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槐米
2023-07-18 10:44:51
幼兒脾陰虛可以在中醫(yī)師的指導下用中成藥物進行調(diào)理,例如醒脾養(yǎng)兒顆粒,百合固金丸等,還要注意改變飲食結(jié)構(gòu),不要吃一些油膩特別大的食物、辛辣有刺激的食物、容易生熱上火的食物,可以多吃一些粥類的食物,例如小米百合粥等。
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常州-薛**
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杭州-毛**
回復孩子吃什么能夠治療脾虛
孩子吃什么能夠治療脾虛,脾虛對于孩子的成長是很不好的,因為可能會影響到孩子的發(fā)育,所以家長們對于孩子這種情況一定要引起重視,給孩子更好的飲食調(diào)理,下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛,一起來看下吧。
孩子吃什么能夠治療脾虛11、粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。
2、玉米:又名包谷。味甘,性平。有補中健脾,除濕利尿之功。可用于泄瀉,痢疾等病。
3、粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有補中益氣,健脾益腎之功。用于脾腎不足所引起的吃飯少,煩渴,反胃嘔吐和病后體弱等。
4、高粱:味甘,性平。有健脾益中,滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良,濕熱吐瀉下痢等。
5、糯米:又名江米。味甘,性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹瀉。
6、小麥:味甘,性涼。有健脾養(yǎng)心益腎,除熱止渴之功。用于口干咽燥,煩躁不安,食欲不振等。
7、大麥:味甘咸,性微寒。有益氣健脾,止渴除煩之功。用于脾胃虛弱所引起的消化不良,嘔吐泄瀉等。
8、甘薯:又名紅薯。味甘,性平。有健脾胃,潤便之功。用于形體消瘦,便秘等。
9、黃豆:味甘,性平。有健脾寬中,潤燥之功。用于疳?積瘦弱,腹脹瀉痢等癥。
10、蠶豆:味甘,性平。能夠起到健脾利濕的'效果。用于脾虛食少,便溏等癥。
11、豆?jié){:味甘,性平。有潤燥補虛之功。用于體弱不健,腸燥便秘等。
12、薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止瀉,利水滲濕之功。用于泄瀉,食欲不振之癥。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎麥:味甘,性涼。有消積下氣,健脾除濕之功。用于胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾。
15、芝麻油:味甘,性涼。有潤腸通便,解毒,生肌之功。用于腸燥便秘,蛔蟲,食積腹痛,潰瘍等。
孩子吃什么能夠治療脾虛2怎么判斷孩子是脾陰虛呢?
脾在竅為口,其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的,舌頭也是紅的,舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯,且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應,中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”,一般水腫患者,脾虛不能控制水濕,往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人,眼袋不但大,且發(fā)紅,尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗,手腳心熱。吃完飯肚子脹,會鼓起來,半天下不去,大便干燥。這種孩子特別愛動,容易發(fā)火,脾氣不好,易哭鬧,因為心里煩躁。很多孩子幾乎沒有靜的時候。大便也特別干燥,還會口干舌燥。
脾陰虛會引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉腫痛,這是因為上焦有熱,還有很多疾病都有脾陰不足的影子,甚至連自閉癥的孩子,很多都是脾陰不足。
那么,脾陰不足怎么辦呢?
