枸杞山楂大棗一起泡水喝有什么療效

紅棗、枸杞、山楂泡水的功效是補(bǔ)氣健脾、補(bǔ)肝腎、明目、健胃消食、降血脂、促消化。
紅棗具有補(bǔ)氣健脾、和中的作用。枸杞具有補(bǔ)肝腎、明目的作用。對(duì)于中老年人，肝腎陰虛、腰膝酸軟、甚至陰虛火旺，夢(mèng)多可以服用枸杞。山楂可以抗動(dòng)脈硬化，防止老年病。紅棗、枸杞和山楂可以一起泡水代茶飲。
禁忌癥是紅棗、枸杞、山楂會(huì)偏熱容易上火，如果是上火體質(zhì)、糖尿病患者、腸胃不適、胃酸和腹脹者,要少喝一點(diǎn)。

以下資料來自
三紅茶是由三種顏色帶紅色的“山楂、杞子、紅棗”組成的
可以每天放一些進(jìn)保溫杯里焗茶喝。
山楂：性微溫味酸，是有活血祛淤的作用。
紅棗：就是性溫味甘，可以補(bǔ)益氣血的。
杞子：就是味甘性平，是補(bǔ)腎益脾。
配方為：杞子
5
克，紅棗
和
山楂各
10
克，洗干凈，放進(jìn)杯子里，焗茶喝，每天一次。
所以這三種合起來焗茶喝，對(duì)老人斑有好處，對(duì)身體都有好處的
紅棗枸杞山楂茶
可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
紅棗枸杞山楂茶做法：
通常是枸杞茶
;材料；
紅茶3克、
枸杞12克。
做法
;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

山楂紅棗枸杞茶是用紅棗、山楂、枸杞三種食材搭配泡的茶，這三種材料都是非常有營(yíng)養(yǎng)的?？梢匝a(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。三者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用。

擴(kuò)展資料：

山楂搭配禁忌

1、山楂不宜與豬肝同食，山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微）量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食。

2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食。

3、山楂與海產(chǎn)品不宜同食，海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。

人民網(wǎng)——山楂枸杞茶的功效 補(bǔ)肝益腎補(bǔ)血益智

——紅棗枸杞山楂茶

大棗／枸杞／山楂能一起泡水喝嗎？當(dāng)然可以，尤其是秋冬季節(jié)，這三種食物都比較適合這個(gè)季節(jié)食用。但是要想獲得這些食物的營(yíng)養(yǎng)，單獨(dú)喝泡過的水是不行的，在喝完水將這些食物吃完，才能真正的獲得這些食物的營(yíng)養(yǎng)，也才真的能起到 養(yǎng)生 的作用，因?yàn)檫@些食物的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)全部溶解到水中。

大棗本身含有皂苷／生物堿／黃酮／氨基酸／糖類／鈣／磷／鐵／鎂／鉀／維生素C/ 維生素A／維生素P／B族維生素／蘋果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于高血壓／腦出血／冠心病以及內(nèi)臟出血等都有很好調(diào)整作用，而國(guó)外也把大棗稱為“天然維生素丸”。

枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多種維生素和礦物質(zhì)，因此常吃枸杞有著抗衰老／抗疲勞／增強(qiáng)免疫力／保護(hù)肝臟／抑制腫瘤以及動(dòng)脈粥樣硬化等等作用，并且對(duì)于一些腦力活動(dòng)較大的人也能夠緩解腦力的疲勞。

山楂又被稱為山里紅／紅果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值，尤其對(duì)于老年人能夠增強(qiáng)食欲／改善睡眠／保持骨質(zhì)喝血液的鈣的恒定，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松／預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等等作用，另外山楂還能夠擴(kuò)張血管，增加冠脈的血流量，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低血壓和膽固醇，軟化血管以及利尿和鎮(zhèn)靜作用。所以這三種食物泡水同時(shí)使用對(duì)于 健康 還是有一定促進(jìn)作用的，只是還是那句話適量的才是最好的。

大棗、枸杞、山楂、首先說三個(gè)泡在一起喝起來味道不太好，不過每個(gè)單獨(dú)泡水各有各的功效！

可以的，可以消食健脾，滋補(bǔ)腎氣，調(diào)養(yǎng)氣血，但一般建議最好是把這些去棗核、山楂核后，打粉或做成丸吞服較好。

可以喝，這個(gè)配方的應(yīng)該是補(bǔ)血和幫助消化。

可以的，適當(dāng)加點(diǎn)甘草！

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可以的， 養(yǎng)生 之道。贊

我認(rèn)為這個(gè)配方益氣減肥紅棗益氣.枸杞補(bǔ)肝腎.山楂消積祛脂其味酸甜。

這三樣食材基本都是在坊間被神話的食材，如果喜歡泡水喝，放在一起喝完全沒問題，最大的功效就是可以補(bǔ)充水分。其它的就不要多賦予神話的作用就行。

大棗本身一直被大家封為補(bǔ)鐵神器，但是大棗中的鐵是三價(jià)鐵，吸收利用率不高。雖然泡水用的基本上都是干棗，濃縮后干棗的鐵含量會(huì)比鮮棗高，但是靠喝大棗泡水補(bǔ)鐵也是別指望。真正想補(bǔ)鐵，還是需要依仗紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟特別是肝臟、動(dòng)物血。

至于枸杞，富含枸杞多糖，可以提高機(jī)體免疫力。加上枸杞本身含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可以有助于眼睛的 健康 ，延緩眼睛的衰老，對(duì)于預(yù)防老年性黃斑病變是有幫助的。但是如果單純的泡水，不吃枸杞，那這些營(yíng)養(yǎng)多半會(huì)付之東流。

山楂本身含有豐富的有機(jī)酸，可以開胃，助消化。這樣的水口感會(huì)很酸甜，喜歡的可以喝點(diǎn)可以，但是要記得別光喝水，還要把里面的食材給吃點(diǎn)。

還有就是有一點(diǎn)需要提醒的就是糖友們不建議喝。