按摩哪個穴位治療白內(nèi)障

睛明穴，為何又被人稱之為眼睛保健的首選穴位。中醫(yī)師指出：不論是青中年人用眼過度導致的眼睛疲勞，還是小孩的近視預防保健，還是老年性白內(nèi)障所致的視物模糊，選用睛明穴治療，均有不錯的療效。今天就和大家一起了解下睛明穴。

睛明穴.足太陽膀胱經(jīng)腧穴，出自《針灸甲乙經(jīng)》，又名精明、淚孔、淚空、目內(nèi)眥等。睛明穴因其位于目內(nèi)呲，近于睛，能治目視不明，可以明目而得名。其睛者，穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象為眼睛也。明者，光明穴之意也。本穴為太陽穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，是膀胱經(jīng)經(jīng)氣上行所化。血由本穴濡養(yǎng)于眼睛，所以眼睛可變得明亮清澈。本穴又是手足太陽、足陽明、陽蹺脈、陰蹺脈五脈之會，是主治眼部疾患的常用腧穴。

本穴定位：

《針灸入門》言：“睛明在目內(nèi)呲紅肉陷中”?！躲~人》也記載“睛明一名淚孔，在目內(nèi)呲頭外一分”?！夺樉膶W》則載“睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。本穴在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中，深部為眼內(nèi)直肌；有內(nèi)眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干；布有滑車上、下神經(jīng)，深層為眼神經(jīng)，上方為鼻睫神經(jīng)?！?/p>

穴位作用：

人眼睛之所以可以視萬物，辨五色，都是有賴于五臟六腑精氣上行濡養(yǎng)眼睛。這里面又以腎、膀胱經(jīng)的經(jīng)氣尤為重要。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言，飲入于胃,游溢精氣,上輸于脾,脾氣散精,上歸于肺,通調(diào)水道,下輸膀胱,水精四布,五經(jīng)并行。這也是說明了人體水精的運行，是有賴于膀胱經(jīng)氣的推動的。睛明穴，為足太陽膀胱經(jīng)的起始穴，本穴可調(diào)節(jié)膀胱經(jīng)精氣，讓水谷精微化生為血，更好的濡養(yǎng)眼睛，所以本穴為眼部保健的重要穴位。睛明穴能補能瀉，不論是屬實熱之眼病或者寒虛之疾，均有一定療效。

《針灸大成》指出：“睛明主固遠視不明，惡風淚出，憎寒頭痛，目眩”?！夺樉募滓医?jīng)》也記載：目不明，惡風，目淚出憎寒，目痛目眩，內(nèi)眥赤痛，眥癢痛，淫膚白黯，晴明主之?！边h視不明，惡風淚出，多見于老年性白內(nèi)障及老花遠視。老年性白內(nèi)障、遠視等，中醫(yī)多數(shù)是認為肝腎不足，難以濡養(yǎng)眼睛所致。睛明穴為膀胱經(jīng)連接眼睛的重要穴位，刺激本穴可以調(diào)整膀胱經(jīng)精氣，更好的濡養(yǎng)于目。所以，本穴對于老年眼花遠視，視物模糊等有良好療效。臨床上多使用睛明穴、攢竹穴、腎俞、肝俞綜合治理。不過屬虛之病收效緩慢，需時常按摩保健。

《玉龍歌》則言：睛明主治兩眼紅腫痛難熬，怕日羞明心自焦，只刺睛明魚尾穴，太陽出血自然消。這個主要說的是睛明穴主治眼睛紅腫熱痛（主要為天行赤眼及暴風客熱），現(xiàn)代醫(yī)學上的急性結(jié)膜炎。但由于急性結(jié)膜炎是由細菌感染引起的一種常見的急性流行性眼病，其傳染性強，所以現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用本穴來治療本病。急性結(jié)膜炎反而應該勤洗手（采用流動水），避免傳染，做好個人衛(wèi)生，切記不要用手揉眼睛。

