脾陰虛的孩子怎么推拿

　　 面色發(fā)黃可能是脾胃虛弱

　　據(jù)侯江紅介紹，兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉；脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

　　 脾胃虛弱如何調(diào)理

　　侯江紅強調(diào)，預(yù)防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng)，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。

　　脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿帯⒂箢^、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內(nèi)熱的.患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因?qū)殞毚蟊愀?，而過食寒涼類藥物。

　　 捏脊療法有良效

　　對于此類患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復(fù)，每天1～2次。推拿可調(diào)整胃腸機能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強體質(zhì)。對孩子來說，痛苦少，易接受。

　　 孩子脾胃虛弱及食療法

　　咳嗽久治不愈 病根在脾胃虛弱 脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治愈，應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，捏起背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進，如此反復(fù)，每日1~2次）、穴位敷貼（將膏藥貼于肺俞穴）、霧化吸入（每次15分鐘左右）、神燈照射（用神燈照射背部，每次不超過15分鐘，早晚各1次）等方法。

　　脾胃虛弱患兒 對癥選用食療 蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。

　　紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。

　　沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。 忌食和少食：

　　水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

　　零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當(dāng)歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。

　　脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強免疫力

　　為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感，這時候很容易生病。健康有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子健康度過寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的美食哦！

　　蓮藕：秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補益氣血，增強人體免疫力的作用，

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

很多家長會問，為什么自己的孩子身體總是那么虛弱，風(fēng)一吹就感冒？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什么事兒都沒有，自己的孩子卻總是生病，這是為什么呢？

積食，導(dǎo)致脾胃虛弱！沒有內(nèi)傷飲食，不得外感風(fēng)寒！

有些孩子的下眼袋比較大，有些發(fā)紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉，又不能完全消化，導(dǎo)致積食。其實，現(xiàn)在太多的孩子就是因為脾胃出問題，引起身體虛弱的。

脾胃受傷了，孩子就容易得外感！

為什么飲食和外感有關(guān)呢？

外感屬于呼吸系統(tǒng)的問題，多是肺氣不固，外邪入侵導(dǎo)致的。正常肺氣強壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外，這樣就不至于外邪入侵。

那么，為什么有的孩子會肺氣不固呢？中醫(yī)認(rèn)為，這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來，脾屬土，肺屬金，按照中國的五行理論，是土生金，也就是脾土生肺金。

為什么會脾虛?

造成脾虛的原因有很多，主要還是因為在生活中的一些不太好的生活習(xí)慣造成的：

1、暴飲暴食

有的孩子的每日三餐都會吃的比較多，或者狼吞虎咽、吃飯過快，這樣的飲食習(xí)慣時間長了，就會傷害到脾胃，造成脾虛。

2、愛吃冷飲

冰冷的食物會給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的，如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了，甚至還會造成氣血不足，恢復(fù)是非常難的。

3、經(jīng)常吃甜食

甜味食物攝入太多會增加脾胃的負擔(dān)，因此我們建議吃甜品要有個度，不要吃太多。

4、脾氣暴躁

經(jīng)常的發(fā)怒、暴躁、抑郁會損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃，最后給身體造成致命的傷害。

5、久坐

脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的，如果坐的時間長了，會影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來運動運動。

以上五點就是可能會導(dǎo)致身體脾虛的原因，那么我們在生活中一定要注意改掉這些不好的習(xí)慣。除此之外，還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物。

脾胃功能好，肺系統(tǒng)功能更強壯！

“脾土生肺金”這句話，通俗的說就是：脾胃功能的強壯，可以令肺系統(tǒng)功能強壯?？墒?，現(xiàn)在很多孩子，因為飲食不節(jié)，飲食不規(guī)律，吃的不 健康 的食品多，因為這些原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，這是孩子容易感受外感疾病的一個根本原因。

對于喜歡吃肉的孩子，因為脾胃的運化能力有限，吃了那么多的肉，根本無法運化，所以會積食，積食以后，胃中會出現(xiàn)阻滯，這樣胃氣就不能下行。

正常情況下，人的胃氣下行，然后心火也跟著下行，這樣上焦才不至于太熱，可是，如果胃氣不能下行，則心火也無法下降，被阻塞在上焦，這樣，上焦一定會越來越熱，此時，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉腫痛。

這時，家長一定要考慮，是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。

兒童的生長，更是離不開脾胃，因為所有的營養(yǎng)物質(zhì)，都要脾胃吸收并運化到全身，如果脾胃失調(diào)，無法吸收運化營養(yǎng)物質(zhì)，則身體的成長，會受到很大的干擾的。

