腎陰虛很難懷孕嗎

腎虛是腎的精、氣、陰、陽不足，那么怎么理解精、氣、陰、陽呢？腎陰和腎精是屬于物質(zhì)的，腎陽和腎氣是屬于功能的，大致可以這樣理解。打個比方說，你用電飯鍋做飯，米和水就是你做飯要用的物質(zhì)，煲湯功能、蒸煮功能就是你做飯要使用的電飯鍋的功能，家里沒米了，你做飯的物質(zhì)就虧虛了，電飯鍋的蒸煮功能壞掉了，你做飯的功能就虧虛了，就這么簡單。 何為腎陰虛 回到人身上，如果你的精、陰不足了，你身體的物質(zhì)就虧虛了，如果你的氣、陽不足了，你身體的功能就虧虛了。生活中很多人不注意健康，消耗的身體物質(zhì)比較多，如性生活過于頻繁，或者用腦多度、勞力過度，都會使身體的物質(zhì)匱乏。再有就是人生下來時先天不足，父母給的物質(zhì)就非常少，你身體的物質(zhì)當(dāng)然也是匱乏的。身體的物質(zhì)匱乏了，人就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、四肢乏力、腰膝酸軟、記憶力減退、容易衰老、脫發(fā)、牙齒松動等問題，還有性欲減退、容易早泄、遺精等，這些都?xì)w于腎陰虛。 陰虛則火旺，所以陰虛的人容易出現(xiàn)“五心煩熱”的狀況。什么是“五心”？就是兩個手心、兩個腳心、一個心口。陰虛的人總覺得五心有熱的感覺。還有就是容易盜汗。什么是盜汗？就是你睡覺的時候身上就流汗，睡醒了就不流汗。 哪些人容易腎陰虛呢？中青年人。中青年是人的一生中最有活力、負(fù)擔(dān)最重的階段，無論是學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，身體消耗的物質(zhì)會特別多。另外，中青年人性需求也很強(qiáng)，消耗的物質(zhì)自然也多。 何為腎陽虛 剛才說了，腎虛有兩個層面，一個是物質(zhì)的，屬于陰虛，另一個是功能的，就是陽虛。冰箱不制冷了、洗衣機(jī)無法漂洗衣物了、電視機(jī)不顯像了、手機(jī)沒法接聽了，都是功能出現(xiàn)了問題?；氐饺松砩?，人的功能出現(xiàn)問題會怎么樣呢？如性功能差，陽痿就是一個典型的例子，沒法正常勃起了，不就是功能出現(xiàn)問題了嗎？還有就是小便清長、大便稀薄。為什么呢？吃進(jìn)肚子里的飯，喝到肚子里的水，物質(zhì)還是那些物質(zhì)，為什么別人的大便小便都是正常的，你的不正常了？明擺著就是你身體的把水和飯變成小便大便的功能出現(xiàn)問題了嘛！ 陽虛生外寒，所以陽虛的人的另外一個特點就是畏寒怕冷，手腳冰涼，面色蒼白。 腎陰虛與腎陽虛的簡易辨別 那么怎么區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？我告訴大家?guī)讉€簡單的方法。 1.看年齡。一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，上文也提到過，就是中青年人負(fù)擔(dān)重，身體物質(zhì)消耗多，很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽虛。 2.看冷熱。畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛；五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。 3.看性功能。陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多。 4.看二便。小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便溏稀的人多屬于陽虛。 當(dāng)然，腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況，所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應(yīng)該學(xué)會用整體的觀點看腎虛，辨證治療。 腎虛的10大病因 外感六淫易傷腎 我們這一輩子真的很不容易。我們活在自然環(huán)境中，常常要遭受風(fēng)吹雨打日曬，所謂的風(fēng)霜雪雨、寒來暑往都要經(jīng)受。這么多自然條件作用在我們身體上，生命的負(fù)擔(dān)真的很重。哪天不小心著涼了，就可能會感冒；哪天被太陽曬久了，就可能會中暑；氣候干燥了，皮膚就會變得粗糙；受凍時間長了，手腳就可能生凍瘡。