1歲寶寶陰虛怎么調(diào)理

胃強脾弱的嬰兒一般會有“ 經(jīng)常會產(chǎn)生餓意”、“體型較胖”、“大便粘滯 ”等現(xiàn)象，這個時候家長就應(yīng)該對癥下藥了，以下通過兩方面來調(diào)理。

胃和脾是一起工作，胃太強，就給脾太大的壓力，所以首先要 降胃火 ，可以給嬰兒喝一點 竹茹水 ，竹茹水效果非常好，每天給寶寶喝一碗，慢慢調(diào)理，這樣就會把胃火降下來了；也可以喝點 豆腐水 ，同樣，每天都要喝，也可以和竹茹水一起喝，這樣效果更好，但是量不要太大，每天一碗就夠了，如果喝完有不適，就立刻停止，以便引起不良反應(yīng)。

其次就是 補脾 ，補脾最好的方法就是 吃山藥 ，山藥有一定的藥性作用，對補脾有很大的作用，可以將山藥切碎，然后放入鍋中熬制，等把山藥煮爛了以后，成為湯里面的一部分，即可關(guān)火，待涼了以后便可讓寶寶食用；也可以多吃 南瓜粥 和 小米粥 ，都是非常好的。最后寶寶飲食一定不要喂太飽， 七分飽足矣，少食多餐，素材肉食一起 。

輔食可以將胃火補脾，但是媽媽們也要注意寶寶平時的作息時間，因為寶寶各種器官組織還沒有完全發(fā)育，不要讓寶寶一直保持精神狀態(tài)，該睡覺的時候睡覺，因為睡覺的時候才是寶寶成長發(fā)育的好時候，才會 健康 成長。

胃強脾弱孩子的飲食如下：

【飲食】

1．不要吃太飽，1歲后、7歲前的小兒，晚餐后不要再進食。2．吃熱而軟的飲食中醫(yī)認為“五谷養(yǎng)胃”，糧食對于腸胃最有好處。同時要注意主食與輔食的比例。一般來說，小兒胃炎的飲食宜熱宜軟。熱指小兒吃進去的食物要溫熱，禁忌冰鎮(zhèn)食品，冷牛奶、冷水果就不適宜。有的小兒吃飯時間過長，造成飲食冰涼也不適宜。軟指食物的質(zhì)地要松軟，易于消化吸收。不吃油炸食品和過于粗糙的食物，如炸雞腿、油爆蝦以及芹菜、筍、咸菜等硬而難消化的食品。腌制食品也會損傷胃黏膜。 一般來講，魚、蛋、牛奶、香菇、蘑菇、豆腐、鮮嫩蔬菜、瘦肉、童子雞、鴿子、鵪鶉等食物可經(jīng)常食用。 3．多吃健脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。每次選用1-4味煲湯或煲粥。 4.戒掉零食，盡可能不吃。米氣養(yǎng)人，必須保證主食。早餐一定要吃溫熱的食物。一天保證最少一頓米飯，兩頓最好。精制的米粉面條少吃或不吃。自制的面條可吃。 5．忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、綠豆等。

【食療】

山藥扁豆糕：鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。 蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。 紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。 麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。 山楂粥：做法：取適量的山楂（約20克）、米（30克）共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。具有健脾消食之功。

剛出生的寶寶脾胃比較虛弱，一定得細心照料。脾和胃又是相互的，常常相互影響而出現(xiàn)脾胃不和比如小孩常常出現(xiàn)的積食，可以引起脾胃虛弱，脾胃虛弱的又會引起小孩反復積食。該怎么調(diào)理通常寶寶出現(xiàn)最多的問題，一個是積食，一個是脾陰虛，一個是脾陽虛。

而積食和脾虛常常是相互影響，調(diào)理的時候經(jīng)常要兩者兼顧。寶寶如果出現(xiàn)脾胃虛弱，基本兩個原因，一個是先天體質(zhì)不佳；另一個就是喂養(yǎng)不當造成的。喂的太多積食引起脾虛；或是多吃肉類傷了脾陰，或是吃寒涼，久之脾陽受損。

