兒童脾陰虛虛胖怎么調理

　　十歲兒童脾虛怎么調理呢？我們不妨一起來看看吧！希望對您有所幫助！以下是我為您搜集整理提供到的十歲兒童脾虛怎么調理內容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學習！

　　十歲兒童脾虛怎么調理

　　媽媽喂養(yǎng)的十宗罪，你符合幾條？

　　1、輔食加的早或輔食加肉、魚、蝦、蛋多的孩子會脾虛；

　　2、追著喂飯喂出來的孩子會脾虛

　　3、1歲以后睡覺前還要喝奶的孩子會脾虛

　　4、肉蛋奶、蝦、巧克力、蛋糕吃的多的孩子會脾虛

　　5、水果吃多了的孩子會脾虛

　　6、從幼兒園接回來還要加餐的孩子會脾虛

　　7、經常用苦寒藥、抗生素的孩子會脾虛

　　8、經常暴飲暴食的孩子會脾虛

　　9、好食冷飲的孩子易脾虛

　　10、經常吃洋快餐的（肯德基、麥當勞）孩子

　　針對脾虛的寶寶，媽媽們如何來調養(yǎng)呢？調脾胃不是一朝一夕的事，需要有耐心，細調慢養(yǎng)。

　　1、寶寶輔食6個月左右加。加輔食時，脾胃虛弱的寶寶要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然后再加蛋黃及其它。水果不要早加，腹瀉的寶寶更要少加果泥及果汁等。

　　2、不可追著喂。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給寶寶多喝水。

　　3、食粥養(yǎng)脾胃。脾胃虛弱的寶寶，要先調養(yǎng)，經常吃些山藥、大米、蓮子、大棗、小米、胡蘿卜等，用這些食材二三樣煮粥。山藥是健脾的好食材、而且常吃無妨。脾胃調養(yǎng)好了，自然營養(yǎng)易吸收。如果只一味的補各種高營養(yǎng)的'肉食，寶寶無法吸收，反而出現(xiàn)不愛吃飯的情況。

　　4、不吃冷食。生冷的食物傷脾胃，因此，不要給寶寶吃冷飲、冰棍、雪糕等，而應吃接近體溫的溫熱食物。

　　5、運動健脾胃。只要天氣好，每天要帶寶寶戶外活動2個小時，增加寶寶的活動量可以促進食欲，并能促進脾胃功能。

　　6、不亂補。一般身體發(fā)育完好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進補的。脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類寶寶應讓醫(yī)生先了解寶寶體質以后再開始進補，另外，體弱的幼兒應該使用清膏進補。補藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收；

　　7、捏脊健脾胃。捏脊療法對于脾胃虛弱的寶寶，尤為適宜。

　　捏脊時，主要將手法作用于寶寶后背的脊柱及兩側，脊柱屬中醫(yī)督脈，主一身之陽，捏脊可調理陰陽，健脾補腎。操作時，媽媽以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴，向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作，共捏六遍。第五遍時，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結束后，用兩手拇指在寶寶的腎俞穴輕抹十下即可。

　 　相關內容

　 　脾陰虛的表現(xiàn)

　　1、喜歡吃肉，不愛吃菜，胃口好；

　　2、大便干結者多

　　3、嘴唇鮮紅，口干喜飲水，話多

　　4、手腳心熱，脾氣大，性格急躁，容易發(fā)火，易多動

　　5、不易入睡，或者入睡后翻滾不安，盜汗嚴重

　　6、下眼袋腫脹，而且微微發(fā)紅，發(fā)青

　　7、容易反復感冒，抵抗力差

　　8、舌質紅，舌苔稀薄或者無苔、剝落苔

　　滿足以上5條就是脾陰虛，后天喂養(yǎng)不當造成的。

　　脾陰虛寶寶的調理辦法

　　配方：山藥、蓮子肉、薏仁各6克，麥冬、沙參、生地各3可，冰糖一塊

　　做法：鍋內加入四杯水，開鍋后小伙煎半小時，藥汁濾除，加入冰糖，方涼即可

　　服用方法：一天一次，一次一杯，連服7-15日

　 　脾陽虛的表現(xiàn)

