幼兒陰虛火旺怎么調(diào)理

寶寶體質(zhì)與成人不同，新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。

寶寶上火的原因

1、陰陽不調(diào)

中醫(yī)認為，小兒為“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬于實火，一般由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生。

2、病邪入侵

孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。

另外，各種細菌與病毒侵襲機體和外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”。

3、由便秘引發(fā)的“上火”

孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)。

寶寶上火的癥狀

1、大便干

癥狀：大便干結(jié)，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

危害：患上便秘的寶寶往往會形成惡性循環(huán)，便秘會降低免疫力，讓寶寶被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起習(xí)慣性便秘。

2、小便黃

癥狀：寶寶的小便比平時的顏色變黃，分量變少。

危害：長期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響。

3、口舌生瘡

癥狀：未會說話的寶寶多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。

危害：口舌生瘡導(dǎo)致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水，使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即為“爛嘴角”。

4、睡不香

癥狀：寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

危害：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，從而進一步加重寶寶上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降等后果，影響寶寶正常身心發(fā)展。

5、眼屎增多

癥狀：有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

危害：容易引起病菌入侵，引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是寶寶常見的眼病。

6、有口氣

癥狀：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號。

危害：有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。

寶寶上火怎么辦

1、選擇母乳喂養(yǎng)。寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食。飲食清淡，營養(yǎng)搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會引起上火。

5、注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓寶寶過度疲勞。

寶寶吃奶粉上火怎么辦

寶寶吃奶粉上火的癥狀 ：寶寶上火的可以表現(xiàn)為大便干結(jié)酸臭、數(shù)日不解大便、小便黃而少、腹脹不適、吐奶、口氣酸餿、牙齦紅腫、飲食減少或不思飲食、煩躁、哭鬧、睡眠不安、臉上長疹、眼屎增多等。而除了給寶寶挑選合適的奶粉外，多喝水、按摩、適時添加輔食等方法也可以幫助吃奶粉的寶寶降火。

1、 挑選合適的寶寶奶粉

寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質(zhì)和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。

2、 每天給寶寶多喝水

每兩頓寶寶奶粉之間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。媽媽平時要幫助寶寶養(yǎng)成愛喝溫開水的習(xí)慣，尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后、出汗較多時，注意及時補充水分。

可以將大白菜、白蘿卜煮水給寶寶喝。為了使口感好些，可以在煮好的湯汁中加點嬰兒專用的葡萄糖，效果挺不錯的。

3、 訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成正常排便習(xí)慣

寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長發(fā)育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時排出體外，免除機體損害。一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

4、 適時給寶寶添加輔食

果汁、蔬菜汁 ：在寶寶四五個月以后，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等，這也是能夠起到“清火”的作用的。

泥狀輔食 ：隨著寶寶的逐漸長大，可以逐步給寶寶添加別的輔食，比如菜泥、果泥、爛面條等，這些食物里都含有豐富的維生素和纖維素，有助于減少寶寶因為喝奶粉而引起的上火癥狀。

輔食粥 ：可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

5、 中藥或按摩療法

如果以上方法都不能有效地解決寶寶的上火問題，不妨嘗試中藥或按摩療法。

媽媽可以讓醫(yī)生開一些有利于寶寶清火、去熱的保健品或者中成藥，給寶寶熬成水喝，比如山楂、杭菊等，它們氣味溫和，不會傷及寶寶的脾胃，而且口感甘甜，很適合寶寶。

媽媽可以在寶寶的肚臍附近按順時針方向輕輕按摩，以幫助寶寶消化和排便。這是解決寶寶便秘最有效的按摩方法。

如果寶寶幾天不大便，或者是有其他比較嚴重的上火癥狀，媽媽應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院就診。

寶寶上火吃什么好

寶寶上火時，一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑，而是先從飲食方面入手進行改善。從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿卜（以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過于油膩性的食物。

3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、為寶寶補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調(diào)。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等秘方。

5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混濁。

6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火爸媽可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。

7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

適合寶寶吃的8種下火蔬菜：

1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

4、萵筍：萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

5、茭白：茭白性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

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寶寶上火護理誤區(qū)

1、拖延用藥

很多媽媽會認為，寶寶上火很常見，并不要緊，身體自行調(diào)節(jié)一下，就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為，"是藥三分毒"，對藥敬而遠之，不能寶寶一上火就吃藥。