以6歲小朋友為例,方子的分量是:山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。
制作方法:把這些藥放入鍋里,加四杯水,然后大火開鍋,小火煎半小時,約剩下兩杯左右藥汁,把藥汁濾出,放冰糖一塊,然后放溫。湯甜甜的,孩子會很喜歡喝,不必按照服用藥物的方法服,可像飲料一樣隨時服用,一般一天服一帖即可一起過一起過??蛇B續(xù)服一星期,但一般感冒后滋補脾陰,五帖就夠了。
如無濕氣可不加茯苓,但繆希雍往往會加入茯苓,以防有濕氣混雜。
孩子感冒咳嗽后,馬上補脾,就是滋補脾陽或者脾陰,如是脾陰虛,喝這飲料,五貼就補足了。大人口干舌燥,舌頭紅,眼睛干,手心熱,喝這個飲料也好。
山藥補脾陰,色白潤肺,味甘入脾,還補腎,但補陰效果較好。蓮子肉補脾,熬時最好搗碎,藥性會煎出來。薏仁去濕,木瓜跟甘草配著,中醫(yī)叫酸甘化陰,還可疏肝,繆希雍認為此時也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個特點,可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。
但家長千萬不要因為孩子喝了這個飲料,就可敞開吃肉,這只有一點滋補脾陰的作用,如繼續(xù)讓孩子天天吃肉,不吃青菜,這個飲料起不到多大作用。
脾陰不足的孩子,要盡量少給他吃辛辣食物,減少吃肉的比例,盡量葷素搭配,增加青菜攝入量,這樣才能保證孩子的健康成長。
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艾江
回復玩土玩沙 中醫(yī)上說,脾胃屬土。脾為后天之本,氣血生化之源。住在樓里的孩子大多缺乏接地氣,所以玩玩土對小孩子來說是非常有好處的。
如有那種很干燥的土地或者沙子, 不妨讓孩子在特別干燥的土地赤腳走一走 ,對脾胃很有好處,但是要很干燥的土地,不能濕,否則會有濕氣。
多吃接地氣的食物
根類食物最得地氣, 如蘿卜、紅薯、土豆、葛根、花生、山藥 等等。要接地氣,就多吃根類食物。
另外, 土色為黃,多吃些黃色的食物 ,如玉米、紅薯、黃豆、南瓜、桔子、胡蘿卜、土豆、檸檬等,亦可多得地氣。人得谷氣而生, 五谷之中小米色黃 ,得土之正色,最養(yǎng)人,也最助人脾胃之氣。
戶外運動
老一輩人都講究叫“接地氣”,現(xiàn)在的孩子多在冬暖夏涼的屋子里, 很少像從前的孩子們一樣在陽光下奔跑,赤著腳在泥巴里玩耍。
很多孩子更是湊在一起就玩手機,打 游戲 ,越來越宅,宅到最后就是小胖子,脾胃也不合。周末多帶孩子去爬山,玩水,早上可以去公園走上幾圈,大汗淋漓之下心情都會舒暢不少。
孩子總脾胃不好,令不少家長頭疼,下面介紹一些調(diào)理方法,希望有所幫助。
服用開胃藥物
脾胃不好的孩子一般存在積食,運化不佳胃口也就不好,不易吸收且排便不暢,所以需使用消積開胃藥物進行體內(nèi)垃圾的清空。
孩子脾胃差,護養(yǎng)很重要,調(diào)理脾胃可通過日常飲食來進行
冬天氣溫低,所以不少家長認為孩子需要補身體,于是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反,清淡及易消化當季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯,它富含胡蘿卜素,可有助孩子呼吸及消化道,加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜,家長可做成丸子等來提高孩子食欲。烹調(diào)食物需注意,不宜選擇煎、炸等方法,宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。
中醫(yī)治療方法
中醫(yī)可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治,加強孩子胃腸蠕動,加促消化吸收,消除消化紊亂。如捏脊法:早起后可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨,然后讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍,注意要空腹進行。捏后背由下向上順序,兩拇指于前面順著后背骨往上捏,就是由長強穴捏至大椎穴,拇指順直線捏,手法效果較好。
不可食用寒涼性食物
寒涼食物不利于脾胃 健康 ,一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當原因。
五歲寶媽 育兒 經(jīng)驗分享:我的孩子五歲,從小脾胃差,月月積食,靠著摸索和實踐我總結(jié)出一套有效益行的調(diào)理脾胃的方法,不僅調(diào)理好了自己的孩子,身邊數(shù)個朋友用后也大贊有效,分享如下:
脾胃差的孩子都有積食,運化不了自然沒胃口,不吸收,拉不通,所以首先要用消積開胃的藥清空孩子的身體,打開胃口。當時我孩子服用的是省中醫(yī)院小兒醫(yī)(特別感謝那個醫(yī)生)開的一種成藥,效果真是立竿見影,吃了半盒孩子就開始知道餓了,但我堅持讓孩子服用了兩盒才停藥。
第二步 清淡規(guī)律飲食確保脾胃功能恢復
