手上哪個穴位是乳腺增生的

女人的婦科疾病有非常的多，關于乳腺方面的疾病就有非常的多，比如最常見的就是乳腺增生，有很多的女人都有這個疾病的經(jīng)歷，有這個疾病的女人呢都知道乳腺的疾病對女人的傷害是很大的，所以在日常的時候，最好要好好的保護自己的乳房。
1、女性預防乳腺增生按摩
乳腺增生的治療可以通過按摩來促進血液循環(huán)。乳腺增生是肝郁氣滯所導致的疾病，按摩可以促進經(jīng)脈以及淋巴血液循環(huán)，從而促進肝臟氣息的流通，達到治療乳腺增生的效果。女性要學習預防乳腺增生的按摩手法，防范于未然?；加腥橄僭錾呐砸部梢酝ㄟ^按摩來減輕自己的疾病。另外，按摩最佳是人工按摩，這樣能更好地貼近皮膚，找對氣血的關鍵按摩點。
女性預防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫(yī)認為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個簡單的手法，大家可根據(jù)情況選擇。
側(cè)推法：按摩右側(cè)乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手。
振蕩法：按摩右側(cè)乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時效果更佳。
按摩時全身要處于放松狀態(tài)，不能用力過猛。
乳腺增生患者的按摩手法
女性疾病是現(xiàn)在最受關注的疾病，尤其是關注女性乳腺疾病，此病也是婦科疾病中最常見的疾病，常表現(xiàn)為乳房的單側(cè)或者雙側(cè)疼痛，并有腫塊。中醫(yī)認為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。
中醫(yī)推薦，進行正確適當?shù)陌茨?，并持之以恒?～3個月的時間，便可以改善乳腺增生癥狀。下面具體來看一下如何按摩吧。
將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完，換過手來，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來，大約半個小時。
堅持對自己的乳房進行按摩不僅可以緩解乳腺增生的癥狀而且對乳房的血液循環(huán)也能起到很好的作用，讓你遠離乳腺疾病。
乳腺增生是否可用按摩儀
另外，部分女性為了省功夫，看見市面上有按摩儀購買，疑惑能否用這個替代人工按摩，其實，乳腺增生不建議采取按摩器按摩，因為按摩器并不柔和。乳腺增生屬于肝郁氣滯導致的，建議患者保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補品等，可以采取中草藥進行治療或是逍遙丸等治療。
2、乳腺增生的癥狀
1、乳房疼痛
乳腺增生的早期癥狀特征常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。
2、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
3、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個或多個，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3~4cm.乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。
4、月經(jīng)失調(diào)
本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

　　八要穴歌

　　肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收

　　心胸取內(nèi)關 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿疼陽陵透

　　第一句?肚腹三里留?，也就是說凡與?肚腹?這個部位有關的任何病，基本上都是中焦上的問題，可以用足三里這個穴來調(diào)理。但要注意，同樣是?肚腹?，所涉及的經(jīng)絡大有不同，因此以肚臍為中心的?肚腹?，需要關注究竟問題在哪個經(jīng)絡上，是在胃經(jīng)上、還是肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)上?抑或是任脈、帶脈上?找到具體的位置，再按照第二法則的上下、左右、陰陽來調(diào)理，效果就出來了。

　　第二句?腰背委中求?，腰背這個部位，其實也是中焦上的問題，不過是在人體的后背而已，因此腰背上的問題可以用委中穴來調(diào)理。這個腰背上的問題，我們也需要研究具體的位置，也就是說以命門為中心，四周存在著膀胱經(jīng)、督脈和帶脈，我們在調(diào)理時自然需要根據(jù)陰陽屬性來遵守上下、左右、陰陽的原則。

　　順便提一下，這個委中穴還可以調(diào)理中風后遺癥導致的四肢不便!

　　第三句?頭項尋列缺?，頭部與頸部是人體的上焦部位，這個上焦部位的問題可以通過手上列缺穴來調(diào)理。頭頸部位由于經(jīng)脈較多，我們就更需要明確問題出在哪里了。我們通常說頭痛，一般來說至少有四種不同情況，前額痛為陽明經(jīng)頭痛，后頭痛為太陽經(jīng)頭痛，一側(cè)或兩側(cè)痛為少陽經(jīng)頭痛，巔頂頭痛為厥陰頭痛，搞清楚位置，就可以上下、左右、陰陽互參了。

　　第四句?面口合谷收?，面部與口部自然也是人體的上焦部位，口面是中醫(yī)望診的重要部位，面部有眾多經(jīng)脈集中，手三陽足三陽都在這里通過，尤其是膽經(jīng)與胃經(jīng)，因此口面上的`疾病都可以用合谷穴來調(diào)理。

　　重要提示：一些中醫(yī)大家發(fā)現(xiàn)，合谷穴與三間穴之間的中間有個新穴位，被命名為?間谷穴?，其作用有時比合谷穴還要明顯。本人經(jīng)常使用這個穴位配合谷穴來調(diào)理寒濕問題，效果十分明顯!