1.積食的表現(xiàn)和調(diào)理方法積食表現(xiàn)：最明顯的一點就是舌苔變厚，看舌苔是一個動態(tài)的過程，媽媽是最好的觀察者，每天看一下寶寶的舌苔，如果舌苔跟前幾天比有變化了，變的厚了，尤其是舌苔中間厚，往往就是積食了；小嬰兒還可能出現(xiàn)吐奶瓣／肚子脹，吃奶的次數(shù)變少了，胃口沒有之前好了，大便都是酸臭味的，大便里可能也會有奶瓣；大一點的小孩可能會出現(xiàn)噯氣，右側(cè)的臉頰有點紅紅的，還有的小孩子會表現(xiàn)出喉嚨疼痛，扁桃體發(fā)炎。

調(diào)理方法：減少輔食，吃奶的寶寶暫時以奶為主，停掉一切輔食；大兒童則減少吃的2-3天，不吃肉類，飲食清淡，以吃米粥為主，也可以煮點白蘿卜，蘿卜也是消積食的；還可以買點雞內(nèi)金研粉末蒸飯吃。

2.脾陰虛的表現(xiàn)和調(diào)理方法脾陰虛表現(xiàn)：手心腳心熱，晚上睡覺出汗，口干，煩躁，特別愛動，下眼袋比較大，發(fā)紅，發(fā)紫；嘴唇鮮紅，舌質(zhì)紅，苔少甚至無苔，地圖舌。

調(diào)理方法：管住寶寶的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣，食療上可以吃山藥蓮子粥、小米粥，煮山藥水喝記得買正宗的淮山藥，如果伴有積食的癥狀，或者近期寶寶吃的有點多，可以先消后補。

3.脾陽虛的表現(xiàn)和調(diào)理方法脾陽虛表現(xiàn)：怕冷，容易感冒受寒；一動就出汗，氣喘，少氣懶言，不愛說話，大便一般偏稀，不成形，舌淡白有齒痕，苔白。

調(diào)理方法：少吃寒涼水果、寒涼、冰淇淋等，少吹空調(diào)。食療上可以煮點生姜紅棗粥、八珍糕，吃溫性的食物為主。如果伴有積食的癥狀，或者近期寶寶吃的有點多，可以先消后補。如果病情比較重的，或是自行不能判斷或是調(diào)理不見好的建議找中醫(yī)師當面看后開方子調(diào)理。

脾胃在人身體中扮演很重要的角色，并且時刻影響著寶寶的 健康 ，所以可以說寶寶脾胃好身體就好，可是脾胃虛弱如果寶寶積食了就會影響寶寶的發(fā)育，因此脾胃虛弱的寶寶一定要及時調(diào)理，那么嬰兒胃強脾虛吃什么？

首先，嬰兒的脾胃還沒有發(fā)育完善，所以寶媽給寶寶喂食時，如果不注意就可能讓寶寶積食了，而這個時候需要多給寶寶喝水，因為飲水能夠幫助寶寶消化掉食物，還能夠促使寶寶體內(nèi)分泌出足夠的消化液，避免或者減少消化不良的情況。

其次，如果寶寶脾胃能夠添加輔食的時候可以給寶寶吃一些紅棗小米粥，因為小米是很好的養(yǎng)胃食物。另外可以給寶寶多吃一些蔬菜，尤其是吃一些胡蘿卜，不僅能夠潤腸通便、還能夠健脾，因此對寶寶的身體有很大的好處。

最后，胃強脾虛的寶寶平時飲食一定要清淡一些，辛辣刺激性的食物需要禁止，另外在給寶寶添加輔食的時候不要讓寶寶吃太多，或者一次性讓寶寶吃太雜，需要一點一點的根據(jù)寶寶的情況添加，直到寶寶的腸胃能夠適應(yīng)添加的食物。

