最佳回答
夏枯草
2023-07-18 05:53:36
脾陰虛的孩子在推拿的穴位上可以選擇揉按天樞穴,具體方法是用大拇指指腹揉按兩側(cè)天樞穴兩分鐘左右,可以起到通便清熱的作用;還可以按揉內(nèi)庭穴、按揉關(guān)元穴起到調(diào)節(jié)機體免疫力的作用。
最新回答共有5條回答
-
北京-梁**
回復(fù)面色發(fā)黃可能是脾胃虛弱
據(jù)侯江紅介紹,兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑),頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛,時輕時重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外,食欲雖好,但是大便次數(shù)多、量大,食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳,大便干燥(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調(diào)理
侯江紅強調(diào),預(yù)防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng),不過食肉類食品,避免傷食;不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等,以免苦寒傷胃;不過食零食等。
脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣,不可過多食用酸奶,以免破壞腸道酸堿平衡??梢远喑陨剿帯⒂箢^、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內(nèi)熱的.患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物,不過量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶,多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用,或間斷服用肥兒丸,該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記,切不可因?qū)殞毚蟊愀?,而過食寒涼類藥物。
捏脊療法有良效
對于此類患兒,推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然后捏起兒童背部皮膚約0.5~1厘米,從下往上推進。如此反復(fù),每天1~2次。推拿可調(diào)整胃腸機能,使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通,氣血周流如常,機體抗病能力增強,達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強體質(zhì)。對孩子來說,痛苦少,易接受。
孩子脾胃虛弱及食療法
咳嗽久治不愈 病根在脾胃虛弱 脾胃虛弱,正氣不足,所以咳嗽難以治愈,應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療咳嗽,還可配合捏脊療法(雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,捏起背部皮膚約0.5~1厘米,從下往上推進,如此反復(fù),每日1~2次)、穴位敷貼(將膏藥貼于肺俞穴)、霧化吸入(每次15分鐘左右)、神燈照射(用神燈照射背部,每次不超過15分鐘,早晚各1次)等方法。
脾胃虛弱患兒 對癥選用食療 蓮子山藥粥:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥:紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后,放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃,然后加紅棗及水適量,用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙參扁豆粥:沙參、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。
沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。 忌食和少食:
水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜:冬瓜、生蘿卜、大蒜
零食:牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經(jīng)常食用:山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當(dāng)歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品,冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。
脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強免疫力
為了讓孩子能吃得好,家長們總要耗費不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起,天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼,抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感,這時候很容易生病。健康有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器,若想孩子健康度過寒冷的季節(jié),以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的美食哦!
蓮藕:秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié),蓮藕脆嫩多汁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,維生素C和纖維素的含量特別多,有補益氣血,增強人體免疫力的作用,
-
江蘇-吳**
回復(fù)小兒推拿李波:脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”!養(yǎng)好脾胃不生病
很多家長會問,為什么自己的孩子身體總是那么虛弱,風(fēng)一吹就感冒?眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的,人家什么事兒都沒有,自己的孩子卻總是生病,這是為什么呢?
積食,導(dǎo)致脾胃虛弱!沒有內(nèi)傷飲食,不得外感風(fēng)寒!
有些孩子的下眼袋比較大,有些發(fā)紅紫色,這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉,又不能完全消化,導(dǎo)致積食。其實,現(xiàn)在太多的孩子就是因為脾胃出問題,引起身體虛弱的。
脾胃受傷了,孩子就容易得外感!
為什么飲食和外感有關(guān)呢?
外感屬于呼吸系統(tǒng)的問題,多是肺氣不固,外邪入侵導(dǎo)致的。正常肺氣強壯的孩子,能夠把外邪抵擋在體外,這樣就不至于外邪入侵。
那么,為什么有的孩子會肺氣不固呢?中醫(yī)認(rèn)為,這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來,脾屬土,肺屬金,按照中國的五行理論,是土生金,也就是脾土生肺金。
為什么會脾虛?
