我想問一下.如何治療膝關節(jié)病變軟骨侵蝕.

膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎的治療方法如下： 1、一般治療：病變早期應減少關節(jié)的負重活動； 2、藥物治療：包括改善關節(jié)軟骨代謝的氨基葡萄糖、軟骨素等； 3、關節(jié)注射治療：對于單純藥物治療無效且關節(jié)間隙變窄的患者，應進行關節(jié)注射治療。若繼發(fā)關節(jié)滑囊炎，抽出積液后進行藥物注射治療； 4、關節(jié)置換術：適用于關節(jié)軟骨嚴重磨損且出現(xiàn)靜息痛的終末期患者，可有效緩解疼痛癥狀。 具體用藥請結合臨床，以醫(yī)生面診指導為準。

通常所說的軟骨所處的位置是在骨與骨之間，其主要作用是減少相鄰兩骨之間的摩擦，同時作為關節(jié)的緩沖墊，可以有效減緩我們運動時所產生的震動。此外，軟骨非常光滑，能起到潤滑的作用，使得人體在運動過程中不易出現(xiàn)關節(jié)損傷，并且還能靈活自如地活動。當軟骨受損時，往往會引起不同程度的疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥跟活動受限。

膝關節(jié)軟骨磨損的原因很多，有因劇烈運動時關節(jié)受到意外重擊的，也有因關節(jié)長時間負重過大造成的等等。如果雙膝關節(jié)出現(xiàn)比較劇烈的疼痛感，則可能需要進行相應的手術治療。但是一般針對膝關節(jié)軟骨損傷的治療大多以物理治療為主，其中包括針灸、外敷藥還有口服藥物等。在此期間，還要盡量避免各種高強度的運動，像爬山、跑步之類的也不行。

通常出現(xiàn)膝關節(jié)軟骨磨損都是因為骨骼肌力不足，導致膝關節(jié)穩(wěn)定性不好而造成損傷。最好的康復訓練則是增強肌力，因為股四頭肌具有強大的穩(wěn)定膝關節(jié)的作用，所以訓練的進行主要也是針對這個部位。

由于要盡可能避免劇烈運動帶來的二次損傷，所以推薦的訓練方式以靜蹲為主?？繅o蹲與武術中的扎馬步類似，不過雙足分開與肩同寬即可，下蹲的角度以30度、60度、90度三個不同角度來做最好，以便能訓練到更多的肌肉群，但是要注意選擇的角度應該以不引起明顯疼痛的為最佳。靜蹲的時間一般都是蹲到無法堅持為止，再休息1-2分鐘稍作調整，然后重復進行，次數(shù)無需過多，每天做5次左右便好。一定不可操之過急加多訓練次數(shù)，以免引起其他不必要的損傷。

膝關節(jié)軟骨輕度磨損，此類年輕患者需減少劇烈體育活動，并且通過上下樓梯加強膝關節(jié)穩(wěn)定功能，通過訓練減輕疼痛，讓它自愈。

一、膝關節(jié)軟骨磨損的治療方法

膝關節(jié)軟骨磨損包括股骨的軟骨磨損、脛骨的軟骨磨損、髕骨的軟骨磨損。如果患者年齡較輕，僅髕骨的軟骨出現(xiàn)磨損，稱為髕骨軟化癥。此類年輕患者需減少劇烈體育活動，并且通過上下樓梯加強膝關節(jié)穩(wěn)定功能，通過訓練減輕疼痛，病情可逐漸好轉，影響較小。如果膝關節(jié)軟骨磨損較為嚴重，主要表現(xiàn)為股骨與脛骨軟骨已經出現(xiàn)嚴重磨損，走路使出現(xiàn)較為劇烈的疼痛，此類患者通常為中老年人，55歲以上人群較為常見。如果出現(xiàn)此類較為嚴重的情況，需進行手術治療，通常選擇膝關節(jié)表面置換術，術后疼痛即可緩解。

二、膝關節(jié)軟骨磨損的原因

退變。隨著年齡的增長關節(jié)在發(fā)生退變，這時就會出現(xiàn)軟骨的變性，發(fā)生軟骨的磨損，可以繼發(fā)半月板的損傷、膝關節(jié)周圍軟組織的損傷，在X線片上就可以表現(xiàn)為關節(jié)間隙的變窄、骨贅的形成。外傷。外傷之后可以出現(xiàn)軟骨的損傷，這時會出現(xiàn)軟骨的游離性損傷或有軟骨的剝脫，癥狀主要是關節(jié)的疼痛以及關節(jié)的活動受限。如果軟骨損傷剝脫比較大，可能還會有膝關節(jié)交鎖、犯卡的癥狀。

三、膝關節(jié)軟骨磨損的預防

生活中加強保暖的工作，對于膝蓋軟骨磨損患者非常重要。合理進行保暖的話，可以防止寒氣進入到膝關節(jié)，對于膝蓋健康的恢復帶來較多的幫助，減輕膝關節(jié)疼痛的癥狀。合理安排戶外運動。當膝關節(jié)軟骨發(fā)生磨損以后，不宜再進行激烈的運動，但合理的運動可以幫助到膝關節(jié)的健康恢復。為了減少膝關節(jié)軟骨部位的壓力，患者不宜進行登山、遠足以及長跑等運動，可適當進行游泳以及仰臥抬腿等運動，均能緩解膝蓋部位的不適。