很多家長看孩子胃口開了,就想著補一補,殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量,孩子恰恰脾胃薄弱,一吃又積食,更傷害孩子脾胃。如此反復進入惡性循環(huán)。所以胃口開了一定要清淡飲食,只吃好消化的,我當時嚴格控制孩子的飲食,二米稠粥、面條搭配各種青菜,全素了半個月,孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來,可能有的媽媽會說吃素營養(yǎng)不夠,我想說的是營養(yǎng)再好,吃了不吸收也是白搭。這個時候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯,用葷油或者肉絲炒蔬菜,讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個月,孩子氣色越來越好,人越來越活潑,大小便也非常好,我知道孩子體內(nèi)的運化基本理順了,脾胃的功能基本恢復得差不多了,就停了開胃消積的藥。
第三步 規(guī)律飲食,注意食補促使孩子脾胃強壯
經(jīng)過一個月的調(diào)理,孩子的脾胃基本恢復正常工作,這時不能想著孩子好了吃喝就聽之任之,要將良好的飲食習慣加以保持,定時吃飯,這樣腸胃變會形成條件反射,在固定的時間分泌消化酶;飲食節(jié)制,孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃,不撐著。這時孩子已基本不忌口,我會刻意每個禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯,這兩種食物性質(zhì)溫和,是補脾胃的圣物。西醫(yī)要求孩子多吃水果,而水果很多都寒涼對脾胃不好,所以我家孩子的水果以應季平性居多,像有的朋友說的火龍果,性極寒,要少吃。
如果說前面兩條是祛病,第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后,再沒出過脾胃的問題。調(diào)理腸胃是漫漫長路,貴在堅持,希望每個媽媽都能有耐心。
我家女兒從小挑食,脾胃不好,大便兩三天才排一次又很丑,舌苔白,最主要的是皮膚濕疹很嚴重,這些都是脾胃不好的癥狀。
為了調(diào)理她的脾胃,我用了很多方法,甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃藥的,不管是中藥還是西藥,是藥三分毒。何況脾胃的調(diào)理是要一段時間才能見效,不是吃幾次要就能好的。
從孩子兩歲多到現(xiàn)在五歲多,這幾年來給她調(diào)脾胃。我覺得喝四神湯加小兒推拿,效果最好。而且無任何副作用。安全保健有效。
四神湯:淮山,茯苓,蓮子,芡實。都是非常溫和的藥材。我們平常生活也經(jīng)常在吃的。燉四神湯的時候要加點肉類一起燉,因為四神湯這四樣食物都是含淀粉比較多的,單獨燉,湯會比較澀口感不好,加點肉類,肉里面的脂肪會中和澀的口感,喝起來就很美味。這是一道調(diào)理脾胃非常好的藥膳湯。
小兒推拿:簡單說是通過按摩嬰幼兒手部穴位來治療常見病、多發(fā)病,對消化道病癥療效尤佳。
我也是一次偶然的機會接觸到小兒推拿,本來是要找醫(yī)生治療孩子濕疹的,后面醫(yī)生說濕疹也是脾胃不和的一種表現(xiàn),胃腸好了,濕疹也會改善,治療脾胃不和要有耐心,天天都要推拿一兩次效果才會好。后來,醫(yī)生教我自己怎么在家給孩子推。我自己也學習了一些小兒推拿知識。在再結(jié)合給孩子做四神湯,天天都要喝,同時喝了一個月,推了一個月。孩子的舌頭淡了,排便順暢了,便便也不怎么臭,皮膚也好多了,說明這樣做是有效果的。
脾胃調(diào)理一段時間后,穩(wěn)定了,就不用天天喝四神湯,一個禮拜喝一到兩次鞏固一下,推拿也是穩(wěn)定了,不用天天推的。最最主要,不要讓孩子挑食,什么都吃,胃腸才會好。
對于脾胃不和,最安全的方法當然是食補。
下面榴蓮媽媽介紹幾道中醫(yī)常用的調(diào)理脾胃的食療方法,很好操作哦。
常用家庭食療方
1. 紅棗小米粥:
取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的小兒。
2. 蓮子山藥粥:
取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
3. 沙參麥冬扁豆粥:
取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛胃熱小兒。
另外,爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝體質(zhì),對癥進食調(diào)理脾胃。
1.對容易感冒、咳嗽的兒童,可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有補氣益肺的作用;
2.對于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開胃的作用;
3.另外,寶貝吃些硬殼類食品,如胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健腦的作用。
如何判斷寶貝脾胃不和?