造成脾虛的原因有很多,主要還是因為在生活中的一些不太好的生活習(xí)慣造成的:
1、暴飲暴食
有的孩子的每日三餐都會吃的比較多,或者狼吞虎咽、吃飯過快,這樣的飲食習(xí)慣時間長了,就會傷害到脾胃,造成脾虛。
2、愛吃冷飲
冰冷的食物會給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的,如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了,甚至還會造成氣血不足,恢復(fù)是非常難的。
3、經(jīng)常吃甜食
甜味食物攝入太多會增加脾胃的負擔(dān),因此我們建議吃甜品要有個度,不要吃太多。
4、脾氣暴躁
經(jīng)常的發(fā)怒、暴躁、抑郁會損傷肝臟,從而間接的傷害脾胃,最后給身體造成致命的傷害。
5、久坐
脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的,如果坐的時間長了,會影響到脾臟的功能,所以建議大家如果坐久了可以站起來運動運動。
以上五點就是可能會導(dǎo)致身體脾虛的原因,那么我們在生活中一定要注意改掉這些不好的習(xí)慣。除此之外,還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物。
脾胃功能好,肺系統(tǒng)功能更強壯!
“脾土生肺金”這句話,通俗的說就是:脾胃功能的強壯,可以令肺系統(tǒng)功能強壯??墒?,現(xiàn)在很多孩子,因為飲食不節(jié),飲食不規(guī)律,吃的不 健康 的食品多,因為這些原因,所以脾胃受傷了,這樣,肺系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題,這是孩子容易感受外感疾病的一個根本原因。
對于喜歡吃肉的孩子,因為脾胃的運化能力有限,吃了那么多的肉,根本無法運化,所以會積食,積食以后,胃中會出現(xiàn)阻滯,這樣胃氣就不能下行。
正常情況下,人的胃氣下行,然后心火也跟著下行,這樣上焦才不至于太熱,可是,如果胃氣不能下行,則心火也無法下降,被阻塞在上焦,這樣,上焦一定會越來越熱,此時,如果孩子一感冒,立刻就容易咽喉腫痛。
這時,家長一定要考慮,是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。
兒童的生長,更是離不開脾胃,因為所有的營養(yǎng)物質(zhì),都要脾胃吸收并運化到全身,如果脾胃失調(diào),無法吸收運化營養(yǎng)物質(zhì),則身體的成長,會受到很大的干擾的。
脾胃強,孩子的抗病能力才強!
首先,家長要知道防護身體的是一種叫“營衛(wèi)之氣”的東西。“營氣”是在經(jīng)脈里面行走的,“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的。
“營氣”是液體狀的營養(yǎng)物質(zhì),等于是“彈藥”;“衛(wèi)氣”是一種氣,是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營衛(wèi)和諧,協(xié)同作戰(zhàn),就能保為我們的身體。
“營衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的?
是從我們的脾胃化生而來的。脾胃吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì),然后向上輸送,經(jīng)過肺,再由肺輸送到全身,實際上,我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營衛(wèi)之氣并輸送到全身上下,變成強大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來負責(zé)的!因為“肺主皮毛”,肺主一身之氣,所以肺在向全身運行營衛(wèi)之氣的過程中起了很大的作用,但產(chǎn)生、供應(yīng)營衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。
當(dāng)我們脾胃好的時候,吃下去的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊,運行得快,能夠有力地抵御外來的任何病邪——細菌、病毒等等,拒敵于體表之外。
“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理
脾胃虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng),注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因,可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的,有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式,要在整個營養(yǎng)搭配方面注意,包括注意良好的生活習(xí)慣。吃飯七分飽,少油少鹽,忌辛辣、冷飲等,當(dāng)然還有少吃零食。
小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯的選擇。
小兒推拿李波:脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”!養(yǎng)好脾胃不生病
小兒推拿李波:孩子脾胃虛弱怎么辦?小兒推拿幫您調(diào)理寶寶脾胃
-
平淡之
回復(fù)孩子生病多半都是與脾胃功能差有關(guān),不少媽媽說:“平時很注意寶寶的營養(yǎng),但是生病總是反復(fù),醫(yī)生說是脾胃不好,可是我怎么看不出來呢?”