影響我們健康的外在因素很多，老祖宗很聰明，把它們歸結(jié)為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六大方面，稱它們?yōu)椤傲薄?六淫多與季節(jié)氣候、居住環(huán)境有關(guān)。比如春季多風(fēng)，夏季多暑，秋季多燥，冬季多寒，居住環(huán)境潮濕容易外感濕邪。六淫可以單獨致病，也可以兩三種邪氣同時侵入人體，如風(fēng)寒感冒，就是人體同時受風(fēng)邪和寒邪侵入導(dǎo)致的。 怎么樣避免六淫傷腎？方法很簡單也很不簡單，主要是從平時的生活細(xì)節(jié)入手。如經(jīng)常參加體育鍛煉，在季節(jié)轉(zhuǎn)換、氣候變化劇烈的時候注意增減衣服，合理飲食、不挑食偏食，起居規(guī)律等。這些誰做不到??？ 我跟你說你可別把這些不當(dāng)回事，能夠完全做到不讓六淫貼身，我不敢保證你是圣人，至少是個健康的人！ “ 嚇得尿褲子”與“七情”內(nèi)傷 大家都聽說過這樣一句話，叫“嚇得尿了褲子”，恐懼怎么跟尿褲子聯(lián)系起來了呢？道理很簡單，就是腎具有氣化水液、掌控膀胱開關(guān)的功能，一旦受到驚嚇，腎功能便會發(fā)生異常，沒法正常掌控膀胱的開關(guān)，自然就會尿褲子了。 人非草木，孰能無情？人在認(rèn)識周圍事物或與他人接觸的過程中，對任何人、事、物，都不是無動于衷、冷酷無情的，而總是表現(xiàn)出某種相應(yīng)的情感，如高興或悲傷、喜愛或厭惡、愉快或憂愁、振奮或恐懼等。 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感或心情稱之為“七情”，在正常范圍內(nèi)，七情的變化對健康影響不大，也不會引起什么病變。一個人有時高興，有時發(fā)怒，有時憂愁，有時悲傷，好像自然界氣候的變化有時候下雨、有時候天晴一樣，是一種正常的現(xiàn)象。但是，內(nèi)外刺激引起的七情太過，則能導(dǎo)致多種疾病。一般來說，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 七情失調(diào)既可直接影響腎的功能，也可先影響其他臟腑而后累及于腎，導(dǎo)致情志失調(diào)性腎虛證。所以，從健康的角度看，生活中應(yīng)該盡量保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，切記情緒失控。 飲食不節(jié)，傷脾胃更傷腎 人從出生起，內(nèi)臟就開始消耗能量，所以我們要不斷地為自己補(bǔ)充營養(yǎng)，為自己的生命提供必需的營養(yǎng)元素，也就是補(bǔ)充人體的陰陽氣血，使其維持生命的平衡。而營養(yǎng)來自哪里呢？營養(yǎng)來自每天的飲食。飲食均衡合理，不僅可以維持人體正常的生理功能，提高機(jī)體的抗病能力，而且還可以治療某些疾病，也就是我們常說的“藥食同源”。 但是如果飲食不節(jié)，則又常常會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。脾胃為后天之本，氣血生化之源，食物是靠脾胃來進(jìn)行消化的，因此飲食不節(jié)主要是損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃升降失常，進(jìn)而氣血生化不足，使腎氣失充，導(dǎo)致脾腎虧虛，進(jìn)而導(dǎo)致多種疾病。 飲食不節(jié)主要包括暴飲暴食、過食生冷、過食肥甘厚味或偏食等?？谖哆^重也是導(dǎo)致腎虛的一大原因。咸入腎經(jīng)，適量食用可補(bǔ)腎強(qiáng)骨。但如果飲食偏咸，或者過量食用某些鹽分含量過高的零食，如薯片等，就會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發(fā)腎虛。 因此，《素問?6?1上古天真論》提出“食飲有節(jié)”的養(yǎng)生方法，維護(hù)脾胃化源，其內(nèi)容包括節(jié)飲食、忌偏嗜、適寒溫諸方面?！端貑?6?1 藏氣法時論》中強(qiáng)調(diào)飲食要全面配伍，指出：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！敝挥性谄⑽傅牟粩嘧甜B(yǎng)下，先天之氣才能時刻保持充盛的狀態(tài)，才能保持機(jī)體抵御病邪的能力。 