腱斷裂、跟骨骨刺、骨腫瘤、滑囊炎、跟骨骨折、應(yīng)力性骨折……
原因這么多,但是你會發(fā)現(xiàn)這里面有很多「炎」。究其根本原因,那就是“炎癥”??墒?,我的腳又沒有傷口,怎么會有炎癥呢?第一醫(yī)院國際醫(yī)療部康復(fù)理療科為大家分析,這里的炎癥指的是“無菌性炎癥”,多見于慢性勞損、運(yùn)動損傷等,和我們?nèi)粘UJ(rèn)識的細(xì)菌感染不一樣。比如,一般早晨起床或久坐后足跟著地站立時,足跟出現(xiàn)疼痛的人,大部分是因足底筋膜炎導(dǎo)致的;8~12歲的男孩腳后跟疼,多是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的跟骨骨突炎;
喜歡穿高跟鞋的女性腳后跟疼,多由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起跟骨后滑囊炎,滑囊壁可變肥厚,囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,伴有壓痛;經(jīng)常逛街一整天,過度疲勞也會引發(fā)腳后跟疼。
腳后跟痛該怎么辦?
腳后跟痛首先要到醫(yī)院確診,沒有確診盲目的進(jìn)行處理肯定是不行的。不對癥下藥,治療無異于緣木求魚。第一醫(yī)院國際醫(yī)療部建議大家在腳后跟疼痛嚴(yán)重時,一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。如果確診是由于無菌性炎癥疾病導(dǎo)致的,那就要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果僅僅是由于過度使用腳導(dǎo)致的,那你不妨試試多休息、減少負(fù)重運(yùn)動、換雙合適的鞋或鞋墊、使用冷敷和熱敷、控制自身體重、消炎鎮(zhèn)痛藥等方式。
腳后跟痛是生活中比較常見的一種現(xiàn)象,很多人也都經(jīng)歷過,一般來說適當(dāng)休息都能很快恢復(fù)。在此,第一醫(yī)院國際醫(yī)療部康復(fù)理療科專家提醒大家,如果通過以上處理,你的腳跟疼沒有緩解甚至有加重,那就趕緊找醫(yī)生吧。讓醫(yī)生決定是否需要進(jìn)行物理治療、局部封閉或者手術(shù)等。第一醫(yī)院國際醫(yī)療部康復(fù)理療科,擁有臨床經(jīng)驗(yàn)幾十年的專家坐診,針對療腳后跟痛采用沖擊波的方式治療,臨床效果非常好,患者滿意度高,得到廣泛贊譽(yù)。此外,國際醫(yī)療部最新引進(jìn)的專利技術(shù)——藥物滲透療法,對各種原因引起的頸肩腰腿痛,透藥速度快,藥物利用率高,無毒副作用,隨治隨走,一次治療就能收獲明顯的治療效果,深受廣大患者的贊譽(yù)。
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江蘇-吳**
回復(fù)常做足的跖屈運(yùn)動,跖屈運(yùn)動是將足趾向足底方向活動,也就是踮腳。跖屈運(yùn)動使跖腱膜放松,張力減小,可以緩解對周圍組織的刺激和損傷,有利于炎癥的消退從而預(yù)防和減輕疼痛。溫水泡腳,有條件時可做理療,減輕局部炎癥緩解疼痛。補(bǔ)充維生素B6,維生素C,多食含鈣、鎂的食物如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆制品。避免食用酒精、咖啡、糖類食品,以防止機(jī)體恢復(fù)過程中發(fā)生的障礙,保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。每個年齡階段出現(xiàn)足跟痛的原因不一樣。如出現(xiàn)足跟痛的上述癥狀,應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,明確足跟痛的原因,及早進(jìn)行對癥處理。