腰椎間盤突出(輕度)不知道去醫(yī),用什么辦
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生產(chǎn)后腰就開紿痛,CT結(jié)果,腰椎盤突出(輕度)
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:2005年8月至今一直沒好
目前一般情況:現(xiàn)在比2005年好一點(diǎn),
病史:無
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果 :醫(yī)生給做牽引·針灸·按摩,但一直沒好。
輔助檢查:無
其它:無
最佳回答
佩蘭
2023-07-18 23:58:36
如果患者腰疼的同時(shí)伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話,那基本可以確定為腰椎間盤突出,建議以中醫(yī)草藥外敷:成分:蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能:消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治:骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生;對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液,因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。可如果腿部沒癥狀出現(xiàn)的話,那基本可以確定是腰肌問題所引起,建議按摩、推拿、拉罐(不是拔罐,這步最重要)治療,很快就好。具體情況還是你自己對照吧。
最新回答共有4條回答
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北京-梁**
回復(fù)
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逍遙子
回復(fù)腰椎間盤突出常見治療方式有以下這些:
藥物治療中,包括治療藥物和緩解癥狀類藥物。由于腰椎間盤的特殊結(jié)構(gòu)決定很多,一般藥物難有治療作用,因此一般西藥物也只有止痛功能,緩解臨床癥狀為主,達(dá)不到治腰間盤突出的目的。
物理治療包括電療、物壓迫無法解決,當(dāng)封閉藥效過后腰痛癥狀馬上又恢復(fù),而且對人體副作用。腰椎間盤突出癥常用的物理療法主要有微波、中頻、低頻、超聲波、激光這一類的一些物理治療方法,通過這類治療方法能夠改善局部的炎性反應(yīng),促進(jìn)局部軟組織的修復(fù),起到改善癥狀的作用。
腰椎間盤突出的物理療法常用的還有一種熱療,比如中藥熱敷,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),也能夠起到改善疾病的作用。比如苗九善的中藥冷敷,很明顯的能分解吸收突出髓核。但是對于腰椎間盤突出癥出現(xiàn)癥狀之后,提倡首先還是要休息,做物理療法的同時(shí)配合著休息之后效果會更好。如果患者在沒有休息的前提下做治療,有可能會出現(xiàn)癥狀緩解的不明顯,或者效果不好的這種情況,所以對于腰椎間盤突出病人,一般都建議病人盡量的在治療的同時(shí),或者在日常注意的同時(shí),要避免再次出現(xiàn)誘發(fā)此病復(fù)發(fā)的因素,或者是加重癥狀的因素,這些因素主要指的就是久坐、彎腰負(fù)重、受涼。要在治療的同時(shí)保持良好的生活工作習(xí)慣,這樣才能有好的效果。
大部分治療腰椎間盤突出,最先會采取的方法,就是封閉治療的物理性方法,而這種方法會分為兩種,一種為椎管內(nèi)封閉,一種為神經(jīng)根封閉,其實(shí)根據(jù)它的表面意思就可以進(jìn)行判斷,椎管內(nèi)封閉就是指用藥物注射到椎管內(nèi),神經(jīng)根封閉就是把藥物注射到神經(jīng)根周圍,注射的藥物以腎上腺糖皮質(zhì)激素,加局部麻醉為主,在激素的刺激下,可以減輕和消除神經(jīng)根的無菌性炎癥和水腫,麻醉藥物則是為了止痛,麻醉神經(jīng)會使其敏感性變強(qiáng),我們都知道最近為什么會導(dǎo)致腰痛,腿痛,其實(shí)主要是由于腰椎間盤壓迫神經(jīng)后,導(dǎo)致神經(jīng)根發(fā)生水腫和無菌性嚴(yán)重,從而導(dǎo)致各個(gè)部位出現(xiàn)了一些其它的癥狀。
腰椎間盤突出除了采用封閉治療的物理療法之外,還可以采取推拿和針灸,由于腰椎盤突出病人多數(shù)伴隨慢性腰肌勞損等癥狀,那么在這個(gè)時(shí)候到醫(yī)院去,采取一些物理性的推拿和針灸治療,來舒緩肌肉的緊張。做過這種治療的病人,就會知道做物理性治療的時(shí)候會比較舒服一點(diǎn),做完之后身體的癥狀會有明顯的減退,這就說明你采取一些針灸和推拿的話,會明顯減輕你的癥狀。其實(shí)治療腰椎間盤突出的方法是有很多的,物理性療法也好,其它方法也好,只要可以治療好你的病情,那么未嘗不是一種很好的辦法,所以在治療的過程當(dāng)中,除了要配合醫(yī)生的治療之外,還要了解一些其它的輔助方法來幫助你,更快的治療好你的疾病。徹底的康復(fù)離不開康復(fù)鍛煉