過度勞力耗精氣 “勞力”這個詞兒在二三十年前使用得比較多，現(xiàn)在的一些農(nóng)村地區(qū)也還在使用。人們稱成年的、能夠從事體力勞動的男人、女人為勞動力，簡稱勞力。男的叫男勞力，女的叫女勞力。中醫(yī)里的“勞力”跟生活中說的“勞力”沒有什么本質(zhì)區(qū)別，只不過變成了動詞，是從事體力勞動的意思。 從事正常的體力勞動是生活的需要，也能很好地鍛煉身體，但長期超負(fù)荷地進(jìn)行體力勞動，人得不到應(yīng)有的休息而積勞成疾，就是一件挺遺憾的事了?！皠趧t氣耗”，過度的體力勞動常常導(dǎo)致體力的過分消耗而傷及腎氣，對健康十分不利。 常見一些中青年人出現(xiàn)腎虛的狀況，為什么呢？就是因為這個年齡階段的人生活壓力大，工作負(fù)擔(dān)重，勞力過度導(dǎo)致體內(nèi)的精氣大量消耗而無法及時補(bǔ)充，再加上可能同時有房勞過度的情況，腎虛的發(fā)生幾率自然比較高。上文說過，這種情況的腎虛多屬于腎陰虛。 過度勞神不可取 勞神過度主要是指用腦過度。如思考、謀慮、記憶等，不注意勞逸結(jié)合，久則耗傷心血，損傷心神，且能影響肝的疏泄與脾的運化功能，出現(xiàn)心悸、健忘、失眠多夢，頭昏目眩、急躁易怒、食欲不振等證。 房勞過度應(yīng)警惕 房勞過度有兩個方面的含義，一是指人的情欲過度，虛火妄動而損傷真陰，雖然沒有行房事，也可導(dǎo)致腎虛。如朱丹溪在《丹溪心法》說：“心動則相火亦動，動則精自走，相火翕然而起，雖不交會，亦暗流而泄矣。”中醫(yī)將欲望稱為“相火”，最耗元精，所以我們在古人的醫(yī)療記載中經(jīng)常會看到，醫(yī)生在治病時，特別是對虛勞、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺廟中，使這些患者與世隔絕，不受都市聲色犬馬生活的誘惑，從而降低病患者的欲望，使他們能夠清心寡欲，不漏真精，再配合藥物進(jìn)行治療，慢慢調(diào)養(yǎng)身體，才有痊愈的希望。二是指縱欲無度，不知節(jié)制，超越了正常生理限度，耗精傷氣而致腎虛。 過度安逸也傷腎 過度安逸同樣會導(dǎo)致腎虛。這是因為，過度安逸、不勞動、不運動，就會使脾胃呆滯，臟腑功能減弱，從而導(dǎo)致氣血運行不暢，腎的氣化功能失調(diào)。因此已故著名中醫(yī)專家趙紹琴教授曾提出“慢性腎病宜動不宜靜”的新觀點，他認(rèn)為慢性腎病患者臥床靜養(yǎng)對其腎臟的修復(fù)不利，并有可能促使腎臟趨向于萎縮；而堅持適度運動則有利于腎臟功能的恢復(fù)，促進(jìn)受損腎組織的修復(fù)，并有防止腎萎縮的作用。否則倘若一味臥床靜養(yǎng)，必然血淤日甚一日，疾病又怎么會好轉(zhuǎn)呢？所以，不管是過度勞累還是過度安逸，對腎臟的保養(yǎng)都是不利的。 亂服補(bǔ)藥隱患多 生活中自我調(diào)補(bǔ)的人很多，尤其是一些性功能不好的人，往往自作主張，在分不清腎虛類型的情況下亂用補(bǔ)腎壯陽藥物或者保健品，這些都會在不知不覺中給身體埋下隱患。有很多人根本沒必要去補(bǔ)腎，疲勞、年齡都不是界定補(bǔ)腎絕對的標(biāo)準(zhǔn)。不需要補(bǔ)腎的人吃了補(bǔ)腎藥，會給臟器增添排毒的負(fù)擔(dān)。有觀點認(rèn) 為“人到中年脾胃不好要補(bǔ)腎”，這是荒謬的。“是藥三分毒”，補(bǔ)腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，吃了反而有副作用。 另外，不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補(bǔ)腎的做法也是不可取的。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”，“陰虛”表現(xiàn)為營養(yǎng)不足，功能亢進(jìn)，陰氣不足導(dǎo)致“陽氣”偏亢。中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果該補(bǔ)“陰”的時候補(bǔ)了“陽”，或者反之，都會嚴(yán)重破壞人體平衡，對腎的傷害更大。 還有，性健康問題不能簡單地歸結(jié)為“腎虛”和“要補(bǔ)腎壯陽”。有些不法商販利用人們的認(rèn)識誤區(qū)，宣傳上片面夸大腎虛與性功能之間的聯(lián)系，或者在補(bǔ)腎藥中加入類似性藥的藥物成分，這種做法對身體是非常有害的。