孩子脾胃毛病不像發(fā)燒、感冒或者是咳嗽,能夠一眼讓媽媽們察覺,所以家長們往往會忽略。
其實,脾胃是否要調(diào)理是能從日常生活中觀察到的,翁叔這就告訴媽媽們幾個小細節(jié),從它們就能知道孩子脾胃到底好不好了。
1. 眼睛及四周
在中醫(yī)的望診中眼睛以及眼周的狀態(tài)能夠反映出一定的身體狀況,特別是脾胃的狀況。
孩子有眼袋或者是眼周發(fā)紅、發(fā)黑或是發(fā)青(當(dāng)然前一天沒睡好的不算這范圍內(nèi)),如果你家孩子有這樣的表現(xiàn),那么你該重視給孩子脾胃做調(diào)理了。
2.大便形狀
這個不用多說媽媽們都知道,孩子便便的變化是可以看出身體問題的。如果拉臭時間規(guī)律而且拉臭順暢,還是香蕉狀軟便的話,說明孩子現(xiàn)在的消化系統(tǒng)很正常。
有的孩子每天都很規(guī)律的拉臭,可大便是不成形的或是有未消化的食物殘渣,媽媽們也不能掉以輕心,這明顯是脾胃功能弱的表現(xiàn),需要對飲食有所管理了。
孩子的排便次數(shù)突然從一天一次變成3~4次的話,媽媽們要及時采取措施,這也是因脾胃運化失常所引起的腹瀉。
3. 舌象發(fā)生變化
媽媽們在平時可以多觀察一下孩子的舌頭舌苔,其中能反映出很多身體問題。
孩子舌頭中間的舌苔比其他地方都厚的話說明孩子已經(jīng)積食了,這時候孩子的脾胃功能已經(jīng)不能正常工作了,必須管住孩子的嘴了再吃可能會對脾胃消化進一步的傷害。
還有一種孩子舌頭伸出來你會發(fā)現(xiàn)舌苔是一塊一塊的,這就是我們常說的地圖舌,舌頭中間舌苔跟掉了似的特別平滑,這也說明孩子的脾胃出了問題。
4. 食欲和個子
孩子長期厭食,不愛吃飯就是脾胃不足的表現(xiàn),加強脾胃調(diào)理才能讓孩子營養(yǎng)跟上。而有的孩子突然食欲下降,晚上睡覺總是翻身,這是積食了,家長們需要控制孩子的飲食了。
有一類大人們眼中“養(yǎng)得好”的孩子:長得看上去壯壯的,但是媽媽們摸一下孩子會發(fā)現(xiàn)都是松松肉,還特別愛出汗。這樣的孩子多半是痰濕體質(zhì),原因就在于脾胃功能不好,體內(nèi)的水濕不能運化,濕氣長期積累在身體中,痰濕過剩,引起小兒肥胖且屬于虛胖。
還有一類孩子看起來特別矛盾:吃的多但是特別瘦,這種孩子是典型的胃強脾弱。脾虛導(dǎo)致營養(yǎng)吸收變差,不能滿足生長發(fā)育需求,會讓孩子不長個,吃再多也不長肉。
脾胃這么重要,那該怎么調(diào)脾胃呢?
先不著急,先給大家介紹脾胃不好的這兩種情況, 分型調(diào)理效果更好:
類型一
脾胃陰虛型
脾胃陰虛(胃強脾弱型),我們看到很多孩子很愛吃,就是這樣的,通俗地來說就是吃的很多但不長肉,主要表現(xiàn)是飯量很大,吃東西非???,很少咀嚼,總覺得餓,也不挑食。
胃強脾弱的寶寶,有吃貨的胃,卻沒有吃貨該有的脾。
脾胃陰虛型舌像舉例
主要癥狀表現(xiàn)為:
1、睡覺盜汗,汗多 濕枕 ,睡眠差;
2、手腳心熱,潮熱;
3、大便干燥,多天一次大便,或大便呈羊屎蛋狀;
4、唇色鮮紅、脾氣大,性格急躁,容易發(fā)火,容易多動的孩子;
5、眼干、口干,舌頭很紅,苔薄或沒有舌苔;
6、身體瘦小,愛吃肉、蛋、奶。
對于有上面介紹的癥狀的孩子,我們可以用下面脾胃陰虛型推拿方進行調(diào)理:
1、清補脾 300次
2、清板門 200次
3、揉二馬 500次
4、揉三陰交 雙腿各200次
5、搓涌泉 雙腳各200次
推薦食療方
山藥蓮子薏仁茶
材料:山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克,麥冬、沙參、生地各6克,冰糖適量