睛明穴還是預防近視及緩解眼部疲勞的要穴。其中我們熟悉的眼保健操第二節(jié)，就是按壓睛明穴。用雙手食指分別按在兩側(cè)眼窩穴位處，按節(jié)奏上下按壓，做四個八拍。隨著伏案工作及電腦工作者越來越多，眼部疲勞者常見，平時大家可以在工作之余揉按睛明穴，可以起到緩解眼睛疲勞，預防近視的作用。

本穴保健方法：

針刺法：《針灸學》載，囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球向外側(cè)固定，左手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0.5 1寸。不捻轉(zhuǎn)，不提插（或只輕微地捻轉(zhuǎn)和提插）。出針后按壓針孔片刻，以防出血。

注：由于本穴為眼部穴位，錯誤操作可損失眼睛，所以非醫(yī)者不要針刺本穴。

按摩法：我們可以參考眼保健操按壓方法。用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。

注：行本穴按摩保健前需要清水洗手，擦干。有條件者，可用酒精濕巾行手部消毒。

艾灸法：本穴禁灸?。?！

古籍《銅人》、《外科密要》、《醫(yī)學入門》等書均記載，睛明穴不可灸。教材《針灸學》同樣記載，本穴不可灸。有醫(yī)學雜志曾報道，本穴灸之可能導致熱性白內(nèi)障。

我以前只知道用中藥治療眼病。后來發(fā)現(xiàn)這個方法遠不如用穴位。經(jīng)過一段時間的實踐，體會到遠治不如近治。最簡單的治法，就是用艾灸法。

艾灸臉上的任何一部位都需要非常小心。不要燙傷，不要靠要害部位太近。只要讓眼周部位的皮膚微熱就行，靠太近也會引起不適。

我用眼過度，眼疼20多年，視力下降，近兩年還戴了眼鏡。我最近用艾灸有很大的緩解了視力和眼疲勞。我也建議身邊眼睛不好的人多試試以下幾個穴位做艾灸。

如果是眼睛近視和疲勞，選用的絲竹空，魚腰，攢竹，承泣，溫灸數(shù)分鐘，臉上溫暖，眼周有一股溫熱，眼睛的疲勞很快緩解或消除。

如果是散光或白內(nèi)障，可以選用腿上的光明穴，和復溜穴。另加用手小指中節(jié)的中點一穴，可以讓視物變得清晰。

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　　魚腰穴是什么?它是穴位的一個，而且具有調(diào)理體質(zhì)和養(yǎng)生的作用。魚腰穴的主要功效是可以有治療近視的作用，所以它的位置在眉毛附近，來看看魚腰穴的主治功效和它的作用，看看它的利用價值是什么，大家也好真正的利用起來，對健康有好處。

　　 取穴方法

　　正坐或仰臥位，兩目平視，于眉毛與瞳孔直上交點處取穴。

　　 配伍應用

　　魚腰配攢竹穴、四瀆穴、內(nèi)關穴，治眶上神經(jīng)。

　　魚腰配合谷穴、睛明穴，治近視眼。

　　魚腰配瞳子髂穴、攢竹穴、翳明穴，治白內(nèi)障。

　　 刺灸法

　　平刺0.3～0.5寸，向左右透刺攢竹或絲竹空，局部重脹，可放散至眼球，使眼球出現(xiàn)脹感。魚腰穴可以用針灸的方法，可以有緩解眼部腫脹的作用，對于出現(xiàn)的幾十幾百有治療和調(diào)理的作用。

　　治三叉神經(jīng)痛：向前下方斜刺0.3～0.5寸，達眶上孔，有觸電感傳至眼與前額。

　　禁用灸法。

　　 魚腰穴的作用

　　魚腰穴的功效：有鎮(zhèn)驚安神，疏風通絡的作用。魚腰穴可以有安神的作用，對于出現(xiàn)的煩躁和眼睛不適有好處。

　　 主治病癥

　　魚腰穴主治眉棱骨痛，眶上神經(jīng)痛，眼瞼動，跟瞼下垂，目赤腫痛，近視，目翳，口眼?斜，急性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛等。魚腰穴可以有緩解眼睛疼和神經(jīng)痛的作用，對于出現(xiàn)的近視口角歪斜等疾病有調(diào)理的作用和效果。