所以，日常補(bǔ)腎，應(yīng)在有專業(yè)知識的人指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可亂補(bǔ)一通。 失治、誤治同樣會傷腎 在疾病的治療過程中，如果用藥不當(dāng)，就會損傷正氣，導(dǎo)致人體氣血陰陽失衡或腎氣的虛損，從而產(chǎn)生變證或加重腎臟損害。還有一些中、西藥物，如中藥木防己、木通、天花粉、朱砂等，以及西藥中的氨基苷類藥物、頭孢菌類藥物、鎮(zhèn)痛劑、造影劑等，都具有一定的腎毒性，對那些腎氣不足或已經(jīng)得了腎病的患者來說，會直接損傷腎氣，而出現(xiàn)腎病或加重腎病。另外還有一些缺乏責(zé)任心的醫(yī)生，給患者超大劑量應(yīng)用或長期服用某些中草藥，或者把某些藥物誤用，如把坤草、厚樸、細(xì)辛、木防己誤用為漢防己、木通、雷公藤等，這些也是目前臨床上常見的引起腎損害的重要原因。 外傷也是腎虛的常見病因 扭傷、跌打損傷、刀傷等常見外傷在生活中難以避免，輕則傷及表皮，重則損及內(nèi)臟，它們有一個共同點，就是都會損傷脈絡(luò)，導(dǎo)致血液溢出脈外產(chǎn)生淤血。淤血是臟腑功能的病理產(chǎn)物，是腎病發(fā)生、發(fā)展的一個重要致病因素。另外，外傷還會引起情志異常，如驚恐過度等，恐則氣下，會造成氣機(jī)紊亂，腎氣受損，從而產(chǎn)生一系列腎虛、腎勞證，如陽痿等。所以，生活中應(yīng)盡量避免遭受外傷，一旦受傷，應(yīng)及時就醫(yī)，千萬不可掉以輕心。 經(jīng)常熬夜的人 現(xiàn)在熬夜的人很多，尤其是年輕人，有太多太多的理由支持他們?nèi)グ疽?，如工作?fù)擔(dān)重，需要加班加點完成工作；交際的需要，白天上班很難有時間，長夜提供了難得的機(jī)會；癡迷足球，球賽多在夜間進(jìn)行；偏愛上網(wǎng)，看大片、玩游戲……夜夜笙歌，日日晚睡，時間長了就會出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等健康問題，一旦陰精耗損過多，就會過勞傷腎，引起諸多連鎖反應(yīng)。 精神長期緊張、生活壓力大的人 工作、生活壓力大，精神長期緊張，容易使身體抵抗能力顯著下降，致使人體在面對風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外部環(huán)境的“六淫”侵害時變得弱不禁風(fēng)，傷腎傷身。同時，“勞則氣耗”，過度勞累使人體精氣消耗太多，自然會傷腎，導(dǎo)致腎虛。 頻繁抽煙、喝酒的人 抽煙傷肺，這是一個基本常識?！胺螢闅庵?，腎為氣之根”，肺掌控吸氣，腎掌控納氣，在呼吸方面，肺與腎是相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的。同時，肺與腎之間的陰液也相互滋生，肺陰虛可傷及腎陰，導(dǎo)致腎虛。所以，吸煙對腎的傷害是非常大的。另外，喝酒傷肝，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng)，肝受到損害，自然會波及腎，所以，頻繁飲酒也是不利于養(yǎng)腎的。 長時間坐著不動的人 長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，久坐會壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運行不暢，膀胱功能失常，從而引發(fā)腎功能異常，所謂的“久坐傷腎”就是這個道理。另外，久坐還會引起肩周炎、頸椎病、靜脈曲張、腰椎間盤突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康問題，令年輕人苦惱的亞健康問題也多與久坐不動有關(guān)，所以應(yīng)該盡量避免長時間坐著不動。 性生活頻繁的人 中醫(yī)把“房勞過度”列為腎虛的一個重要病因，指出不節(jié)制房事容易損傷腎臟，耗散腎氣。房勞過度，常常使男人出現(xiàn)夢遺滑精、陽痿早泄等問題，使女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、流產(chǎn)難孕等病癥。那么，什么樣的性生活不算頻繁？這個應(yīng)該因人而異，與年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)等有關(guān)。