做法:上述材料放入鍋中,加四杯水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半個小時,大約剩余兩杯水,將藥汁濾出,加入冰糖,即可飲用
功效:滋陰,去濕,補脾
注意:適合脾陰虛體質(zhì)服用,盡量不吃辛辣食物以及熱性的肉類。
類型二
脾胃虛弱型
脾胃虛弱,小寶寶的脾胃天生就很虛弱,并且隨著孩子的長大,如果飲食不當(dāng)就會更加損傷脾胃的 健康 ,導(dǎo)致脾胃不和,消化不良等情況。像我們常見的食欲不振、經(jīng)常感冒的孩子,肯定是脾胃虛弱引起的。
脾胃虛弱型舌像舉例
脾胃虛弱癥狀表現(xiàn):
1、頭發(fā)稀黃,肌肉松弛,容易反復(fù)感冒;
2、長期大便溏泄,不成形,或大便前干后稀;
3、怕冷,白天一動就出汗,氣喘,四肢無力,少氣懶言;
4、不愛吃飯,個頭矮小,消化不良;
5、喉嚨經(jīng)常有痰;
6、舌頭胖大,周邊有齒痕,舌苔白,眼袋大。對于有上面介紹的癥狀的孩子,我們可以用下面這組脾胃虛弱型推拿方:
1、揉外勞宮 300次
2、清補脾 500次
3、揉板門 300次
4、揉足三里 雙腿各200次
5、捏脊 5次
推薦食療方
山藥粥
材料:山藥30克,粳米150克
用法:一起加清水適量煮粥,煮熟即可,每晚食用。
功效:補中益氣,固肺澀精
-
寧吉兒
回復(fù)關(guān)于孩子調(diào)理脾胃的問題,做為一名家長還是有發(fā)言權(quán)的,寶寶胃口不好,吃飯?zhí)羰常涣?,容易生病。調(diào)脾胃是中醫(yī)的說法,西醫(yī)叫增強抵抗力。
我家寶寶以前經(jīng)常生病,容易感冒。最讓我頭痛的是動不動就咳嗽,然后發(fā)展肺炎。住院是常有的事。所以我特別關(guān)注如何改變寶寶體質(zhì)的問題??偨Y(jié)經(jīng)驗如下:
第一:小兒推拿
目前小兒推拿有許多流派,手法也不盡相同,但是我還是覺得周爾晉的手法有效果而且還簡單。
建議可以學(xué)一下。不過小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。
第二:飲食問題
首先任何零食都盡量少給寶寶吃,以主食為主,現(xiàn)在許多家長喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品,飲料,這些都是傷脾胃的東西,一定要克制。
建議寶寶多喝小米粥油,蔬菜,水果(冬天加熱)等食品,肉類要少量。寶寶千萬不能吃壓床飯。另外,許多家長喜歡讓寶寶吃山藥,我倒有不同建議,寶寶脾胃不好的時,山藥要少吃。同時對于不當(dāng)季的蔬菜水果也要少吃。
第三:情緒
許多家長忽略這個關(guān)鍵的問題,許多時候?qū)殞毘霈F(xiàn)生病,往往是情緒出現(xiàn)了問題,這時家長就從自身找原因。自己在寶寶面前表現(xiàn)是怎么樣的情緒?寶寶有沒有在一個穩(wěn)定有愛的環(huán)境中生長。
好心情是一劑良藥,讓寶寶感到愛,理解。家長一定要讓寶寶每天開開心心,那脾胃自然會好。
第四:鍛煉身體
寶寶生來好動,不要刻意去做什么鍛煉,讓寶寶有釋放能量的空間就好,提醒一下,千萬不要讓寶寶看電視,手機一看就是幾小時。這對寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學(xué)學(xué)游泳。
最后,要相信寶寶強大的身體調(diào)節(jié)能力,在發(fā)育過程中自我的免疫能力會增強。慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)寶寶身體越來越好的。祝所有寶寶 健康 快樂成長!