　　1、頭發(fā)少，色黃，缺少光澤；

　　2、面色蒼白，或萎黃，無光澤或 面色不均勻，鼻子兩側發(fā)青發(fā)黑（印堂區(qū)發(fā)黑、發(fā)青）；

　　3、下眼袋大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的；

　　4、舌頭淡白胖大，或有齒痕。嘴唇顏色正?；蛘甙l(fā)白；

　　5、手足不溫，怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神萎靡，膽??；

　　6、易腹脹，易積食，大便溏瀉，粘池子或不成形；

　　7、容易反復感冒，抵抗力差；

　　注意：只要滿足5條就是脾陽虛

　　食療：太子參、白術，炒白扁豆，芡實各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏仁各6克

　　做法：鍋內加入四杯水，大火煮，開鍋后小火煎40分鐘，藥汁濾除，加入冰糖，方涼即可

　　服用方法：一天一次，一次一杯，連服7-15日。

山藥是一種營養(yǎng)價值極高的食物，山藥中含有豐富的維生素、食物纖維等營養(yǎng)物質，都適用于脾虛的癥狀。孩子脾虛可以通過吃山藥來調理，但是不需要天天食用，山藥不易消化，食用過多會導致消化不良、脹氣等現(xiàn)象。所以媽媽們可以經常給孩子用山藥炒菜、煮粥食用來調理脾虛，但不用天天食用。

但是怎么做山藥孩子才愛吃呢？下面推薦幾種山藥的做法：

1、糖醋山藥

食材：山藥、黑芝麻、白芝麻、番茄醬、生抽、白糖、白醋、食用、雞精、淀粉

做法：1、把山藥洗凈去皮，切成長條狀泡入清水中，以免氧化發(fā)黑。2、起鍋燒水，水煮沸后下入山藥段焯水，焯熟后撈出控干水分備用。3、調一碗糖醋汁，取一只干凈的小碗，碗中加入一勺白糖、一勺生抽、兩勺番茄醬、兩勺白醋、半碗清水，攪拌均勻備用。4、調一碗水淀粉，碗中加入一勺淀粉、再加入適量清水，攪拌均勻備用。5、起鍋燒油，油熱后下入山藥段翻炒十秒鐘，再倒入調好的糖醋醬汁，轉至大火倒入水淀粉勾芡收汁，再放入少量雞精調味，撒上適量黑芝麻、白芝麻翻炒均勻即可出鍋。

2、山藥枸杞粥

食材：山藥、枸杞、大米、紅糖、白醋

做法：1、將山藥洗凈削皮，切成小圓塊放入清水中，水中可以加入幾滴白醋，搓洗山藥塊，使山藥不會那么黏，再用清水沖洗干凈，枸杞洗凈備用。2、把大米淘洗兩次淘洗干凈備用。3、起鍋燒水，水煮沸后下入淘洗好的大米，轉至小火燜煮，煮至大米軟糯時放入山藥塊，山藥塊煮熟時加入一片紅糖，煮至紅糖融化再加入清洗干凈的枸杞，攪拌均勻即可出鍋。

在回答這個問題前，我想先問你一個問題，為什么剛出生的嬰兒只能喝奶，后面慢慢才可以吃輔食，想要和大人一起吃飯，差不多得到2歲多。這個現(xiàn)象，說明了什么呢？

那就是孩子的脾胃消化吸收功能是在一天天慢慢發(fā)育成長起來的。

在中醫(yī)里，關于孩子的生理特點，有這樣一個描述，那就是“脾常不足”，意思就是孩子本身就有脾胃虛弱的特點，需要后天慢慢培育才行 。

所以，對于小孩子來說，喂養(yǎng)格外重要，如果飲食不節(jié)，那么很容易損傷脾胃，像積食、嘔吐、泄瀉、沒有胃口、長不高、肚子大、流口水都是常見的脾出現(xiàn)問題后的癥狀。

那么對于孩子脾氣不足出現(xiàn)異常癥狀了，大人確實應該對孩子進行調理，但是調理之前，需要分清楚，孩子究竟是哪種脾虛。因為脾虛可以分為兩類——脾陽虛、脾陰虛，它們對應的表現(xiàn)不同，調理方法自然也不相同。

其實現(xiàn)在脾陰虛的孩子更多一些，所謂陰虛，就是吃進去的陽性（大多熱性）東西過多，而陽傷陰，所以陰虛。

表現(xiàn)：

脾陰虛的孩子大多有這些表現(xiàn)，比如五心煩熱（即手心、腳心、心），還有盜汗（夜里睡覺不自覺出汗）、舌頭鮮紅瘦小、特別好動。

那些不愛吃蔬菜，只吃肉的孩子比較容易出現(xiàn)脾陰虛。

調理方法：

藥補不如食補呀，這些孩子的飲食中可以增加一些能補脾陰的東西，比如題目中提到的山藥 ，它白色滋潤，可以滋陰潤肺，對脾陰虛來說非常合適。還有蓮子肉、麥冬 等食材也都可以補脾陰。家長可以平時用這些食材煮水給孩子飲用，或者將這些食材磨粉，制作孩子可以接受的輔食進行調理。