脾胃強，孩子的抗病能力才強！

首先，家長要知道防護身體的是一種叫“營衛(wèi)之氣”的東西。“營氣”是在經(jīng)脈里面行走的，“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的。

“營氣”是液體狀的營養(yǎng)物質(zhì)，等于是“彈藥”；“衛(wèi)氣”是一種氣，是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營衛(wèi)和諧，協(xié)同作戰(zhàn)，就能保為我們的身體。

“營衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的？

是從我們的脾胃化生而來的。脾胃吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，然后向上輸送，經(jīng)過肺，再由肺輸送到全身，實際上，我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營衛(wèi)之氣并輸送到全身上下，變成強大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來負責(zé)的！因為“肺主皮毛”，肺主一身之氣，所以肺在向全身運行營衛(wèi)之氣的過程中起了很大的作用，但產(chǎn)生、供應(yīng)營衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。

當(dāng)我們脾胃好的時候，吃下去的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊，運行得快，能夠有力地抵御外來的任何病邪——細菌、病毒等等，拒敵于體表之外。

“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式，要在整個營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。吃飯七分飽，少油少鹽，忌辛辣、冷飲等，當(dāng)然還有少吃零食。

小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯的選擇。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

小兒推拿李波：孩子脾胃虛弱怎么辦？小兒推拿幫您調(diào)理寶寶脾胃

孩子生病多半都是與脾胃功能差有關(guān)，不少媽媽說：“平時很注意寶寶的營養(yǎng)，但是生病總是反復(fù)，醫(yī)生說是脾胃不好，可是我怎么看不出來呢？”

孩子脾胃毛病不像發(fā)燒、感冒或者是咳嗽，能夠一眼讓媽媽們察覺，所以家長們往往會忽略。

其實，脾胃是否要調(diào)理是能從日常生活中觀察到的，翁叔這就告訴媽媽們幾個小細節(jié)，從它們就能知道孩子脾胃到底好不好了。

1. 眼睛及四周

在中醫(yī)的望診中眼睛以及眼周的狀態(tài)能夠反映出一定的身體狀況，特別是脾胃的狀況。

孩子有眼袋或者是眼周發(fā)紅、發(fā)黑或是發(fā)青（當(dāng)然前一天沒睡好的不算這范圍內(nèi)），如果你家孩子有這樣的表現(xiàn)，那么你該重視給孩子脾胃做調(diào)理了。

2.大便形狀

這個不用多說媽媽們都知道，孩子便便的變化是可以看出身體問題的。如果拉臭時間規(guī)律而且拉臭順暢，還是香蕉狀軟便的話，說明孩子現(xiàn)在的消化系統(tǒng)很正常。

有的孩子每天都很規(guī)律的拉臭，可大便是不成形的或是有未消化的食物殘渣，媽媽們也不能掉以輕心，這明顯是脾胃功能弱的表現(xiàn)，需要對飲食有所管理了。

孩子的排便次數(shù)突然從一天一次變成3~4次的話，媽媽們要及時采取措施，這也是因脾胃運化失常所引起的腹瀉。

3. 舌象發(fā)生變化

媽媽們在平時可以多觀察一下孩子的舌頭舌苔，其中能反映出很多身體問題。

孩子舌頭中間的舌苔比其他地方都厚的話說明孩子已經(jīng)積食了，這時候孩子的脾胃功能已經(jīng)不能正常工作了，必須管住孩子的嘴了再吃可能會對脾胃消化進一步的傷害。

還有一種孩子舌頭伸出來你會發(fā)現(xiàn)舌苔是一塊一塊的，這就是我們常說的地圖舌，舌頭中間舌苔跟掉了似的特別平滑，這也說明孩子的脾胃出了問題。

4. 食欲和個子

孩子長期厭食，不愛吃飯就是脾胃不足的表現(xiàn)，加強脾胃調(diào)理才能讓孩子營養(yǎng)跟上。而有的孩子突然食欲下降，晚上睡覺總是翻身，這是積食了，家長們需要控制孩子的飲食了。

有一類大人們眼中“養(yǎng)得好”的孩子：長得看上去壯壯的，但是媽媽們摸一下孩子會發(fā)現(xiàn)都是松松肉，還特別愛出汗。這樣的孩子多半是痰濕體質(zhì)，原因就在于脾胃功能不好，體內(nèi)的水濕不能運化，濕氣長期積累在身體中，痰濕過剩，引起小兒肥胖且屬于虛胖。

