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七里香
2023-07-19 02:31:49
如果是陰虛燥熱的話,那可以多喝水,放松心情,避免油膩辛辣刺激飲食,避免勞累,熬夜,癥狀明顯的話,也是可以服用知柏地黃丸這一類的來調(diào)理一下??丛陆?jīng)干凈后是否還有癥狀。
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根河-李**
回復有些人提出可以調(diào)理月經(jīng)食療方法,那么,怎樣才能有效調(diào)理呢?在一般情況下,不要過度進補,因為這樣會造成身體狀況突變,月經(jīng)可能紊亂。在食療上,溫和為主。另外,注意作息時間規(guī)律。下面來看看調(diào)理月經(jīng)食療方法有什么?
調(diào)理月經(jīng)食療方法月經(jīng)失調(diào)是因為什么原因引起的呢?難道只是單單的子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病引起的嗎?殊不知其我們的不良習慣也有不可分割的關系。其實靠藥物治療,畢竟有一定的副作用,因此小編并不建議各位女性同胞們使用藥物調(diào)理,最好進行飲食治療,但是最重要的還是要養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣才能遠離疾病。中醫(yī)推薦可用肉蓯蓉鮮干片調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。肉蓯蓉鮮干片具有滋補腎陽、暖宮養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、潤腸通便、增強免疫力、保肝護肝、抗衰老的功效。肉蓯蓉鮮干片的用法:肉蓯蓉那個鮮干片可用于泡茶、泡酒、熬粥、燉肉、煲湯等。
經(jīng)期前多吃些紅棗、多喝些紅糖姜水、多煲些補血的湯水,多吃含鐵的食物,心情保持愉快。月經(jīng)前三天避免洗頭,如果在吃藥、用藥調(diào)理的話就要提前三天停藥了,因為經(jīng)前三天子宮是很脆弱的,用藥的情況下造成不必要的感染就不好了。平時多注意休息,長期不按規(guī)定時間睡覺,每天沒有8個小時的睡眠時間,和月經(jīng)不調(diào)也有著直接的關系。
月經(jīng)來了半個月量少怎么回事月經(jīng)來了半個月量少,這是典型的月經(jīng)過長或者月經(jīng)量過少引起的。這種情況其實也是屬于月經(jīng)不調(diào)的一種?,F(xiàn)在的很多女性都存在著這種情況。通常情況下,女性每月月經(jīng)量的多少情況與女性每月內(nèi)膜的脫落情況有關。當女性子宮內(nèi)膜較厚時,在脫落時的量則會相對較多,于外在則表現(xiàn)為女性月經(jīng)量較多。反之,女性的內(nèi)膜若是較薄。那么,每月女性子宮內(nèi)膜脫落時的月經(jīng)量則會相對較少。另外,一些婦科病癥的罹患也會對月經(jīng)量帶來影響,一些女性因此月經(jīng)量開始變的很稀少。
其次,我們在來對女性月經(jīng)總是不走問題進行介紹。中醫(yī)上指出,女性月經(jīng)總是不走、一直存在淋漓不盡情況,多是因為其存在氣虛或是血虛情況。另外,女性在月經(jīng)來潮時若是一直吃生冷的食物,如冰淇淋等,以會導致月經(jīng)不走,月經(jīng)來潮時間便會出現(xiàn)過長情況。
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常州-薛**
回復:這一般多應該考慮是身體有陰虛火旺的情況,陰虛之后身體內(nèi)出現(xiàn)虛火,這樣虛火內(nèi)擾,可以出現(xiàn)身體潮熱盜汗。意見建議:主要是陰虛的緣故,可輔以清熱祛火的中藥湯劑,很高興為您服務,希望我的回答對您有所幫助,謝謝您的支持和鼓勵。
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周口-李**
回復1、月經(jīng)期身體燥熱可能是腎虛的原因,有時還會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能亢進所表現(xiàn)的癥狀,如果出現(xiàn)燥熱,并且出虛汗,需要及時進行調(diào)理。
2、月經(jīng)期出現(xiàn)燥熱,可能是身體中雌激素和孕激素值升高有關,注意做好護理,多休息、多喝水,保持樂觀的心態(tài)。
3、經(jīng)期燥熱還可能是身體陰虛的現(xiàn)象,虛火旺盛,具體怎么調(diào)理需要去醫(yī)院仔細分析后進行。
4、經(jīng)期燥熱可能會使女性出現(xiàn)心煩的情況,需要調(diào)節(jié)好自己的情緒,保持一個好心態(tài)。
經(jīng)期為什么會出現(xiàn)不適癥呢1、腹痛。主要是由于經(jīng)血虧損,使氣血運行不暢,從而出現(xiàn)下腹痙攣性疼痛或墜痛,月經(jīng)結束后癥狀會自行消失。
2、腰痛。月經(jīng)期腰部酸痛主要是由于體弱,肝腎不足所致,經(jīng)后期癥狀會有所改善。
3、乳房脹痛。由于經(jīng)脈中氣血旺盛,使乳腺脈絡受到擠壓,從而出現(xiàn)乳房脹痛或乳頭癢痛。
如何緩解月經(jīng)期的不適癥?