　　魚腰穴主治眉棱骨痛、眼瞼動、跟瞼下垂、目赤腫痛、口眼?斜、目翳。

　　魚腰穴主治目赤腫痛、目翳、眼瞼動、眼瞼下垂、口眼?斜、眶上神經(jīng)痛等。

　　魚腰穴主治目赤腫痛、目翳、眼瞼動、眼瞼下垂、口眼?斜、眶上神經(jīng)痛等。

　　魚腰穴主治頭面五官?。耗砍嗄[痛，目翳，口眼?斜，眉棱骨痛，眼瞼下垂。

　　魚腰穴的主治功效和作用，上面就給大家介紹了相關的內(nèi)容。吃魚腰穴的好處有很多，可以有緩解神經(jīng)痛的作用，對于出現(xiàn)的眶上神經(jīng)痛和近視眼等問題有調(diào)理的作用，可以選擇針灸的方法來治療效果很不錯的。

眼科疾病多發(fā)于中老年人及用眼過度的患者，我給大家介紹中醫(yī)艾灸治療方法，讓大家了解艾灸治白內(nèi)障的方法及注意事項。
艾灸療法治療白內(nèi)障
　　一、眼部溫灸器艾灸治療白內(nèi)障

　　用眼部溫灸器艾灸絲竹空、攢竹、睛明，四白，印堂，陽白等這些穴位，我的方法是，每天一次治療，每次環(huán)繞這些穴位一周，雙眼輪流交替使用，大約每只眼睛要回圈灸10次左右。遇到麻木和痛點，可以用眼部溫灸棒在這里重點施灸，邊艾灸，邊用艾灸棒在這里停頓下來 *** ，用眼部溫灸器邊施灸，邊 *** 的療效是很好的，因為熱療本身就有扶陽助陽的作用，同時熱療可以促使眼部血液回圈加快，達到氣血充盈的目的。

　　如果加上艾灸棒區(qū)域性 *** ，更注重了療效的結(jié)合，可謂1+1大于2的療效。這樣一次灸下來時間大約是20-30分鐘。在艾灸眼部的時候，如果感覺眼部溫灸棒太熱，您可以使用紙巾墊在需要施灸的部位，這樣可隔熱，免得燙傷，注意，顏面部位在施灸的時候一定要格外小心，您要慢慢嘗試，千萬不要引起燙傷。

　　二、核桃殼灸加耳穴壓丸治療白內(nèi)障

　　***一***取穴

　　主穴：阿是穴。

　　配穴：肝、腎、皮質(zhì)下、眼***均為耳穴***。

　　阿是穴位置：患眼。

　　***二***治法

　　藥液配制：黨參12克、川芎10克、黃芪10克、夜明砂10克、石斛10克、升麻6克、谷精草10克、枸杞12克、山萸肉10克、石菖蒲10克、白菊花10克、密蒙花10克，用紗布包在一起，放入藥鍋內(nèi)，倒1000毫升溫開水浸泡1小時，過濾去渣。將核桃殼***殼須是完整的兩半，有裂痕者不用***在藥液中浸泡30分鐘取出。

　　藥液配制：黨參12克、川芎10克、黃芪10克、夜明砂10克、石斛10克

　　用細鐵絲制成一幅眼鏡形架子，鏡框外方分別用鐵絲彎一直角形的鉤，高和底長均約2厘米，其上插一1.5寸長之藥艾炷，點燃。

　　在鏡框上套上浸泡過之核桃殼，戴在患眼前，病人取端坐位，每次灸30分鐘，灸時以眼前有溫熱感為宜，每次灸畢囑患者自行 *** 睛明、攢竹、太陽、四白等穴10分鐘。并眼球向上、向內(nèi)、向外旋轉(zhuǎn)16次。配穴酌取3～4個，以王不留行籽貼敷，每日自行按壓3～4次，每次每穴按壓2～3分鐘。每次僅取一側(cè)耳，左右交替。隔核桃殼灸每日1次，耳穴壓丸每周換貼2次。灸15次為一療程。
艾灸注意的事項
　　一、區(qū)域性艾灸