還有一類孩子看起來特別矛盾：吃的多但是特別瘦，這種孩子是典型的胃強脾弱。脾虛導(dǎo)致營養(yǎng)吸收變差，不能滿足生長發(fā)育需求，會讓孩子不長個，吃再多也不長肉。

脾胃這么重要，那該怎么調(diào)脾胃呢？

先不著急，先給大家介紹脾胃不好的這兩種情況， 分型調(diào)理效果更好：

類型一

脾胃陰虛型

脾胃陰虛（胃強脾弱型），我們看到很多孩子很愛吃，就是這樣的，通俗地來說就是吃的很多但不長肉，主要表現(xiàn)是飯量很大，吃東西非?？?，很少咀嚼，總覺得餓，也不挑食。

胃強脾弱的寶寶，有吃貨的胃，卻沒有吃貨該有的脾。

脾胃陰虛型舌像舉例

主要癥狀表現(xiàn)為：

1、睡覺盜汗，汗多 濕枕 ，睡眠差；

2、手腳心熱，潮熱；

3、大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋狀；

4、唇色鮮紅、脾氣大，性格急躁，容易發(fā)火，容易多動的孩子；

5、眼干、口干，舌頭很紅，苔薄或沒有舌苔；

6、身體瘦小，愛吃肉、蛋、奶。

對于有上面介紹的癥狀的孩子，我們可以用下面脾胃陰虛型推拿方進行調(diào)理：

1、清補脾 300次

2、清板門 200次

3、揉二馬 500次

4、揉三陰交 雙腿各200次

5、搓涌泉 雙腳各200次

推薦食療方

山藥蓮子薏仁茶

材料：山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克，麥冬、沙參、生地各6克，冰糖適量

做法：上述材料放入鍋中，加四杯水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半個小時，大約剩余兩杯水，將藥汁濾出，加入冰糖，即可飲用

功效：滋陰，去濕，補脾

注意：適合脾陰虛體質(zhì)服用，盡量不吃辛辣食物以及熱性的肉類。

類型二

脾胃虛弱型

脾胃虛弱，小寶寶的脾胃天生就很虛弱，并且隨著孩子的長大，如果飲食不當(dāng)就會更加損傷脾胃的 健康 ，導(dǎo)致脾胃不和，消化不良等情況。像我們常見的食欲不振、經(jīng)常感冒的孩子，肯定是脾胃虛弱引起的。

脾胃虛弱型舌像舉例

脾胃虛弱癥狀表現(xiàn)：

1、頭發(fā)稀黃，肌肉松弛，容易反復(fù)感冒；
2、長期大便溏泄，不成形，或大便前干后稀；
3、怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言；
4、不愛吃飯，個頭矮小，消化不良；
5、喉嚨經(jīng)常有痰；
6、舌頭胖大，周邊有齒痕，舌苔白，眼袋大。

對于有上面介紹的癥狀的孩子，我們可以用下面這組脾胃虛弱型推拿方：

1、揉外勞宮 300次

2、清補脾 500次

3、揉板門 300次

4、揉足三里 雙腿各200次

5、捏脊 5次

推薦食療方

山藥粥

材料：山藥30克，粳米150克

用法：一起加清水適量煮粥，煮熟即可，每晚食用。

功效：補中益氣，固肺澀精

關(guān)于孩子調(diào)理脾胃的問題，做為一名家長還是有發(fā)言權(quán)的，寶寶胃口不好，吃飯?zhí)羰常涣?，容易生病。調(diào)脾胃是中醫(yī)的說法，西醫(yī)叫增強抵抗力。

我家寶寶以前經(jīng)常生病，容易感冒。最讓我頭痛的是動不動就咳嗽，然后發(fā)展肺炎。住院是常有的事。所以我特別關(guān)注如何改變寶寶體質(zhì)的問題?？偨Y(jié)經(jīng)驗如下：

第一：小兒推拿

目前小兒推拿有許多流派，手法也不盡相同，但是我還是覺得周爾晉的手法有效果而且還簡單。

建議可以學(xué)一下。不過小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。

第二：飲食問題

首先任何零食都盡量少給寶寶吃，以主食為主，現(xiàn)在許多家長喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品，飲料，這些都是傷脾胃的東西，一定要克制。

建議寶寶多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加熱）等食品，肉類要少量。寶寶千萬不能吃壓床飯。另外，許多家長喜歡讓寶寶吃山藥，我倒有不同建議，寶寶脾胃不好的時，山藥要少吃。同時對于不當(dāng)季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情緒

