2歲寶寶脾胃陰虛怎么辦

孩子消瘦或過胖、臉色發(fā)青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇干或裂（多為脾虛有熱）、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱、生濕化熱）、厭食或飲食過多（無節(jié)制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數(shù)多，大便質(zhì)地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次、大便頭干后正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等。

小孩脾胃虛弱、多動、脾氣暴躁、食欲不佳,應(yīng)是脾虛肝火旺。

脾胃虛弱包括單純的脾胃虛弱和脾虛有熱兩種情況，單純的脾胃虛弱按順序治療是這樣的：首先是用助消化藥（如媽咪愛、胖得生、利倍壯等），效果不顯再用健脾藥，如小兒健脾沖劑、醒脾養(yǎng)胃沖劑、保和散、嬰兒素等；如用藥后再不理想則要到醫(yī)生處就診。

脾虛有熱的治療，癥狀中多見舌苔黃、便干或極硬（落地有聲）、腹瀉便中水多以及感冒后熱未清造成的有眼屎或咽干伴有單純性脾虛癥狀的、傷食后導(dǎo)致的飲食減少（多見口中有酸味或有熱氣）、口腔常出現(xiàn)潰瘍等，這時可用王氏保赤丸、小兒健脾散、小兒清解液等，因這類藥有清熱作用，故不能久服，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，否則易傷脾胃。在護(hù)理上要多給孩子水，以達(dá)到清熱的目的。

首先是喂養(yǎng)得當(dāng)。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給孩子多喂水。

第二、加輔食時，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然后再加蛋黃及其它。水果方面不要早加，對于便秘的周歲以內(nèi)的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在環(huán)境允許的情況下，可以增加孩子的活動量，以促進(jìn)脾胃功能。

中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。 脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療可以健脾胃。

紅棗小米粥 ：取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

蓮子山藥粥： 取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶

經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當(dāng)歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。

脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強免疫力

為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感，這時候很容易生病。 健康 有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度過寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的 美食 哦！

蓮藕：秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補益氣血，增強人體免疫力的作用，特別適合脾胃虛弱的孩子食用。日?？梢造疑徟壕G豆湯、海帶排骨蓮藕湯等給孩子飲用，也可以做涼拌蓮藕，更加原汁原味。

百合：百合含有豐富的氨基酸，據(jù)研究其中的天冬氨酸等人體所需的氨基酸多達(dá)17種，營養(yǎng)價值很高。百合對于增強食欲、輔助消化有不錯的功效，還可以潤肺止咳，尤其是可用于秋季潤燥，防治季節(jié)性疾病。為孩子制作百合 美食 時，最好選擇新鮮百合，宜挑選肉質(zhì)較厚、水分較多的，用于煮百合粥、百合銀耳糖水，效果最佳。

白蘿卜：秋冬季吃出 健康 來，很多家長都以為白蘿卜性寒，不適合孩子食用。其實，許多孩子常在秋季時因氣候干燥而引起肝火旺盛，適當(dāng)食用含有豐富水分、維生素C以及其他有益元素的蘿卜，可以緩解消化不良、感冒、扁桃體炎等癥狀。對于孩子來說，食用蘿卜的最佳方式是燉蘿卜，因為這樣可以最大限度保存蘿卜的營養(yǎng)，比如口味清淡的清燉蘿卜，加少許鹽就已經(jīng)很美味。如果孩子因為口味太淡而不肯吃的話，不妨煮一鍋最常見的骨頭燉蘿卜湯，一家人都可以飲用。

山藥：山藥含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素，具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、固腸止瀉的功效。山藥的食用方式有很多，可以和紅棗、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常說的銀耳。木耳是素中之寶，鐵、鈣、磷含量最為豐富，還能夠滋陰潤肺，更具有排毒的作用。銀耳富含膠質(zhì)，爽滑可口，廣東人喜愛的冰糖雪耳尤其適合在這個季節(jié)給孩子食用。而黑木耳的營養(yǎng)價值更高，每100克黑木耳里含鐵量高達(dá)98毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍，簡單的木耳炒雞蛋或是黑木耳湯，已經(jīng)是有益 健康 的營養(yǎng)佳品了。