一般來說，青年夫妻蜜月期間，心情舒暢，有足夠的休息時間，每天一次也算合適；健康的青年夫妻，每周3次為宜；壯年夫妻，每周一兩次為宜；四五十歲的中年夫妻，每周1次為宜。當(dāng)然，合理的尺度是以性生活后的第二天不感到疲勞、身心愉悅、精力充沛為原則。 另外，在身體發(fā)育不成熟的情況下早婚的人、頻繁手淫的人、雖然沒有進(jìn)行性生活但色欲過旺的人，都容易腎虛。 先天不足的人 有時候會遇到這樣的兒童：有的兩三歲了還不能站立、行走；有的生下來沒有頭發(fā)或者頭發(fā)稀少，隨著年齡的增長頭發(fā)仍然稀疏難長；有的牙齒長出很晚；有的一兩歲了還不會說話；有的周歲以后頭項仍然軟弱下垂；有的咀嚼無力，并且常常流口水；有的肌肉松軟無力……這些現(xiàn)象就是典型的“五遲”、“五軟”現(xiàn)象，往往與小兒的先天不足有關(guān)。 中醫(yī)認(rèn)為先天稟賦對個人后天的生長發(fā)育有密切關(guān)系。先天稟賦充足，則后天正氣充沛，抗病力強(qiáng)，生機(jī)旺盛；先天稟賦不足，則脾腎虛弱，抗病力低下，生機(jī)受削，容易產(chǎn)生疾病。 先天不足是導(dǎo)致腎虛尤其是兒科病癥中腎虛的重要原因?！秲?nèi)經(jīng)》說：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！备改阁w弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒后房事懷孕；或年過50精氣大減之時懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，即早婚時懷孕；或生育過多，精血過度耗損時懷孕；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等生下來的小孩都可出現(xiàn)腎精氣虧虛的情況。一言以蔽之：父母腎精不足，可致子女腎虛。 老年人 衰老是一種不可避免的生理過程，而腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死等生命活動的主要條件，主宰著人的壽命和生命質(zhì)量。人的生長發(fā)育與腎氣的關(guān)系極為密切。隨著年齡的增長，女子35歲（五七），男子40歲（五八）開始，就會出現(xiàn)腎氣衰退的生理過程，到了老年則因腎氣虛衰而呈現(xiàn)衰老的征象，所謂“年老多腎虛”就是這個道理。 衰老不可改變，人到老年時應(yīng)該把充實真氣、維護(hù)腎氣作為養(yǎng)生的根本原則?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里提出“淡于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有?！?，以及“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”等養(yǎng)生措施，都是為了充實真氣、維護(hù)腎氣，從而提高機(jī)體自我調(diào)節(jié)的機(jī)能和抗病能力、保持陰陽的動態(tài)平衡，達(dá)到延年益壽的目的。 久病之人 久病和他病也會引發(fā)腎虛。疾病的發(fā)生發(fā)展是正邪斗爭的過程，如果久病不愈，正氣就會越來越虛弱，日久就會累及于腎而出現(xiàn)腎虛證，正所謂“久病及腎”。 我們知道，人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相生相克的關(guān)系，而且病理上也常常相互影響。當(dāng)某一臟腑發(fā)生病變時，除了表現(xiàn)本臟的癥候外，而且在一定的條件下，還會影響其他臟腑而出現(xiàn)病癥。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑之陰都由腎陰來供給，五臟六腑之陽都由腎陽來溫養(yǎng)；腎中的精氣除來自于先天之精外，也來源于全身其他臟腑所化生的精氣。若各種疾病久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，必然會損傷腎中的精氣，正如《景岳全書》中所說：“五臟所傷，窮必及腎?！本貌≈送I氣虛弱，所以許多疾病末期常用補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而是去補(bǔ)腎固精，就是這個道理。