許多家長忽略這個關(guān)鍵的問題，許多時候?qū)殞毘霈F(xiàn)生病，往往是情緒出現(xiàn)了問題，這時家長就從自身找原因。自己在寶寶面前表現(xiàn)是怎么樣的情緒？寶寶有沒有在一個穩(wěn)定有愛的環(huán)境中生長。

好心情是一劑良藥，讓寶寶感到愛，理解。家長一定要讓寶寶每天開開心心，那脾胃自然會好。

第四：鍛煉身體

寶寶生來好動，不要刻意去做什么鍛煉，讓寶寶有釋放能量的空間就好，提醒一下，千萬不要讓寶寶看電視，手機一看就是幾小時。這對寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學(xué)學(xué)游泳。

最后，要相信寶寶強大的身體調(diào)節(jié)能力，在發(fā)育過程中自我的免疫能力會增強。慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)寶寶身體越來越好的。祝所有寶寶 健康 快樂成長！

孩子總脾胃不好，令不少家長頭疼，下面介紹一些調(diào)理方法，希望有所幫助。

服用開胃藥物

脾胃不好的孩子一般存在積食，運化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不暢，所以需使用消積開胃藥物進行體內(nèi)垃圾的清空。

孩子脾胃差，護養(yǎng)很重要，調(diào)理脾胃可通過日常飲食來進行

冬天氣溫低，所以不少家長認(rèn)為孩子需要補身體，于是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反，清淡及易消化當(dāng)季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯，它富含胡蘿卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜，家長可做成丸子等來提高孩子食欲。烹調(diào)食物需注意，不宜選擇煎、炸等方法，宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。

中醫(yī)治療方法

中醫(yī)可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治，加強孩子胃腸蠕動，加促消化吸收，消除消化紊亂。如捏脊法：早起后可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨，然后讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍，注意要空腹進行。捏后背由下向上順序，兩拇指于前面順著后背骨往上捏，就是由長強穴捏至大椎穴，拇指順直線捏，手法效果較好。

不可食用寒涼性食物

寒涼食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當(dāng)原因。

我家女兒從小挑食，脾胃不好，大便兩三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮膚濕疹很嚴(yán)重，這些都是脾胃不好的癥狀。

為了調(diào)理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃藥的，不管是中藥還是西藥，是藥三分毒。何況脾胃的調(diào)理是要一段時間才能見效，不是吃幾次要就能好的。

從孩子兩歲多到現(xiàn)在五歲多，這幾年來給她調(diào)脾胃。我覺得喝四神湯加小兒推拿，效果最好。而且無任何副作用。安全保健有效。

四神湯：淮山，茯苓，蓮子，芡實。都是非常溫和的藥材。我們平常生活也經(jīng)常在吃的。燉四神湯的時候要加點肉類一起燉，因為四神湯這四樣食物都是含淀粉比較多的，單獨燉，湯會比較澀口感不好，加點肉類，肉里面的脂肪會中和澀的口感，喝起來就很美味。這是一道調(diào)理脾胃非常好的藥膳湯。

小兒推拿：簡單說是通過按摩嬰幼兒手部穴位來治療常見病、多發(fā)病，對消化道病癥療效尤佳。

我也是一次偶然的機會接觸到小兒推拿，本來是要找醫(yī)生治療孩子濕疹的，后面醫(yī)生說濕疹也是脾胃不和的一種表現(xiàn)，胃腸好了，濕疹也會改善，治療脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一兩次效果才會好。后來，醫(yī)生教我自己怎么在家給孩子推。我自己也學(xué)習(xí)了一些小兒推拿知識。在再結(jié)合給孩子做四神湯，天天都要喝，同時喝了一個月，推了一個月。孩子的舌頭淡了，排便順暢了，便便也不怎么臭，皮膚也好多了，說明這樣做是有效果的。

脾胃調(diào)理一段時間后，穩(wěn)定了，就不用天天喝四神湯，一個禮拜喝一到兩次鞏固一下，推拿也是穩(wěn)定了，不用天天推的。最最主要，不要讓孩子挑食，什么都吃，胃腸才會好。

