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金櫻子
2023-07-18 15:39:10
孕期如果出現(xiàn)陰虛火重這些癥狀還是比較嚴(yán)重的,建議結(jié)合目前的實際情況通過一些藥物的方式來進行治療,孕期在使用任何藥物進行治療的時候,盡量的還是去聽從婦產(chǎn)科醫(yī)生的專業(yè)性意見。
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就是那個人
回復(fù)
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李雲(yún)松
回復(fù)如果上火一味用我們平時的涼性食物(比如涼茶,蓮子心,綠豆等)去火,對于女性,尤其是孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜的,原因是
1."上火"的"火"分----實熱和虛火,在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種"火",一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火.而且還要弄清楚上的這個火是什么樣的火---比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對癥食療
2.盡管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對不能用去實熱的食物或藥物),但是也有實熱的時候.所以女性在有實熱的時候特別要注意的是:去實熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣,在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養(yǎng)陰,這樣才能達到食療的真正效果.所以女性在有實熱時,最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來進行食療.
3.孕婦由于血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好.
4.哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(比如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對癥食補才有效.
懷胎的歷程及注意事項(懷孕一個月)
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廣東熊**
回復(fù)孕婦上火了怎么辦
孕婦上火了怎么辦?每個懷孕的準(zhǔn)媽媽都是這個家庭的寶,婆婆會非常關(guān)心準(zhǔn)媽媽的身心健康,婆婆都會先預(yù)習(xí)孕婦上火的各種知識,以防萬一。接下來就由我?guī)懔私庠袐D上火了怎么辦。
孕婦上火了怎么辦1一、孕期女性上火到底是怎么一回事呢?
其實,上火是一種民間的說法,實際上就是指各種因為內(nèi)熱而引起的臨床癥狀。主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、口鼻生瘡、口臭、大便干燥及孕后期的便秘等等。 主要由以下原因引發(fā):
1、由于孕期女性受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響,身體機能容易發(fā)生很多變化從而導(dǎo)致上火。
2、孕期女性如果精神壓力過大,經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢的情況,會使得孕婦睡眠質(zhì)量降低,情緒也會變化無常,那么上火也就找上門來了。
3、孕期女性口味都會變得有些刁鉆,以前不喜歡吃的,現(xiàn)在吃的`噴香;還喜歡吃一些重口味的食物;或者想吃了就吃很多,不想吃了,就一點也吃不下等等,這些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致孕期女性內(nèi)分泌的失調(diào),引發(fā)上火。
飲食的均衡是所有孕期女性所不能忽視的問題,不規(guī)律飲食習(xí)慣對自己的身體是一種損傷,同時也會影響到胎寶寶營養(yǎng)的吸收。
二、那么孕期女性上火怎么辦好呢?
多吃蔬果
三、如何緩解孕期女性的火氣?
1、孕期女性上火,不能隨意用藥,必須根據(jù)醫(yī)生的建議進行用藥。
2、孕期女性應(yīng)當(dāng)注意自己飲食習(xí)慣,不要吃生冷、辛辣、刺激以及太過油膩的食物。多吃些具有降火功效的水果和蔬菜,補充維生素,比如蘋果、西瓜、苦瓜、西紅柿、草莓等。
3、多喝水,女性懷孕之后身體的內(nèi)分泌有改變,所以需要的水分會更多。另外保證充足睡眠,勤刷牙,保持口腔清潔。
4、保持心情舒暢,室內(nèi)勤通風(fēng),可適當(dāng)進行一些有氧運動。
5、家屬可購買新鮮的梨,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟然后食用;孕期也可以簡單的喝一杯菊花茶,但菊花的數(shù)量不要放太多了;可以適量的喝點綠豆湯,清熱解毒,還可以緩解孕婦水腫;多喝些牛奶或者豆?jié){,不僅可以有效去火,還能補充孕婦所需的蛋白質(zhì)及鈣。
6、孕期可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?,不僅可以緩解便秘,還有利于促進消化吸收,增進食欲;蜂蜜還可以提高孕婦的睡眠質(zhì)量和抵抗力,對胎兒的生長發(fā)育也有積極的作用。
7、孕期治療便秘的小秘方:可將芝麻、核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,每天喝兩杯,潤腸通便。
孕婦上火了怎么辦2每天要多喝水,多吃蔬菜水果,因為蔬菜水果含有豐富的維生素,有助于修復(fù)口腔潰瘍,還有就是要以清單飲食為主,少吃油炸食品和火大的食品,可以泡點菊花茶放冰糖飲用,有助于去火,不過我不建議過多飲用,因為這類茶飲是涼性的,喝多了對孕婦并不好,還是多喝水,多吃蔬菜水果,平時多注意飲食。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。而且草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
那么在生活中,如果孕婦朋友遇到了上火這種現(xiàn)象,其實有很多方法可以治療的,例如每天早上喝一杯淡鹽水,連續(xù)三四天后,上火的癥狀便會有所緩解了。那么除了這個方法以外,還有其他的方法,在以上關(guān)于孕婦上火雜辦的相關(guān)內(nèi)容中就有所介紹了。
