腎虧引起便秘嗎

腎虛的癥狀
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。“腎虛癥狀”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。所以，腎虛的癥狀很多，概括如下:
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降
記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳
情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信
信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低
男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:
尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.
腎虛的癥狀還可能有:早衰
健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
脫發(fā)白發(fā)
頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰
眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始
下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等..

男人腎虛的表現(xiàn)特征

　　男人腎虛的表現(xiàn)特征，腎臟是人體內(nèi)重要的生理器官之一，但是現(xiàn)在越來越多的人因為腎虛而有各種不良癥狀，腎虛是長期積累留下來的病，以下詳細(xì)介紹男人腎虛的表現(xiàn)特征。

　　第一、身體水腫：男性出現(xiàn)腎虛之后，最明顯的癥狀表現(xiàn)為身體水腫。一般在早上起床時會出現(xiàn)眼瞼或者面部水腫的現(xiàn)象，癥狀比較嚴(yán)重的情況下，還有可能引發(fā)雙下肢水腫，包括小腿水腫、腳踝水腫等。尤其在身體過度勞累的情況下，癥狀會更加明顯。

　　第二、血壓不穩(wěn)：很多人現(xiàn)在出現(xiàn)腎虛的情況下，還有可能引發(fā)血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為血壓升高，之后便會產(chǎn)生一系列的癥狀表現(xiàn)，包括頭暈頭脹、頭昏眼花、耳鳴耳悶等。不過也有些患者可能對高血壓的癥狀，已經(jīng)產(chǎn)生了一種耐受性，因此不會有明顯的癥狀表現(xiàn)。

　　第三、夜尿頻繁：出現(xiàn)腎虛的情況下，會導(dǎo)致腎臟功能受損，因此會出現(xiàn)排尿異常的現(xiàn)象，表現(xiàn)為尿量增多或者減少。尤其在經(jīng)常出現(xiàn)夜尿頻繁的情況下，就要警惕可能是腎臟疾病所發(fā)生的預(yù)警信號。

　　第四、畏寒怕冷：很多男性在出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象后，還有可能出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，表現(xiàn)為身體怕冷，并且伴有四肢冰冷、腰膝酸軟、精神乏力等多種現(xiàn)象。另外部分患者會出現(xiàn)勃起功能障礙。

　　第五、身體發(fā)胖：如果平時沒有過多應(yīng)酬，也不存在長期飲酒或者食量增大的現(xiàn)象，但是卻出突然出現(xiàn)了腰圍變大以及體重上升的現(xiàn)象，也要考慮可能是由腎虛所引起的。

　　1、腰痛：腰膝酸軟是腎虛的主要臨床表現(xiàn)之一，腰疼主要有兩種內(nèi)傷腰疼和虛勞腰疼。內(nèi)傷的腎虛主要是因為先天稟賦不足、久病腎虛導(dǎo)致的，虛勞腰疼主要是因為工作負(fù)擔(dān)過大或者久坐久立所致。輕者主要表現(xiàn)為不能隨意的彎腰，重者表現(xiàn)為不能站立，坐立不安。

　　2、頭暈耳鳴：中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，所以腎虛會導(dǎo)致耳鳴耳聾的發(fā)生。而五臟六腑都是互有聯(lián)系的，所以腎虛會導(dǎo)致其他臟腑出現(xiàn)一些問題，腎虛會導(dǎo)致肝血虛，肝開竅于目，所以肝血虛會導(dǎo)致眼花、眼干的情況。

　　3、失眠多夢：腎是人體的主要臟器之一，腎精可以滋養(yǎng)濡潤人體的其他臟器，腎精虧虛不能濡養(yǎng)于心，所以腎虛會導(dǎo)致心血虛，這就會導(dǎo)致失眠多夢的情況出現(xiàn)，而且如果心血虛一直不愈也會影響腎臟。

　　4、畏寒肢冷：陽氣主外，可以起到溫煦的作用，而腎虛以后，陽氣也會虧虛，這樣陽氣就不能起到溫煦的功能，所以人體會感覺到畏寒肢冷。而且脾主四肢和肌肉，脾也受腎精的滋養(yǎng)濡潤，所以腎虛會影響脾臟的功能，所以會感覺到形寒肢冷。

