寶寶陰虛火熱怎么辦

　　寶寶上火怎么辦

　　1、選擇母乳喂養(yǎng)：

　　寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

　　2、注意日常飲食：

　　平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來說更是一舉兩得。同時(shí)呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時(shí)候?qū)殞殏兙褪秤徽瘢蛘呤秋嬍忱щy，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會(huì)因上火而缺乏營(yíng)養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的'水果沙拉來吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息：

　　要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。

　　?上火?也有不同種類，只有了解?上火?類型才可對(duì)癥下藥。

　　首先?上火?有外來之火和內(nèi)生之火之分。

　　感冒時(shí)的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。而內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種??心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

　　 心火： 分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

　　 肺火： 主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

　　胃火： 分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。

　　肝火： 表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

　　腎火： 主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

　　再?gòu)募?xì)了劃分，這?火?還可分實(shí)火和虛火。

　　實(shí)火： 主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。

　　而虛火可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

　 　陰虛： 火旺多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。

　　氣虛： 火旺者表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則。

　　1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮群胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)?上火?。

　　2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤(rùn)腸通便;增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

　　3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次;

　　4、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買?上火?食物，(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

　　5、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)?？梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

　　6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

　　7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。

陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤(rùn)的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因?yàn)轶w內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。 人體陰陽(yáng)失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽(yáng)熱，導(dǎo)致陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向，動(dòng)作敏捷，反因快。但自制力較差，有亢奮，喜動(dòng)，多動(dòng)，而且急躁怒等體質(zhì)特點(diǎn)。 具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時(shí)畏熱喜冷，耐寒力較強(qiáng)，并且容易被暑熱陽(yáng)邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風(fēng)、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時(shí)調(diào)理不當(dāng)，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會(huì)加重體內(nèi)陰液的耗傷。燥傷不同的臟腑也會(huì)有不同的表現(xiàn)： 如果損傷腎陰時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結(jié)等癥狀反應(yīng)。 若損傷肺陰，證狀較輕時(shí)反應(yīng)為唇干、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調(diào)制不及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干咳無痰或痰少，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。 若傷及心陰：就會(huì)心煩、心悸、失眠； 若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐； 若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲，這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食。有時(shí)也表現(xiàn)為干嘔呃逆。 若是肝陰受損，就會(huì)出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應(yīng)。 若陰液損傷過重不能制約陽(yáng)氣，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，進(jìn)一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會(huì)出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。 補(bǔ)陰類藥物與食物 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動(dòng)植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動(dòng)植物有枸杞子。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄锖谥ヂ?、桑椹在藥理學(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補(bǔ)陰類的中藥。另外，我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果，由其在秋季氣候干燥時(shí)節(jié)，多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷，增強(qiáng)對(duì)外界燥邪的抵抗能力。 陰虛體質(zhì)的注意事項(xiàng) 陰虛體質(zhì)的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃溫燥，辛辣，濃香發(fā)散的食物：例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。 導(dǎo)到體質(zhì)陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導(dǎo)致的熱病外或慢性消耗性疾病外，與食用利尿藥也有直接的關(guān)系。如：紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用，所以陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有很多人喜歡用這一類利水藥物減肥，它們也的確也能通過減少體內(nèi)的水分的原理使體重減輕，但是，用這類食物減肥，在減下肥來的同時(shí)身體也容易出現(xiàn)上述陰虛的癥狀反應(yīng)。 參考資料： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8fb36901000ahh.html 陽(yáng)虛 中醫(yī)名詞。指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽(yáng)虛．脾陽(yáng)虛．腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長(zhǎng)．脈沉微無力等。 宜忌原則 陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。 陽(yáng)虛5大癥狀 畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而?yáng)氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。 精神不振 陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。 舌淡而胖，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。 脈象沉細(xì) 陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。 陽(yáng)虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢(shì) “陽(yáng)氣”能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響。陽(yáng)虛體質(zhì)易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??；陽(yáng)虛體質(zhì)免疫功能低下，容易感冒，或發(fā)生其他疾病，病情反復(fù)不愈；陽(yáng)虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足，引起血管收縮，循環(huán)受阻，大腦長(zhǎng)期供血不足，易導(dǎo)致腦功能減退，進(jìn)而造成腦萎縮；體質(zhì)消化功能減退，易導(dǎo)致慢性腹瀉，消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，或水腫等；體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退，易導(dǎo)致不孕、不育。 陽(yáng)虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng)陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)氣。下列食物適宜陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉，麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
參考資料： http://ks.cn.yahoo.com/question/1407060503340.html

孩子脾氣大的背后竟是“陰虛火旺”在作祟！

陰虛火旺和脾氣大這兩者間一般都是互為因果的！

陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致脾氣大，比如說肝陰不足，人不舒服就脾氣大；腎陰不足的人也容易發(fā)火、容易妄動(dòng)，喜歡不停地動(dòng)；脾陰不足的人也容易躁動(dòng)，而且胃口特別好，總想吃東西。