原因主要有三條：

原因一：生活節(jié)奏快，女人不得不對生孩子忍痛割愛

“養(yǎng)兒防老”、“多子多?！笔侵袊鱾髁藥浊甑膫鹘y(tǒng)觀念，隨著社會的發(fā)展，這種觀念正在悄悄改變。尤其對于都市女性來說，生活在她們面前有了更多的選擇，因此她們的生育觀已隨著時尚的風(fēng)潮發(fā)生了巨大的變化。

記者曾與一些決定不要孩子的女性進(jìn)行過交談，這些30歲左右的女性各自有不同的想法，但是總結(jié)起來，主要有這樣幾種：

認(rèn)為工作、學(xué)習(xí)壓力大，時間緊，根本無暇顧及生孩子。顧女士這樣對記者說：“我現(xiàn)在是企業(yè)中層管理者，工作本身就很忙了，同時我還讀著在職研究生，一天24個小時對我來說根本不夠用。再說了，如果我現(xiàn)在回家生孩子，等我再回來時，公司這個位置能不能給我留住就難說了?！?br>
有人認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠扎實，生孩子會影響目前的生活質(zhì)量。今年29歲的羅女士就是這種觀點的支持者，她說：“目前我們錢攢的還不夠多，如果有了小孩，一定會影響現(xiàn)在的生活質(zhì)量?！边€有一種觀點認(rèn)為，無性婚姻是女人不生孩子的原因。張女士就坦率地對記者說：“我和愛人都很忙，每天一早各自去上班，晚上有時我都睡著了他還沒有回家，我們一個月都難得在一起吃一頓飯，你說哪有時間想生孩子的事呢？”
原因二：處在最佳生育年齡，卻懷不了孕
記者走訪北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心時，喬杰教授向記者講述了這樣一個病例：小童26歲結(jié)婚，小兩口打算第二年就要孩子。可是小童肚子卻總沒有動靜，后來兩人去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生說，小童內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致卵巢根本不能排卵！小童是個空姐，經(jīng)常要飛國際航班，晝夜顛倒的生活加上精神壓力很大，不知不覺內(nèi)分泌就紊亂了。喬杰教授告訴記者，目前處于生育最佳年齡段卻無法懷孕的女性不在少數(shù)。
導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因有兩種：
第一種是像小童這樣，由于環(huán)境因素或其他疾病引發(fā)了生殖系統(tǒng)疾病，從而導(dǎo)致不育。有關(guān)專家認(rèn)為，受工作環(huán)境影響，電腦操作員、醫(yī)護(hù)人員、化工人員、實驗室人員、紡織女工、司售人員以及飛機(jī)乘務(wù)員等7種職業(yè)女性，其生殖健康更容易受損。專家認(rèn)為，女性生殖健康應(yīng)該包括能懷孕、孕期安全、生出健康孩子以及做好避孕這4個方面。婦科臨床中常見的盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等病癥正是威脅女性生殖健康的殺手，女性因為這些疾病導(dǎo)致不孕的占到50%以上。
另外，喬杰教授特別強(qiáng)調(diào)說，在這類患者中，有一種現(xiàn)象應(yīng)該引起關(guān)注，那就是女性卵巢早衰。從臨床病例來看，近來女性的卵巢功能有下降的趨勢。前些年我國婦女的更年期一般在50歲左右，但近年來，卵巢早衰問題越來越嚴(yán)重，很多不到35歲的女性其卵巢功能已開始下降。
第二種原因是輸卵管功能異常。不能懷孕的一個最重要原因是輸卵管功能異常，一些患者雖然沒有流產(chǎn)史，也沒有患過嚴(yán)重感染，卻出現(xiàn)懷孕難的問題，可能與小時候患過結(jié)核病有關(guān)。女性的輸卵管是個極易被結(jié)核病毒侵襲的組織，有些并沒有臨床表現(xiàn)的肺結(jié)核、腹腔結(jié)核都有可能會合并生殖器結(jié)核造成輸卵管堵塞，據(jù)喬杰教授介紹，這種情況可能占輸卵管堵塞性不孕的30%—40%。

原因三：好容易懷孕，卻保不住孩子
除了不想生、懷不上以外，懷孕了卻保不住孩子也是女性生育率下降的原因之一。對于那些想當(dāng)媽媽的人來說，最痛苦的莫過于懷上了孩子，最終卻沒能保住。向陽教授告訴記者，保不住孩子的情況有很多種，原因也因人而異。從臨床來看，自然流產(chǎn)約占妊娠總數(shù)的10％。此外，比較常見的還有胎停育，即胚胎在子宮內(nèi)停止發(fā)育，最終死亡；妊高癥（妊娠期高血壓綜合征），孕婦血壓過高，導(dǎo)致孕晚期胎死宮內(nèi)；由于精神緊張、心理壓力過大而誘發(fā)的先兆性流產(chǎn)等。