還有一部分孩子是脾陽不足，因為脾土為肺金之母，所以脾陽不足的孩子肺金也比較弱，所以這些孩子比其他孩子更容易感冒。

表現(xiàn)：

陽主動，脾陽不足的孩子和脾陰不足的孩子最大的區(qū)別就是，他們更懶，不愿意動，一動就出汗，而且四肢力量不足，舌頭是白胖的，而且身體也容易虛胖。

調理方法：

對于這些孩子的調理主要是補脾陽，比如可以選擇白術、茯苓這些藥食兩用的東西，同時也要注意補脾陰，因為陽是由陰化生而來，所以前面提到的山藥、蓮子肉、麥冬也最好一起補進去。

既然今天主要是說山藥，那么我們來一起仔細看看吧。

讀完上面的內容，很多家長可能會有這樣的想法，既然調養(yǎng)孩子的脾胃很重要，那我是否可以讓孩子長期吃這些藥食同源的好東西呢？

我的建議是這樣的，類似山藥這些健脾補脾的藥材，雖好但是也不能長期補 。因為小孩子的身體處于蓬勃發(fā)育階段，他雖然小時候“脾常不足”，但是隨著年齡增長，他總有脾足的那一天。

我們人體的身體是非常聰明的，如果家長總是依靠外力來幫助孩子補脾，那身體就不愿意發(fā)展自己脾的功能了，總是依靠外力來運化食物，長期以往，孩子的脾胃功能就沒法繼續(xù)發(fā)展，甚至有可能過分依賴外界，出現(xiàn)停止發(fā)展或者退化也不一定 。

所以我的建議是，當孩子脾胃虛弱的時候，是可以通過外力來給孩子調理的，但是當孩子恢復了，一定要停用，讓孩子自身的力量發(fā)揮出來。

你好，我是全科呂醫(yī)生，我來幫您回答這個問題。

1.首先您的孩子為什么會脾虛？

兒童脾虛最多見的原因是積食導致的，小孩吃東西容易吃的過飽，而且貪涼，父母長輩看小朋友胃口好就使勁喂，各種好的營養(yǎng)高的都給他吃，這樣導致脾胃難以運化過多的食物，非常容易影響孩子的脾的功能，容易導致肚脹、腹瀉、嘔吐等，導致孩子生長緩慢，免疫力低下。

2.您知道山藥也分不同種類嗎？

山藥分為普通山藥(平時食用)、鐵棍山藥、淮山藥(藥用)?；瓷剿幯a益的作用相對來說是最大的，以河南焦作的山藥最為地道。山藥可以補脾益腎，色白入肺，在近代中醫(yī)張錫純的醫(yī)案里有很多用山藥力挽狂瀾的案例。

3.孩子補脾您要這樣做:

平時吃的山藥效果不大，可以長期食用，如果脾虛比較嚴重還是建議用藥用的淮山藥。平時要注意避免過飽、生冷飲食等，不吃零食，食物合理搭配，營養(yǎng)均衡，多活動少待在家里，同時保持積極樂觀的情緒也很重要。

