痛風(fēng)按哪個(gè)穴位能緩解

現(xiàn)在很多的年輕人喜歡吃海鮮，在吃海鮮的時(shí)候喜歡喝啤酒，平時(shí)也不注意保暖，飲食不健康，也不喜歡運(yùn)動，長期這樣就會出現(xiàn)痛風(fēng)的問題。痛風(fēng)會在氣候變化比較大的時(shí)候出現(xiàn)，是非常難受的，特別是一些年齡比較大的人，出現(xiàn)痛風(fēng)還有可能會威脅到生命。痛風(fēng)沒有辦法徹底的治療，需要做好日常的保養(yǎng)，平時(shí)可以多一些穴位按摩。

解溪穴

解溪穴位于踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中，踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。這個(gè)穴位如同其“溪”一樣，解溪——解水、解濕，故對于由“濕邪”獨(dú)重所致的痛風(fēng)之癥是有一定效果的。

隱白穴

隱白穴在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。痛風(fēng)是由于濕熱結(jié)聚于體內(nèi)，氣血運(yùn)行不暢，阻滯經(jīng)絡(luò)引起。要想激發(fā)氣血運(yùn)行，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，首要是按摩阿是穴。

足三里

足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。痛風(fēng)的發(fā)生多因機(jī)體正氣的不足，并且痹久日深的話，氣血也多表現(xiàn)為不足的征象，因此，才選用足陽明胃經(jīng)的穴位來改善疼痛的癥狀。

痛風(fēng)患者要注意多休息，不要熬夜，最好不好喝酒，特別是不要喝啤酒，平時(shí)少吃一些海鮮，少吃一些高熱量的食物，飲食盡量的清淡。

痛風(fēng)患者在平時(shí)的時(shí)候要注意保養(yǎng)自己，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要激烈。另外注意多休息，不要熬夜，也不要給自己過大的精神壓力，這樣才能緩解痛風(fēng)帶來的不適感。

1 痛風(fēng)的針灸治療 體針

(一)取穴

主穴：分2組。

1、足三里、陽陵泉、三陰交;

2、曲池。

配穴：分2組。

1、內(nèi)踝側(cè)：太溪、太白、大敦;外踝側(cè)：昆侖、丘墟、足臨泣、束骨。

2、合谷。

(二)治法

病變在下肢，均各取第一組;在上肢各取第二組。以主穴為主，據(jù)部位酌加配穴。以1～1.5寸28號毫針刺入，得氣后采用捻轉(zhuǎn)提插補(bǔ)瀉手法;急性期用瀉法，恢復(fù)期用平補(bǔ)平瀉法，均留針30分鐘。每隔10分鐘行針1次。每日或隔日1次，7～10次為一療程，療程間隔3～5天。

(三)療效評價(jià)

療效判別標(biāo)準(zhǔn)：臨床痊愈：癥狀、體征消失，血尿酸降至正常，1～1.5年內(nèi)未見復(fù)發(fā);有效：癥狀、體征基本消失，血尿酸下降，發(fā)作間隙期明顯延長者;無效：癥狀、體征及血尿酸檢查均未見改善。

(一)取穴
主穴：分2組。

1、阿是穴、太沖、內(nèi)庭、對應(yīng)點(diǎn)；

2、曲池、陽池、陽溪、太沖、丘墟、太溪、陽陵泉、血海。

阿是穴位置：紅腫熱痛最明顯處。
對應(yīng)點(diǎn)位置：健側(cè)手部阿是穴的對應(yīng)部位。
(二)治法
每次取一組，二組可交替應(yīng)用，亦可單用一組。

第一組每次均取，僅取患側(cè)穴；

第二組每次取2～3穴，交替選取，其中除陽池、太溪、血海取患側(cè)外，余均取雙側(cè)。

第一組穴刺法：先用三棱針點(diǎn)刺阿是穴，放血數(shù)滴，然后以26號1.5寸毫針，刺對應(yīng)點(diǎn)1針，患側(cè)太沖、內(nèi)庭及以15度角三針圍刺阿是穴(此三針針尖指向三棱針放血處)，使用瀉法，留針30分鐘。

第二組刺法：在所選穴區(qū)先用手指拍打數(shù)次，使局部充血，行常規(guī)消毒，押手按壓穴位兩旁，使皮膚繃緊，以小號三棱針，快速點(diǎn)刺穴位，深度視腧穴而定。擠壓出血，部分穴中加拔火罐，出血量以3～10ml為宜。消毒局部，并加敷料包扎固定。

上述二法每周治療1～2次，3～7次為一療程，療程間隔一周。

(一)取穴

主穴：行間、太沖、內(nèi)庭、陷谷。

配穴：丘墟、大都、太白、血海、膈俞、豐隆、脾俞、太溪、三陰交。

(二)治法

主穴每次取2個(gè)，根據(jù)癥情配穴酌取1～2個(gè)。

足部腧穴用粗火針，踝關(guān)節(jié)以上腧穴用細(xì)火針。

針足部穴位時(shí)，令患者取直立位或坐位，雙足垂地，在足下墊幾層草紙，穴位行碘酒、酒精嚴(yán)格消毒后，將火針在酒精燈上燒至通紅轉(zhuǎn)白亮?xí)r，對準(zhǔn)穴位速刺疾出，深度為0.3～1寸左右，每穴刺1～3針，出針后即有暗紅色血液從針孔噴出，待出血達(dá)10～30ml后才可止血。

一般而言，出血初為暗紅色，待血色由暗至淡時(shí)，會自行止血，若出血不止，可加壓止血。踝以上穴位可取坐位，每穴刺1針。對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作者，可在紅腫的患部散刺數(shù)針，使?jié){性滲出物排出。上法每周治療一次，并囑患者在48小時(shí)內(nèi)保持針孔清潔。