民間有句老話：“ 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”魚蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶特別容易出汗，白天常常是一活動就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。

有個三歲的小男孩，因為天天喝魚湯、吃蝦，小小的年紀(jì)就常常牙痛，扁桃體發(fā)炎，而且精力旺盛，力氣也很大，經(jīng)常是一頭一身的汗。后來改變了飲食，嚴(yán)格控制魚蝦的量，一周只準(zhǔn)吃一次，結(jié)果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變，皮膚白了，胖了，汗也明顯少了許多，脾氣不像過去那么急，能安靜下來了，也再沒出現(xiàn)牙痛、咽喉痛癥狀。

建議：出現(xiàn)以上癥狀時，孩子應(yīng)暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等，看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。如果控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那么家長就要改變飲食習(xí)慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。

內(nèi)熱重易出汗的孩子，家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。

另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數(shù)寒涼，在冬春季應(yīng)盡量少吃。

建議：這類汗多孩子往往胃口不好，不愿多動、話也不多，性格較內(nèi)向。家長可采用下列方法幫助寶寶調(diào)理脾胃，以減少出汗。

1．對于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀。 取一小勺雞內(nèi)金，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，在飯前半小時給寶寶吃，一日1~2次。

2．泥鰍湯 ：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。孩子吃泥鰍并喝湯，一周2~3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、體虛盜汗的孩子食用，有助于生長發(fā)育。

3．多吃山藥（淮山）。 山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的孩子食用，家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

寶寶由于作息習(xí)慣不好或者飲食習(xí)慣不好等因素可能會出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象，想必爸爸媽媽都想讓寶寶健健康康地成長，所以對于爸爸媽媽來說，了解寶寶陰虛會有那些表現(xiàn)是很重要的，了解了后更加有利于對寶寶是否陰虛的判斷和及時治療。那么，今天就來聊聊寶寶陰虛的表現(xiàn)有哪些？首先，寶寶陰虛可能會表現(xiàn)出眼袋很大，嘴唇會很紅。很多孩子陰虛都是因為吃了太多的肉，舌頭可以反映出脾胃情況，孩子有內(nèi)熱、脾陰不足，所以說容易舌頭、嘴唇紅。下眼瞼對應(yīng)的器官是脾，脾陰不足就會導(dǎo)致眼袋大且發(fā)紅。其次，寶寶陰虛可能會表現(xiàn)出容易感冒，并且感冒后嗓子容易腫。因為陰虛的孩子體內(nèi)的熱很多，脾臟很虛弱，食滯又導(dǎo)致陰虛，一感冒就會生出更多的熱，而這些熱往往只能往上升，就會導(dǎo)致喉嚨腫。所以說陰虛的孩子一感冒就容易喉嚨腫。建議多給陰虛的寶寶吃蔬菜。最后，寶寶陰虛還有可能表現(xiàn)出耐心很差，因為陰虛的孩子內(nèi)熱很多，心性浮躁，往往沒有耐心坐下來好好地完成一件事情。除此之外，陰虛的寶寶還有可能會大便干燥或者不成型，經(jīng)常盜汗，晚上睡眠不好。

那么脾虛的孩子如何治療了，第一步要區(qū)分是陰虛還是陽虛？陰虛的孩子都有愛吃肉不吃青菜的習(xí)慣，其癥狀是手腳心熱，心煩，夜里盜汗，口干，嘴唇鮮紅，大便干燥，好動等情況，家長除了要正面管教孩子葷素搭配均衡之外，平時也可以煲些淮山和小米蓮子類粥給小朋友吃，如果小朋友不喜歡吃，可以做類似你餅也可以，我家拉拉自從堅持小米喝粥加上戶外運動，脾胃能力也確實有很大你的改變。發(fā)燒的頻率減少了很多。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒臟腑嬌嫩，易虛易實，應(yīng)當(dāng)用一些健脾胃，助消化的補品和補藥，如大棗，茯苓，山藥等，這樣，就可以補充營養(yǎng)，以利其 健康 成長。

