中醫(yī)認(rèn)為多夢是什么原因

相信有很多人睡覺都會有多夢的經(jīng)歷，睡覺多夢有一部分原因是因為腎虛所引起的，那么到底是腎陰虛還是腎陽虛所引起的呢？
多夢是腎陰虛還是腎陽虛
失眠多夢不是腎陰虛，也不是腎陽虛，因為腎主骨，主水，并且主一身陰陽，而心主神明，主管精神、神志和睡眠，所以患者所出現(xiàn)的失眠多夢是由于心的調(diào)節(jié)異常所導(dǎo)致的。比如心膽氣虛，患者就會出現(xiàn)虛煩不寐，膽戰(zhàn)心驚，倦怠乏力的癥狀，可以采用安神定志丸進(jìn)行治療。心脾兩虛的患者還會出現(xiàn)眩暈倦怠，面色發(fā)白的現(xiàn)象，可以選擇歸脾湯進(jìn)行治療。

多夢是什么原因造成的
做夢多說明睡眠的質(zhì)量不太好，引起這種情況的原因往往和心因性的因素有關(guān)系。睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠，做夢大部分發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到做夢多，往往說明淺睡眠的時間比較多，深睡眠的時間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不太好。夢太多和白天的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的，如果白天生活節(jié)奏比較快，比較忙、累、考慮的問題太多、精神比較緊張，到晚上睡覺的時候仍然不能放松，很容易把白天的事情帶入夢境，讓人睡不踏實，一直感覺在做夢，所以說日有所思夜有所夢是有道理的。要想避免做夢太多的情況，要放松心情，睡覺之前放松思想，不做也不想任何與睡眠無關(guān)的事情，可以聽一些舒緩的音樂放松一下，也可以洗個熱水澡、泡腳等，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于提高睡眠的質(zhì)量。

多夢是不是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是指長期處于緊張和壓力下，患者出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱的患者，常常會伴有睡眠障礙，出現(xiàn)多夢易醒的情況，但是不能依據(jù)出現(xiàn)了多夢易醒的癥狀，就診斷為神經(jīng)衰弱。多夢易醒還是失眠癥的診斷，關(guān)于失眠有很多的原因，像是應(yīng)急性的失眠，藥物引起的失眠，心理性失眠和一些精神性疾病引起的失眠，需要系統(tǒng)的進(jìn)行診斷，明確失眠的原因，然后進(jìn)行治療，所以僅僅有多夢易醒不能診斷為神經(jīng)衰弱。

多夢是病嗎

多夢但不失眠不是病，因為做夢是人的正常的生理現(xiàn)象。睡眠時分為深睡眠，還有淺睡眠，這兩種時期交替進(jìn)行。

在淺睡眠期時醒來，大腦皮層的活動是有一定的活躍度的，所以這時就容易產(chǎn)生做夢還有夢境，如果在這個時間段醒來，就會對夢境有所記憶。在深睡眠期的時候醒來，不會對淺睡眠期做的夢有記憶，就不會感覺到夢多，而且做夢多，如果不影響患者的睡眠質(zhì)量，就不算是病。如果做夢多影響了患者的睡眠質(zhì)量，就需要進(jìn)行調(diào)理，可以口服中成藥改善睡眠的情況，比如口服安神補腦口服液等。

　　 睡覺多夢的原因及解決方法

　　對于現(xiàn)代人來說，因為生活和工作的壓力，以及生活不良方法的構(gòu)成，黑夜睡覺時，總是有做不完的夢。跟著春天的到來，睡覺多夢的狀況有增不減。以下是中醫(yī)解讀睡覺多夢的緣由及解決方法，應(yīng)該對我們有所幫助。

　　莊子說過：“真人無夢?！睂τ谝粋€健康人來講，應(yīng)該是一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該自我調(diào)理或者去找醫(yī)生來調(diào)整。

　　春季睡覺多夢的原因及解決方法

　　 睡覺多夢的第一種情況及解決方法

　　 1、白天發(fā)生的事， 故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。

　　 2、原因： 中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我們睡著了以后，大腦的某些區(qū)域是休息的，也就是中醫(yī)講的魂休息了，但是魄還在工作。這時候你的胃腸還在蠕動，還在消化、吸收。很多人這方面的功能比較差。也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務(wù)，所以他還要調(diào)動起本應(yīng)該休息的魂幫助它工作，這樣就讓自己產(chǎn)生了一系列的夢境。夢里的事歷歷在目，全能回憶起來，這種人睡覺時還有一個表現(xiàn)就是會流口水，這也是脾功能不好的一個表現(xiàn)。