第一步，胃強脾弱的寶寶平時不要吃太硬的食物，這一點必須要清楚，比如太硬的饅頭等等，不建議寶寶吃。

第二步，胃強脾弱的寶寶平時可以經(jīng)常喝一點粥，特別是小米粥，對于寶寶的脾胃恢復很有幫助。

第三步，胃強脾弱的寶寶平時不要吃濕氣比較大的食物，比如大米粥等等，這些食物不要給自己的寶寶吃。

第四步，胃強脾弱的寶寶平時不要吃太油膩的食物，比如油炸食物或者燒烤等等，都不要讓自己的寶寶吃。

第五步，胃強脾弱的寶寶平時不要吃太涼的食物，比如雪糕冰淇淋等等，還有涼水等等。涼飯也不要吃。

第六步，胃強脾弱的寶寶平時可以經(jīng)常喝一點奶粉，建議吃一點雞蛋黃，都是挺好的，最好使用土雞蛋。

大家可能認為流口水這不是一個很嚴重的問題，但是我們今天分享這個案例，主要了解背后的病機是怎么樣的。來看案例。主訴：男孩2歲2個月，從6個月至今一直口水不斷，每天不停要吃的；主要想解決流口水的問題和調(diào)理脾虛胃強的問題。大便：近來一直都是一天一次，大部分成型；偶爾吃多了就會比較干燥，兩天一次，偶爾會肛門出一點血；偶爾也會前干后??；顏色大部分偏黃，如果偏干燥就有點發(fā)黑；這二天不臭，但是大便只要干燥就會有點臭；感覺容易積食，一積食就干燥不容易便便，但是基本都能至少二天一次。二個月前開始每天大便的時間有點偏晚，都要吃過晚飯后才會有便意。大便不斷地變化，雖然是各種變化，但看到的是有津液是匱乏的，沒有足夠的津液去推動消化，排泄。這個可以理解為虛，脾胃動能不足。冷熱：一直都不愿意蓋被子穿襪子，有時褲子也不愿意穿就想光著。這是夏天的案例，表面看來好像是熱，但是根本是脾胃不能溫化水飲為津液。也是脾胃不足的表現(xiàn)。小便：食欲：自從半年前知道他脾虛，就一直調(diào)整他的飲食，主要飲食都是蔬菜粥蔬菜面，素食為主，很少吃肉，水果也很少，偶爾二天一次，吃蘋果、葡萄、李子、桃。從早到晚要吃東西，不知道飽，平時的零食都是自己做的發(fā)面餅，這樣可以吃的慢一點；這個月開始晚上睡前一小時喝米湯，早上6-7點喝150ml奶；白天三頓飯；排除孩子沒有吃飽的情況，饑不擇食，多是因為身體里有邪熱。睡眠：每天中午都要睡，最近中午要睡2-3個小時，怎么叫都不醒，晚上又老是不睡，最近一兩周都是10點多才哄睡著。自從喝了米湯后基本可以一覺到早上6點，中間偶爾翻身或叫兩聲，比以前好多了。叫不醒不是很正常，其實就是闔的能力不夠，也是一個虛的表現(xiàn)。出汗：因為住在巴拿馬，一年四季都是夏天。最近兩周出汗比較多，特別是脖子后面，睡覺愛出汗，脖子后面和背出汗多。晚上睡覺出汗多，特別后脖子，后背，那么就明白為什么會尿黃少溫度：手心溫度不燙不涼，腳心有一點點涼，可能是老愛光腳踩地，睡覺時腳的溫度還好；肚子也有一點點涼。腳涼但是還愛光腳，這也是燥的表現(xiàn)；肚子涼，中焦的氣血明顯是不足的。喝水不愛喝水，喝溫熱水或常溫水。如果說津液匱乏，燥熱，應(yīng)該是愛喝水才對。但是不愛喝水，這個是因為脾胃轉(zhuǎn)化水的能力不足，喝下去不但不能補津液，還會成為水飲。所以這個孩子流口水我們就能理解了。這是一個虛證，也是一個寒證，這個證據(jù)是對體質(zhì)的一個體現(xiàn)。其它：睡覺有時眼睛閉不嚴有縫，睡覺不流口水，一清醒就開始流口水，現(xiàn)在一說話流口水流的更多。睡覺露睛，意思是身體里的氣血不足以關(guān)上眼睛，就像特別舊的出租車的門，即便關(guān)上了，也感覺那個密閉性不好，框里哐當?shù)?。這是一個虛證。流口水，也是水液運化能力差的表現(xiàn)，是虛證?？傮w看來是一個有寒有熱的情況。案例整體是一個寒多熱少的一個太陰陽明病。結(jié)合起來就是屬太陰的一個病。孤陰不生，孤陽不長，陰陽都是百分之多少襯托百分之多少的一種情況。一提到里虛寒，很多人以為就不能同時現(xiàn)實熱，這是不對的。這是我們辯證的一個思路，不能固定化，不能有那種思維模式。這個案例里的流口水是一個太陰水飲的問題。虛寒水飲上逆，上焦不得化。因此水飲上逆了之后，就表現(xiàn)為口水多。如果水飲再往上，大人可能就會頭暈?zāi)垦６Q，表現(xiàn)在胸口可能就是心臟的癥狀。就是中焦虛寒不治水。什么意思呢？就是說脾胃的能力不足，不能把水轉(zhuǎn)化成津液，提供給各個臟腑使用。這個水飲就會上來，然后出現(xiàn)了口水多的這樣子的一個癥狀。他的太陰水飲的問題表現(xiàn)在上焦，大便容易干燥，變形。如果是在下焦，可能是大便的長期稀軟不成形，也可能是小便的多，清長，頻數(shù)的問題。為什么他會一直狂吃東西呢？當體內(nèi)的廢水多了，有用的津液會變少的。當有用的水（津液）少了，就會表現(xiàn)食欲亢奮，因為身體還在試圖為自己通過食物來生化津液，要自救，但是又吸收不了，然后就會一直要吃。所以整體的思路是補足中焦和下焦。讓中焦自己有能力去轉(zhuǎn)化這個水飲，排泄這個水飲。中焦足了，津液也會相應(yīng)生出，這個熱也就沒有了。最后給的建議就是理中丸加六味地黃丸，成人一半量，一天三次。艾灸中脘和涌泉，一天兩次。飲食是反饋式喂養(yǎng)。吃一些米面的制品，最好是可以咀嚼的，比如新疆的馕，或者北方的烤饃片，一方面是好消化，一方面是有飽足感，咀嚼的過程也是鍛煉脾胃的過程。用藥反饋： 媽媽說反饋吃了七八天理中丸，控制飲食，口水基本沒了，偶爾幾滴。媽媽們的疑惑 問：這個案例用附子理中丸可以嗎？附子理中丸是要有少陰證據(jù)在里面的，和理中丸不一樣的。附子理中丸溫陽的力度更大一些。