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)疼痛，且疼痛的部位只在一個地方，那你只需要用三四條的艾條對這個部位進行薰燒，時間最好再半個小時以上，但也不要太長時間施灸，長時間并不一定能帶來好處，反而會使我們的身體接受不了。如果是區(qū)域性出現(xiàn)了扭傷或者淤青的情況，那么在艾灸兩三次的同時進行區(qū)域性的拍打、 *** 能夠有效的緩解不適的感覺。

　　如果疼痛時好時壞，那么就要進行全身的調(diào)養(yǎng)，然后配合區(qū)域性的艾灸，這樣可以令我們的體內(nèi)氣血充足，身體不適自然而然就會消失了。

　　很多專家都會有這樣的建議，如果我們對患處進行艾灸，超過一周后任然沒有很明顯的效果，或者傷患處沒有減輕的癥狀，我們就需要注意了，在這時我們應該換種方法來改善癥狀，食療就是一個很不錯的方法哦!

　　二、區(qū)域性艾灸只薰腹部

　　薰小腹能夠有效的溫養(yǎng)腸胃，驅(qū)除胃寒的情況，特別是對那些脾胃溼寒、腹瀉、痛經(jīng)的患者更是非常有效。

　　艾灸注意事項一定要避免上火，薰小腹效果雖然很好，但是時間久了會導致氣凝滯的情況出現(xiàn)，患者會容易上火、脾氣變得暴躁不安。所以并不是僅僅只有薰腹部就可以了，還應該在結(jié)束之后薰腿上的各種穴位，例如足三里、三陽交等等，這就能夠?qū)⒒饸庀乱?，患者也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

　　使用這種方法之后還應該特別注意飲食，少吃容易上火的食物。并且艾條薰小腹藥用七八根，每次進行三十分鐘到四十分鐘左右，如果并且比較嚴重也可以一個小時，并且最好天天進行，堅持半個月身體自然就好了?；加袐D科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦!

　　患有婦科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦

　　如果是腹部有腫塊或者是身體比較虛弱的患者，那么最好在薰小腹的同時喝一些生姜紅棗桂圓羹，并且在薰上一段時間之后，用力的拍打兩條腿上的膽經(jīng)，將體內(nèi)堆積的余毒排出，特別是冬天時候更應該進行。不過一定要上火的時候才能夠進行哦，這樣不僅能夠避免上火、疏通經(jīng)絡，還能夠有效的治療各種婦科疾病。

　　三、全身艾灸

　　艾灸的活血和祛寒的功效非常的巨大，所以也不能夠過量。艾灸注意事項，如果使用十根以上的艾條，那么最好在使用之前喝上一份生姜紅棗桂圓羹，結(jié)束之后吃上適量的牛肉或者龍蝦。艾灸的時間并沒有特別的限制，如果感覺到上火或者體內(nèi)的溼氣比較重，那么隨時都能夠進行艾灸，就算實在冬天也是可以進行的。

　　現(xiàn)在正值寒冬，溫度的下降也給我們施灸帶來不便。在冬季施灸我們一定要注意室內(nèi)的溫度，如果室內(nèi)的溫度很低，那我們很容易會受涼感冒等，這些都很容易對我們艾灸的效果產(chǎn)生影響。如果是保暖工作做的很到位，那么全身艾灸并不是什么大問題。

　　需要特別強調(diào)的是，在艾灸的過程中會出現(xiàn)大量的艾條煙味，如果聞了大量的這種煙味，那么就會感覺到渾身沒力氣。這是因為艾條具有擴張血管的作用，就算是聞到了味道，效果也是一樣的。所以在進行艾灸的時候，一定要避免吸入過多這種煙味，注意室內(nèi)空氣的流通。

　　相信通過上文的介紹大家也了解了艾灸治療白內(nèi)障的方法及注意事項了，艾灸療法是需要長期堅持的。