脾胃虛弱的常見臨床表現(xiàn) ： 病程較長，泄瀉時輕時重、或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無力。

1、給孩子配合著益生菌

調(diào)理下胃腸道，比如保健品類的含有雙歧桿菌類的就可以的，長期服用2到3個月左右的時間應(yīng)該就能夠緩解，同時配合著調(diào)理脾胃的藥物，比如扶脾顆或者是醒脾養(yǎng)兒顆粒，中成藥物不會對孩子造成什么過大的影響。

2、飲食上多吃促消化的食物

多吃一些促進(jìn)孩子脾胃成熟的食物，比如山藥、百合、蓮子、薏仁，這些都是有利于促進(jìn)孩子脾胃成熟的，一定要少食多餐，不要給孩子造成二次損傷。盡量減少阻礙脾胃吸收或者助脾胃濕熱的食物，或者對脾胃產(chǎn)生刺激的食物，如辛、辣、涼或者刺激性的。

3、定時定量進(jìn)食。

調(diào)理寶寶的脾胃需要一個漫長的過程，在調(diào)理過程中除了注意吃什么以外還要注意怎么吃。幫助寶寶養(yǎng)成定時定量進(jìn)食的習(xí)慣尤為重要，千萬不能完全由著孩子的心情想吃就吃，不想吃就不喂。到了進(jìn)食的時間以后媽媽要想辦法喂寶寶一點時候，逐漸的養(yǎng)成定時進(jìn)食的習(xí)慣。

4、細(xì)嚼慢咽。

脾胃虛弱的寶寶在消化能力方面是比較差的，這就需要媽媽付出巨大的耐心。要保證寶寶食物在口腔內(nèi)多停留一段時間，通過長時間的咀嚼使得大量分泌的唾液和食物重復(fù)攪拌，這有利于增強寶寶的脾胃消化和吸收功能。

5、可以配合著小兒推拿。

小兒推拿針對于脾胃虛弱來說，還是相對比較好一點的，但是費用相對高一點，因為他所需要的時間比較長，短期間內(nèi)肯定是不能夠緩解的，最起碼要一個月左右的時間。

6、適當(dāng)增加孩子的活動量

可以讓孩子多進(jìn)行一些戶外運動，適當(dāng)增加一些運動量。鍛煉身體的同時，增加孩子自身的抵抗力！

今年5歲的卉卉長得十分可愛，特別討人喜歡，雖然只有5歲，但是身材卻有點小“瑕疵”——有點小胖。

但是，卉卉家里的長輩們都不覺得卉卉胖，反而認(rèn)為這很可愛，而且很有福氣，對孩子也是寵愛有加，孩子想吃什么就吃什么，從來都是說一不二。

直到上周，卉卉不知道怎么了，突然鬧肚子，剛開始還以為是換季引起的，后來發(fā)現(xiàn)并不是，這可把卉卉媽媽急壞了，趕緊去做檢查，這才知道，孩子是因為脾胃虛弱“罷工”了。

這個時候卉卉媽才意識到，老人寵孩子可以，但真的不能再亂來了，原來，卉卉愛吃豬蹄，基本上餐餐都要吃，老人家也覺得多吃點可以長高，所以就隨著卉卉的喜好，完全沒有考慮到孩子的脾胃承受不住。