如果能吃能睡能拉，精神不錯，胃強脾弱可以認為是一種身體的性格，不一定是病態(tài)。

除了嚴重的胃強脾弱需要中醫(yī)中藥幫助外，大多數(shù)小孩子的胃強脾弱能自行得到改善。小孩子脾胃功能處于快速生長發(fā)育的一個階段，消化吸收功能還在完善，隨著身體的成長逐漸改善是很有可能的。

自己調(diào)理的方向，一是飲食，二是運動。

最需要的是食物是：要能咀嚼但又好消化。咀嚼的過程一是幫助孩子增強飽腹感，一是增加津液的分泌。主食比如米飯包子面條，燒餅，饅頭干，蔬菜瓜果也煮得軟綿易消化些。每一餐主食吃多些，瓜果肉蛋水果大的方向肯定是要少，具體每個孩子能接受的量，可以用反饋式喂養(yǎng)方法給。

適量運動，可以幫助消化以及加速循環(huán)排除體內(nèi)毒素。

首先，嬰兒的脾胃還沒有發(fā)育完善，所以寶媽給寶寶喂食時，如果不注意就可能讓寶寶積食了，而這個時候需要多給寶寶喝水，因為飲水能夠幫助寶寶消化掉食物，還能夠促使寶寶體內(nèi)分泌出足夠的消化液，避免或者減少消化不良的情況。

其次，如果寶寶脾胃能夠添加輔食的時候可以給寶寶吃一些紅棗小米粥，因為小米是很好的養(yǎng)胃食物。另外可以給寶寶多吃一些蔬菜，尤其是吃一些胡蘿卜，不僅能夠潤腸通便、還能夠健脾，因此對寶寶的身體有很大的好處。

最后，胃強脾虛的寶寶平時飲食一定要清淡一些，辛辣刺激性的食物需要禁止，另外在給寶寶添加輔食的時候不要讓寶寶吃太多，或者一次性讓寶寶吃太雜，需要一點一點的根據(jù)寶寶的情況添加，直到寶寶的腸胃能夠適應(yīng)添加的食物。

