按摩哪個部位可以緩解心絞痛

天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶時，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。伏兔穴:位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指并攏壓在大腿上，中指到達(dá)的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速，補養(yǎng)心血的功效。按揉時不要點揉和強(qiáng)刺激它，要用掌跟仔細(xì)按揉。在按壓手法上，心率過慢的人手法宜快些，心率過速的人手法宜慢些。按摩頻率一般為每分鐘按壓60～80次，每天早晚各1次，每次每穴按壓3～5分鐘。

心臟不好的人，需要記住四個穴位

1、心絞疼痛一內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是治療心血管病的首選穴位，對心疼，胸悶，心動過速及過緩，心律不齊，冠心病，心絞疼都有很好的效果，刺激內(nèi)關(guān)穴對心臟疾病有雙向調(diào)節(jié)作用。

2 、心動過速一伏兔穴

形容心跳快，心慌時，往往會說像懷里揣個兔子。正常情況下，成年人心跳60一80之間，在安靜情況下如果心跳超過100次，稱為心動過速，這時就可以按摩伏兔穴。

3、胸悶煩熱一曲澤穴

找到曲澤穴后，要重點按摩，直至痛感消失。

4、胸悶氣短一天泉穴

天泉穴的意思就是心臟之血會像高山流水，源源不斷供給全身，心臟供血不足就可以按摩天泉穴。

注：找穴位請查看人體穴位圖

心臟不舒服按哪個穴位好？

現(xiàn)在很多中老年人都對中醫(yī)特別感興趣，都感覺中醫(yī)特別神奇。尤其是對于中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位，很多疾病通過針灸或者按摩穴位就能夠立竿見影改善癥狀。這些都是老祖宗給我們留下的寶貴財富。

患有心臟疾患的病人，經(jīng)常會出現(xiàn)胸痛、胸悶、心慌氣短等癥狀。如果癥狀不太嚴(yán)重，可以在口服藥物的同時，按摩相應(yīng)的穴位就能夠幫助患者盡快緩解癥狀。

那應(yīng)該按摩哪些穴位呢？

我們?nèi)梭w有十二經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)都對應(yīng)著相應(yīng)的臟腑。每個臟腑出現(xiàn)問題，都會在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上表現(xiàn)出來，這條經(jīng)絡(luò)上的穴位就會出現(xiàn)疼痛。按摩這些疼痛的穴位就能夠有效的改善癥狀，沒有痛點的穴位我們就不要去按摩。所以，心臟不舒服我們首先要探查手少陰心經(jīng)和心包經(jīng)上的穴位。

每條經(jīng)絡(luò)上都有易堵穴位，而且這些穴位大都在我們的四肢上。所以我們在探查時沒有必要把整條經(jīng)絡(luò)上的穴位都要查一遍。

心經(jīng)的易堵點包括少海穴、神門穴、通里穴、陰郄穴、靈道穴。在這幾個穴位上按摩就可以改善心臟供血不足的問題。我們可以在以上穴位上按揉或者用指節(jié)敲擊，哪個穴位有疼痛感，就按摩哪個穴位3-5分鐘，等到疼痛感減輕了，心臟不舒服的感覺也會改善。

檢查完了心經(jīng)的穴位，我們就要檢查心包經(jīng)。心包經(jīng)的易堵點有天泉穴和郄門穴，在這兩個穴位上查找敲擊或者按揉。哪個穴位疼痛就按摩哪個穴位，每次3-5分鐘。就能夠改善胸悶氣短胸痛的癥狀。

我的建議

雖然按摩穴位確實能夠緩解心臟不舒服的癥狀，但是，如果感覺癥狀較重，還是要及時就診，因為心臟疾患發(fā)病迅速危險性高，千萬不能錯過了最佳治療時間。穴位按摩還是作為日常保養(yǎng)比較好，等到疾病發(fā)作時再去進(jìn)行穴位按摩，恐會延誤病情。

某“大師”，也是博士生導(dǎo)師，最近一直出現(xiàn)在各大平臺，一直推廣各種中醫(yī)保健知識。

我們要把我們的傳統(tǒng)中醫(yī)的長處發(fā)揚光大，為更多的老百姓服務(wù)，這一點毋庸置疑；好的中醫(yī)，真的中醫(yī)確實能給老百姓帶來好處，能解決一部分問題。我們老百姓更無需糾結(jié)是中醫(yī)還是西醫(yī)，只要能解決問題都是好醫(yī)。