其實，很多家長都犯了類似的錯誤，孩子愛吃啥就給他吃啥，殊不知，這種喂養(yǎng)方式的弊端也是非常明顯的，很容易傷害孩子脾胃。

1、看嘴巴

看嘴巴，可以反應(yīng)出脾胃是否出問題，若是脾胃虛弱，嘴巴周圍一圈的肌肉會發(fā)白，這就是所謂的“唇四白”，唇舌發(fā)腫也是脾胃虛弱的表現(xiàn)，通常舌苔也是比較厚膩，而且還伴隨有酸臭口氣，睡覺愛流口水。

2、看食欲

孩子脾虛積食，會對吃的不感興趣，沒有食欲，這是因為脾胃運化功能受損，無法消化食物，導(dǎo)致食物長期堆積在腸胃里面，自然也就感覺不到饑餓感，所以孩子通常會食欲不佳，或者是吃一小口就飽了，同時還會引起反復(fù)腹瀉的情況發(fā)生。

3、看眼睛

脾胃虛弱，容易引起氣血不足，所以孩子眼睛會出現(xiàn)淡白、淡紅或者淡青，而且還會出現(xiàn)腫大的眼袋。

4、看睡覺

脾虛積食的孩子，睡覺也不安穩(wěn)，會說夢話，磨牙，還喜歡飽肚子趴著睡，這是由于食物堆積，寶寶不舒服引起的。

1、看發(fā)育

長期脾虛的孩子，營養(yǎng)不能得到完全吸收，生長發(fā)育也會受到影響，往往體重與身高都低于平均值，若是發(fā)現(xiàn)自己孩子嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，那么就要及時檢查還是脾胃問題。

1、不要暴飲暴食

老話說得好：“想要小兒安，三分饑與寒”，孩子的脾胃發(fā)育并不完善，作為家長，平時喂養(yǎng)的時候要適量，保證營養(yǎng)豐富即可，并不是說孩子吃得多就長得快。

2、食療健脾

脾胃要養(yǎng)，食療是最直接也最有效的方法，孩子日常可嚼猴菇蛋白鋅，其中最有用的兩種食材：猴頭菇跟山藥，藥食同源，具有行氣調(diào)中，健脾利胃的作用，常用于胃呆食滯，脾胃虧損，而其中蛋白鋅，是蛋白質(zhì)與鋅的結(jié)合，與食物含量一樣，不會有任何副作用，補充一定量的蛋白鋅，有助于給孩子開胃助消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，從而保護(hù)脾胃，這里就有人問了，直接吃山藥跟猴頭菇行不行？一來，烹飪過程中，有可能使食物營養(yǎng)流失，二來沒有其他材料搭配，作用也微乎其微。

3、常運動

常常帶孩子做些運動，可以提高腸胃蠕動，加速食物的消化，從而減輕脾胃負(fù)擔(dān)，同時還能提高孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長，減少疾病的發(fā)生。

孩子脾胃虛弱最主要的表現(xiàn)就是食欲欠佳、不愛吃飯，雖然不是什么大病，但是正處于生長發(fā)育期的孩子，如果營養(yǎng)跟不上容易導(dǎo)致身體各方面的發(fā)育遲緩。此時，應(yīng)先從飲食上調(diào)理，比如食物要做到營養(yǎng)又好消化吸收，三餐要規(guī)律，不要吃太多零食，每頓飯不要吃的過飽等，調(diào)理一段時間看看，如果實在不行，可以吃點兒健脾胃的中成藥。

對于這個問題，我真的是太有感觸了！我也是一個二胎媽媽，感觸還是挺多的，雖然我是醫(yī)生，但是不管怎么細(xì)心，孩子還是有照顧不到的地方，尤其是孩子3歲前，也是隔三差五的去醫(yī)院報到，原因就是因為孩子脾胃虛、積食，有時候還可能會引起發(fā)燒的情況，所以現(xiàn)在我就很注重孩子的脾胃 健康 ，除了日常生活中的注意，我們家最注意的就是孩子的飲食問題，這3種食物我們家現(xiàn)在是一口都不會給孩子碰：