醫(yī)院的眾多數(shù)據(jù)顯示，許多寶寶就是延誤了對"上火"癥狀的治療，導(dǎo)致了病情的惡化。專家指出，父母這種不重視治療、拖延用藥的做法，很容易導(dǎo)致寶寶抵抗力的下降，"上火"是體內(nèi)潛伏的病因，容易造成體內(nèi)炎癥，容易引發(fā)感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥，寶寶"上火"問題不能掉以輕心，需要得到及時的治療。

2、濫用成人藥物

在生活中，上火是人們常見的病癥之一。不少家長就認為，寶寶上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者將成人吃的"去火"藥物減量，給到寶寶吃。這些方法其實都是有損寶寶健康的做法，對寶寶的身體健康影響很大。

寶寶處于生長發(fā)育的特殊時期，各種器官、免疫系統(tǒng)發(fā)育不全，屬于低免疫人群，成人藥品中的部分成份不適合兒童，濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎，兒童必須慎用。

3、自抓中藥

有的媽媽會沿用老一輩的方法，自己抓些藥煲給小孩喝，或者根據(jù)經(jīng)驗，去藥房抓藥煎。對此，專家就指出不準確定量給小孩煲涼茶喝是很不科學(xué)很危險的。

如果藥量沒有控制好可能會引起拉肚子長時間喝還可能會影響到小孩的正常發(fā)育。而且涼茶味道苦濃，小孩很難接受，強行喂灌容易使小孩掙扎，可能會使藥錨進氣管從而引起咳嗽，嚴重會造成呼吸道堵塞而窒息。

寶寶上火的種類

“上火”也有不同種類，只有了解“上火”類型才可對癥下藥。

首先“上火”有外來之火和內(nèi)生之火之分。

感冒時的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。而內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

心火： 分虛實兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

肺火： 主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

胃火： 分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。

肝火： 表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

腎火： 主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

再從細了劃分，這“火”還可分實火和虛火。

實火： 主要以肝膽、胃腸實火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。

而虛火可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

陰虛： 火旺多表現(xiàn)為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。

氣虛： 火旺者表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應(yīng)以補中益氣甘溫除熱為原則。

上火認識誤區(qū)

誤區(qū)1：只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

誤區(qū)2：只要注意飲食，寶寶就會“防火”于“未燃”

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

誤區(qū)3：寶寶腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。

腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致“內(nèi)火”愈旺。因此，在祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。

誤區(qū)4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

　　由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都不足，機體各個器官的發(fā)育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，所以生病后也容易康復(fù)。
　　中醫(yī)素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有溫、寒、涼、熱之分。媽媽只要了解寶寶的體質(zhì)，就可以用相應(yīng)的食物來調(diào)理好寶寶的身體。不用吃藥，那可是媽媽和寶寶的福音啊。
　　氣虛體質(zhì)
　　孩子身體疲乏無力，語聲或哭聲低微，活動后易氣急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺氣虛，還可表現(xiàn)為經(jīng)常感冒咳嗽；心氣虛還可表現(xiàn)為心慌，喜歡嘆氣；脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，消化不良，食欲減退，食后腹脹等。
　　血虛體質(zhì)
　　孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育與同齡兒童相比遲緩等。
　　陽虛體質(zhì)
　　孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
　　陰虛體質(zhì)
　　孩子老說口渴、嗓子干得難受，喜歡喝冷飲；孩子手心、腳心溫熱，睡覺時老是出汗；舌尖發(fā)紅，舌苔淡白，大便秘結(jié)；由于陰虛導(dǎo)致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
　　火旺體質(zhì)
　　火旺體質(zhì)有兩種表現(xiàn)：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質(zhì)；二是陽盛火旺，主要表現(xiàn)出“熱”的特征：胃火旺，口臭、口渴、大便秘結(jié)多食易餓等；肝火旺，脾氣急躁、易哭鬧、大便不暢等；心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
　　主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃，孩子進食不佳，大便干燥，舌苔白厚膩等。
　　不一樣的體質(zhì)不一樣的食療
　　知道了寶寶屬于哪種體質(zhì)，媽媽就可以采取相應(yīng)對策幫寶寶強身健體了。下面的食療方法，簡單易行，趕快試試吧。
　　黃芪燉雞湯
　　雞一只，洗凈切塊，黃芪10克，鍋內(nèi)加水適量，燉熟后調(diào)味。每周吃1次，連吃5-10次。
　　適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質(zhì)均能服食，但感冒、火旺和濕重體質(zhì)者不能服用。
　　太子參山楂粥
　　太子參10-15克，山楂50克，粳米適量。山楂洗凈，剖開去核，與太子參、粳米一起加水煮粥，趁熱適量食用。
　　適用寶寶：經(jīng)常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經(jīng)常服食，但在感冒發(fā)熱時不能吃。
　　四仁赤扁豆粥
　　米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進食一周。
　　適用寶寶：對濕重體質(zhì)的孩子有較好的調(diào)節(jié)作用，對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
　　梨粥
　　鴨梨3個，粳米50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食用。
　　適用寶寶：火旺體質(zhì)的孩子可經(jīng)常食用，但脾胃氣虛的孩子慎用。
　　蘿卜燉牛肉
　　牛肉500克，洗凈切塊，胡蘿卜、白蘿卜各200克，切塊。牛肉燉2-3小時后將蘿卜放入鍋內(nèi)同燉，熟后調(diào)味。
　　適用寶寶：對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。
　　生地蒸乳鴿
　　乳鴿一只，洗凈，生地10克，切細條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。
　　適用寶寶：對陰虛體質(zhì)的孩子有良好補益作用。
　　食療的幾點提醒
　　·感冒發(fā)熱不能用補益類食療；
　　·食療時最好不要吃生冷和油膩類食物；
　　·藥膳不應(yīng)數(shù)種同食；
　　·食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡；
　　·如果在食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應(yīng)暫停幾天或選擇其他藥膳。