造成這些現(xiàn)象的主要原因有幾種：遺傳因素，這是導(dǎo)致自然流產(chǎn)最重要的原因之一；自身因素，如生殖道畸形，子宮畸形，卵巢功能不足等；免疫因素，如父母的血液不合，致使胎兒無法在母體中停留。近十年來，自然流產(chǎn)的比例比以往有所增加。向陽認(rèn)為，這主要是由于高齡產(chǎn)婦和有流產(chǎn)經(jīng)歷的人有所增加造成的。北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任陳倩告訴記者，在他們醫(yī)院的婦科門診病人中，有60％—70％的人有過流產(chǎn)經(jīng)歷。在此，專家提醒育齡女性，千萬做好避孕工作，保護(hù)好自己的生殖器官，以免留下遺憾。另外，如果出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出流產(chǎn)的病癥所在。
采訪即將結(jié)束的時候，幾位專家深有感觸地對記者說，都市女性生育率低與現(xiàn)代生活有著千絲萬縷的關(guān)系。這是一個快速發(fā)展的時代，女人在越來越獨立的同時，身心也不斷承受著巨大的壓力，而生孩子又是一件很嚴(yán)肅的事情，因此，每一個有責(zé)任感的女性都不會輕易做出決定。最后，專家提醒女性，無論是否打算生孩子，重視生殖健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，都是必不可少的。

很多女性都有不孕的情況，或者還很難懷孕，而這些難以懷孕的女性，體質(zhì)都有一些共同特點，那么哪種體質(zhì)的女性最難懷孕？女性腎陽虛的原因和調(diào)理？導(dǎo)致女性難以懷孕的體質(zhì)很容易區(qū)分，下面就來詳細(xì)了解這種體質(zhì)，以及調(diào)理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質(zhì)
女性什么體質(zhì)最難懷孕腎為藏精之腑，對于人體的生長發(fā)育，以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發(fā)育成熟，以及其生殖能力，都依賴于腎本臟的精氣，腎精氣充盛，則生殖能力強(qiáng)，腎精不充，天癸不能按時而至，或至而不盛，沖任脈虛，胞脈失養(yǎng)，不能攝精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是腎虛體質(zhì)，而人體分為陰陽，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，這兩種體質(zhì)對健康都是不利的，其中腎陽虛的體質(zhì)的人相對會更難懷孕一些。
這是因為陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，腎陽不足的人會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的情況，癥狀嚴(yán)重者在夏天手腳也易冰涼，感覺好像血液供不上，而這些癥狀會直接造成子宮的供血不足，子宮失去溫煦，進(jìn)而容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期推遲，痛經(jīng)或閉經(jīng)，甚至影響到女性的生育能力，即使僥幸懷上寶寶，胎兒也會因營養(yǎng)供應(yīng)不足而發(fā)育遲緩，而且媽媽腎虛，生出來的寶寶患腎虛的幾率也會更高。
2、女性腎陽虛的原因
1、穿衣太露：長期在冷的環(huán)境里工作或生活，穿衣太露，夏天愛穿露臍裝，冬季要風(fēng)度不要溫度，久必傷腎。
2、冷食物吃太多：寒屬陰，陰盛就會傷陽，大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品，以及反季節(jié)飲食都會損傷腎陽，比如說冬天吃西瓜，就會耗損陽氣。
3、過分節(jié)食減肥：不少年輕的小女生為了減肥，經(jīng)常把蔬菜和水果當(dāng)正餐吃，而不吃或少吃蛋白質(zhì)類與主食，也會損傷腎陽。這是因為大部分蔬菜性質(zhì)偏涼，再加上營養(yǎng)長期攝取不足，這些都會傷腎陽。