1. 煎炸的食物

孩子不適合吃油膩的食物，不僅食材要搭配合理，烹飪方式也是要盡量的避免油炸，孩子嘗吃的炸串之類的食物，都是高油脂、高熱量的食物，脾胃消化起來很困難，容易導(dǎo)致孩子積食，脾胃的暈乎按功能也會降低，而且如果孩子吃的太油的話，還會影響到孩子的消化吸收。

2. 甜膩的食物

很多家長都喜歡拿甜食來哄孩子，雖然有的家長知道甜食傷牙齒，但是他們不知道的是，甜膩的食物還很傷孩子脾胃，甜食很容易讓孩子上火，還會影響到水濕的運化，加重運化負(fù)擔(dān)，還會讓孩子的挑食厭食。

3. 重口的食物

有數(shù)據(jù)顯示，在過去的幾年里，最受人們歡迎的蔬菜是辣椒，別看有的孩子年紀(jì)很小，口味可不一定清淡，喜歡跟著家長吃重口的食物，火鍋、麻辣燙等樣樣不落下，但是對于成長關(guān)鍵期的孩子來說，只會加重腎臟的代謝和脾胃的負(fù)擔(dān)，而且過度攝入食鹽，也是攝入了過多的鈉元素，會導(dǎo)致鈣流失，不然孩子不長個。

正值夏天，孩子們都貪嘴也貪涼，家長帶娃時更得謹(jǐn)慎一點才行，平時也要注意對孩子脾胃的養(yǎng)護(hù)，平時多給孩子沖內(nèi)金沙棘末，尤其是剛開始吃輔食的時候，對食物不適應(yīng)，出現(xiàn)積食、不消化等情況，也能及時幫孩子改善，提高孩子對營養(yǎng)吸收能力，才能改善體質(zhì)，長大個！

平時在臨床看病過程中，兒科這塊，我接觸到最多的，就是這類的問題： 為什么我家孩子不吃飯？不長個？老是瘦？能吃為啥吸收不好不長？ 別人家都蹭蹭蹭竄個子了，干著急啊，彭醫(yī)生，咋辦……

中醫(yī)講治病求本，這許多問題，在我看來，其 根本就是一個：脾胃虛弱 。

很多家長就要問了：那咋辦？

我日?？丛\，除了用藥調(diào)理，更多的是和家長交代，要注意飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。

請大家耐心看完我寫的這篇文字，看完后能夠理解——

我 為啥讓你們一定要注意飲食生活習(xí)慣，保護(hù)脾胃 。

中醫(yī)學(xué)所說的脾胃，其實是分開的，脾是五臟之一，胃是六腑之一，兩者生理功能有區(qū)別，但是它們的功能非常密切，對于我們?nèi)松笫隆赃@個問題，起到很重要的作用，所以經(jīng)常一起說，不分家。

