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凌泉
2023-07-18 03:14:23
在調理腎陰虛的期間,一定要盡量避免過性生活,因為性生活過度頻繁對于病情會受到一定的影響同時還要根據自身的病情和自身的身體癥狀進行判定。另外腎陰虛會導致患者出現一些其他的不良反應,同時還會影響到正常的生活質量,所以在中藥調理期間一定要多注意休息,避免過度勞累,避免頻繁的性生活
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杭州-毛**
回復問題一:陰虛體質的人應該怎么調理身體陰虛體質應該如何調養(yǎng)
陰虛體質屬于九種體質中的一種。陰虛體質的人群一般體型偏于瘦長,面色潮紅,有烘熱感,皮膚偏干,易生皺紋,手足心熱,目干澀,視物昏花,易口燥咽干,鼻微干,唇紅微干,口渴喜冷飲,眩暈耳鳴,睡眠差,大便干燥,舌紅少津少苔。小便短澀,脈象細弦或數。平素不耐熱邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪,易患有陰虧燥熱的病變,或病后易表現為陰虧癥狀。
陰虛可誘發(fā)很多疾病,高血壓、冠心病、糖尿病、性功能障礙等。尤其是陰虛型冠心病患者,如果不及時進行治療,很容易發(fā)展成氣陰兩虛型冠心病,加重病情,及早調理是關鍵。陰虛體質應該如何調養(yǎng)?調養(yǎng)就是要注意順勢而為,不要讓它再發(fā)展,不要讓它再內熱,不要讓它再消耗陰液了,不要讓它再虛上加虛。主要從飲食方面,起居方面,藥物等養(yǎng)生方面下手。陰虛體質的調養(yǎng)方法,如下:
1、起居調養(yǎng)
陰虛者,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調養(yǎng)原則。居住環(huán)境宜安靜,選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉,可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。不適合洗桑拿。
中醫(yī)認為,靜能安神,靜能生陰。睡眠對于陰虛體質養(yǎng)生非常重要。對于陰虛體質的人來說,保證睡眠質量,少熬夜,按時作息,是基本的養(yǎng)生原則。中午應保持一定的午休時間。宜節(jié)制房事,因為過度傷精耗液,對男女都一樣有傷害。晚上睡前多用熱水泡腳,經常做足部 *** ,有助于促進睡眠。
2、藥物調養(yǎng)
可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。
3、精神調養(yǎng)
陰虛體質的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉(xiāng)村靜養(yǎng),遠離城市喧囂
4、飲食調養(yǎng)
陰虛體質的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
5、運動調養(yǎng)
只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
陰虛體質多見于老年人,更年期男女;精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人,以上這些人群一定要多加注意了。
問題二:腎陰虛不吃藥該怎么調理指導意見:
你好:腎陰虛引起,可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。祝你健康。
問題三:腎陰虛愛上火,平時應該怎么調理腎陰虛不僅愛上火,還有幾個表現癥狀:1.打哈欠:哈欠連連,經久不止。2.嘴里發(fā)咸:無緣無故地感覺口咸。3.善恐:無緣無故地出現恐懼的感覺。4.畏寒:怕冷。5.打噴嚏:噴嚏頻頻,經久不止。如果,一味的盲目補腎補陽,會使陰虛更重。所以該滋陰調理。而在《本草綱目》中記載鐵皮石斛有:除痹下氣,補五臟虛勞贏瘦,強陰益精。久服,厚腸胃,補內絕不足,平胃氣,長肌肉,逐皮膚邪熱痱氣,腳膝疼冷痹弱,定智除驚,輕身延年。由此可以看出鐵皮石斛能夠強陰,滋陰。滋補五臟。只有調理好身體的陰陽,才能真正把腎陰虛養(yǎng)好。
問題四:女性陰虛要怎么調理啊女性有此種癥狀.屬神經衰弱癥.為陰血不足,應該中醫(yī)藥調理,較為理想.平時宜清淡飲食,多飲水,調理好情志,好好休息,少食辛辣溫燥食品.積極治療表現:五心煩熱、口干 咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等;體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經不調、面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進入更年期;一般多見于女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。 陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養(yǎng)。陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。
問題五:陰虛怎么調理?請問確定是腎陰虛嗎?如果確定的話,可以試試六味地黃丸?同仁堂的大蜜丸,一天2粒。如果是腎陽虛的話則用桂附地黃丸調理。平時注意養(yǎng)陰,早睡早起,千萬不要熬夜?
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松柏友
回復肯定會,腎陰虛會導致腎水不足,進而心火旺,以致肝火旺,耗費氣血,會導致性欲時旺時低,而且焦躁,不容易跟伴侶協調好
另外,性生活也會影響到你的腎問題,所以性生活也不能過于頻繁,最好是去咨詢專業(yè)醫(yī)生
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周口-李**
回復腎陽虛的情況下,您會自覺身上怕冷,特別是腰膝冷痛,無精打采,性生活可以過,只是一般都會勃起無力。多久一次為宜,這個不好說,以第二天您的身體沒有不適為宜。一個人正常性生活該有的次數不該是絕對的,而應該是自己去體會,如果您性生活過后身體無不適,那就證明次數是適宜的;如果您身體感覺疲乏勞累,那就是過多了。這個需要自己把握。腎陽虛可以通過雨林控股的阿里樹保健品調養(yǎng),養(yǎng)腎護腎。食補可以吃點羊肉,黑豆,黑芝麻,烏雞,山藥等對腎有溫補的食物,少吃寒涼食物。多些運動鍛煉,三餐規(guī)律飲食。規(guī)律的作息時間,少熬夜。
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成都-陳**
回復陰虛會引起不同程度的焦躁,嚴重的會導致內分泌紊亂,影響性腺激素的分泌,對夫妻生活質量有很大的影響。建議多食用補氣的食物,例如紅棗,枸杞,木耳之類,虛火不同于一般的上火,一般上火要排,虛火要補,但是不能盲目的補。