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七里香
2023-07-18 12:09:53
患者如果出現(xiàn)乳腺增生這種情況可以通過(guò)理療的按摩方法來(lái)緩解改善,可以按摩乳根穴,膻中穴,庫(kù)房穴等一些相關(guān)的部位來(lái)緩解改善,一定要在專業(yè)的老師指導(dǎo)下,通過(guò)專業(yè)的按摩手法以及對(duì)癥的穴位才能緩解改善,期間一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物,忌煙,忌酒,不熬夜,保證充足睡眠飲食一定清淡。
最新回答共有5條回答
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江蘇-吳**
回復(fù)乳腺增生是一種女性常見(jiàn)病癥,患性乳腺增生一般表現(xiàn)為,乳房有腫塊,按壓會(huì)疼,腫塊可以活動(dòng),常歲月經(jīng)周期或情緒而變化。單純性的乳腺增生癥,不需要通過(guò)藥物治療,注意日常飲食和通過(guò)指法按摩就可以緩解。乳腺增生患者日常飲食要清單,多吃蔬菜水果、多吃奶制品、多吃粗糧、堅(jiān)果等。通過(guò)飲食調(diào)理可以有效控制病情惡化。還有一種簡(jiǎn)單緩解方法就是指壓法。下面一起來(lái)學(xué)一學(xué)。
1、乳腺增生指壓法
1、指壓法(取坐位)做法如下:
1、按壓肩并穴在兩分鐘內(nèi),先用右手的食指和中指,按順時(shí)針?lè)较虬磯鹤髠?cè)肩井穴36圈,再按逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。接下來(lái),再用左手的食指和中指按壓右側(cè)的肩井穴,方法同左側(cè)。
2、按壓合谷穴在兩分鐘內(nèi),先用右手的拇指按順時(shí)針?lè)较虬磯鹤笫值暮瞎妊?6圈,再按立逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。接下來(lái)再用左手拇指按壓右手合谷穴,方法同左手。
3、按壓膻中穴在一分鐘內(nèi),用右手的食指和中指按順時(shí)針?lè)较虬磯弘醒?6圈,再按逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。
4、按壓乳根穴在一分鐘內(nèi),用雙手的食指和中指,同時(shí)按順時(shí)針?lè)较虬磯喝楦?6圈,再按逆時(shí)針記向按壓36圈。(注,按壓此穴時(shí),最好采用仰臥位)
5、按壓期門穴在一分鐘內(nèi),用雙手的食指和中指同時(shí)按順時(shí)針?lè)较虬磯浩陂T穴36圈,再按逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。
2、乳腺增生食療法
1、菌類食物
乳腺增生患者應(yīng)該多吃菌類食物來(lái)增強(qiáng)人體免疫力,防止乳腺惡性增生,黑木耳,蘑菇,香菇,銀耳都是天然的生物反調(diào)節(jié)劑,每個(gè)星期堅(jiān)持用這些食材煲湯喝能夠輔助治療乳腺增生,如猴頭菇燉瘦肉,香菇花生燉雞爪,銀耳雪梨糖水等都是乳腺增生患者可以多飲用的湯水。
2、含碘食物
含碘食物以海帶胃里,海帶含有大量碘元素,能夠幫助促使卵巢細(xì)胞黃體化,降低人體內(nèi)雌激素水平,消除疼痛,縮小腫塊,乳腺增生患者每周食用一到兩次海帶,能夠有效消除疾病隱患。
3、乳制品
酸奶,牛奶中都含有能抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì),乳腺增生患者多食用奶制品能夠刺激機(jī)體免疫力系統(tǒng),提高抵抗力,有益于乳腺保健。每天喝一杯酸奶,能夠有效調(diào)動(dòng)機(jī)體積極因素,減少脂肪吸收,緩解乳腺增生癥狀。
4、大豆食品
大豆和大豆加工成的豆制品中含有的異黃酮具有降低女性體內(nèi)雌激素水平,減少乳房不適的作用,女性每天早上喝一杯豆?jié){,每周攝入適量的豆制品,能夠有效抑制乳腺增生的發(fā)生,保證乳房健康。
5、深海魚(yú)類
深海魚(yú)中含有大量人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸,乳腺增生患者日常多吃魚(yú)類能夠有效保護(hù)乳腺,預(yù)防乳腺增生。乳腺增生患者食譜上可以選擇魚(yú)類有很多,可以多吃香煎帶魚(yú),紅燒鯉魚(yú),絲瓜鯽魚(yú)湯等。
6、含纖維素的蔬菜水果
乳腺增生患者多吃富含纖維素的蔬菜和水果能夠幫助延緩胃的排空,延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,從而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于疾病康復(fù)。乳腺增生患者平時(shí)可選擇紅薯,韭菜,芹菜,紅蘿卜等蔬菜和桑葚,石榴,獼猴桃,人生果等水果,每天的蔬菜攝入量在500克,水果攝入量250克為最佳。