　　第五句?心胸取內(nèi)關?，心胸從咽喉部到胸口，這里是人體主干的上焦部位，這里經(jīng)絡陰陽相間，心肺臟器也十分敏感，這里的問題可以通過內(nèi)關穴來調(diào)理，尤其是心臟相關的心悸、心慌、心律不齊等不適癥，通過內(nèi)關調(diào)理十分有效。這里還有個重點是與女性的乳腺炎、乳腺增生等問題密切相關，也就是說內(nèi)關穴還可以調(diào)理女性上焦婦科病癥。

　　第六句?小腹三陰謀?，小腹專指下焦的陰面，這里也非常復雜，既有腎臟、膀胱，還有大腸小腸，又有生殖器官，但整體而言，需要調(diào)理陰經(jīng)，所以踝骨以上三寸這個三陰交穴，就是調(diào)理小腹部位問題的有效穴位。小腹疼痛、男子前列腺炎、不孕不育、精少、女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多或者過少、白帶等等，都可以通過三陰交穴來調(diào)理。

　　第七句?坐骨刺環(huán)跳?，坐骨不能簡單地理解為某一塊骨頭，其實應包括腰部命門以下的整個臀部，這里一般都與髂骨相關，因此兩側(cè)的環(huán)跳穴就成為調(diào)理的重要支點。當今社會，絕大多數(shù)人的髂骨都不太正啊，或多或少有些偏邪，這個髂骨傾斜的方向還比較多，有向上的、有向下的、有向左的、有向右的、有前傾的、有后傾的。因此，骶髂出了問題，在使用環(huán)跳穴調(diào)理的同時，最好再加上正骨調(diào)筋，筋骨回槽歸位尤為關鍵。

　　第八句?腿疼陽陵透?，腿部屬于下肢，與上肢自然有對應，腿腳問題可以針刺陽陵泉穴來調(diào)理。根據(jù)上病下治、下病上治的原理，其實上肢的問題也可以在下肢上調(diào)理，下肢上的問題可以在上肢上調(diào)理，也就是說陽陵泉穴與肘部的天井穴有對應關系，可以互用。陽陵泉穴與天井穴可以調(diào)理整個手肘與腿腳，尤其是風濕寒腿、靜脈曲張等等，陽陵泉穴都是有效的穴位。

　　雖然?八要穴歌?只提到了八個穴位，但是如果我們學會了?上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、陰病陽治、陽病陰治?這個原理，這個八個穴位就會演變成幾十個穴位。不過，一般情況下，把這個八個穴位搞清楚，已經(jīng)可以解決很多問題了。

　　最后更有一句：穴位不是一個點，是一個區(qū)域，而且因人而異，千萬別在穴位點上卡住了，最好的方式、最有效的方式是在區(qū)域之中找反應點，酸痛麻脹能找到么?

您好！
乳腺增生病是以乳房疼痛、腫塊為主要特點的內(nèi)分泌障礙性疾病。臨床表現(xiàn)以單側(cè)或雙側(cè)乳房出現(xiàn)大小不等、形態(tài)不一、邊界不清、推之可動的腫塊為特征。伴脹痛或觸痛。與月經(jīng)周期及情志變化密切相關，往往在月經(jīng)前疼痛加重，腫塊增大、變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小、變軟，癥狀減輕或消失。
乳腺增生的中醫(yī)分型：
1.肝郁氣滯：乳房腫塊和疼痛隨喜怒消長。伴急躁易怒、胸悶脅脹、心煩、口苦、喜嘆息、經(jīng)行不暢。苔薄黃。
2.痰濕阻絡：乳房腫塊堅實，胸悶不舒，惡心欲嘔，頭重身重，苔膩。
3.沖任失調(diào)：多見于中年婦女，乳房腫塊和疼痛在月經(jīng)前加重，經(jīng)后緩解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月經(jīng)失調(diào)、色淡量少。
艾灸對于乳腺增生效果是非常好的，平時可以艾灸穴位有：乳根，膻中，屋翳、期門，少海，梁丘，太沖、豐隆、足三里，下巨虛等。 但是單單是用艾灸還是比較局限的，還應配合著中醫(yī)推拿手法、拔罐，刮痧等方法綜合性地去調(diào)理乳腺增生。

希望對您有所幫助！

中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領”，有人稱之為“陰脈之海”，與婦女的一些特殊生理活動關系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等；任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動不安，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡等。女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當其沖。

膻中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，在兩乳頭連線的中點。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個方面，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關疾患。由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預防治療乳腺系統(tǒng)相關疾患必用的穴位；故為“婦科要穴”之一。另外，現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法，證實在乳腺增生病患者中，膻中穴較其他地方紅外輻射強度降低，這就提示膻中穴是乳腺增生這個病的特殊病癥反應點。

女性乳腺系統(tǒng)相關疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期，如乳腺炎，產(chǎn)后缺乳；一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后，如經(jīng)行乳房脹痛；最多見是乳腺增生和乳腺癌。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況，一定要到醫(yī)院檢查診斷，以免延誤病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個簡便易行，效果理想的方法。具體方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。