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凌泉
2023-07-18 10:40:52
兒童血虛陰虛痰多可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,吃一些湯劑或者是中成藥進(jìn)行調(diào)理,在中成藥的選擇上可以選擇歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、四物湯、六味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸等等,還要注意日常護(hù)理,不能吃辛辣有刺激的食物,多注意休息,鍛煉身體。
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就是那個(gè)人
回復(fù)病情分析::陰虛多因血虛,“陰虛生內(nèi)熱”,表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。意見建議:陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽(yáng)為法。平時(shí)煲湯的時(shí)候,加點(diǎn)沙參、黨參、太子參、玉竹、北芪、白術(shù)。
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周口-李**
回復(fù)陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理,在日常生活中不同的體質(zhì)對(duì)于我們個(gè)人的影響也是不一樣的,所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象,需要更多的調(diào)理,下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理11、藥物調(diào)養(yǎng):可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。
2、精神調(diào)養(yǎng):陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對(duì)非原則性問(wèn)題,少與人爭(zhēng),以減少激怒,要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂
3、環(huán)境調(diào)攝:陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過(guò),夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候,表現(xiàn):形體消瘦,口燥咽干,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口干,舌干紅、少苔,甚至光滑無(wú)苔。五臟陰虛在臨床上均可見,除上述臨床表現(xiàn),同時(shí)并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。
3、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病
1、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱,陰精耗損,免疫力降低,病毒很容易乘虛而入,從而引發(fā)結(jié)核病,如肺結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等;
2、習(xí)慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”,心煩不安,氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;
3、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水,容易引起腸道下降,導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃,即使經(jīng)常喝水也很難改善;
4、色斑。陰虛者皮膚容易缺水,污物無(wú)法排出,從而生斑,尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;
5、口腔潰瘍。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大,容易上火,易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥,嘴唇容易開裂,更易產(chǎn)生口瘡;
6、經(jīng)期縮短。陰虛內(nèi)熱的女性往往會(huì)月經(jīng)提前,經(jīng)期縮短,如不及時(shí)治療,甚至產(chǎn)生閉經(jīng);
7、高血脂、高血壓。陰虛者雖然消瘦,但陰虛到一定程度,體內(nèi)缺水過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠,血脂升高。
4、陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ)
1、淮杞水魚湯:材料需要淮山、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3:3:1:1,外加水魚一條。做法是把水魚煮死,然后出去甲、頭、爪以及內(nèi)臟。沖洗干凈,切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開后,再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。
2、枸杞百合煲瘦肉:材料為枸杞、百合、豬瘦肉,比例為1:1:5。做法是將以上的材料一起放入水中煮,豬肉熟了以后加鹽調(diào)味。此湯可以清心潤(rùn)肺,尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。
3、蜂蜜蒸百合:材料為將百合、蜂蜜。比例:4:1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌,然后蒸熟即可。此藥膳可以補(bǔ)肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁,干咳、喉嚨腫痛等癥。