3、乳腺增生怎么預(yù)防
1、生活中要注意保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢。如果情緒經(jīng)常激動(dòng)會(huì)影響卵巢的排卵功能,引起身體內(nèi)的雌激素增高、孕酮減少、久而久之就會(huì)引起乳腺增生。
2、提倡適時(shí)婚育,不能過(guò)早也不要太晚。女性最好在23至28歲之間結(jié)婚,保證30歲前懷孕生育。也要盡量減少意外懷孕,因?yàn)樵趹言?周左右,胚胎絨毛分泌的孕激素和雌激素會(huì)刺激到乳腺使之增生,如果這時(shí)候做人流手術(shù),乳腺組織不容易萎縮,也就形成了乳腺增生。
3、現(xiàn)在市面上有很多護(hù)膚品和保健品都會(huì)含有雌激素,如果長(zhǎng)期使用這些產(chǎn)品,體內(nèi)的雌激素過(guò)高也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。
4、飲食上要盡量清淡有營(yíng)養(yǎng),多吃一些水果蔬菜,遠(yuǎn)離油炸食品、動(dòng)物油、雞肉等。一些女性的保健品,比如蜂王漿、蜂蜜、花粉、蜂膠都要少用。據(jù)調(diào)查它們和乳腺增生都有一定的關(guān)系。
4、乳腺增生怎么緩解
1、選擇合適的胸罩。對(duì)于乳腺增生的護(hù)理,患者應(yīng)該注意不能帶有不合適的胸罩或者是不帶胸罩。女性選擇合適的胸罩是保護(hù)乳房的必要措施,一定不要掉以輕心。乳腺增生的患者長(zhǎng)期不帶胸罩,會(huì)使乳房出現(xiàn)下垂,而且還會(huì)造成乳房外部的損傷。
2、不能用過(guò)冷或者是過(guò)熱的水刺激。乳腺增生的患者在進(jìn)行洗浴的時(shí)候,不能用過(guò)冷或者是過(guò)熱的水來(lái)刺激乳房,乳房周圍的微血管密集,受冷或者是受熱對(duì)患者是非常不利的。
3、不過(guò)度節(jié)食。乳腺增生的患者是不能過(guò)度節(jié)食的,合理的飲食能夠控制身體脂肪的增減,攝入含有足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,能使身體各個(gè)部分儲(chǔ)存足夠的脂肪,從而使乳房能夠健康發(fā)育。
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松柏友
回復(fù)乳腺增生按摩膻中穴可以減輕疼痛。
中醫(yī)講,在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈,是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”,有人稱之為“陰脈之?!保c婦女的一些特殊生理活動(dòng)關(guān)系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉不孕,帶下異常,胸腹脹滿疼痛等;任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安,甚或流產(chǎn),月經(jīng)后延或經(jīng)閉,或月經(jīng)淋漓不盡等。女性的日常保健,調(diào)理任脈是必不可少的,而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。
膻中穴位于胸部,當(dāng)前正中線上,平第4肋間,在兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個(gè)方面,心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。由于它歸屬任脈,臨近乳房,是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位;故為“婦科要穴”之一。另外,現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法,證實(shí)在乳腺增生病患者中,膻中穴較其他地方紅外輻射強(qiáng)度降低,這就提示膻中穴是乳腺增生這個(gè)病的特殊病癥反應(yīng)點(diǎn)。
女性乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期,如乳腺炎,產(chǎn)后缺乳;一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后,如經(jīng)行乳房脹痛;最多見(jiàn)是乳腺增生和乳腺癌。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況,一定要到醫(yī)院檢查診斷,以免延誤病情。在日常保健中,自我按摩膻中穴是一個(gè)簡(jiǎn)便易行,效果理想的方法。具體方法有揉法和推法,揉是指用中指端按揉,每次約2分鐘;推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推,緩慢而均勻,每次約2分鐘。