　　 3、解決方法： 所以針對這種消化不良導(dǎo)致的多夢，我們應(yīng)該幫助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。這種類型的多夢相對好一點的情況是，第二天早上起來知道自己做夢，但是已經(jīng)忘了夢到什么。

　　 睡覺多夢的第二種情況及解決方法

　　 1、多夢的第二種情況是老做夢， 而且老做一些離奇的夢，這種夢跟自己的生活沒有關(guān)系，夢到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”。

　　 2、原因： 這種夢跟肝臟的功能有關(guān)系?！案尾匮?，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。

　　 3、解決方法： 這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，幫助他收攝魂魄，安心睡。中醫(yī)有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現(xiàn)在被一些藥廠開發(fā)出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的，但是酸棗仁并不是酸的。我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的藥物，來共同組成一個方子。其中還有一個藥是我們經(jīng)常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。

　　 酸棗仁湯

　　組成：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克

　　用法：上七味粗搗篩。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。

　　主治：發(fā)汗后，不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠。

　　 睡覺多夢的第三種情況及解決方法

　　 1、第三種情況是做怪夢、做噩夢， 夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有他們老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。

　　 2、原因： 這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故。

　　 3、解決方法： 對于這些人，首先我們要幫助他們祛除體內(nèi)刺激自己的陰寒的信息、能量或物質(zhì)，比如說瘀血和寒痰，有這些物質(zhì)基礎(chǔ)在，就會產(chǎn)生邪氣，導(dǎo)致人在睡著的時候做噩夢。

　　我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血，另外我們加一些礦物藥。中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠祛怯，就是讓自己的膽怯、心里害怕等感覺消除。

　　一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣，還有磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用一些朱砂，但是朱砂里面有重金屬，用的時候一定要小心，中病即止，含量要小。當(dāng)把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然消失。這個時候很多人會夢到一些很可怕、很丑陋的東西從自己的體內(nèi)出去，吐出去或是打噴嚏打出去，反正就是離開了自己的身體。

　　 以上就是關(guān)于睡覺多夢的原因及解決方法，希望對大家有所幫助。

　　多夢是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語，表現(xiàn)手法是夢境。大多是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。造成失眠多鞥呢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。

多夢

　　 失眠多夢跟壓力有關(guān)

　　失眠多夢可能跟壓力過大有關(guān)，這種失眠類型被稱為壓力型失眠。

　　1)加重壓力型失眠

　　環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類固醇的急性副作用。一過性壓力型失眠癥的藥物治療可以考慮?按需?使用一種安眠藥。

　　2)短期壓力型失眠癥

　　原因比一過性壓力型失眠的原因更嚴(yán)重，包括親人去世、感情創(chuàng)傷、住醫(yī)院或疼痛。主要的緊張因素包括結(jié)婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長期壓力。必須強調(diào)，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢。

　　3)慢性壓力型失眠癥

　　原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結(jié)果，酒精和毒品是主要的問題。

　　另外，多夢還有以下原因：

　　(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少。

　　(2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。

　　(3)對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強。反過來又加重對健康的擔(dān)心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。

　　(4)在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內(nèi)容。

　　(5)個體功能狀態(tài)差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態(tài)，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。

　　在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使思想負(fù)擔(dān)加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象。

失眠、多夢屬于心膽氣虛型，可以選擇安神定志丸調(diào)理。1.失眠，中醫(yī)臨床最常見的是，心脾兩虛型以及瘀血內(nèi)阻型、肝腎不足型，臨床上常用藥物，例如心脾兩虛型，會選擇歸脾湯或者活血化瘀的血府逐瘀湯；2.對于肝腎不足證型，可以選擇丹梔逍遙散進(jìn)行治療；3.心膽氣虛型，可以選擇安神定志丸；4.失眠，在臨床上不僅可以選擇中醫(yī)復(fù)方制劑，平時在家里也可以服一些靈芝炒棗仁、珍珠粉。