可以給嬰兒喝一點 竹茹水 ，竹茹水效果非常好，每天給寶寶喝一碗，慢慢調(diào)理，這樣就會把胃火降下來了

根據(jù)感冒類型,可分為風寒,風熱,流行感冒.另外還有夏季感受暑濕引起的暑濕感冒,及體虛感受上述病邪引起的體虛感冒等幾大類型.中醫(yī)的治療原則是針對引起感冒的不同病因進行辨證施治,疏表清熱解毒,具有一定的抗病毒和提高人體免疫力的作用,但在緩解癥狀方面有時不如西藥見效快.西藥對感冒的治療主要是緩解癥狀,防止繼發(fā)感染,見效較快,缺點是大多對病毒無治療作用和消炎作用.另外各種西藥成分均有不同程度的副作用.
意見建議:
感冒初起可多喝水,蔥白湯（蔥白3－4段＋2－3片生姜,可加點小兒專用蜂蜜）,蘿卜湯和富含維C的水果.鼻塞的話可用姜末炒干,睡前包在腳心.小寶寶鼻塞用KARVOL清鼻塞藥水,滴在枕頭或手帕上.有輕微發(fā)熱的話可服用泰瑞寧?；撬犷w粒.肛溫超過38度,應(yīng)去醫(yī)院檢查血常規(guī).看是否有細菌性感染.如血象檢查無細菌性感染,則不宜用抗生素,只用抗病毒中成藥即可.如血象檢查有細菌性感染,則用抗病毒中成藥同時用抗生素.肛溫超過39.5度,應(yīng)同時用降溫藥,并使用物理降溫手段.感冒盡量使用中藥.有炎癥時可使用西藥,發(fā)高燒（一般為39.5度以上）時也要使用西藥降溫.
（１）風熱感冒：發(fā)熱重,惡寒輕,咽干而痛,扁桃體紅腫疼痛,鼻塞,流涕色黃,咯痰黃稠,口渴想喝水,舌邊尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù).藥方：珠珀猴棗散,小兒金丹片,王氏保赤丸,小兒感冒顆粒（同仁堂）,小兒寶泰康,板藍根,小兒速效感冒沖劑,小兒感冒解毒靈顆粒,庫克
（２）流感：癥狀見風熱感冒.藥方：雙黃連口服液（１歲以下的寶寶1/3支,一天3次,1歲以上的孩子可以1/2支,一天3次,3歲以上就可以1支,一天3支.）,鴻泰牌小兒感冒顆粒（中成藥）,抗病毒口服液（湖北午時制藥）,強生出的艾暢滴劑,健兒清解液
（３）風寒感冒：惡寒重,發(fā)熱輕,頭,身,關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽聲重,咯痰清稀,口不渴,舌不紅,苔薄白而潤,脈浮緊.藥方：保嬰丹（香港余仁生）,小兒感冒茶,小柴胡,清宣止咳顆粒
（４）暑濕感冒：見于夏季,頭昏脹重,鼻塞流涕,惡寒發(fā)熱,或身熱不暢,無汗或少汗,胸悶泛惡,腸鳴腹瀉,舌苔黃膩.藥方：可選藿香正氣軟膠囊,霍香正氣水,午時茶顆粒沖劑,廣東涼茶
生活護理:
小兒咳嗽用藥應(yīng)注意：
（１）在疾病的初期,特別是痰不易咳出時,勿濫用止咳藥,否則痰會阻塞在呼吸道內(nèi),痰內(nèi)的細菌得到繁殖機會,反而會使病情加重.
（２）不適當?shù)氖褂弥箍人幰矔谏w病情.
（３）在醫(yī)生的指導下服用,如當過頻的咳嗽影響孩子的睡眠,甚至引起支氣管毛細血管破裂出血時,可以適當應(yīng)用止咳藥,若痰量多不易咳出,同時要用抗菌及化痰的藥;雪梨酒：雪梨五百克,白酒一千克.將梨洗凈去皮,核,切成五毫米見方的小塊,放入酒壇內(nèi),加入白酒,加蓋,密封,每隔二日攪拌一次,浸泡七日即成.隨量飲之.生津潤燥,清熱化痰.主治煩渴,咳嗽,痰熱驚狂,噎嗝,便秘等癥.
生活護理:
將雞脯肉剁細成雞肉糜,加生抽,花生油,料酒,胡椒粉,嫩肉粉,姜絲拌勻,腌好備用;煮一鍋白粥,煲粥時可放少許干蝦仁,待粥快成時加入白果繼續(xù)煮10分鐘,再放入雞肉糜煮熟,起鍋加適量鹽,香油,撒上蔥花即可.平時可以給孩子用百合冰糖煎水飲服,還可以給她煮百合粥吃.注意保暖,平時多喝水.可以先給她吃“清金理嗽丸”,是蜜丸,每次給她吃1丸,一天吃2次.