寶寶「火大」癥狀+護理全攻略 「奇怪，我家寶貝最近早上起床眼屎突然變好多，每次解便都隔好多天，尿液又黃又少，是不是火氣大？」親愛的媽咪，你家寶寶有「火大」的困擾嗎？想知道寶寶上火除了調(diào)整作息、飲食，還有哪些方法可以改善？喝ㄋㄟㄋㄟ上火怎么辦？哪些護理方式NG？且看專業(yè)中醫(yī)師、小兒科醫(yī)師解讀寶寶上火大小事。 熱性體質(zhì)火氣大比例高

根據(jù)中醫(yī)觀點，人之所以會生病，是因為外在環(huán)境與人體機制交互作用影響所致。外在環(huán)境的致病因子稱為六邪或六淫，六邪源自大地的六氣，即「風、寒、暑、溼、燥、火」；中醫(yī)文獻中，「火」會產(chǎn)生溫暖、灼熱、紅赤、明亮、焦物、炎上、焚物、干燥等狀態(tài)，而這也是引發(fā)火氣的主要原因。元代名醫(yī)朱丹溪認為人在16歲以前稟純陽氣，為熱多也，而提出「陽常有余，陰常不足」一說，指的就是孩童的體質(zhì)偏熱性，容易陰虛火旺、虛火上升，尤其嬰兒的免疫功能還不完備，易受外邪影響，因此許多寶寶都會有火氣大的癥狀。有句臺灣諺語是「囡仔人尻川三斗火」，就是反映小兒火熱的特質(zhì)。另一方面，火的特質(zhì)是會往上燒、飄忽不定，所以上火的寶寶會很好動、容易盜汗，感冒時發(fā)燒的比例也比成人高出許多。有些呼吸道過敏的寶寶半夜睡覺不自覺吞下鼻涕，鼻涕進入體內(nèi)作用轉(zhuǎn)為濃稠黏黃的狀態(tài)，也是火的表征之一。

「火氣」分為虛火與實火。虛火的來源是體內(nèi)，另稱虛癥；實火則多半是外邪引發(fā)的相關(guān)癥狀，如細菌、病毒感染。虛火又可進一步分為「陰虛火旺」和「氣虛火旺」兩種癥型，陰虛火旺的表現(xiàn)是口燥咽干、舌紅無苔、體型消瘦、躁動不安；氣虛火旺則會呈現(xiàn)身倦無力、舌淡苔薄、畏寒怕風、全身燥熱?；饸獯蟮膶殞毝喟胩摶饘嵒鸾浑s。中國醫(yī)大附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)兒科主任張東廸表示，虛火可用地黃、麥門冬等養(yǎng)陰的藥補使其自然消失，實火則可以菊花、黃連等清熱藥材清除。中醫(yī)有云「心肝常有余」，上火寶寶以心、肝兩個內(nèi)臟的「火」最常見，其癥狀分列如下：

＊心火： 「心主神明」亦稱「心藏神」，也就是說心與精神思想有關(guān)，主掌情緒、睡眠。產(chǎn)生心火的寶寶容易哭鬧、半夜翻來覆去睡不好。 ＊肝火： 寶寶容易動怒、大吵大鬧，也會口臭、便秘、拉肚子，此外也有專注力不佳、過動的癥狀。