如同最出名的一句話：白貓黑貓，抓住老鼠都是好貓！

我也也可以借用：中醫(yī)西醫(yī)，能治病就是好醫(yī)！

我們今天只就事論事，那些自卑的人們千萬不要一看到中醫(yī)二字，就覺得有人在黑中醫(yī)，不問青紅皂白就開始大罵。

我們說且只僅僅說心臟不舒服按摩穴位行不行，這一個問題，而非討論中西醫(yī)如此大的話題。

再說這位博士生導(dǎo)師，曾經(jīng)在多個平臺不止一次說過：按摩可以治療高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病。最典型的一個例子他說，他記得他老師在20年前，用按摩穴位的方法治療過一個心絞痛患者效果特別好。

這就是他認(rèn)為按摩可以治療心絞痛的一個有力證據(jù)。

那么我們先抱著虛心的態(tài)度，請教博導(dǎo)幾個問題：

一、請教這位博士生導(dǎo)師幾個問題，請您看到一定給老百姓一個解釋

1、您都差不多70歲左右，您老師20年前說的話，您還記憶猶新，真是位好學(xué)生，當(dāng)然更是位好老師，要不怎么是博士生導(dǎo)師呢?？墒钦垎柦淌冢鸀槭裁床徽f自己的親身治病經(jīng)歷，每每講到按摩穴位治療心絞痛，都舉例說自己的老師怎么樣，而且是20年前的事情？您自己難道平時不用按摩穴位治療心絞痛嗎？您都是博士生導(dǎo)師，難道不看病人嗎？

2、20年前說的話，我們假設(shè)您說的非常真實，那么我們再問問，您怎么確定哪個病人就一定就是心絞痛呢？心絞痛有很多表現(xiàn)，包括胸痛、心前區(qū)疼痛、胸悶憋氣、牙疼、頭疼、后背疼痛等等。再說就算是胸痛也有幾十種可能。您又不是當(dāng)時的執(zhí)行人，當(dāng)時或許就是胸痛，就以為是心絞痛，就按摩了，患者就緩解了。如果當(dāng)時不是心絞痛，或許不按摩也能緩解。再說就算是真正的心絞痛，本身每次發(fā)作也就幾分鐘，真正的心絞痛不按摩也能緩解。憑什么就說是按摩治好了心絞痛呢？證據(jù)何在？

3、評價一件事，尤其醫(yī)學(xué)，是面向大眾的，面向幾乎所有人的。您憑一個20年前的病例，而且不是自己親身經(jīng)歷的病例，就宣傳按摩穴位能治療心絞痛。請問誰給您的勇氣，您連最起碼的科學(xué)方法都沒有。我們認(rèn)定且宣傳一種有效的急救或救治方法，那必須是經(jīng)過臨床考驗，經(jīng)過一定數(shù)據(jù)檢驗的，而絕對20年前聽來的一個病例。就好比買彩票能中500萬，確實有人中500萬，然后您就宣傳買彩票肯定能中500萬，豈不知，中500萬的人寥寥無幾，幾乎可以忽略不計，因為心臟病的人并非只是20年前的一個故事。

二、心臟不舒服，有很多可能，可能是心臟病，也可能不是心臟病

心臟不舒服不代表就一定是心臟病，很多別的疾病也會導(dǎo)致心臟部位的不舒服，有人就以為是心臟病。就連心臟醫(yī)生也不能根據(jù)簡單的癥狀表述，就判斷是心臟病還不是心臟病。心臟科醫(yī)生也需要結(jié)合癥狀、病史、查體、檢查，最后全面評估是不是心臟病。就好比心絞痛最典型的表現(xiàn)就是心前區(qū)疼痛，可是心前區(qū)疼痛可能是主動脈夾層、肺栓塞、氣胸、肋軟骨炎、胸膜炎等等幾十種疾病。甚至有可能就不是疾病，就是神經(jīng)性疼痛，都有可能，所以要先弄清心臟不舒服是不是心臟病。

三、就算是心臟病也有很多種疾病，莫非一招制敵

就算是真正的心臟病，也有很多，比如冠心病、心律失常、心肌病、瓣膜病、心衰等等心臟病。首先這些疾病，通過按摩肯定無效，就算目前正規(guī)的治療，最好的結(jié)果也是控制，有部分還需要手術(shù)。

我們還是舉例說明：

1、急性心肌梗死，按摩有效嗎？

急性心肌梗死，目前唯一有效的辦法就是第一時間開通血管，除此之外，別的辦法都是徒勞的，都是危險的，都會貽誤戰(zhàn)機(jī)，耽誤病情，甚至加重病情，加速死亡。