孩子總脾胃不好,令不少家長頭疼,下面介紹一些調(diào)理方法,希望有所幫助。
服用開胃藥物
脾胃不好的孩子一般存在積食,運化不佳胃口也就不好,不易吸收且排便不暢,所以需使用消積開胃藥物進行體內(nèi)垃圾的清空。
孩子脾胃差,護養(yǎng)很重要,調(diào)理脾胃可通過日常飲食來進行
冬天氣溫低,所以不少家長認(rèn)為孩子需要補身體,于是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反,清淡及易消化當(dāng)季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯,它富含胡蘿卜素,可有助孩子呼吸及消化道,加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜,家長可做成丸子等來提高孩子食欲。烹調(diào)食物需注意,不宜選擇煎、炸等方法,宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。
中醫(yī)治療方法
中醫(yī)可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治,加強孩子胃腸蠕動,加促消化吸收,消除消化紊亂。如捏脊法:早起后可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨,然后讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍,注意要空腹進行。捏后背由下向上順序,兩拇指于前面順著后背骨往上捏,就是由長強穴捏至大椎穴,拇指順直線捏,手法效果較好。
不可食用寒涼性食物
寒涼食物不利于脾胃 健康 ,一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當(dāng)原因。
我家女兒從小挑食,脾胃不好,大便兩三天才排一次又很丑,舌苔白,最主要的是皮膚濕疹很嚴(yán)重,這些都是脾胃不好的癥狀。
為了調(diào)理她的脾胃,我用了很多方法,甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃藥的,不管是中藥還是西藥,是藥三分毒。何況脾胃的調(diào)理是要一段時間才能見效,不是吃幾次要就能好的。
從孩子兩歲多到現(xiàn)在五歲多,這幾年來給她調(diào)脾胃。我覺得喝四神湯加小兒推拿,效果最好。而且無任何副作用。安全保健有效。
四神湯:淮山,茯苓,蓮子,芡實。都是非常溫和的藥材。我們平常生活也經(jīng)常在吃的。燉四神湯的時候要加點肉類一起燉,因為四神湯這四樣食物都是含淀粉比較多的,單獨燉,湯會比較澀口感不好,加點肉類,肉里面的脂肪會中和澀的口感,喝起來就很美味。這是一道調(diào)理脾胃非常好的藥膳湯。
小兒推拿:簡單說是通過按摩嬰幼兒手部穴位來治療常見病、多發(fā)病,對消化道病癥療效尤佳。
我也是一次偶然的機會接觸到小兒推拿,本來是要找醫(yī)生治療孩子濕疹的,后面醫(yī)生說濕疹也是脾胃不和的一種表現(xiàn),胃腸好了,濕疹也會改善,治療脾胃不和要有耐心,天天都要推拿一兩次效果才會好。后來,醫(yī)生教我自己怎么在家給孩子推。我自己也學(xué)習(xí)了一些小兒推拿知識。在再結(jié)合給孩子做四神湯,天天都要喝,同時喝了一個月,推了一個月。孩子的舌頭淡了,排便順暢了,便便也不怎么臭,皮膚也好多了,說明這樣做是有效果的。
脾胃調(diào)理一段時間后,穩(wěn)定了,就不用天天喝四神湯,一個禮拜喝一到兩次鞏固一下,推拿也是穩(wěn)定了,不用天天推的。最最主要,不要讓孩子挑食,什么都吃,胃腸才會好。
五歲寶媽 育兒 經(jīng)驗分享:我的孩子五歲,從小脾胃差,月月積食,靠著摸索和實踐我總結(jié)出一套有效益行的調(diào)理脾胃的方法,不僅調(diào)理好了自己的孩子,身邊數(shù)個朋友用后也大贊有效,分享如下:
脾胃差的孩子都有積食,運化不了自然沒胃口,不吸收,拉不通,所以首先要用消積開胃的藥清空孩子的身體,打開胃口。當(dāng)時我孩子服用的是省中醫(yī)院小兒醫(yī)(特別感謝那個醫(yī)生)開的一種成藥,效果真是立竿見影,吃了半盒孩子就開始知道餓了,但我堅持讓孩子服用了兩盒才停藥。
第二步 清淡規(guī)律飲食確保脾胃功能恢復(fù)