孩子脾虛原因有很多種，單純靠每天吃山藥并不一定能改善情況，而且每天都吃山藥，長時間下去孩子還不得吃膩了，時間久了孩子更不愛吃飯，脾虛沒改善反而還有可能會加重。

孩子正處在生長發(fā)育階段，每天的營養(yǎng)應均衡搭配，家長適當加一點健脾開胃消食的食物是可以的。但不建議同一種食物長期吃，就是成年人也受不了！

生活道公益 健康 認為，給孩子每天吃點山藥是可以的，沒有什么不好的。山藥味甘，平，歸脾、肺、腎經，補脾胃而質潤，能平補脾、肺、腎三臟之陰。

孩子用的時候，最好是每天少量食用就可以了，每天大概在15克到30克就可以了。

除了吃山藥，讓孩子適量活動一下，別總坐著，久坐傷脾的。

就是人參鹿茸也不能天天吃啊，適量科學進步才行，千萬不能說某樣東西可以有什么功效，就可勁的一直吃，不僅不會有作用，還可能會帶來一些副作用。

山藥是一種藥食同源的食物，平時煮一下沾著白糖吃，挺好的，炒炒吃也不錯。但是天天吃也會吃膩的，除非你能每天變著花樣的做。

山藥入藥，需要和其他一些成分搭配效果才更好。

首先來說山藥是可以健脾肺腎三臟之氣的，所以有健脾胃的效果，補氣的效果，但同時也有物極必反的，所以對癥的用藥，需要的就是一個缺什么補什么，缺多少補多少的狀態(tài)，而不是做太過和不及之事，太過就是天天吃吃到膩吃到煩吃到產生抵抗力，所以有一些煩和膩他不是心理的而是生理上也會產生的．

所以可以吃但不必天天吃，可以時常地吃一些就行了，換著方法的吃，炒著吃，燉著吃，這樣就可以達到補鈣補氣健脾胃的效果，比如和一些骨頭湯排骨這些一些燉就可以達到補氣補鈣的效果，炒了吃也可以是一個味道不錯的配菜．這樣小孩也愛吃．把菜做精美味道好一些，本身也可以起到開胃的效果同時也可以讓小孩多運動一下．

增加戶外運動的量和時間，這樣小孩會更 健康 一些有消耗就會有補充，有需要就可以達到滋補吸收的效果，所以健脾胃的同時可以結合運動，這樣就可以讓小孩健脾胃的同時還增加一些能力所以可以學一些技巧的運動的活動．不要天天吃會膩會煩會產生抵觸．

我家孩子也是脾虛，聽醫(yī)生建議多吃山藥，剛開始給吃了，以后就不給吃了，我覺得只要他能吃得下，可以天天吃

凡事有利就有弊，可以吃，也要作為正常飲食，天天吃肯定不可以。

不可以，尤其是愛便秘的寶寶，天天吃山藥會加重便秘的。再好的食物也要遵循適度原則。

兒童脾胃虛弱吃什么藥？

是藥三分毒，萬不得已才吃藥，試試按摩呢，還有飲食調理。

1、捏脊。

捏脊療法通常用于小兒，但對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。

每捏三下將皮膚提一下，這叫“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。

2、揉臍。

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3、擦小腹。

兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

4、按揉足三里。

足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。

兒童由于消化器官發(fā)育還不完善，消化液分泌不充足，消化酶的活性欠佳，消化功能較弱，稍有不當，容易造成小兒脾胃虛弱。治療小兒脾胃虛弱的常用中成藥有以下幾種：

1、醒脾養(yǎng)兒顆粒：用于脾氣虛所致的兒童厭食、腹瀉便溏、煩躁盜汗，遺尿夜啼。

2、芪斛楂顆粒：用于改善小兒脾胃氣虛、脾失健運癥引起的厭食、偏食、汗多、大便不調、易感冒等癥。

3、小兒麥棗片：常用于脾胃虛弱，食積不化，食欲不振。

4、小兒康顆粒：常用于食滯蟲病、煩躁不安、精神疲倦、脘腹脹滿、面色萎黃等癥。

建議：應在醫(yī)生的指導下合理選用藥物，尤其是小嬰兒。服藥期間禁食生冷、油膩及不易消化的食物。

面色發(fā)黃可能是脾胃虛弱

據侯江紅介紹，兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數多、量大，食后即拉；脾胃虛弱偏內熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

脾胃虛弱如何調理

侯江紅強調，預防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。

脾胃虛弱偏內寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿?、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內熱的.患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類藥物。

捏脊療法有良效

對于此類患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。推拿可調整胃腸機能，使人體經絡得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲、預防感冒、增強體質。對孩子來說，痛苦少，易接受。

孩子脾胃虛弱及食療法

咳嗽久治不愈 病根在脾胃虛弱 脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治愈，應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，捏起背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進，如此反復，每日1~2次）、穴位敷貼（將膏藥貼于肺俞穴）、霧化吸入（每次15分鐘左右）、神燈照射（用神燈照射背部，每次不超過15分鐘，早晚各1次）等方法。

脾胃虛弱患兒 對癥選用食療 蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。

紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。

沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。 忌食和少食：

水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。

脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強免疫力

為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當秋風漸起，天氣也逐漸轉涼，抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感，這時候很容易生病。健康有益的食物是構筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子健康度過寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的美食哦！

蓮藕：秋季是盛產蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補益氣血，增強人體免疫力的作用，