腿皮膚發(fā)熱吃什么好呢

考慮是缺乏微量元素導(dǎo)致的，特別是維生素類，比如維生素c，維生素e等。多吃蔬菜水果。
避免皮膚干燥的方法：
1、沐浴保濕

　　冬天泡個(gè)熱水澡是非常享受的，而且還能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。

　　建議：冬季干燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

　　2、產(chǎn)品潤(rùn)膚

　　皮膚沐浴后，天然的皮脂會(huì)被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，干性肌膚的你會(huì)更加嚴(yán)重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤(rùn)膚的產(chǎn)品，這樣有利于皮膚吸收，同時(shí)還能防止水分流失，幫助你細(xì)膩肌膚。

　　建議：選擇適當(dāng)?shù)你逶∮闷泛芏郙M喜歡用泡泡多的沐浴產(chǎn)品來洗澡。其實(shí)，這樣對(duì)皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應(yīng)選用滋潤(rùn)型的產(chǎn)品。特別是35歲以上的人，更應(yīng)該選用一款防干裂、過敏的沐浴品。

　　3、全身保養(yǎng)

　　肌膚在沐浴后，特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補(bǔ)水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng)，這才是保養(yǎng)的正確觀念。

　　4、飲食調(diào)理

　　另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

　　注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

　　5、內(nèi)在調(diào)理

　　飲食方面要注意多喝水，可以泡點(diǎn)那個(gè)玫瑰花的茶來喝，補(bǔ)充身體流失的水分。注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

　　6、適當(dāng)清洗

　　但要減少使用堿性洗滌劑或者堿性香皂、維生素補(bǔ)充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。洗澡時(shí)應(yīng)用溫和的，最好是偏弱酸性的沐浴乳，不要使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂。水溫不要太熱，和人體均溫差不多就好，最好不超過40度。

　　7、浴后身體乳液

　　趁還沒全干的時(shí)候，就涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其腿等干燥部分，防止水分蒸發(fā)。把乳液涂在干燥的地方，然后包上保鮮膜，等有點(diǎn)水汽的時(shí)候，取下，再涂抹一層乳液。。剛洗好澡時(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干燥。小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生皮屑現(xiàn)象。

　　8、提高室內(nèi)濕度

　　比如在室內(nèi)放置幾盆水或水養(yǎng)植物等，以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)度，幫助保持皮膚水分，也可以起到一定的加濕作用。

1 富含蛋白質(zhì)的食物

發(fā)熱容易消耗體力，因此補(bǔ)充營養(yǎng)很重要?？墒秤门Ｄ獭⑷?、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，也可使用米湯、清湯等較易入口又利于消化的食物。

發(fā)燒、口渴時(shí)可吃蓮藕。新鮮的蓮藕汁對(duì)于治療出血、咳嗽、發(fā)燒及口渴的效果明顯。做法是將蓮藕洗凈，剝皮、切塊，然后榨汁。如果加入梨子一起打汁，效果更好。此外，蓮藕粥也一樣具有療效。

發(fā)熱的時(shí)候可以用蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果打汁喝。多喝果汁或白開水，有利于排汗和排尿，利于散熱。注意果汁最好稍稍加至溫?zé)嵩俸取?

菊花具有清熱解毒的功效，百里香、洋甘菊等中草藥有殺菌、消炎、發(fā)汗的作用。發(fā)熱時(shí)，不妨泡一杯花草茶，趁熱喝下來退熱降溫。

病情分析：
受涼引起的腿部發(fā)熱是需要警惕關(guān)節(jié)炎或者是內(nèi)風(fēng)濕等疾病導(dǎo)致的，這種情況是需要進(jìn)行血沉抗0以及風(fēng)濕因子進(jìn)行檢查明確的，不能單純的盲目的服用藥物的

意見建議：
因?yàn)槟愕那闆r是需呀警惕是風(fēng)濕性疾病導(dǎo)致的多是需要考慮青霉素類抗炎藥物的，發(fā)作期間可以考慮阿司匹林或者是布洛芬等藥物的

病情分析：
是由于病毒、細(xì)菌及它們的代謝物引發(fā)體內(nèi)內(nèi)源性物質(zhì),作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫調(diào)節(jié)定點(diǎn)升高所致。
指導(dǎo)意見：
發(fā)燒可能是一些疾病的前兆，建議查個(gè)血，對(duì)癥治療。目前可服用布洛芬緩釋膠囊