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就是那個人
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?俗話言:「腹內(nèi)一天,勝過腹外一個月」,說明著孕婦飲食的重要性,在飲食方面稍有大意,即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火,不妨跟著中醫(yī)師的建議,適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì),如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力!
懷孕過程,孕媽咪特別容易全身燥熱,經(jīng)常覺得口干舌燥、睡不好,臺北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過一位32歲、懷孕12周的孕媽咪,她的狀況是經(jīng)??诟?、便秘,甚至5、6天沒有解便,也令她覺得腸胃脹得很不舒服。但因為懷孕的關(guān)系,所以她不敢隨意到藥房購買通腸或通便的藥物,所以到醫(yī)院來求診。
陳怡如中醫(yī)師詢問她的病史發(fā)現(xiàn),因為患者的婆婆認(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱,所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補湯讓她喝,希望能夠一人喝、兩人補。但沒想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥,臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。
從中醫(yī)角度來看,此孕婦屬于陰虛火旺的情況,會利用養(yǎng)陰的方式來調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋:「養(yǎng)陰的藥物本身也會有通便效果,像是生地黃、何首烏等;接著,再配合行氣、理氣的藥物,像是陳皮、厚樸、香附子、木香等,以促進腸胃的蠕動功能,如此,就能減輕便秘困擾?!?/p>
何為養(yǎng)陰?從中醫(yī)的角度,「陰」代表有形物質(zhì),包括水分和血液。陰虛會出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補氣血、改善體質(zhì)、滋潤臟腑,提升精神活力。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 懷孕為何體質(zhì)變燥熱?常聽到人說「孕婦怕熱」,明明懷孕前很怕冷,老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷,但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱?陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來說明。
西醫(yī)角度
身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來說,在懷孕時由于身體處于高代謝的狀態(tài),打出血量一次,必須同時供應(yīng)母體與胎兒,因此在高代謝量的狀況下會產(chǎn)熱。
再者,也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期,體內(nèi)黃體素會持續(xù)分泌,當(dāng)黃體素大量分泌時,會導(dǎo)致皮膚變得比較油,出現(xiàn)口干舌燥等情形,陳中醫(yī)師表示:「這情況很像是中醫(yī)的熱癥。」
中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來看,懷孕之后,母體的血會用來養(yǎng)胎,導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下,通常體質(zhì)也會呈現(xiàn)陰虛火旺的情況,使體質(zhì)變得燥熱。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易搔癢。
體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下:
皮膚臉部痘痘變多,倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況,甚至產(chǎn)生蕁麻疹。
身體容易長口瘡,出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外,小便會變黃,大便不順。而全身癥狀則會出現(xiàn)心悸、全身燥熱,甚至發(fā)生低燒狀況,覺得全身熱熱的;另外,睡眠品質(zhì)不佳、血壓高,嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。
嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出:「像之前提到的孕媽咪,如果她繼續(xù)吃補品,則可能因為太過燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象,反而對母體和胎兒造成傷害。」
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒?從中醫(yī)角度,懷孕時期可能因為母體燥熱而影響胎兒,寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會長疹子、搔癢、排便不順等情形。
「胎毒」,古人定義廣泛不過陳怡如中醫(yī)師分析,其實「胎毒」是古人所定義。在過去,寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形,他們會認(rèn)為是先天性遺傳父母,或孕婦懷胎時母體遭到感染導(dǎo)致,因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過,這個傳統(tǒng)概念有點類似現(xiàn)代先天性的傳染病,例如:梅毒、德國麻疹等,再加上過去的醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達,無法確切診斷病癥,也因此他們對于胎毒的定義較為廣泛。
而現(xiàn)代的「胎毒」,是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況,不過,當(dāng)寶寶有這些癥狀,他也會容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過高。
胎火大,滋陰清熱!
黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自服用。
胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪,并不是每位懷孕的婦女都會有胎火。不過對于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況,陳怡如中醫(yī)師指出:「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整,例如:麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等,具有滋陰清熱、平心靜氣之功效?!挂哉渲榉蹫槔?,本身也有降胎火的作用,所以有人會認(rèn)為孕婦吃珍珠粉,生出來的寶寶皮膚會比較白、比較好。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?別自行服用黃連除此,蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效;不過,陳怡如中醫(yī)師提醒:「雖然黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自買黃連服用,最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷。」有時候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱,也可能是因為氣血不足、氣血虛,此時要補氣血,反而不適合食用滋陰降火的食物。因此,最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會比較恰當(dāng)。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來改善情況?
■ 飲食面1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢。不過,要提醒的是,由于孕期的口味會改變,所以有些孕媽咪會認(rèn)為白開水淡然無味而常喝含糖飲料,然而,含糖飲量不僅熱量高,控制不慎就容易造成體重增加,因此,還是多喝白開水最健康。
2飲食清淡如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況,不用特別飲用補品、雞湯等較為油膩的食物。另外,飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會買鹽酥雞當(dāng)宵夜吃,不僅容易上火,對于腸胃亦是種負(fù)荷,甚至引起胃酸。不過,若是胃口不佳,可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。
3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡,以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等,最好盡量避免,飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示:「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱,可酌量攝取寒涼食物,不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物,像水梨、蘆荀、西瓜等?!挂岳孀訛槔?,具有潤肺的功效,不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? ■ 生活面1 睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會讓虛火上升,睡眠充足可改善陰虛火旺的情況,尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機,而這些可能會影響睡眠品質(zhì)。
2小心別著涼另外,即使孕媽咪覺得很熱,也千萬別把電風(fēng)扇、冷氣直接對著人吹,以免不小心著涼,引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形,只好到醫(yī)院報到。
原則上,當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等,飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整,如果已經(jīng)造成生理上的困擾,例如:便秘好幾天、總是睡不著等,不妨讓中醫(yī)師診斷,別擅自服用中藥。
5道清熱食補輕松DIY陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡易食補,讓孕媽咪也可以在家自己DIY。
1 生地黃粥 功效: 生地黃具有滋陰清熱、潤腸的效果。
材料: 生地黃150克、1杯米。
做法: 將生地黃搗成汁后,再加入米熬煮成粥。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?2 白木耳燉蓮子湯 功效: 滋潤、養(yǎng)陰。
材料: (一人份)白木耳約5~6朵;蓮子約10顆。
做法: 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮,直到透軟。
3 紅豆蓮子百合湯 功效: 滋陰清熱、寧心安神。
材料: 蓮子半杯、百合半杯、紅豆一杯、糖、水。
做法: (1)蓮子、百合先用溫水泡發(fā)。(2)將紅豆洗過。(3)先煮蓮子與紅豆,起鍋前再加百合煮約10分鐘,最后加糖調(diào)味。
4 甘蔗牛奶 功效: 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材,能改善口干、便秘等癥狀。
材料: 甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法: 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
5 梨子汁 功效: 幫助消化、利尿。
材料: 梨子2個。
做法: (1)梨子洗凈后去皮。(2)放入果汁機中打成汁。
陳怡如學(xué)歷:長庚大學(xué)中西醫(yī)學(xué)士 經(jīng)歷:林口長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任:臺北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師