上文說到火氣分為虛火與實火，虛火是自體產(chǎn)生，實火則多為外在病邪感染。由于火氣大的寶寶多半虛實交雜，因此以下羅列的5項癥狀，除了中醫(yī)觀點，也請西醫(yī)就病理角度解析上火的一些病癥與治療方式，提供媽咪參考。

＊皮膚干燥、紅腫 中醫(yī)說： 一般人坐在火爐旁通常會覺得口干舌燥，是因為火會把水蒸散，將潤澤身體的脂質(zhì)、水份帶走，而讓皮膚呈現(xiàn)干燥粗糙、紅紅熱熱的狀態(tài)。皮膚乾紅的寶寶可能是干癬、脫皮甚至蕁麻疹，建議攝取沙參麥門冬湯、一貫煎、六味地黃丸緩解癥狀。

西醫(yī)說： 有些寶寶剛出生時皮膚特別紅，有可能是「紅血球增多癥」，反映體內(nèi)血紅素濃度過高。有此種癥狀的寶寶血液會特別濃稠，容易引發(fā)黃疸。大里仁愛醫(yī)院小兒科醫(yī)師江明儒表示，引發(fā)多血癥的原因包括寶寶甲狀線機能亢進（或低下）、太晚斷臍、在子宮內(nèi)缺氧、媽咪血液經(jīng)由臍帶流到寶寶體內(nèi)；此外，有妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前癥或有心肺疾病、住在高海拔區(qū)域的媽咪，也容易生出多血癥的寶寶。雙胞胎寶寶因為血液連通，兩個寶寶出生后，一個容易貧血、另一個則因為接受另一個寶寶血液輸注，會有血紅素過高的癥狀。

此外，有些寶寶出生1、2天后皮膚會出現(xiàn)一塊塊凸起的丘疹，此為「新生兒毒性紅斑」，除了手掌和腳掌，會分布在身體各部位，其中又以臉、背、肚子最多。新生兒毒性紅斑為良性的皮膚紅疹，是寶寶常見的生理癥狀之一，通常不須治療，1周內(nèi)即會痊愈。另有寶寶頭皮、臉部、前胸長出會脫皮的紅色斑塊，脫皮處油油的、觸感如同結(jié)痂，此為「脂漏性皮膚炎」，好發(fā)于出生1個月內(nèi)的寶寶，癥狀大概會持續(xù)4～6個月。原因有一說是寶寶體內(nèi)荷爾蒙仍高、體脂腺分泌旺盛，由于嬰兒皮膚較敏感，所以會呈現(xiàn)看似發(fā)炎的狀態(tài)。有些人會為寶寶涂抹麻油以求緩解癥狀，但江明儒醫(yī)師提醒，若以民間偏方治療，寶寶有可能會惡化成蜂窩性組織炎。治療脂漏性皮膚炎最重要的是清潔，媽咪在幫寶寶洗澡前，可于結(jié)痂處涂嬰兒油搓揉幫助皮屑溶解，洗澡時再沖掉。假使癥狀嚴重，可至醫(yī)院以低劑量的類固醇藥膏佐抗霉菌的藥混合治療。

＊眼屎增多 中醫(yī)說： 上火產(chǎn)生的眼屎會乾乾黃黃，不過中醫(yī)師通常不會就此單一癥狀而判定寶寶上火，另須合并便秘、口舌干燥才能斷定為火氣大。如果寶寶出現(xiàn)眼屎多的癥狀，媽咪可熬煮桑菊飲或用菊花加甘草當茶飲給寶寶喝。

西醫(yī)說： 寶寶晨起時眼屎、黃色分泌物增加，大多是鼻淚管阻塞。由于寶寶的鼻淚管較窄小，眼淚往下流時容易堵塞，早上起床便會出現(xiàn)黃色的分泌物，通常在1歲前就會自然緩解。媽咪若要緩和寶寶眼屎增多的癥狀，可以指腹在寶寶內(nèi)眼角往鼻子的方向輕輕 *** ，一天 *** 2～3次，每次3～5分鐘，毋須點眼藥膏或局部抗生素。假使超過1歲眼屎仍多，就要轉(zhuǎn)到眼科由眼科醫(yī)師用探針協(xié)助寶寶暢通鼻淚管。而眼屎增多也有可能是結(jié)膜炎，少數(shù)剛出生的寶寶因為經(jīng)過產(chǎn)道時感染細菌而罹患結(jié)膜炎，須點眼藥膏治療。稍大的寶寶則有可能罹患病毒型結(jié)膜炎，癥狀是眼睛紅、眼屎多，并產(chǎn)生分泌物；感染腺病毒的幼兒還會有明顯呼吸道癥狀，如發(fā)燒、喉嚨發(fā)炎、咳嗽。江明儒醫(yī)師指出，病毒性感染沒有抗病毒藥物，孩子須透過自體免疫力自我治療。若寶寶眼睛發(fā)癢不斷搓揉，寶寶即需點眼藥水緩解不適感。