4、經(jīng)常會熬夜：熬夜容易傷陰，其實熬夜也會傷陽，夜晚是陽氣收斂和休息的時候，這個時候不好好休息，不但不能修復(fù)腎陽，還會透支發(fā)揮功能。
5、精神耗損：像是疲勞過度，思慮過度，擔(dān)憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態(tài)，時間久了就會傷到腎氣。
6、濫用抗生素：抗生素殺菌，就像是中醫(yī)的清熱解毒藥，大量使用，細(xì)菌殺死了，但陽氣也克伐。像一些女性只要臉上長東西，就認(rèn)為是上火，于是不斷清熱解毒，濫用、濫治腎陽慢慢就耗沒了。
7、體能消耗：堅持鍛煉是好習(xí)慣，但過量反而會耗陽氣，另外，房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會造成腎陽虛。
3、腎陽虛體質(zhì)的調(diào)理
1、按摩調(diào)養(yǎng)
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接著兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發(fā)熱；擦丹田，兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動，可以改善局部血液循環(huán)，強(qiáng)健生殖功能。
2、中醫(yī)調(diào)理
一般來說，沒有生殖系統(tǒng)問題的人都會比較容易懷孕，但如果女性朋友的體質(zhì)較弱，遲遲懷不上寶寶，可以通過中醫(yī)來調(diào)理身體，副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會導(dǎo)致肥胖，并且可以達(dá)到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。每天的食譜中應(yīng)包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類，奶類提供蛋白質(zhì)，可促進(jìn)代謝，增強(qiáng)抵抗力；蔬菜、水果含豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素，增加抵抗力，通暢腸胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，為人體提供能量，滿足日?；顒有枰誀I養(yǎng)相輔相成，缺一不可。
4、滋補(bǔ)腎陽
在合理膳食的基礎(chǔ)下，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。韭菜、羊肉、蝦、當(dāng)歸、生姜、紅棗、桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄锟蓽匮a(bǔ)腎陽，另外，山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補(bǔ)腎陽，又能滋腎陰，但要注意，再營養(yǎng)的食物也要適量攝取，物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯
材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時間。
2、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因為這些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚類，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。
5、會給自己減壓
適量減少工作，讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。

病情分析：
你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，注意休息。
指導(dǎo)意見：多食一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當(dāng)運動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力