在給自己制定康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃之前,首先,基于你的癥狀和檢查結(jié)果,需要評估的的肌肉狀況,再制定相應(yīng)的治療方案。在薇,信上,搜.一下‘苗九善’。針對自己的情況做下評估
我們強(qiáng)調(diào)評估的重要性,是因?yàn)閭€(gè)體差異的存在,比如說當(dāng)時(shí)有人腰痛的原因是久坐且坐姿不良導(dǎo)致肌肉勞損,而另一人腰痛主要的原因是肌力不足加上勞損,所以治療方案的針對性有一定的差異。
另外,每個(gè)人的基礎(chǔ)情況不太一樣,訓(xùn)練難度和強(qiáng)度也是有差異的。經(jīng)過一定時(shí)間訓(xùn)練之后,還需要根據(jù)情況調(diào)整治療方案,避免已經(jīng)勞損的肌肉受傷。
可以在家做的
評估測試
以下測試動作,大家可在家中自行完成,出現(xiàn)陽性問題需引起注意。
如果已經(jīng)出現(xiàn)疼痛,請先完成動作評估中的1、2兩項(xiàng)測試,以明確后續(xù)鍛煉方案中適用的具體鍛煉動作。
1
姿勢評估
靠墻站立,雙側(cè)肩部與骶部緊貼墻面,觀察腰椎與墻的間距。
陰性(正常):
間距≤一個(gè)手掌厚度
陽性(存在問題):
間距>一個(gè)手掌厚度
如果你的問題是陽性,注意是不是骨盆前傾的問題。
2
動作評估
前屈試驗(yàn)
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站立位,兩足稍分開,與肩同寬,全身肌肉放松,脊柱徐徐前屈,膝關(guān)節(jié)不能屈曲。
陰性:
整個(gè)腰背部彎成一均勻的弧形線,兩手中指尖接近地面。
陽性:
腰部前屈活動范圍低于80°,或屈曲過程發(fā)生疼痛,粗略表明你體后側(cè)的后表鏈緊。
后仰試驗(yàn)
站立位,兩足稍分開,與肩同寬,全身肌肉放松,雙手叉腰,軀干盡量后仰。
陰性:
軀干后仰時(shí)沒有疼痛,幅度足夠,雙肩能夠后移超過雙足后跟,髖部前移超過雙足尖。
陽性:
雙肩后移不能夠超過雙足后跟,髖部前移不能超過足尖;或后仰過程中腰部發(fā)生疼痛。
左右側(cè)屈活動度
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下肢動作(同前屈活動度測試),兩手置于體側(cè),緩慢的向兩側(cè)彎腰。
陽性:
側(cè)屈過程中手掌在膝關(guān)節(jié)以上部位,或側(cè)屈過程中發(fā)生疼痛,說明腰方肌緊張。
康復(fù)訓(xùn)練
這樣做:
腰突康復(fù)訓(xùn)練的運(yùn)動干預(yù),大體上可以分為準(zhǔn)備活動、針對性康復(fù)訓(xùn)練、整理活動這三類,如下圖所示。
在這里,我們保守介紹泡沫軸放松肌肉、拉伸肌肉、練習(xí)胸椎靈活性、練習(xí)大腿力量。
1
泡沫軸放松肌肉
泡沫軸放松闊筋膜張肌、臀大肌、腰方肌。
每個(gè)肌肉放松2分鐘。
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2
拉伸肌肉
拉伸臀大肌和腰方肌:
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3
練習(xí)胸椎靈活性
腰椎主穩(wěn)定,胸椎主靈活,如果胸椎靈活性不好,腰椎就要代償胸椎的靈活性,使腰椎承擔(dān)更多的工作和負(fù)荷。
胸椎的靈活性的練習(xí),我們介紹以下幾種方式:胸椎的伸展動作
貓式伸展:
四肢支撐于地面并固定,用骨盆的前傾與后傾來主導(dǎo)脊椎做一個(gè)“S”和“C”形動作。
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坐姿胸椎伸展:
坐于靠背的椅子上,固定腰椎及以下部位,使其胸椎以上向后伸展。
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胸椎的旋轉(zhuǎn)動作
跪姿軀干旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練:雙膝+單手支撐于地面并固定,一手放到頭側(cè),軀干向手抬起側(cè)方向旋轉(zhuǎn)到最大角度。
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坐姿軀干旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練:
坐姿并直立軀干,雙手交叉頭后,胸椎主導(dǎo)軀干向一側(cè)旋轉(zhuǎn)。
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4
練習(xí)大腿力量