＊口臭、口舌生瘡 中醫(yī)說： 如果是還不會說話表達的寶寶，大多容易煩躁、不安哭鬧，不肯吃飯或喝水，有些寶寶還會把手伸到口腔附近攪動?？诔舻膶殞毧梢猿郧逦干?、保和丸；口舌生瘡的寶寶則可服用玉女煎。

西醫(yī)說： 通常出生3個月以下的寶寶嘴巴不易散發(fā)惡臭，但媽咪會發(fā)現(xiàn)寶寶口中的奶垢、舌苔很深，兩側(cè)內(nèi)膜還會有白白的口瘡。江明儒醫(yī)師表示，寶寶嘴里積存奶垢并不代表火氣大，而是平日沒有做好清潔；有些媽咪以為寶寶長乳牙后才需要清潔，這是錯誤的觀念，平時喂完奶后就應(yīng)用干凈的溼紗布為寶寶擦拭口腔。有些寶寶會在舌頭或嘴巴內(nèi)側(cè)黏膜出現(xiàn)白色瘡斑，周遭呈現(xiàn)淡淡的紅色，不僅刮不掉，用力刮還會流血，此為「鵝口瘡」，是寶寶在通過產(chǎn)道時感染念珠菌造成的；早產(chǎn)兒、長期使用抗生素、類固醇的寶寶由于長期用藥影響免疫力，特別容易罹患鵝口瘡。江明儒醫(yī)師指出，此癥通常會自然痊愈；無法自愈的寶寶，媽咪可將抗霉菌藥粉敷在口瘡上。

3個月以上的寶寶嘴巴若發(fā)出臭味，可能是消化功能不佳，睡前最好不要吃太飽或吃太甜、太油膩的食物。另一方面，寶寶口臭也有可能是蛀牙、牙齦發(fā)炎；牙齦發(fā)炎常見的病癥是「皰疹性齒齦炎」，癥狀是牙齦浮腫、嘴巴破洞，江明儒醫(yī)師說「這就真的是火氣大的征兆了。」皰疹性齒齦炎一樣可以自然痊愈，但若影響到寶寶的三叉神經(jīng)、眼睛、生殖器，就要以抗病毒藥物治療。此外，中耳炎、鼻竇炎、扁桃腺發(fā)炎同樣會導(dǎo)致口臭，須以抗生素治療。寶寶有口臭通常是因為沒做好口腔清潔所致，除了前述說的長乳牙前就要以溼紗布清潔，媽咪也要注意別讓寶寶含著奶瓶睡覺，有些寶寶會不知不覺含著奶瓶入眠，容易讓口中增生細菌。媽咪喂飯時也不要自己嚼爛食物再給寶寶吃，如此會將口中的細菌傳播給寶寶。平時應(yīng)給寶寶攝取充足的水份，切忌以飲料果汁代替。除此之外，提醒媽咪也別忽視三餐飯后及睡前刷牙、少吃甜食等老生常談。江明儒醫(yī)師表示，寶寶的許多口腔問題其實都是生理性因素，并非火氣大或熱癥所造成，應(yīng)辨明原因后對癥下藥才是上上之道。