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江蘇-吳**
回復(fù)乳腺增生是一種較為常見(jiàn)的腺體異常疾病,會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)治療和護(hù)理,那么艾灸可以治療乳腺增生嗎?乳腺增生艾灸哪個(gè)部位?艾灸是可以治療乳腺增生的,但是也有需要注意的地方,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
1、艾灸能治療乳腺增生嗎
可以治療。根據(jù)中醫(yī)辯證,乳腺增生多因肝郁氣滯,痰濕阻絡(luò),沖任失調(diào)所致,艾灸對(duì)于乳腺增生效果很明顯,還應(yīng)該配合中醫(yī)推拉手法,拔罐,刮痧等方法來(lái)綜合調(diào)理。
2、乳腺增生艾灸哪個(gè)部位
乳腺增生艾灸的穴位有:乳根,膻中,阿是,屋翳,期門,少海,梁丘,太沖,豐隆,足三里,下巨虛,陽(yáng)陵泉等穴位。
艾灸的方法:將艾條點(diǎn)燃,距離皮膚5厘米左右懸灸,也可以使用灸罐灸,施灸時(shí)艾條輕輕圍繞乳房回旋,或順經(jīng)絡(luò)上下掃動(dòng)。
3、艾灸治乳腺增生要多久
艾灸治療乳腺增生時(shí),可以每日施灸一次,每次每穴灸15分鐘左右,10日為一個(gè)療程,共治療兩個(gè)療程,每個(gè)療程間休息3-5天。當(dāng)灸到一定天數(shù)時(shí),疼痛感會(huì)減輕或消失。
4、乳腺增生中醫(yī)類型詳解
肝郁氣滯:乳房腫塊和疼痛會(huì)伴隨情緒變化消長(zhǎng),伴隨急躁易怒,心煩,胸悶肋脹,經(jīng)行不暢,苔薄黃,喜嘆息等癥。
沖任失調(diào):乳房腫塊和疼痛在月經(jīng)前會(huì)加重,經(jīng)期后有所緩解,伴隨腰酸乏力,神疲倦怠,月經(jīng)失調(diào)等癥。
痰濕阻絡(luò):乳房腫塊堅(jiān)硬,伴隨胸悶不舒,惡心欲吐,頭痛身重,苔膩等癥。
5、中醫(yī)治療乳腺增生方法
按摩治療:取治療乳腺增生常用穴位,以按摩的手法來(lái)幫助散瘀化結(jié),也可以結(jié)合艾灸,拔罐等方法同時(shí)進(jìn)行治療。
針灸治療:利用針灸之法,刺激穴位經(jīng)絡(luò),以達(dá)到活血化瘀,疏肝理氣的目的。
食療法:通過(guò)藥膳調(diào)理,達(dá)到疏肝理氣,通暢氣機(jī)的目的,這種療法見(jiàn)效比較慢。
6、艾灸需知
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、要循序漸進(jìn):初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
5、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
6、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
7、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
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xuzhujun728
回復(fù)乳腺增生多發(fā)生于30-50歲的女性。中醫(yī)的艾灸對(duì)乳腺增生的治療有一定的作用,目前是乳腺增生的一個(gè)很重要的輔助治療手段,艾灸的穴位主要是有以下幾個(gè)。
第一個(gè)是屋翳穴,屋翳穴取自胸部第2肋間隙,前正中線旁開(kāi)四寸即可。
第二個(gè)是庫(kù)房穴,庫(kù)房穴取穴是當(dāng)胸部第1肋間隙,前正中線旁開(kāi)四寸。
第三個(gè)穴是膺窗穴,膺窗穴取穴部位在于胸部第3肋間隙,前正中線旁開(kāi)四寸。
第四個(gè)是天溪穴,天溪穴位置在于胸部第4肋間隙,前正中線旁開(kāi)六寸。
第五個(gè)是乳中穴,取穴部位在于第4肋間隙,位于乳頭中央,前正中線旁開(kāi)四寸。
第六個(gè)是乳根穴,乳根穴取穴部位是人體的仰臥位時(shí),胸部和乳頭直下,乳房根部凹陷處,第5肋間隙中壓痛酸脹感的部位就是乳根穴。
第七個(gè)就是譚中穴,譚中穴的取穴部位是人體坐位或仰臥位,當(dāng)身體正中線上兩乳頭之間連線的中點(diǎn),平第4肋間,按壓時(shí)也有酸痛感,便是此穴的一個(gè)部位。
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