很多家長看孩子胃口開了,就想著補一補,殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量,孩子恰恰脾胃薄弱,一吃又積食,更傷害孩子脾胃。如此反復(fù)進入惡性循環(huán)。所以胃口開了一定要清淡飲食,只吃好消化的,我當(dāng)時嚴(yán)格控制孩子的飲食,二米稠粥、面條搭配各種青菜,全素了半個月,孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來,可能有的媽媽會說吃素營養(yǎng)不夠,我想說的是營養(yǎng)再好,吃了不吸收也是白搭。這個時候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯,用葷油或者肉絲炒蔬菜,讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個月,孩子氣色越來越好,人越來越活潑,大小便也非常好,我知道孩子體內(nèi)的運化基本理順了,脾胃的功能基本恢復(fù)得差不多了,就停了開胃消積的藥。
第三步 規(guī)律飲食,注意食補促使孩子脾胃強壯
經(jīng)過一個月的調(diào)理,孩子的脾胃基本恢復(fù)正常工作,這時不能想著孩子好了吃喝就聽之任之,要將良好的飲食習(xí)慣加以保持,定時吃飯,這樣腸胃變會形成條件反射,在固定的時間分泌消化酶;飲食節(jié)制,孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃,不撐著。這時孩子已基本不忌口,我會刻意每個禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯,這兩種食物性質(zhì)溫和,是補脾胃的圣物。西醫(yī)要求孩子多吃水果,而水果很多都寒涼對脾胃不好,所以我家孩子的水果以應(yīng)季平性居多,像有的朋友說的火龍果,性極寒,要少吃。
如果說前面兩條是祛病,第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后,再沒出過脾胃的問題。調(diào)理腸胃是漫漫長路,貴在堅持,希望每個媽媽都能有耐心。
我孩子一直脾胃不好,我主要從以下三方面進行調(diào)理:
一,飲食:喝粥以小米粥為主。都知道,小米粥最養(yǎng)胃了,而且營養(yǎng)豐富。為了讓孩子不厭煩,我會換花樣添加不同輔料,比如,枸杞,葡萄干,麻山藥。
二,捏脊。這是我從視頻上學(xué)的,每天睡覺前,可以做幾遍。捏脊分為補和泄,家長要根據(jù)孩子身體情況進行選擇。區(qū)別就是,由上而下,還是由下至上!
三,可讓孩子用完餐后,吃些山楂制品,如山楂糕,山楂片,果丹皮等。
孩子積食會引發(fā)一系列不適,家長一定要引起注意!
最后,祝天下寶寶 健康 平安!
對于脾胃不和,最安全的方法當(dāng)然是食補。
下面榴蓮媽媽介紹幾道中醫(yī)常用的調(diào)理脾胃的食療方法,很好操作哦。
常用家庭食療方
1. 紅棗小米粥:
取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的小兒。
2. 蓮子山藥粥:
取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
3. 沙參麥冬扁豆粥:
取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛胃熱小兒。
另外,爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝體質(zhì),對癥進食調(diào)理脾胃。
1.對容易感冒、咳嗽的兒童,可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有補氣益肺的作用;
2.對于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開胃的作用;
3.另外,寶貝吃些硬殼類食品,如胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健腦的作用。
如何判斷寶貝脾胃不和?
脾胃不和的寶貝多種多樣,通常可以概括以下幾點:
1. 吃微硬或油膩一點或吃多一點就會不舒服,常見于脾氣不足寶貝。
2. 寶貝沒有食欲,不想吃飯多是胃氣不足。
3. 有食欲,進食后感覺不消化常為脾氣不足,胃強脾弱。
4. 寶貝腹部怕涼,容易腹瀉,吃涼的東西胃都不舒服,吃熱的食物沒事常為脾胃虛寒的表現(xiàn)。
5. 寶貝經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腸痙攣,熱敷后疼痛緩解,大便不成形也是脾胃虛寒的癥狀。
長期脾胃不和的寶貝身體瘦小,食欲減退,容易患感冒,或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘,因此家長需注意日常護理,出現(xiàn)異常表現(xiàn),及早給予干預(yù)治療。
寶寶積食如果不想吃藥,可以使用食療和按摩的方法。
食療
1、焦米粥
