藏紅花泡腳有什么注意事項(xiàng)

　　紅花對女性就有很好的美容調(diào)經(jīng)的作用，也常被用來泡腳，那紅花泡腳的好處有哪些呢?下面就來告訴大家紅花泡腳的好處，另外泡腳的八大禁忌要注意。

　　紅花泡腳的好處
　　1、藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結(jié)。現(xiàn)代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的分，多種甙可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量。

　　足部是人體循環(huán)的末梢，我們通過熱水藏紅花泡腳，可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時(shí)，在泡足時(shí)加入一些有效地藥物成分，可以通過足部吸收，從而對疾病和保健起到輔助的作用。

　　2、使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的效果，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng)，涼血通脈，養(yǎng)心安神的功效。

　　3、藏紅花泡腳對心臟病引起的心跳氣短，心補(bǔ)不安，神經(jīng)衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效。

　　4、藏紅花能清心熱用脈之熱，對心糖尿有幫助。

　　5、同時(shí)藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出，對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
　　紅花泡腳的方法
　　取紅花10-15克(大約一小撮)放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。

　　如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

　　如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
　　泡腳的八大禁忌要注意
　　1、最佳時(shí)長15-20分鐘

　　泡腳時(shí)間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　2、最佳水溫在40℃-50℃

　　水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

　　3、水量不可太少

　　泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

　　4、泡腳時(shí)不宜三心兩意

　　做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到?引火歸元?的效果。

　　5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

　　如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

　　6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

　　女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

　　7、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

　　它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。

　　8、泡腳后勿立刻睡覺

　　泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

猜你喜歡

1. 艾草紅花泡腳禁忌

2. 涼拌苦瓜怎么做

3. 核桃皮的功效與作用

4. 藏紅花泡腳的功效與禁忌

5. 藏紅花泡腳的功效與禁忌

6. 紅花泡腳的功效與作用

1、用藏紅花泡腳的功效，主要是活血化瘀，血通活經(jīng)并且涼血解毒，解郁安神的功效。

2、藏紅花泡腳具體的作用，主要是調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)并且緩解神經(jīng)衰弱，有助于睡眠，提高人體的免疫力，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)人體對抗外邪的能力等。

3、藏紅花泡腳時(shí)主要的禁忌是避免水溫過高，應(yīng)該以適宜的溫度為主并且在晚上進(jìn)行泡腳最好，泡腳期間避免吃過于辛辣刺激性的食物以及寒涼生冷類的食物，泡腳之后應(yīng)該喝一杯牛奶，這樣有助于睡眠并且緩解疲勞。

4、孕婦、月經(jīng)和出血患者應(yīng)該慎用。

5、藏紅花泡水一周喝幾次：每次沖泡，放3-5根藏紅花，用沸水沖泡，放到溫涼就可以喝，溫服。藏紅花水可以多次沖泡，避免浪費(fèi)，可以沖泡4-5次。

藏紅花泡腳是一種特別好的養(yǎng)生方法，對于我們的身體特別好，但是泡腳過量的話是會有一定的危害的。下面我給大家講講藏紅花泡腳有什么禁忌？
藏紅花泡腳的禁忌人群
1.孕婦藏紅花能興奮子宮、促進(jìn)子宮收縮，孕婦如果大量食用藏紅花，有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。因此孕婦禁用藏紅花。

2.經(jīng)期女性藏紅花活血效果非常好，經(jīng)期使用藏紅花有造成出血過量的風(fēng)險(xiǎn)，所以如果不是在醫(yī)生的指導(dǎo)下禁用。

3.出血性患者藏紅花活血效果非常好，出血性患者使用藏紅花有大量出血的風(fēng)險(xiǎn)，因此胃腸有出血癥狀的患者推薦禁用藏紅花。

4.兒童一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補(bǔ)品，包括藏紅花。兒童只使用熱水泡腳即可，同時(shí)要注意溫度不要太高，避免燙傷。

藏紅花泡腳副作用
藏紅花有著超強(qiáng)的活血養(yǎng)血的作用，其中含有多種甙的成分，多種甙可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量。使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的效果，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng)，涼血通脈，養(yǎng)心安神，對心臟病引起的心跳氣短，心補(bǔ)不安，神經(jīng)衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效，并能清心熱用脈之熱，對高血壓，心糖尿有幫助。同時(shí)藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善女性的血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出，對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。

對于一般人來說，藏紅花泡腳通常沒有副作用，但如果出現(xiàn)不適癥狀，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

對于孕婦來說，不建議使用藏紅花泡腳。孕婦若口服藏紅花，是很容易引起全身血液循環(huán)的加快的，嚴(yán)重的話，有可能會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。盡管用藏紅花泡腳不同于直接口服藏紅花，但也不能完全避免藏紅花的活血功效簡介影響胎兒的正常發(fā)育的，所以，孕婦懷孕期間如果想緩解腳部勞累，可以適當(dāng)?shù)呐菖轀厮_就好。

藏紅花泡腳方法
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。

不過也有醫(yī)生認(rèn)為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

總之，如果想通過泡藏紅花水養(yǎng)生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅(jiān)持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。

藏紅花是很常見的一種藥材，藏紅花有很多功效作用，很多藥材里面都會放藏紅花，藏紅花泡腳很受大家的喜愛，一般是用來治跌打損傷的，藏紅花泡腳減肥作用不大。
藏紅花泡腳可以減肥嗎
泡腳可以減肥，但是作用卻不太明顯，需長期堅(jiān)持。

泡腳可以促進(jìn)腳部和人體的血液循環(huán)，這樣對緩解局部的血脂是有效的，而且熱水也能刺激到脂肪的燃燒，所以可以起到一定的減肥作用。但是藏紅花性質(zhì)平和，而且它大多數(shù)用來活血化瘀、涼血解毒，所以對輔助減肥起不了太大的作用。用藏紅花泡腳，主要是熱水起到了減肥的作用，這根熱水泡腳沒什么區(qū)別。

藏紅花泡腳的禁忌
1、使用藏紅花泡腳時(shí)，熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，長時(shí)間浸泡會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)該在三個(gè)月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。

藏紅花泡腳不能亂用
藏紅花泡腳也是不能亂用的，至少不能是自己想泡就泡，一方面患者不明白自己的體質(zhì)條件，另一方面是不知道是否需要用到藏紅花泡腳。而女性一般要治宮寒、治痛經(jīng)用到的泡腳的藥材是普通的紅花而并非藏紅花，普通的紅花有驅(qū)寒散寒、止痛的功效，但是藏紅花偏向于涼血解毒，并非治療宮寒。

泡腳減肥的注意事項(xiàng)
使用泡腳減肥，其減肥的效果并不能馬上呈現(xiàn)出來，它對身體的作用也是需要長期堅(jiān)持才能緩慢地調(diào)理身體，只有當(dāng)身體內(nèi)的各生理機(jī)能趨向正常和穩(wěn)定，才能逐漸發(fā)揮減肥的作用，減肥的效果也逐漸顯現(xiàn)出來。