以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法,以及它的表現(xiàn),希望對(duì)大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的,所以需要每一個(gè)人重視。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理21、陰虛體質(zhì)適合吃什么
陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主,宜吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、銀耳、番茄、菠菜、豬肉、兔肉、甲魚、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳。
(1)黑豆大米粥
材料:黑豆60克,大米50克;紅糖5克。
做法:1、黑豆洗凈,用水浸泡4小時(shí);大米淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。2。
鍋置火上,倒入適量的清水燒沸,放入黑豆,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟,加入大米,繼續(xù)熬煮至米爛粥稠,最后加紅糖調(diào)味即可。
功效解析:黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效,可輔助治療陰虛煩熱、盜汗、眩暈、頭痛、風(fēng)痹等癥,對(duì)肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜。
(2)香菇瘦肉粥
材料:大米100克,豬瘦肉30克,鮮香菇10克;蔥花5克,鹽3克。
做法:1、香菇洗凈,去蒂,切丁;豬瘦肉洗凈,切丁,加鹽腌漬10分鐘;大米淘洗干凈,浸泡30分鐘。
鍋置火上,加適量清水燒沸,放大米煮沸,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,加豬瘦肉丁、香菇丁煮沸,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,加鹽調(diào)味,撒蔥花即可。功效解析:菌類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜、水果含量高,適宜常食。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效,搭配上具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的香菇,適合陰虛體質(zhì)者食用。
(3)紅豆花生大棗粥
材料:大米、紅豆、花生仁各50克,紅棗15克;紅糖10克。
做法:1、紅豆、花生仁分別洗凈,紅豆浸泡2小時(shí),花生仁浸泡4小時(shí);紅棗洗凈,去核;大米洗凈,浸泡30分鐘。
鍋置火上,加適量清水燒沸,放紅豆、花生仁、紅棗大火煮沸,加大米,用小火慢熬至粥成,加紅糖即可。功效解析:紅豆富含膳食纖維、B族維生素、鐵等,有補(bǔ)血催乳的作用;花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵等,有滋陰補(bǔ)血的作用;紅棗含有大量的維生素、鐵等,有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦的作用。三者搭配大米食用,具有很好的滋陰補(bǔ)血功效。
(4)蓮子百合煲瘦肉
材料:去芯蓮子20克,百合20克,豬瘦肉適量;
做法:上述三種材料加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用,每日1次。功效解析:有清新潤(rùn)肺、益氣安神的功效,適用于陰虛體質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀人群。
(5)甘蔗粥
材料:甘蔗汁100毫升,粳米適量。
做法:砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可。功效解析:此粥具有清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效,尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者。
2、陰虛火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺,對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰,對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。
2、荸薺
荸薺性寒,具有很好的溫中益氣、涼血生津,對(duì)于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀,是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。
3、大棗
大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?,出現(xiàn)的身體易疲倦,食用大棗能夠幫助健脾胃,補(bǔ)血安神。但是要注意,大棗雖補(bǔ),卻不宜過(guò)多食用,容易造成腹脹等不適。
4、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,且其容易被消化、吸收,是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的'人食用香蕉,能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰,清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂(lè)的食物,能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒,避免生氣上火。
5、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A,而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來(lái)說(shuō),使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。
6、西紅柿
陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火,降心火。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒,再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能幫助緩解陰虛火旺帶來(lái)的不適。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、血瘀、氣郁都該如何調(diào)理呢?
現(xiàn)在體質(zhì)養(yǎng)生逐漸深入人心,成為了眾多養(yǎng)生人士的參考要點(diǎn)。不同人屬于不同的體質(zhì),需要從不同的方面進(jìn)行調(diào)理,氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、血瘀、氣郁都該如何調(diào)理呢?
一、氣虛體質(zhì)
較大特性——懶
氣血虛的人,會(huì)覺得全身上下體虛乏力,在工作中學(xué)習(xí)中沒(méi)精打采,懶得張嘴,心煩意亂,即使講話,響聲也很薄弱,給人一種精神不振的覺得。摸氣血虛人的脈象,會(huì)發(fā)覺脈虛乏力。這類人喜歡安靜怕動(dòng),有自汗?fàn)顩r。
調(diào)養(yǎng)氣血虛——黃芪水
黃芪是廣為人知的補(bǔ)氣的中藥,有益水退腫、健脾肺氣虛、脫毒撥毒之功效。黃芪針對(duì)消除自汗也是有不錯(cuò)的功效,特別適合氣血虛的人。
二、血虛身體素質(zhì)
較大特性——肝腎陰虛
大家嘴中常常常說(shuō)的血虛,是指肝腎陰虛,從總體上便是五臟六腑、經(jīng)絡(luò)血夜虛損或是血的潤(rùn)養(yǎng)功能減退造成的一種病理學(xué)情況。脾胃虛弱、慢性失血過(guò)多、心煩焦慮等,都有可能會(huì)造成血虛的產(chǎn)生。
調(diào)養(yǎng)血虛——紅小豆粥
三、調(diào)養(yǎng)腎陽(yáng)虛——韭菜粥
較大特性——干燥和虛火
中醫(yī)藥學(xué)覺得,陰是人體內(nèi)一種具備滋養(yǎng)、濡養(yǎng)功效的化學(xué)物質(zhì)、體液、血夜等有型化學(xué)物質(zhì)。陰虛火旺便是身體體液精氣等陰液虧少,人體欠缺濡養(yǎng),陽(yáng)不可以被一切正常抑制,便會(huì)發(fā)生陰勝陽(yáng)的狀況。最明顯的特征便是干燥和虛火。
調(diào)養(yǎng)陰虛火旺——枸杞桑葚湯
枸杞子有提升人體抵抗力的功效,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血強(qiáng)精、滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、延緩衰老、止解渴、暖身之功效。黑桑葚歸肝、脾經(jīng),具備滋陰降火、生津解渴腸、黑發(fā)清目之功效。
四、痰濕體質(zhì)
較大特性——肥胖癥
痰濕體質(zhì)的人多身材肥胖癥,腹腔肥滿綿軟,臉部皮膚植物油脂較多,老是出汗,胸悶氣短,咳嗽痰多,臉色淺黃而暗,眼皮微浮,非常容易困乏,舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重難受,愛吃高脂多油甜膩膩,排便常規(guī)或虛假,小解很少或微混。
調(diào)養(yǎng)濕痰——白扁豆粥
薏米仁可以利通三焦,化清降濁,是清暑祛濕的上品。古書籍中講過(guò),薏米仁生用清暑暖胃,炒用健脾胃治腹瀉。針對(duì)脾胃虛弱、惡心想吐吐冷、久瀉不僅等癥,都是有一定的功效。
五、血瘀體質(zhì)
較大特性——?dú)庋鲎?/strong>
氣滯血瘀便是氣血瘀阻堵塞,身體某一部分或是是五臟六腑,多種多樣緣故致使的血難以實(shí)現(xiàn)暢,或是是血夜留滯不好所出現(xiàn)的變病。中醫(yī)學(xué)有句俗話講,細(xì)則不疼,痛則堵塞。氣血瘀阻堵塞,便會(huì)發(fā)生肌膚有色斑、淤點(diǎn)、流血、皮膚顏色烏青、月經(jīng)失調(diào)或是縫有血團(tuán)、浮腫等一系列主要表現(xiàn)。
調(diào)養(yǎng)氣滯血瘀——油菜粥
油菜味甘,入肝、脾、大腸經(jīng),能散血散血、行滯活血化瘀,可用以癰瘡蜂窩組織炎、勞傷嘔血、熱瘡,生完孩子親信諸疾及產(chǎn)婦惡露下不來(lái)等癥。
六、氣虛體質(zhì)
較大特性——情緒不暢
中醫(yī)學(xué)覺得,身體之氣是我們生命活動(dòng)的基本。生命活動(dòng)的開展,務(wù)必借助“氣”來(lái)保持。什么叫氣虛血瘀,氣郁便是由于長(zhǎng)期的情緒不舒,經(jīng)氣郁滯而致使的性格內(nèi)向不穩(wěn)定,常常抑郁心煩、疑神疑鬼、心浮氣躁愛生氣、郁郁寡歡的一種身體素質(zhì)情況。
調(diào)養(yǎng)氣虛血瘀——紫蘇葉生姜湯
紫蘇葉具備行氣、補(bǔ)虛祛寒、抗菌消腫等多種多樣功能,可調(diào)整氣虛體質(zhì)。
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寧吉兒
回復(fù)人參補(bǔ)氣虛
對(duì)于平時(shí)出現(xiàn)說(shuō)話有氣無(wú)力,易出虛汗,無(wú)精打采的氣虛病人,可以用人參煎水服用來(lái)進(jìn)行調(diào)理,因?yàn)槿藚⒕哂醒a(bǔ)氣,健脾,益肺,養(yǎng)血的功效,氣虛的患者堅(jiān)持每天飲用人參水一周左右就能看到效果。
黃芪補(bǔ)氣虛
黃芪可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)氣虛乏力、食少、中氣下陷、表虛自汗、氣虛水腫的癥狀也有一定的功效,氣虛病人可以用黃芪加上當(dāng)歸、黨參一起煎水服用,每天早晚各一次,對(duì)補(bǔ)氣相當(dāng)有益。
阿膠補(bǔ)血虛
阿膠具有養(yǎng)血、補(bǔ)血的功效,對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有調(diào)理作用,還可以幫助睡眠,起到美容的作用,所以很多女性朋友一到秋冬季節(jié)就會(huì)買阿膠吃,阿膠對(duì)于血虛的朋友有一定的作用。
當(dāng)歸補(bǔ)血虛
大家都知道女性朋友月經(jīng)不調(diào)時(shí),都會(huì)吃點(diǎn)當(dāng)歸,因?yàn)楫?dāng)歸具有養(yǎng)血、和血的功效,可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng),對(duì)所有血虛引起的病癥都有調(diào)理的作用,所以對(duì)于貧血等血虛癥狀的病人可以適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸。
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