焦米的做法:取適量大米洗凈瀝干水分,放入炒鍋大火炒三五分鐘無水之后,轉(zhuǎn)小火快速翻炒,中間不要停,炒至金黃色。黃色入脾,焦米健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果,沒有任何副作用。炒焦米,一次可以炒出一星期的量,裝進密封盒中放入冰箱保存,要煮時再取出需要的份量即可??梢匀∫话虢姑滓话氪竺谆蛐∶字笾?。
2、雞內(nèi)金蒸蛋
雞內(nèi)金就是雞胃內(nèi)壁的一層黃色的硬膜,雞沒有牙齒,就是靠它來研磨食物,雞內(nèi)金健脾消食,對于消化不良、遺精盜汗等癥,效果極佳,故而以“金”命名。寶寶脾胃不好,可以買一些雞內(nèi)金,磨成粉,日常做粥或者蒸蛋糕的時候放一些,可強健脾胃。
3、如果肉類吃多了,可以適當(dāng)吃一些山楂,山楂健脾開胃,尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水,酸酸甜甜的寶寶都喜歡。
按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧:1、手法要輕,寶寶皮膚嬌嫩,受不了大力氣。2、肚子餓的時候或睡覺前捏,效果最好。3、捏的時候讓寶寶最好趴在腿上,不要趴在床上,兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油,寶寶肌膚嫩,沒有按摩油容易擦傷。
我家娃6歲,屬于脾胃特弱型,不愛吃飯,還經(jīng)??跉獗忝?,山楂丸和健胃消食片幾乎當(dāng)飯吃,后來用羅大倫的化積食的方子,喝了十天左右,有很大改善
我家有倆寶,大寶五歲,二寶三歲。大寶從小長的皮實,吃的好睡的香,特別是睡眠質(zhì)量,超好的,晚上只要睡著了,任你怎樣都吵不醒他,所以,孩子的睡眠質(zhì)量跟他的體質(zhì)絕對是正相關(guān)的。老二恰恰相反,經(jīng)常生病,睡眠比較淺,容易醒,睡眠質(zhì)量一般,更小的時候因為生病導(dǎo)致脾胃虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為,脾主運化統(tǒng)血,人體中的各個器官都要依賴脾來濡養(yǎng),故有后天之本之稱。脾胃攝入食物后經(jīng)過消化和吸收可以將營養(yǎng)物質(zhì)提供給身體的五臟六腑,四肢百骸,使身體強健。身體健壯了,自然抵御外邪侵犯的能力就會加強,孩子生病也就會相應(yīng)減少。
中醫(yī)有句話叫肺為儲痰之器,脾為生痰之器??人詴r雖然痰在肺里,但只有脾胃 健康 ,水濕運化的好,才不容易生痰。脾胃 健康 ,肺功能自然也就強健啦。
所以, 要想改變孩子的身體情況,健脾是最重要、最有效的方法。
但是因為孩子年齡還小,我通常不愿意用藥物來給孩子健脾胃,而是用食療的方法,最安全最 健康 。
首先,我給孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山藥,蓮子,芡實,炒薏苡仁,炒大棗,炒麥芽,焦山楂,炒雞內(nèi)金,炒蒲公英根,小麥胚芽,大米,糯米八種配料,有補脾消食健胃的功效。
其次,每周給孩子吃素食一天, 不能過飽,并且這一天服用炒三鮮,以起到清腸胃的作用。
炒三仙配方:炒谷芽10g,炒麥芽10g,炒山楂3g,煎服,替代當(dāng)天的飲水。
當(dāng)然,平時還少不了帶孩子適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,通過增加四肢的運動量來達到健脾的目的。因為,脾主四肢,動則脾胃陽氣充足,運化能力就會相應(yīng)增強,更有助于脾胃 健康 。
家有二孩,都是兒子,哥哥從小胃口好,身高、體重都長得好,每次體檢都是中上或者中高;弟弟出生的體重比哥哥重0.4kg,胃口也好,但就是只長個頭不長肉,以1歲體檢比較,哥哥1歲身高80cm、體重23斤;弟弟80.5cm、體重19.5斤;弟弟肉眼看幾乎沒肉,而且長期口氣重,多次查閱 育兒 資料知道大概是弟弟脾胃不好,于是開始了弟弟的補脾之旅。
1、飲用山楂蘋果水
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在,這些物質(zhì)進入體以后,不但能調(diào)節(jié)胃酸的分泌,還可以加快胃腸的蠕動,對促進消化有很大的好處,特別適用于消化不良。
2、益生菌調(diào)節(jié)
益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群的,如果腸道菌群失衡,會出現(xiàn)飲食不佳,大便不正常的現(xiàn)象。我給弟弟階段性服用了美國的Culturelle益生菌。
經(jīng)過2個月的調(diào)理,弟弟2個月體重增加了3斤,口氣也不會發(fā)出惡臭。