脾胃不和的寶貝多種多樣,通??梢愿爬ㄒ韵聨c:
1. 吃微硬或油膩一點或吃多一點就會不舒服,常見于脾氣不足寶貝。
2. 寶貝沒有食欲,不想吃飯多是胃氣不足。
3. 有食欲,進食后感覺不消化常為脾氣不足,胃強脾弱。
4. 寶貝腹部怕涼,容易腹瀉,吃涼的東西胃都不舒服,吃熱的食物沒事常為脾胃虛寒的表現(xiàn)。
5. 寶貝經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腸痙攣,熱敷后疼痛緩解,大便不成形也是脾胃虛寒的癥狀。
長期脾胃不和的寶貝身體瘦小,食欲減退,容易患感冒,或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘,因此家長需注意日常護理,出現(xiàn)異常表現(xiàn),及早給予干預治療。
很高興回答您的問題。我們是米兒爸媽,亦是一對醫(yī)生搭檔,希望用我們的專業(yè)知識,為您在養(yǎng)育孩子的道路上排憂解惑。
脾胃是個“嬌客”,如果不好好照顧他,以后的 美食 ,可能就會與你擦肩而過。 要想調(diào)好孩子脾胃,首先要知道脾胃最怕什么?脾胃有四怕:一怕寒涼,二怕?lián)?,三怕生硬,四怕?。
一怕寒涼
寒邪可以傷及脾胃陽氣,使脾胃溫眴功能受到傷害。臨床表現(xiàn)為脘腹冷痛,喜溫喜按,面色少華,食欲不振,腹瀉,嘔吐清水等。
寒又分2種:
(1)性味的寒涼:長期大量給孩子吃香蕉,西瓜,葡萄等寒涼的食品,或者藥物,導致脾胃功能受損。
(2)溫度上的寒涼:經(jīng)常帶孩子去吃冰激凌,冷飲,喝冰鎮(zhèn)飲料等。中醫(yī) 養(yǎng)生 認為食物入口要“寒不冰齒,熱不燙唇”。
二怕?lián)?br> 孩子長期暴飲暴食,飲食沒有規(guī)律,會加重脾胃負擔,脾胃長此以往超負荷運作,就會導致脾胃氣虛,動力不足。時間久了,寶寶就會表現(xiàn)為面色萎黃,倦怠乏力,食欲不振,厭食,挑食,食后腹脹等癥狀。
三怕生硬
孩子的飲食清淡一點,柔軟一點,簡單一點反而養(yǎng)胃,利于 健康 。
四怕氣
孔子有云“食不言,寢不語”。很多家長喜歡在吃飯時,教育孩子,這是不可取的行為。因為當人憤怒、怨恨,悲傷、沮喪或憂郁時,胃液就會分泌不足,進而影響脾胃消化吸收功能。
最好的養(yǎng)脾胃方法就是,養(yǎng)成良好的進食和飲食習慣,定時定點定量吃飯,孩子飲食盡量做的軟一點,清淡一點,溫暖一點。
孩子脾胃功能如果已經(jīng)受損,表現(xiàn)為厭食,挑食,面黃肌瘦,生長發(fā)育遲緩等癥狀,建議家長可以用以下幾個方法進行調(diào)理。
1、早餐長期給孩子喝糜爛的小米粥,小米有健脾和胃,養(yǎng)血安神之功。可適當加入山藥,大棗。如果寶寶有腹脹,積食情況,可在粥中加入陳皮10克。
2、介紹幾款中成藥:
肥兒滴丸 :小兒常用滋補劑。用于小兒脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,精神困倦,生長發(fā)育遲緩。
小兒扶脾顆粒 :健脾胃,助消化。用于脾虛泄瀉。長期大便不成型,脾胃氣虛,消化不良,形體消瘦。
小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒 :醒脾開胃,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩躁不安,盜汗,遺尿,夜啼。
以上3種中成藥,肥兒滴丸較為平和,適合脾胃虛弱的寶寶。小兒扶脾顆粒用于脾胃虛弱兼有消化不良的癥狀。小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒治療兼有長期泄瀉,盜汗,遺尿,夜啼的寶寶,不適合大便干燥的寶寶服用。
3、長期堅持小兒推拿,捏脊,揉腹,按揉足三里。