(一)取穴
主穴：阿是穴。
阿是穴位置：紅腫明顯處。
(二)治法
令患者取臥位，將阿是穴消毒，用七星針重叩至皮膚出血，注意：要將紅腫處全部叩遍。

立即加拔火罐，小關(guān)節(jié)處可用去底磨平之青霉素小瓶以抽氣法拔之，等瘀血出凈，取罐，用干棉球擦去瘀血。

每處每次宜拔出瘀血5～10ml為宜。每周2次，4次為一療程。

(一)取穴

主穴：阿是穴。

阿是穴位置：痛風(fēng)石所在的部位。痛風(fēng)石多為隆起結(jié)節(jié)，小如芝麻，大似雞蛋，好發(fā)于耳輪、趾、指及肘部等處。

(二)治法

尋得阿是穴后，治痛風(fēng)石的基底部從左右前后方向刺入4針，再沿痛風(fēng)石正中與刺入痛風(fēng)石基底部針垂直方向刺入1針，采用提插捻轉(zhuǎn)法，得氣后留針20分鐘。

起針后以拇指用一指禪手法推患部，同時(shí)采用按壓擠揉法，時(shí)間為15分鐘。隔日1次，5次為一療程。

(一)取穴

主穴：阿是穴、三陰交、丘墟、太白、太沖、內(nèi)庭。配穴：趾部加大都，踝部加商丘，膝部加犢鼻。

阿是穴位置：紅腫處。

(二)治法

主穴為主，每次取3～4穴，據(jù)發(fā)病部位加配穴。阿是穴用梅花針叩刺，紅腫甚者叩刺出血，局部腫脹不顯者，叩至局部潮紅，其他穴位用28號1.5寸毫針，刺之得氣后，施提插捻轉(zhuǎn)手法或急性期用瀉法，恢復(fù)期平補(bǔ)平瀉法。留針30分鐘，每隔10分鐘施手法1次。每日1次。

加服中藥：防己3g，生黃芪12g，白術(shù)12g，桑枝15g，忍冬藤30g，牛膝12g，木瓜18g，地龍12g，顯芍15g，桑寄生18g，全蝎4條，蜈蚣2條。后二種焙干研細(xì)末，分2次沖服。

上藥每天1劑，水煎分2次內(nèi)服。針刺服藥均以7天為一療程，一般需治療二個(gè)療程。

1藥物治療

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)迅速控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥。通常情況下患者需要臥床休息，可將患側(cè)肢體抬高，疼痛嚴(yán)重者可適當(dāng)加以冷敷以緩解疼痛。在痛風(fēng)的發(fā)作期，最有效的藥物是秋水仙素堿，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)、足量用藥。緩解期應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下維持血尿酸在正常范圍內(nèi)，以預(yù)防急性發(fā)作；預(yù)防痛風(fēng)結(jié)節(jié)以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石生成，防止痛風(fēng)性腎病，保護(hù)腎功能。對于有明顯的破壞嚴(yán)重的關(guān)節(jié)畸形，可考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)固定或者矯形手術(shù)，對于較大的痛風(fēng)結(jié)節(jié)可以進(jìn)行手術(shù)切除。

推拿能提高人體的新陳代謝，降低血尿酸，對痛風(fēng)病人有很好的防治作用。常見的方法有：按揉肺俞、胃俞、腎俞；揉按氣海、手三里；拿捏內(nèi)關(guān)、外關(guān)；按揉足三里、三陰交等穴。以上穴位按順序推拿，每個(gè)穴位推拿20-3次，早、晚個(gè)做一遍，每次約30分鐘左右即可。

針灸不僅可以降低血尿酸，還可以改善血液循環(huán)，減輕痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展，對治療痛風(fēng)起著積極作用，但須注意的是其操作要求嚴(yán)格，必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生施治。臨床主要取穴有：上部取肺俞穴、太淵穴、廉泉穴；中部可取胃俞穴、脾俞穴、內(nèi)庭穴；下部可取腎俞穴、三陰交、太溪穴、然谷穴等以及腹、手、足腺代表區(qū)。在針灸治療期間應(yīng)當(dāng)控制飲食配合食療，對針灸療效發(fā)揮有著促進(jìn)作用。

材料：蘿卜250克，植物油30克，粳米30克。

做法：將蘿卜切成細(xì)絲放入鍋中用油煸熟后，加入750毫升水，將粳米一起翻入鍋中熬粥，待粥熬好后加適量鹽調(diào)味即可。此粥適用于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)食療使用。

材料：芹菜100克，粳米30克。

做法：將芹菜保留根須一起洗凈后切碎，加入粳米一同煮粥，粥煲好后加入適量食鹽、味精調(diào)味即可。此食療方法可長期服用，對痛風(fēng)發(fā)作有很好的輔助治療作用。

材料：木瓜100克，薏苡仁30克。

做法：將木瓜和薏苡仁煎煮，待煮好喝湯吃瓜。中醫(yī)認(rèn)為木瓜可以緩急止痛，并且薏苡仁有很好的清熱利濕的作用，痛風(fēng)患者可長期服用，對急性痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛也有較好的治療作用。

指關(guān)節(jié)頭或掌指關(guān)節(jié)頭進(jìn)行按摩。各穴每次按摩1～2分鐘。

1.按揉風(fēng)市
取穴：位于大腿外側(cè)部的中線上，距膝上7寸。或直立垂
手時(shí)，中指尖處。
.按揉血海
2.取穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約2寸
筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方
.按揉陽陵泉
取穴：
3.位于膝蓋斜下方，
小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。