2、急性左心衰，按摩有效嗎？

急性左心衰發(fā)作，任何口服藥物都沒有效果，必須立刻去醫(yī)院搶救，才有獲救的希望，否則就是死亡。

3、心律失常？

心律失常有很多種，我們不能否則按摩就一定無效，但目前沒有公認(rèn)的按摩方法，只有室上性心動過速，初期發(fā)病，可以通過憋氣、按壓眼球、刺激惡心等辦法能中止室上性心動過速。別的心律失常都不好說，因為病因不同，性質(zhì)不同。比如室速、室顫都只能電擊除顫才能救命。比如嚴(yán)重的緩慢心律失常，只能起搏器治療。

或許個別非器質(zhì)性心臟病導(dǎo)致的早搏、心慌等等問題，可以通過按摩起到一定的緩解，但目前沒有更多的數(shù)據(jù)。

四、心臟不舒服怎么辦？

心臟病不舒服，首先得弄清楚是不是心臟病，是哪一種心臟病，才能給出準(zhǔn)確的緩解建議，和治療建議。有人說心臟難受，難道就看著，等著120嗎？

當(dāng)然不是，采取最舒服的姿勢，可以測測血壓，摸摸脈搏；如果是明確的冠心病，可以給硝酸甘油含服，或擔(dān)心硝酸甘油副作用，或血壓低，可以給速效含服。

我總舉一個例子，大半夜孩子哭泣，你一直喂奶給他，可是他一直哭，后來媽媽給孩子換了尿布，孩子不哭了。同樣是哭，我們必須找到原因，才能解決，而不是孩子哭了就是孩子餓了。疾病更是復(fù)雜，同樣的表現(xiàn)有無數(shù)種可能，錯誤的處理經(jīng)常會適得其反，導(dǎo)致病情加重。

比如胸痛以為是心肌梗死，吃了阿司匹林，結(jié)果是主動脈夾層，無疑雪上加霜；比如心肌梗死了，一直按摩，不開通血管，不但無濟(jì)于事，還會增加心臟負(fù)擔(dān)，加速死亡。

治病求醫(yī)，不管是中醫(yī)，還是西醫(yī)，治病求因是最基本最根本的原則，是最起碼的科學(xué)方法，而不是自以為心臟不舒服，就去按摩穴位。

當(dāng)然，按摩保健在保健方面是有益的，但保護(hù)心臟，千萬別只指望按摩，保護(hù)心臟的唯一辦法就是：

遠(yuǎn)離煙酒堅持運動控制體重低鹽低油低糖飲食減避免熬夜減少壓力這些 健康 生活。

積極控制三高，明確冠心病的人需要加上阿司匹林和他??！這樣才能預(yù)防冠心病，預(yù)防心肌梗死。

突發(fā)心肌梗死，唯一救命的辦法就是第一時間撥打120，第一時間開通血管！

心臟疾病，取內(nèi)關(guān)、膻中就可以。

心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，嚴(yán)重時可誘發(fā)心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對預(yù)防心絞痛具有不錯的效果。
　?、冱c按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點按不少于20次，多則更好。
　?、谌喟措醒āｋ醒ㄎ挥谛毓侵芯€上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點。用大拇指點按在此穴位上，先順時針方向輕輕揉按，再逆時針方向揉按，每次各30下，動作要緩慢、均勻、有力。
　　③推按胸腹。兩手掌根上下交替或疊在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。
　?、苁峁涡乩?。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。
　?、莅茨χ陵栄?。至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會在此處有明顯的壓痛點?；颊甙l(fā)生心絞痛時可讓家屬反復(fù)用掌根對患者的壓痛點按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點消失為止。
　?、掭p拍后背。雙手放松，輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續(xù)做20—30次。
　?、咻嗈D(zhuǎn)兩臂。兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放松，靜立數(shù)秒鐘，做均勻的深呼吸，并同時將雙臂向后大幅度輪轉(zhuǎn)，每回30次，動作要緩慢均勻。
　?、嗯拇蚣绫?。兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉(zhuǎn)，以一手掌內(nèi)側(cè)和另一手掌背側(cè)對肩和腰背上下交替拍打，此法要連續(xù)做20—30次，動作要緩慢、均勻，掌指拍打要強(qiáng)勁有力。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強(qiáng)心等作用。此八法貴在堅持，只要持之以恒，對預(yù)防心絞痛會有很好的效果。

　　太原寧宇養(yǎng)生會所（151-3515-2333）友情提示：對于患有心絞痛的病人來說，自己平時的時候就要注意了，不要去喝酒，平時吃的清淡點，可多吃大米對治愈有幫助。

01

找穴位。第一個就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，大約是我們兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。

按壓穴位。用大拇指用力按壓內(nèi)關(guān)穴，可緩解胸悶胸痛。

　第二個是至陽穴。在我們背部兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。用大拇指力按壓，可緩解胸痛、胸悶，腹痛，以及心絞痛。在這個穴位里放一個小彈簧，胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解。