寶寶積食如果不想吃藥,可以使用食療和按摩的方法。
食療
1、焦米粥
焦米的做法:取適量大米洗凈瀝干水分,放入炒鍋大火炒三五分鐘無水之后,轉(zhuǎn)小火快速翻炒,中間不要停,炒至金黃色。黃色入脾,焦米健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果,沒有任何副作用。炒焦米,一次可以炒出一星期的量,裝進密封盒中放入冰箱保存,要煮時再取出需要的份量即可??梢匀∫话虢姑滓话氪竺谆蛐∶字笾?。
2、雞內(nèi)金蒸蛋
雞內(nèi)金就是雞胃內(nèi)壁的一層黃色的硬膜,雞沒有牙齒,就是靠它來研磨食物,雞內(nèi)金健脾消食,對于消化不良、遺精盜汗等癥,效果極佳,故而以“金”命名。寶寶脾胃不好,可以買一些雞內(nèi)金,磨成粉,日常做粥或者蒸蛋糕的時候放一些,可強健脾胃。
3、如果肉類吃多了,可以適當吃一些山楂,山楂健脾開胃,尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水,酸酸甜甜的寶寶都喜歡。
按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧:1、手法要輕,寶寶皮膚嬌嫩,受不了大力氣。2、肚子餓的時候或睡覺前捏,效果最好。3、捏的時候讓寶寶最好趴在腿上,不要趴在床上,兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油,寶寶肌膚嫩,沒有按摩油容易擦傷。
您好,調(diào)理孩子的脾胃這個事情來說,我先說說我的經(jīng)驗。
我家孩子小時候也經(jīng)常生病,孩子拉粑粑很硬,容易上火,還很挑食。這種情況都在兩歲半以前經(jīng)常出現(xiàn)。今天不是消化不良,明天就是感冒咳嗽,后天就是發(fā)燒吃藥。每個月總那么折騰一回。帶著也很辛苦。孩子這樣做媽的心里很難受。所以想著是不是孩子脾胃不好,又去找醫(yī)生,家里老人還去問偏方。找醫(yī)生我去找過,偏方我是從來不相信。家里的意見就沒有一天統(tǒng)一過??傄詾楹⒆诱娴木褪求w弱多病那種。讓自己沒有一點主見。那時的 育兒 知識可沒有現(xiàn)在這么廣泛傳播。
直到后來孩子過來3歲后,自己一個人獨立帶著孩子的時候,對孩子身體的了解越來越多。我也曾聽說一個朋友說她的朋友為了調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃,專門去學了中藥材方面的知識。對于我這種懶人來說,我總是想最簡單的方法也能調(diào)養(yǎng)。
小米大家都知道。我就是每天早上給孩子喝小米粥。不放鹽不放油,出鍋可以放點點香油。也就是為了怕沒有味道才放。我大概給孩子喝了半年。慢慢的,他的胃口也開了。消化也好很多。而且盡量吃一些有助于消化的食物。比如水果,全麥面包等。但是其他的不易消化的也要吃點。合理把每一頓肉和蔬菜一定按比例來分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足夠讓孩子的脾胃消化會更省力。我說的挺簡單的。但實際上調(diào)理脾胃這塊時間可不能縮短。一定要堅持有耐心。合理的去調(diào)養(yǎng)。網(wǎng)上很多方法。自己找出科學合理的,不要走那些偏門。
現(xiàn)在孩子6歲了。身體很好,小時候那些積食,感冒,發(fā)燒,也不常發(fā)生。
我家娃6歲,屬于脾胃特弱型,不愛吃飯,還經(jīng)??跉獗忝兀介韬徒∥赶称瑤缀醍旓埑?,后來用羅大倫的化積食的方子,喝了十天左右,有很大改善
關于孩子調(diào)理脾胃的問題,做為一名家長還是有發(fā)言權(quán)的,寶寶胃口不好,吃飯?zhí)羰?,消化不良,容易生病。調(diào)脾胃是中醫(yī)的說法,西醫(yī)叫增強抵抗力。