＊腹脹、腹痛、腹瀉 中醫(yī)說： 寶寶因火氣大所產(chǎn)生的腹痛、腹瀉通常會比較酸臭，且來得又急又快，類似急性腸胃炎，通常會以葛根芩連湯治療。

西醫(yī)說： 「腹脹有可能是常見的新生兒腸絞痛」江明儒醫(yī)師指出，約有20%的寶寶會出現(xiàn)這種癥狀，也就是說每5個孩子就有1個會罹患新生兒腸絞痛，通常出生10天以上到3個月的寶寶最容易發(fā)生，6周大的寶寶會達到最高峰，不過多半在4～5個月時癥狀就會緩解，只有少數(shù)寶寶會持續(xù)到6個月。寶寶一般會在下午4點～6點時哭一次、半夜12點又哭一次，且哭的時間很長。媽咪要分辨寶寶是否為腸絞痛，可從寶寶哭鬧時間來觀察，假使寶寶一次哭鬧超過3個小時、每周超過3天、連續(xù)超過3個禮拜，即可斷定為新生兒腸絞痛。至于寶寶為何會產(chǎn)生腸絞痛，目前原因仍不明，但有幾個觀點，包括對乳糖耐受度不佳、協(xié)調(diào)性不足導(dǎo)致腸蠕動異常、對ㄋㄟㄋㄟ過敏而脹氣、自身體質(zhì)等。假使媽咪能哺喂純母乳，可讓寶寶腸絞痛的機率降至最低。無法喂母乳的媽咪則可改給寶寶攝取高度水解或低乳糖的奶粉，另外，含半乳寡糖或不含棕櫚油配方的奶粉會減少糞便中的皂鈣，讓糞便不會過硬，減輕腹脹情況。值得注意的是，有長輩會在寶寶肚子上涂抹脹氣膏，以為寶寶不哭就是脹氣消除了，但其實大部份脹氣膏都含有薄荷腦，薄荷腦會抑止寶寶體內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)，因此寶寶停止哭鬧是沒有感覺，而非脹氣真的消除了。有媽咪看到寶寶哭鬧就忙不迭喂他吃東西，江明儒醫(yī)師提醒，過量喂食會撐大寶寶的胃，且無助緩解腸絞痛。他表示，如要護理腸絞痛的寶寶，媽咪可將其抱在胸前做袋鼠式環(huán)抱，或順時針 *** 寶寶肚子、用溫水毛巾擦拭寶寶身體，也可以帶寶寶到發(fā)出規(guī)律低沉聲音的家電旁，如烘衣機、洗衣機，透過規(guī)律的音頻安撫寶寶。此外，媽咪也可以讓寶寶坐在大腿上面向自己，輕拍寶寶的背部舒緩癥狀。

＊大便干結(jié) 中醫(yī)說： 上火寶寶的糞便通常又干又硬，非但不容易解，解出來的量也不多，呈現(xiàn)一顆顆羊屎狀。對于這類便秘、大便干結(jié)的寶寶，醫(yī)師除了教導(dǎo)爸媽衛(wèi)教知識，一般會給予滋陰清熱、清火的藥材如麻子仁丸，增液湯。

西醫(yī)說： 許多年紀大的長輩發(fā)現(xiàn)寶寶糞便酸酸黃黃便認定是火氣大，但如果是喝母奶的寶寶，因為母奶好吸收又富含益生菌，有助腸道蠕動，糞便本來就會酸黃或呈現(xiàn)綠色，此時若讓寶寶服中藥不喝奶，反而會讓寶寶因為熱量攝取降低而影響排便，罹患黃疸的機率也會增加。另一方面，因為母奶好吸收，純母奶寶寶出生3個禮拜后糞便會愈來愈少，可能1、2個禮拜都不會解便，但只要寶寶生長狀況良好，活動力、飲食都正常，媽咪毋需太過擔心。媽咪也許會問，既然如此，該如何分辨寶寶是否便秘？江明儒醫(yī)師表示，當寶寶有便意卻一直大不出來、解便時感到疼痛、糞便呈現(xiàn)干硬狀甚至帶血，就可以確定為便秘。便秘原因有幾種，首先是攝取的奶量不足，譬如寶寶一天需要喝1,000的ㄋㄟㄋㄟ，媽咪卻僅給他喝800，水份被身體全部吸收，大便自然會干結(jié)。再來ㄋㄟㄋㄟ泡得太稀也會導(dǎo)致便秘，因為營養(yǎng)攝取不足、纖維質(zhì)少，糞便就難以組成；有媽咪看寶寶便秘就將ㄋㄟㄋㄟ調(diào)稀，希望讓寶寶攝取多一些水份幫助排便，但ㄋㄟㄋㄟ愈稀寶寶就愈拉不出來，形成惡性循環(huán)。攝取充足的水份固然重要，但ㄋㄟㄋㄟ是主食，不可與水混為一談。此外，ㄋㄟㄋㄟ或副食品中如果添加過量的鈣、鐵也有礙排便。

要解決寶寶大便干結(jié)、便秘的問題，可依年齡分為兩部分來看；尚未開始攝取副食品的寶寶每天喝奶的時間、份量應(yīng)固定，ㄋㄟㄋㄟ不可過濃或過稀，若以一湯匙奶粉泡30計算，如果寶寶要喝180的ㄋㄟㄋㄟ，應(yīng)泡6湯匙的奶粉。開始食用副食品的寶寶，可多吃富含纖維質(zhì)的食物，如蘋果泥、香蕉泥、蔬菜泥等。有媽咪擔心孩子營養(yǎng)不足，便每日熬大骨湯煮稀飯，卻忽略飲食均衡才是發(fā)育的關(guān)鍵。如果寶寶的飲食沒有上述問題，卻仍持續(xù)便秘，醫(yī)師會開立軟便劑協(xié)助排便，也有研究顯示配合益生菌可以改善便秘情況。