孩子脾虛，就得給孩子補脾。要補脾，首先得先分出陰陽來。

首先，脾陰是明代名醫(yī)繆希雍提出來的，被清代名醫(yī)葉天士大力提倡但這個說法現(xiàn)在沒多少人提了，也基本上不會用了。不過我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子恰恰是脾陰不足的多。

為什么現(xiàn)在脾陰不足的孩子這么多？前面已經(jīng)講過，因為現(xiàn)在傷脾陰的東西太多了。很多孩子，吃肉、零食不加控制，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，還有家長的不良情緒潛移默化到孩子身上的影響，等等。嚴格地說，出現(xiàn)這樣的事情是家長的問題，管教無方、不知利害。

脾陰虛癥狀

①手腳心熱、心煩、夜里盜汗、眼睛干、口干、喜冷飲，脈搏跳得快、下眼袋大且微微發(fā)紅、嘴唇鮮紅。

②舌頭往往瘦小，顏色鮮紅，舌苔薄或者沒有舌苔。

③吃完飯后肚子會鼓起來，半天下不去，大便干燥。

④特別愛動，幾乎沒有靜下來的時候，讓人覺得他像火一樣，不斷地在燃燒。

簡單來講，脾陰虛可以根據(jù)孩子嘴唇顏色、舌頭顏色和眼袋顏色來判斷就行了。因為脾的虛損一定會在三個部位反映。

簡單的判斷脾陰虛方法

一、嘴唇

因為嘴唇對應(yīng)脾——“脾開竅于口，其華在唇”。家長們可以觀察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內(nèi)有熱。

二、舌頭

怎么看？和別的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。

三、眼袋

眼袋在中醫(yī)里叫“肉輪”，對應(yīng)的是脾胃。所以脾虛的人，下眼袋會大，脾陰虛就會眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色發(fā)深。家長學會這幾點，就能基本判斷孩子是不是脾陰虛。

下面我給大家推薦一個給孩子補脾陰的小方子。

脾陰虛食療方（6歲孩子為例）

配方：

懷山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、沙參、生地。以六歲的小朋友為例，這個方子的分量是：懷山藥、蓮子肉、薏苡仁各 9克，麥冬、沙參、生地各 6克，冰糖一塊。

做法：

把這些藥放入鍋里，加入四杯水，用大火煎煮，開鍋后用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。

叮囑：

1、這道湯喝起來甜甜的，孩子很喜歡，可以像飲料一樣隨時服用。一天服用一帖即可，連續(xù)服用一至兩個星期。感冒后滋補脾陰的話，五帖就夠了。

2、大人脾陰不足，口干舌燥、舌頭紅、眼睛干、手心熱，喝這個飲料也挺好的。

這個方子里的山藥是補脾陰的，色白潤肺，味甘入脾，還有補腎的作用；

蓮子肉是補脾的，熬的時候，最好搗碎。整個熬的話，二十多分鐘都不會熬爛。搗碎后，藥性就會散發(fā)出來。

蓮子肉里邊的蓮子心最好去掉，因為它是泄心火的，補脾一般是用蓮子肉；

薏仁是祛濕的；

麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。

對于這個小方子，家長可以找附近的中醫(yī)根據(jù)孩子的體質(zhì)具體分析一下，然后做出增減，這樣效果會更好。

注意，脾陰不足的孩子，家長注意要盡量少給他吃辛辣的食物。在中醫(yī)里，熱性的肉類對養(yǎng)陰不利，現(xiàn)在，又有了飼料的添加問題，所以肉類也要少吃。