1、在經(jīng)期來臨之前,不吃辛辣刺激和生冷的食物,不要熬夜,保證充足的休息。
2、月經(jīng)期女性的心理多多少少都會有一些變化,心情可能不太好,這種情況要放松心情,尤其不要心理壓力過大,否則會使癥狀加重。
3、多喝熱水可以緩解腹痛等不適癥,尤其在冬天如果感覺冷,多喝熱水也有助于讓身體暖起來。
4、如果失血過多,可以喝紅糖水來緩解不適感,還能補充能量,防止失血過多導致的頭暈情況。
5、月經(jīng)期要特別注意保暖,不要著涼,因為此時女性的抵抗力是不太好的,不注意保暖就很容易生病了。
月經(jīng)期飲食注意事項:
1、不要吃寒涼的食物,這樣可以防止出現(xiàn)子宮疾病,緩解痛經(jīng)的癥狀。
2、經(jīng)期前多吃含維生素的食物,比如奶類、豆制品、新鮮蔬菜水果等。
3、月經(jīng)中期,可以選擇一些溫性的食物,比如羊肉、生姜、紅糖、栗子等食物,尤其適合寒性體質(zhì)的女性。
4、如果月經(jīng)后期經(jīng)血量還很多,可以適當補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì),比如動物內(nèi)臟、奶類、豆類、瘦肉等。
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李雲(yún)松
回復月經(jīng)期間對于女性來說屬于一個非常特殊的時期,在此期間,女性朋友都會出現(xiàn)一些不適癥狀,例如心情煩悶,小腹陣痛等等,而通常經(jīng)期出現(xiàn)這些癥狀之后都是需要好好涂調(diào)養(yǎng)的。那么月經(jīng)期間上火了怎么辦?月經(jīng)期間上火怎么辦?經(jīng)期上火怎么辦?
1、多吃“清火”食物
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
2、調(diào)整自己的情緒也非常重要
焦躁的情緒會“火上澆油”,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。
另外,如果出現(xiàn)口腔潰瘍,病情比較嚴重且一周以上不見好轉的,應當及時到醫(yī)院診斷治療。因為口腔潰瘍并不一定是由于“火氣大”的緣故,可能是口腔潰瘍病原被病毒感染,也可能和激素以及遺傳有關??谇粷円脖徽J為是身體變?nèi)醯男盘枺猿霈F(xiàn)口腔潰瘍時,患者若同時感到身體疲乏,就應檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡,休息是否足夠,并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。
3、經(jīng)期上火按摩穴位
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
4、太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
5、合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時候按一按合谷穴就可以。
6、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
蓮子功效:清心醒脾,補脾止瀉,養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。
特點:清香可口,如加點青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等,可調(diào)成什錦蓮心湯;加糖汁菠蘿,則可制成菠蘿蓮心湯。冷飲熱飲皆可。此湯營養(yǎng)豐富,香甜可口。飲后能理氣、解暑、去火、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
7、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。
豬肝功效:甘苦,溫。補肝,養(yǎng)血,明目。治血虛萎黃,夜盲,目赤,浮腫,腳氣。肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補血佳品之一。
8、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
綠豆粥功效:綠豆粥含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆味甘,性涼,入心、胃經(jīng);具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。
特點:綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和微量元素,具有十分高的營養(yǎng)價值,是一種十分健康的天然食品。
9、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
梨水功效:梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
特點:梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀;食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
10、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
豬腰功效:理腎氣,通膀胱,消積滯,止消渴。主治:腎虛所致的腰酸痛,腎虛遺精,耳聾,水腫,小便不利。
特點:咸、平、無毒。歸經(jīng):入腎。