上火的寶寶要少吃芒果、龍眼、荔枝等火熱性質(zhì)的瓜果；起司、巧克力等高熱量精致食品或天婦羅、雞塊、薯條等油炸燒烤類食物也要避免。此外，辛辣 *** 的火鍋料由于加入許多辛香料，寶寶容易口干舌燥，最好不要吃。清除實火可攝取西瓜、蓮霧、梨子、橘子、番茄、蘿卜、芹菜、白菜等寒涼類蔬果；媽咪也可以熬煮清淡的蔬菜粥給寶寶吃，但注意不要放入蔥、蒜等辛香料。中藥藥材中的百合也有助寶寶降火。

喝ㄋㄟㄋㄟ上火的寶寶通常是因為對乳蛋白消化不良而引發(fā)過敏。張東廸主任表示，關(guān)于牛奶中的乳蛋白是否含有過敏原，雖然近年成為各方爭論的焦點，但國際文獻的確有記載相關(guān)論述。有些寶寶不容易消化牛奶中的蛋白質(zhì)，一旦積存體內(nèi)便會引起發(fā)炎癥狀，即為「火」，建議媽咪，寶寶若已經(jīng)開始吃副食品，可以多攝取米漿、糜狀食物，逐漸將ㄋㄟㄋㄟ的比例降低。也因為過敏會產(chǎn)生「火」的癥狀，媽咪在為寶寶制作副食品時，最好避開一些容易引發(fā)過敏反應(yīng)的食物如蝦子、螃蟹、花生或堅果。圖10

＊只給寶寶喝涼茶、吃水果降火寒涼類蔬果的確對消除火氣有幫助，但不宜攝取過多。而市面上涼茶種類繁多、成份各異，嬰幼兒腸胃尚未發(fā)育完全，若飲用過于寒涼的茶，對身體有害而無益，建議向?qū)I(yè)的中醫(yī)師咨詢再行選擇。

＊拿自己降火氣的藥給寶寶吃成人與嬰幼兒所服用藥物的種類及份量本來就不同。在種類的部份，以開給成人的清熱中藥是黃連為例，幼兒則是黃芩；量的部份，成人以克為計算單位，寶寶則以零點幾克計算，劑量相對較低。寶寶服用成人吃的藥十分危險，應(yīng)去醫(yī)院給醫(yī)師診斷后再拿藥。

＊自行到中藥房抓藥火氣也分虛火或?qū)嵒穑僭O(shè)寶寶為虛火，則應(yīng)用「補」而非「瀉」的藥方，倘若家長不分虛火實火，一味采取降火氣的藥，沒有對癥下藥，反而可能傷害寶寶。

＊只有夏秋兩季才會火氣大雖然夏季因為外在環(huán)境炎熱，導(dǎo)致身體較容易出現(xiàn)「火」的特質(zhì)，但其實一年四季都有可能火氣大，個人體質(zhì)也會左右火氣在何時產(chǎn)生。

＊寶寶腹瀉是著涼而非上火大多數(shù)媽咪看到寶寶拉肚子，直覺反應(yīng)就是寶寶腸胃炎或著涼了，卻忽略有可能是上火癥狀之一。如果寶寶在潮濕的環(huán)境下出現(xiàn)體內(nèi)發(fā)熱的癥狀，內(nèi)熱會因為溼氣作用無法排出體外，導(dǎo)致「內(nèi)火」旺盛擾亂排泄系統(tǒng)，使寶寶腹瀉。

＊皮膚發(fā)黃是火氣大的征兆常聽老人家說「囡仔有火」指的是寶寶皮膚發(fā)黃，但其實臉上發(fā)黃的寶寶有可能是新生兒黃疸。黃疸分為生理性與病理性；生理性黃疸的黃疸指數(shù)最高不超過15，每小時增加速度小于0.5，除了皮膚、眼白泛黃外，沒有其它癥狀，通常會在1～2個禮拜后逐漸消退。病理性黃疸的黃疸指數(shù)通常超過15，每小時增加速度大于0.5，或?qū)殞毘錾?4小時內(nèi)即看到明顯的黃疸，足月兒黃疸癥狀持續(xù)1～2周、早產(chǎn)兒癥狀持續(xù)2～3周就可視為病理性黃疸，原因包括膽紅素過多、膽紅素排泄不良、新生兒感染等。媽咪如果發(fā)現(xiàn)寶寶伴隨腹脹、腹瀉、發(fā)燒、嘔吐、活力變差、小便變濃茶色，須立即帶寶寶就醫(yī)。