五歲寶媽 育兒 經(jīng)驗分享：我的孩子五歲，從小脾胃差，月月積食，靠著摸索和實踐我總結(jié)出一套有效益行的調(diào)理脾胃的方法，不僅調(diào)理好了自己的孩子，身邊數(shù)個朋友用后也大贊有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有積食，運化不了自然沒胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消積開胃的藥清空孩子的身體，打開胃口。當(dāng)時我孩子服用的是省中醫(yī)院小兒醫(yī)（特別感謝那個醫(yī)生）開的一種成藥，效果真是立竿見影，吃了半盒孩子就開始知道餓了，但我堅持讓孩子服用了兩盒才停藥。

第二步 清淡規(guī)律飲食確保脾胃功能恢復(fù)

很多家長看孩子胃口開了，就想著補一補，殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又積食，更傷害孩子脾胃。如此反復(fù)進入惡性循環(huán)。所以胃口開了一定要清淡飲食，只吃好消化的，我當(dāng)時嚴(yán)格控制孩子的飲食，二米稠粥、面條搭配各種青菜，全素了半個月，孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來，可能有的媽媽會說吃素營養(yǎng)不夠，我想說的是營養(yǎng)再好，吃了不吸收也是白搭。這個時候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯，用葷油或者肉絲炒蔬菜，讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個月，孩子氣色越來越好，人越來越活潑，大小便也非常好，我知道孩子體內(nèi)的運化基本理順了，脾胃的功能基本恢復(fù)得差不多了，就停了開胃消積的藥。

第三步 規(guī)律飲食，注意食補促使孩子脾胃強壯

經(jīng)過一個月的調(diào)理，孩子的脾胃基本恢復(fù)正常工作，這時不能想著孩子好了吃喝就聽之任之，要將良好的飲食習(xí)慣加以保持，定時吃飯，這樣腸胃變會形成條件反射，在固定的時間分泌消化酶；飲食節(jié)制，孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃，不撐著。這時孩子已基本不忌口，我會刻意每個禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯，這兩種食物性質(zhì)溫和，是補脾胃的圣物。西醫(yī)要求孩子多吃水果，而水果很多都寒涼對脾胃不好，所以我家孩子的水果以應(yīng)季平性居多，像有的朋友說的火龍果，性極寒，要少吃。

如果說前面兩條是祛病，第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再沒出過脾胃的問題。調(diào)理腸胃是漫漫長路，貴在堅持，希望每個媽媽都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要從以下三方面進行調(diào)理:

一，飲食:喝粥以小米粥為主。都知道，小米粥最養(yǎng)胃了，而且營養(yǎng)豐富。為了讓孩子不厭煩，我會換花樣添加不同輔料，比如，枸杞，葡萄干，麻山藥。

二，捏脊。這是我從視頻上學(xué)的，每天睡覺前，可以做幾遍。捏脊分為補和泄，家長要根據(jù)孩子身體情況進行選擇。區(qū)別就是，由上而下，還是由下至上！

三，可讓孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子積食會引發(fā)一系列不適，家長一定要引起注意！

最后，祝天下寶寶 健康 平安！

對于脾胃不和，最安全的方法當(dāng)然是食補。

下面榴蓮媽媽介紹幾道中醫(yī)常用的調(diào)理脾胃的食療方法，很好操作哦。

常用家庭食療方

1. 紅棗小米粥：

取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的小兒。

2. 蓮子山藥粥：

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3. 沙參麥冬扁豆粥：

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛胃熱小兒。

另外，爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝體質(zhì)，對癥進食調(diào)理脾胃。

1.對容易感冒、咳嗽的兒童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；

2.對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

3.另外，寶貝吃些硬殼類食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

如何判斷寶貝脾胃不和？

脾胃不和的寶貝多種多樣，通常可以概括以下幾點：

1. 吃微硬或油膩一點或吃多一點就會不舒服，常見于脾氣不足寶貝。

2. 寶貝沒有食欲，不想吃飯多是胃氣不足。

3. 有食欲，進食后感覺不消化常為脾氣不足，胃強脾弱。

4. 寶貝腹部怕涼，容易腹瀉，吃涼的東西胃都不舒服，吃熱的食物沒事常為脾胃虛寒的表現(xiàn)。

5. 寶貝經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腸痙攣，熱敷后疼痛緩解，大便不成形也是脾胃虛寒的癥狀。

長期脾胃不和的寶貝身體瘦小，食欲減退，容易患感冒，或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘，因此家長需注意日常護理，出現(xiàn)異常表現(xiàn)，及早給予干預(yù)治療。