脾的生理功能，總結(jié)起來是三大點：主運化（運輸轉(zhuǎn)導(dǎo)，消化食物），主升（升清和升舉），主統(tǒng)血（控制約束血液運行） 。

胃的生理功能，總結(jié)起來是兩點：接受容納水谷（裝吃的），腐熟傳導(dǎo)水谷（消化，往下傳導(dǎo)）。

從我理解的角度，簡單來講，脾更多的是一個“動力”，胃更多的是一個“容器”。

啥意思呢？

吃東西進(jìn)去，胃是裝載的空間，是加工廠。

脾是發(fā)動機(jī)，是推動你消化的動力，是勞動力。

回到這個問題， 要解決孩子的脾胃虛弱問題，你要先找到脾胃虛弱的原因 ，再解決這個原因。孩子 脾胃虛弱，最多的原因就是飲食不注意 。

之前說了脾胃的功能，是幫助我們裝載和消化食物，所以你 吃什么，怎么吃，是最直接對脾胃造成影響的 。

年輕人陽氣足，喜歡吃生冷的 ，冰牛奶冰淇淋冷飲水果巴拉巴拉，多好吃啊，一邊吃一邊樂呵呵的，開心吧？

可是你看看，老人是不是都拿著保溫杯呢？

為啥？老人知道這些東西吃多了，他胃會難受，可能會肚子痛，可能會拉肚子。這么多 冷的東西進(jìn)去了，你要用多少熱量來中和它？是不是傷你的脾胃陽氣了 ？

冬天 天冷了你怕冷知道要加衣服，你的脾胃不說話，你就覺得他們不怕冷嗎 ？

你的 肚子痛拉肚子，都是在跟你抗議 呢。

同理，你 喜歡吃火鍋麻辣燙，多好吃啊，舌頭都辣的痛了，你脾胃不痛嗎？傷脾胃之陰，助脾胃邪火啊！辛辣熱性的食物吃得多，一些脾胃火重的表現(xiàn)就出來了 ，燒心啊，口氣啊，口瘡啊，出血?。ㄟ@樣的患者病情往往會比較復(fù)雜，一邊吃熱的一邊喝冷的，美其名曰去火，結(jié)果是有熱也夾寒、濕、脾虛，病機(jī)復(fù)雜）。

除了這明顯的寒熱食物對脾胃的影響，還有一大類，中醫(yī)總結(jié)叫做，肥甘厚膩 。

肥膩的，大魚大肉啊，奶油巧克力等等，多好吃，多吃點，

甜（甘）膩的，奶茶奶糖啊，各種好吃的零食香甜的面包蛋糕啊，多好吃，多吃點，

奇怪了？怎么吃了這些不想吃飯了？沒事，我多加點調(diào)料，麻辣小龍蝦，網(wǎng)紅小火鍋?？谖吨亓?，又好吃了，多吃點。

長期以往，一個個過來看病，舌頭又胖又嫩，舌苔又厚又膩，人還沒變成小胖子，舌頭全是小胖子。

胃口不好了（脾主運化），身體沒勁了（脾主肌肉），不長身體了（吸收不好），女性月經(jīng)不好了（脾主統(tǒng)血），人變胖了（膏脂，痰濕重了），咳嗽老好不了，反反復(fù)復(fù)，咳聲帶有痰音（脾為生痰之源，肺為儲痰之器） ……

這時候我說要忌口,不要吃辛辣油膩甜膩，不要吃零食生冷，該不該?

如果不注意這些，我一邊開藥給你化痰濕健脾胃，你一邊繼續(xù)開開心心傷害自己，怎么能好起來？ 這些飲食習(xí)慣連成人都受影響，兒童臟腑比成人稚嫩，功能更差——你問我為啥“總是脾胃虛弱”，我也很絕望 呀……

所以， 我真心希望家長能多注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，遇到好吃的喜歡吃的，不要讓一次吃特別多，家長不要怕孩子餓著，使勁喂，喂養(yǎng)太過（過食），這類是現(xiàn)在大城市比較多見的，傷了脾胃，慢慢的就挑食或者不想吃飯了。肥甘，厚膩，生冷，零食這些，盡量都給孩子控制好。

中藥調(diào)理方面，我送大家一個我經(jīng)常使用的基礎(chǔ)方和兩個中成藥：

黨參12g 茯苓10g 白術(shù)9g 炙甘草6g

可以燉湯加進(jìn)去，也可以單獨煮了當(dāng)茶飲。

參苓白術(shù)散偏健脾，脾胃虛弱，身體虛，大便不成形可以使用。保和丸偏消食，脾胃虛弱積食，可以使用。

最后，人不能天天吃藥，卻要天天吃飯。飲食結(jié)構(gòu)習(xí)慣不好，還是會“總是脾胃虛弱”，藥石無用，切記切記。

脾胃虛弱一是跟寶媽有關(guān)哦，寶媽脾胃虛的話，懷孕的時候會遺傳給寶寶的，還有就是平時寶寶飲食多注意，不能吃太涼的食物

醒兒健脾顆粒呀