第一:小兒推拿
目前小兒推拿有許多流派,手法也不盡相同,但是我還是覺得周爾晉的手法有效果而且還簡單。
建議可以學一下。不過小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。
第二:飲食問題
首先任何零食都盡量少給寶寶吃,以主食為主,現(xiàn)在許多家長喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品,飲料,這些都是傷脾胃的東西,一定要克制。
建議寶寶多喝小米粥油,蔬菜,水果(冬天加熱)等食品,肉類要少量。寶寶千萬不能吃壓床飯。另外,許多家長喜歡讓寶寶吃山藥,我倒有不同建議,寶寶脾胃不好的時,山藥要少吃。同時對于不當季的蔬菜水果也要少吃。
第三:情緒
許多家長忽略這個關鍵的問題,許多時候?qū)殞毘霈F(xiàn)生病,往往是情緒出現(xiàn)了問題,這時家長就從自身找原因。自己在寶寶面前表現(xiàn)是怎么樣的情緒?寶寶有沒有在一個穩(wěn)定有愛的環(huán)境中生長。
好心情是一劑良藥,讓寶寶感到愛,理解。家長一定要讓寶寶每天開開心心,那脾胃自然會好。
第四:鍛煉身體
寶寶生來好動,不要刻意去做什么鍛煉,讓寶寶有釋放能量的空間就好,提醒一下,千萬不要讓寶寶看電視,手機一看就是幾小時。這對寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學學游泳。
最后,要相信寶寶強大的身體調(diào)節(jié)能力,在發(fā)育過程中自我的免疫能力會增強。慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)寶寶身體越來越好的。祝所有寶寶 健康 快樂成長!
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李雲(yún)松
回復首先要知道兒童脾胃不好,會引起什么癥狀?
1.生長發(fā)育遲緩、食欲不振、面色萎黃、精神倦怠、形體瘦弱、全身乏力、面色發(fā)白
2.惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、腸胃蠕動能力減弱、大便排泄不通暢、大便稀溏、便秘、便血
3.睡覺流口水、入睡難、多汗、多夢、舌苔白厚、有齒痕
其次才是如何調(diào)理?
日??梢猿S萌N方式
一:運動健脾,脾主四肢,四肢活動則能健脾,也能讓體內(nèi)氣血通暢,濕濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的運動,是健脾的關鍵,避免久坐看電視、玩手機傷脾。
二:按摩健脾,經(jīng)常給孩子順時針按摩腹部,可以幫助腸胃暢通,一般順時針之后,再逆時針按摩補脾。
三:食物健脾,適度多吃蔬菜,多數(shù)蔬菜具有疏通腸道的功能,避免孩子吃多引發(fā)的積滯,也能幫助身體把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白蘿卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略,其實它是寶藏蔬菜,其性平,可養(yǎng)胃,具有清利濕熱,散結(jié)止痛、益腎補虛等功效。孩子“以通為補”,雖然脾胃還很嬌嫩,但是一直處于生長發(fā)育階段,只要注意健脾,讓脾胃不要被“障礙物”困著,脾胃自然就會強壯起來,日常那些常見的補脾食材,就能滋養(yǎng)孩子的脾胃。
如果以上三種方式?jīng)]有明顯改善,可以適當用中藥介入調(diào)理脾胃,對于孩子長期反復積食,面色饑黃,消化不良,偏矮偏瘦,中醫(yī)調(diào)理脾胃的原則“消積導滯+補脾”。