寶寶積食如果不想吃藥，可以使用食療和按摩的方法。

食療

1、焦米粥

焦米的做法：取適量大米洗凈瀝干水分，放入炒鍋大火炒三五分鐘無水之后，轉(zhuǎn)小火快速翻炒，中間不要停，炒至金黃色。黃色入脾，焦米健脾祛濕，對消化不良、腹瀉、便秘均有效果，沒有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，裝進密封盒中放入冰箱保存，要煮時再取出需要的份量即可?？梢匀∫话虢姑滓话氪竺谆蛐∶字笾?。

2、雞內(nèi)金蒸蛋

雞內(nèi)金就是雞胃內(nèi)壁的一層黃色的硬膜，雞沒有牙齒，就是靠它來研磨食物，雞內(nèi)金健脾消食，對于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。寶寶脾胃不好，可以買一些雞內(nèi)金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的時候放一些，可強健脾胃。

3、如果肉類吃多了，可以適當(dāng)吃一些山楂，山楂健脾開胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的寶寶都喜歡。

按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧：1、手法要輕，寶寶皮膚嬌嫩，受不了大力氣。2、肚子餓的時候或睡覺前捏，效果最好。3、捏的時候讓寶寶最好趴在腿上，不要趴在床上，兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油，寶寶肌膚嫩，沒有按摩油容易擦傷。

我家娃6歲，屬于脾胃特弱型，不愛吃飯，還經(jīng)?？跉獗忝?，山楂丸和健胃消食片幾乎當(dāng)飯吃，后來用羅大倫的化積食的方子，喝了十天左右，有很大改善

我家有倆寶，大寶五歲，二寶三歲。大寶從小長的皮實，吃的好睡的香，特別是睡眠質(zhì)量，超好的，晚上只要睡著了，任你怎樣都吵不醒他，所以，孩子的睡眠質(zhì)量跟他的體質(zhì)絕對是正相關(guān)的。老二恰恰相反，經(jīng)常生病，睡眠比較淺，容易醒，睡眠質(zhì)量一般，更小的時候因為生病導(dǎo)致脾胃虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運化統(tǒng)血，人體中的各個器官都要依賴脾來濡養(yǎng)，故有后天之本之稱。脾胃攝入食物后經(jīng)過消化和吸收可以將營養(yǎng)物質(zhì)提供給身體的五臟六腑，四肢百骸，使身體強健。身體健壯了，自然抵御外邪侵犯的能力就會加強，孩子生病也就會相應(yīng)減少。

中醫(yī)有句話叫肺為儲痰之器，脾為生痰之器?？人詴r雖然痰在肺里，但只有脾胃 健康 ，水濕運化的好，才不容易生痰。脾胃 健康 ，肺功能自然也就強健啦。

所以， 要想改變孩子的身體情況，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因為孩子年齡還小，我通常不愿意用藥物來給孩子健脾胃，而是用食療的方法，最安全最 健康 。

首先，我給孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山藥，蓮子，芡實，炒薏苡仁，炒大棗，炒麥芽，焦山楂，炒雞內(nèi)金，炒蒲公英根，小麥胚芽，大米，糯米八種配料，有補脾消食健胃的功效。

其次，每周給孩子吃素食一天， 不能過飽，并且這一天服用炒三鮮，以起到清腸胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麥芽10g，炒山楂3g，煎服，替代當(dāng)天的飲水。
當(dāng)然，平時還少不了帶孩子適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，通過增加四肢的運動量來達到健脾的目的。因為，脾主四肢，動則脾胃陽氣充足，運化能力就會相應(yīng)增強，更有助于脾胃 健康 。

家有二孩，都是兒子，哥哥從小胃口好，身高、體重都長得好，每次體檢都是中上或者中高；弟弟出生的體重比哥哥重0.4kg，胃口也好，但就是只長個頭不長肉，以1歲體檢比較，哥哥1歲身高80cm、體重23斤；弟弟80.5cm、體重19.5斤；弟弟肉眼看幾乎沒肉，而且長期口氣重，多次查閱 育兒 資料知道大概是弟弟脾胃不好，于是開始了弟弟的補脾之旅。

1、飲用山楂蘋果水

山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質(zhì)進入體以后，不但能調(diào)節(jié)胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適用于消化不良。

2、益生菌調(diào)節(jié)

益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群的，如果腸道菌群失衡，會出現(xiàn)飲食不佳，大便不正常的現(xiàn)象。我給弟弟階段性服用了美國的Culturelle益生菌。

經(jīng)過2個月的調(diào)理，弟弟2個月體重增加了3斤，口氣也不會發(fā)出惡臭。