　　5、哮喘：腎主納氣，腎虛以后，腎納氣的功能就會失司，腎不能納氣以后，人就可能出現(xiàn)哮喘的一些癥狀。

　　6、夜間多尿：腎主水，腎主攝納，腎虛會導(dǎo)致腎的攝納功能失司，就會出現(xiàn)夜尿頻多的.現(xiàn)象。

　　7、便秘：便秘的主要表現(xiàn)為排便困難、大便硬結(jié)、大便色黑如漆。便秘一般是因為腸燥津枯所導(dǎo)致，而且大腸的津液枯竭一般是由于腎虛所導(dǎo)致的。腎虛便秘的情況是特別常見的，也是很容易被診斷錯的疾病，所以一定要仔細(xì)辨別。

　　 腎虛了如何快速恢復(fù)

　　 1、飲食調(diào)養(yǎng)

　　腎虛發(fā)展時有許多的癥狀，及時發(fā)現(xiàn)并通過飲食調(diào)節(jié)來讓其功能提高，想要好轉(zhuǎn)并不難，而許多類型的食物具有滋陰補(bǔ)腎功效，例如枸杞。枸杞作為藥食同源的食物，用枸杞來煲湯，泡水喝都可以達(dá)到強(qiáng)腎，固腎的作用。另外，飲食要均衡營養(yǎng)，不要挑食或者偏食，那些有溫補(bǔ)腎臟功效的食物多吃，健康才能有保障。

　　 2、多運(yùn)動

　　適量運(yùn)動對腎虛有改善作用，有的人白天工作繁忙，沒有許多時間去運(yùn)動，夜間就想要有自己的空間，長此以往沒有運(yùn)動量，體質(zhì)變差，還容易腎臟功能降低。而為了讓產(chǎn)生的代謝廢物排泄掉，同時改善循環(huán)，讓營養(yǎng)物質(zhì)提供給重要器官，必要的運(yùn)動應(yīng)該進(jìn)行。每周最少有三次左右的運(yùn)動，在運(yùn)動量充足的幫助下體質(zhì)越來越好，腎臟也會保持強(qiáng)健。

　　 3、不要縱欲過度

　　要緩解腎虛好的方法是性生活保持規(guī)律，對于人體來說合理安排性生活可以滿足生理需求，促進(jìn)彼此的感情，也能保持腎臟健康。不少男性腎虛來源于縱欲過度，頻繁進(jìn)行性生活，在沒有節(jié)制的影響下腎臟容易受累，也會讓部分營養(yǎng)物質(zhì)流失掉。而通過性生活保持規(guī)律，控制好頻率，可以讓腎虛緩解。

　　 4、將壓力釋放

　　將壓力釋放掉，保持心情舒暢，也有調(diào)理腎虛的作用?，F(xiàn)在的生活壓力越來越大，加上很多人為了提高生活質(zhì)量，在工作上拼搏，有時面對高強(qiáng)度的工作也埋頭干，這種高壓環(huán)境會帶來傷害。如果不懂得壓力釋放掉，保持情緒穩(wěn)定，而是焦慮，抑郁，也會傷害腎臟。為了讓腎虛更好調(diào)理，須有正確的心態(tài)來調(diào)節(jié)。

　　 5、作息保持規(guī)律

　　改掉錯誤的作息習(xí)慣，盡量每天早睡早起，會發(fā)現(xiàn)腎臟功能提高了許多。有的人長期有熬夜行為，卻不知道多個器官都需要在休息時間充足的幫助下才可以功能增強(qiáng)。經(jīng)常熬夜不僅降低抵抗力，加速衰老，腎臟排泄有害物質(zhì)的過程也會受到影響，原本就處于虛弱狀態(tài)，會越來越嚴(yán)重。

腎虧一般指的是腎虛，腎虛的癥狀主要體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)等方面，可能會出現(xiàn)頭暈、性功能下降、容顏早衰等癥狀，具體分析如下：

1.神經(jīng)系統(tǒng)：腎虛患者可能有頭暈、注意力不集中、記憶力下降、精神萎靡不振、沒有動力、消極等神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。

2.生殖系統(tǒng)：腎虛患者可能有性功能降低的表現(xiàn)，男性表現(xiàn)為遺精、性欲減退、不育等，女性表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、陰道分泌物增多等。

3.皮膚系統(tǒng)：腎虛患者可能有容顏早衰、黑眼圈、皮膚干燥、皮膚缺乏彈性等皮膚系統(tǒng)的癥狀。