脾陰不足和脾氣暴躁是如何互為因果的呢？

比如，如果家長(zhǎng)給孩子的壓力很大，會(huì)造成他肝火旺盛，引起肝陰不足，導(dǎo)致孩子脾氣暴躁，進(jìn)而引起他脾陰不足。反過來，孩子脾陰不足也會(huì)引起肝陰不足、腎陰不足……慢慢都陰不足了，就導(dǎo)致你陰虛了，陰虛又會(huì)進(jìn)一步讓脾氣大的毛病加重。這就是為什么說脾氣大和脾陰不足是互為因果的原因。

實(shí)際上，人體每個(gè)臟器的陰虛不是孤立存在的，這個(gè)器官的陰不夠了，會(huì)向別的臟器“借”，長(zhǎng)久下去，各個(gè)臟器就都會(huì)陰虛了，一損俱損。

來找我咨詢的孩子普遍脾氣都特別大、暴躁，家長(zhǎng)對(duì)其都沒有什么辦法。我曾經(jīng)看到有的孩子當(dāng)街就用東西打爸爸媽媽。這其中有一部分是父母的教養(yǎng)不當(dāng)問題，另外一方面，是因?yàn)楹⒆拥纳眢w出問題了，他生理不舒服，才會(huì)這么暴躁。

家長(zhǎng)一定要注意孩子亂發(fā)脾氣這個(gè)問題，除了反省自身以外，還要注意調(diào)理好孩子的身體，否則就會(huì)影響孩子一生的性格。

現(xiàn)在發(fā)生在孩子身上的暴力事件特別多，什么原因呢？除了孩子的思想教育方面出了問題以外，我們一定還要考慮是不是孩子身體出了問題。

據(jù)國(guó)外研究，人脾氣暴躁是身體里面缺乏某些微量元素所致，或者是鉛中毒等原因，而中醫(yī)認(rèn)為，是人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡了，才會(huì)導(dǎo)致人性格的改變。

曾經(jīng)有個(gè)南方的朋友告訴我，說他的孩子脾氣特別大，晚上不睡覺，一言不和，就把東西都摔了。這個(gè)孩子現(xiàn)在已經(jīng)二十幾歲了，從小時(shí)候開始，脾氣就不好，送到醫(yī)院也診斷不出來什么病，遂懷疑是精神分裂。

當(dāng)我看到這個(gè)孩子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他的眼神有點(diǎn)兒發(fā)直，嘴唇鮮紅，根據(jù)中醫(yī)望診的原理，我就判斷他一定是脾陰不足?！ㄒ?yàn)槿绻瞧渌课?，比如兩顴發(fā)紅，就說明是肺陰不足……）特別是他的嘴角、嘴唇干裂，而且嘴角都帶血了，我就斷定他是脾陰不足。

另外，判斷孩子脾氣暴躁是否由脾虛引起，除了嘴唇發(fā)紅、口角開裂以外，家長(zhǎng)還可以觀察孩子的舌相：

如果舌頭又尖又紅，就有可能是脾陰虛、肝火旺引起的。還可以看看有沒有其他陰虛的臨床指征，比如睡覺盜不盜汗、大便是不是干燥、手心是不是熱，等等，這都是中醫(yī)的診斷指征。

陰虛的診斷指征很明確，就是舌紅苔薄、手腳心熱、潮熱、盜汗、眼干、口干、想喝涼東西，等等，這些都是有陰虛發(fā)熱的表現(xiàn)。如果孩子舌頭很紅，苔很薄，或者沒苔，嘴唇鮮紅，家長(zhǎng)基本就可以判斷，這個(gè)孩子很有可能是脾陰不足。

除了陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致孩子脾氣暴躁，有實(shí)火也會(huì)導(dǎo)致孩子的脾氣大。比如說孩子吃太多了，積食化熱了，這時(shí)候就會(huì)大便干燥、口舌生瘡、肚子又脹又滿，這種情況也會(huì)引起實(shí)火。這個(gè)時(shí)候，我們就要清熱消積食

我見過很多身體失調(diào)的孩子，總的來說，我覺得孩子脾氣暴躁的原因是陰虛火旺居多，而陰虛剛開始的反應(yīng)比較平和，你看不出來孩子有什么病，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致孩子脾氣暴躁。

而實(shí)火往往來勢(shì)比較猛烈，導(dǎo)致的脾氣大這種情況大人比較多。現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)有這種癥狀的孩子，也越來越多了，這可能與現(xiàn)在孩子們喜歡吃肉有關(guān)，

所以，未來食品添加、食品安全問題，將會(huì)是一個(gè)非常重要的課題。