大腿肌肉力量練習(xí),我們可以采取靠墻靜蹲的方式。
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以上訓(xùn)練,你可以結(jié)合你的身體狀況,選擇一個(gè)或數(shù)個(gè)動作,循序漸進(jìn),一周三次練習(xí),堅(jiān)持一個(gè)月。
等癥狀穩(wěn)定后,運(yùn)動康復(fù)也成為了你生活的一部分,在鍛煉身體的同時(shí)把問題康復(fù),越來越健康。
【特別提醒】
如果你的訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)到三個(gè)月以上,建議結(jié)合醫(yī)院的復(fù)查和自身的感受來判斷,如果訓(xùn)練讓癥狀有所緩解,那就繼續(xù)訓(xùn)練。
如果癥狀不能得到緩解,或發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練效果并不好,那么你的訓(xùn)練問題可能是出了一些差錯(cuò),這時(shí)要注意調(diào)整。
特別注意的是,一定要循序漸進(jìn)地訓(xùn)練,只要感受到不舒服,就停下來,這樣對你的身體更負(fù)責(zé)。
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李雲(yún)松
回復(fù)腰椎間盤突出癥大多數(shù)是腰部外傷和慢性勞損造成的,與長期彎腰工作和久坐有一定的關(guān)系。腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)血管會造成下肢麻木、疼痛的癥狀。注意生活規(guī)律,改變不良的坐姿,多做腰背部的伸展鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,避免煙酒刺激。
腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么治療
1、臥床休息:初次發(fā)作時(shí),應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起,這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動,3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效,但較難堅(jiān)持。緩解后,應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以減少復(fù)發(fā)的幾率。
2、牽引治療:采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內(nèi)壓,椎間盤突出部分回納,減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫,需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、外用藥物:厚璞堂通舒抑菌液,是具有比較好舒緩效果的,這款中成藥含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多種中藥材,可針對腰椎起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效,使用后在較短的時(shí)間內(nèi),就能夠有效舒緩腰椎間盤突出的癥狀以及不適感,并且還能有效促進(jìn)腰椎組織的修復(fù)。?
4、注射療法:皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑,可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。每周一次,3次為一個(gè)療程,2-4周后可再用一個(gè)療程。
5、針灸治療:針灸具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、止痛的作用,它能迅速有效地改善腰椎間盤突出癥帶來的各種不知癥狀。
6、體育治療:適于早期,骨關(guān)節(jié)改變不大的,對慢性疼痛效果好。急性疼痛重時(shí)應(yīng)停止或減輕活動量。
7、口服藥物:對該病使用藥物治療的原則是初期治宜活血舒筋,病程久者,體質(zhì)多虛,治宜補(bǔ)養(yǎng)肝腎,宣痹活絡(luò)。
8、推拿按摩:可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內(nèi)壓力,但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重,應(yīng)慎重。
9、物理治療:具體分類較多,可根據(jù)病情、設(shè)備條件等合理選用如電興奮、紅外線、超短波、超聲波
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