黃疸寶寶切忌喝太多水有些長輩看到寶寶臉上黃黃的以為是火氣大，就給寶寶喝大量的水，但反而會導(dǎo)致黃疸惡化。

媽咪要預(yù)防寶寶上火應(yīng)從基本的飲食、生活習(xí)慣做起，避免給寶寶吃高糖、高熱量的食物。假使寶寶出現(xiàn)火氣大的癥狀，由于人體自有一套排毒機制，會借由嘔吐或拉肚子將細菌、病毒排出體外，寶寶體內(nèi)的火與熱會借由小便排出，因此喝水也是把中醫(yī)說的「邪」排出體外的方法之一。另外，張東廸主任提醒，有些媽咪為了去除寶寶的胎火，自行抓取黃連、五寶等藥材熬煮，但這兩類藥材過于苦寒，不一定適合嬰幼兒。媽咪如發(fā)現(xiàn)寶寶有火氣大的征兆，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師才能對癥下藥，讓寶寶獲得最妥善的護理。

張東廸學(xué)歷：中國醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)士、中國醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)碩士、中國醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)醫(yī)學(xué)博士 經(jīng)歷：中國醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)科主任、臺中市中醫(yī)師公會理事、中西醫(yī)整合醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事 現(xiàn)任：中國醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)兒科主任、中國醫(yī)藥大學(xué)學(xué)士后中醫(yī)系系主任、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會兒科專業(yè)委員會副會長

江明儒學(xué)歷：中國醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)系學(xué)士 經(jīng)歷：臺中榮總小兒科總醫(yī)師、臺中榮總小兒過敏免疫科研究醫(yī)師 現(xiàn)任：大里仁愛醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師

陰虛火旺，可以治療。這不是疑難雜癥。但是關(guān)鍵取決于你什么陰虛火旺，五臟六腑內(nèi)哪個器官的陰虛火旺。根據(jù)內(nèi)臟，陰虛火旺盛，治療方法不同。五臟有陰虛化，心有陰虛化，脾有陰虛化，肺有陰虛化，新疆有陰虛化。骯臟的陰虛化王城表現(xiàn)出的癥狀也不同。所以你只是說陰虛火旺，很難鑒別診斷，很難治療，也不能動手。

肝，那陰虛火旺。事實上，由于肝陽上亢，通奸不足，不能制約肝火，肝火向上奔去，出現(xiàn)頭暈、煩躁、煩躁、臉紅等癥狀。治肝清火心，其陰虛化旺，即深化炎癥相，主要癥狀是舌頭腫大、心悸、心慌、胸悶、壓迫、失眠、煩躁等。治療要靜下心來，靜下心來。脾臟，它的陰虛化旺盛，就是脾臟。主要癥狀有胃炎、口臭、口腔潰瘍、燒心、大便干燥等。治療要通過瀉藥來降火，培養(yǎng)陰陽。

肺那個陰虛化旺，就是陰虛肺干燥。主要癥狀是鼻子干，痰粘，黃，不利，咳嗽困難，甚至大便干。治療要培養(yǎng)肺音和肺化。腎臟，它的陰虛化是旺盛的，即腎虛不能生火。主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、口渴、腰膝發(fā)困、遺精早泄等，治療需要腎陰、降火。池百志黃丸的加減我猜你腎臟的陰虛火會很旺，這現(xiàn)在一般說的比較多。首先要明白，陰虛化王城為什么在陰晴前面，火在后面。這是因為陰虛導(dǎo)致海王星，陰虛是海王星是果實。那么陰虛是什么呢？不認識的人一聽到陰陽就覺得神秘神秘。其實陰陽是中醫(yī)的基礎(chǔ)理論。

我們的祖先在大自然中發(fā)現(xiàn)了：太陽，月亮。太陽出來的時候把它命名為白天，月亮出來的時候把它命名為晚上。據(jù)說白天太陽出來的時候氣溫高就暖和，晚上月亮出來的時候自然氣溫低就冷。白天自然界各種動物都很活躍，晚上漲潮回到森林，大自然平靜。雄性力量大，在外狩獵，雌性力量小，在家養(yǎng)育幼兒。所有這些現(xiàn)象都產(chǎn)生規(guī)律，古人的喧囂最終將其歸納為“陰陽”。世界上的一切都歸陰陽定律。