我膝蓋彎曲時疼痛，且活動時能聽到“咕咕聲

這是關(guān)節(jié)彈響，關(guān)節(jié)彈響是人體的關(guān)節(jié)在運動時發(fā)出的響聲。關(guān)節(jié)彈響可以分為生理性和病理性兩大類。病理性關(guān)節(jié)彈響非常復(fù)雜，有關(guān)其病因病理、治療和預(yù)后可向物理康復(fù)治療師、骨科醫(yī)師等咨詢。

生理性關(guān)節(jié)彈響是來自關(guān)節(jié)腔內(nèi)的清脆、單一、無痛的爆裂樣音響。正常成人的關(guān)節(jié)在處于一定時間的靜止?fàn)顟B(tài)后，如果受到突然的牽拉或屈伸，常會發(fā)出清脆的爆裂樣音響。

擴展資料

關(guān)節(jié)保護的方法

1、堅持適當(dāng)鍛煉：選擇能增加關(guān)節(jié)靈活性、伸展度以及加強肌肉力度的運動項目，如游泳、散步、騎自行車等，運動過程中注意防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)耐饬??！　?/p>

2、避免關(guān)節(jié)的過度使用：如盡量分擔(dān)負(fù)重（用兩只手拿重物），使用大關(guān)節(jié)（如推門時，盡量使用肩而不是手），站立時保持良好的姿勢。膝、髖關(guān)節(jié)炎患者避免長久站立、跪位和蹲位。由座位站起時，雙手扶撐支持物或膝蓋?！?/p>

—關(guān)節(jié)彈響

膝蓋彎曲的彈性聲音確實可能是由半月板損傷引起的，也可能只是部分關(guān)節(jié)勞損，或者長時間保持相同的姿勢，導(dǎo)致部分關(guān)節(jié)潤滑不完全，建議先去醫(yī)院做磁共振檢查。如果有半月板損傷，你可能需要服用一些促進血液循環(huán)的藥物。年輕人的膝關(guān)節(jié)彈響還可見于先天性盤狀半月板，在活動的時候產(chǎn)生卡壓引起彈響，這種情況要將過大的半月板進行部分切除。

由于病變而導(dǎo)致的響聲，絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺。如果不是病理性的，關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體形成氣泡破裂的清脆聲音。我們的膝關(guān)節(jié)腔含有關(guān)節(jié)液，可以潤滑關(guān)節(jié)和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。當(dāng)膝關(guān)節(jié)彎曲時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力下降。此時，溶解在關(guān)節(jié)潤滑液中的氣體形成氣泡。氣泡通過擠壓破裂并發(fā)出咔嚓聲。正常人有時偶爾會發(fā)出聲音，所以偶爾簡單的膝關(guān)節(jié)聲沒有其他不適，對人體影響不大，一般不需要治療。

但是，如果經(jīng)常有噪音，并伴有膝關(guān)節(jié)疼痛和不適，則需要檢查。最常見的是半月板損傷。建議在運動前充分準(zhǔn)備關(guān)節(jié)，并在運動后進行局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環(huán)。半月板因長期磨損或急性損傷而破裂后，即部分或完全失去原有功能，甚至在關(guān)節(jié)內(nèi)形成干擾、關(guān)節(jié)鎖定、彈性響應(yīng)，影響膝關(guān)節(jié)的正常運動，造成行走不便。對于半月板損傷，早期治療是非常必要的。當(dāng)癥狀嚴(yán)重時，很難治療。

生理聲音通常是因為當(dāng)我們的膝蓋移動時，關(guān)節(jié)腔的壓力發(fā)生了變化。關(guān)節(jié)滑液中的氣體沉淀形成氣泡。多個小氣泡融合成大氣泡后，大氣泡破裂時會發(fā)出聲音，這就是生理性膝蓋發(fā)出聲音的原因。一般來說，這個原因產(chǎn)生的聲音對身體無害，不需要治療。但得讓你的膝蓋發(fā)出聲音。畢竟，膝蓋是一個非常精確的部分。總是做一些伸展或彎曲的動作對膝蓋也不好。

膝蓋響有挺多原因的，一般最常見的原因就是滑膜炎，還有就是半月板損傷，還有一種可能就是膝關(guān)節(jié)里邊有骨質(zhì)增生，最常見的也就是這幾種原因，建議還是做一個X線或者是MRI，下面為大家介紹一下膝蓋響到底是怎么回事。

1、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。 這種原因一般就是以腫、疼為主，有響聲的時候比較少，膝蓋溫度可能還會上升，建議如果是這種原因的話還是吃點消炎藥之類的比較好，多注意休息，平時也可以熱敷一下。

2、半月板損傷。 一般來說，膝關(guān)節(jié)的半月板損傷是會導(dǎo)致膝蓋響的，在膝蓋彎曲或者是伸直的時候，受到摩擦或者是損傷就可能會出現(xiàn)響聲，這種情況一般是以手術(shù)治療為主，還有就是物理治療，建議最好是盡快的手術(shù)治療，把壞了的半月板切掉比較好。

3、膝蓋響的另一種原因就是膝關(guān)節(jié)的里邊有骨質(zhì)增生。 膝關(guān)節(jié)的里邊有骨質(zhì)增生就是造成膝蓋響的原因，這種情況主要就是對癥治療，疼的時候建議可以選擇一些止疼的藥，或者是進行手術(shù)治療也可以，這類患者平時要注意不要跑，不要跳。

4、還有另一種就是正常的生理性的膝蓋響。 如果沒什么疼痛不適的癥狀的話，可以觀察為主。

總的來說，膝蓋響是有很多原因的，建議還是先拍個X線看看到底是怎么回事，再好好治療，平時注意盡量要少跑，少跳，還有像爬山這類的運動建議不要做。

這個問題其實之前談過，我就簡單再回復(fù)一下。

膝關(guān)節(jié)彈響有生理性彈響和病理性彈響。

生理性彈響主要是膝關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力的變化而引起彈響，就像我們掰手指也會有彈響是一個道理。

病理性彈響主要是由于關(guān)節(jié)內(nèi)各種病理因素，在關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)機械性紊亂而彈響，關(guān)節(jié)面不平整，軟骨面受損，關(guān)節(jié)凹凸不平等會引起彈響，其最常見引起這種彈響的是半月板損傷，其次是關(guān)節(jié)滑膜炎，軟骨損傷等。

一般來說如果這種彈響只是偶爾出現(xiàn)，一般可以暫時不用處理。如果彈響頻繁出現(xiàn)，就需要警惕是否是病理性的，這個最好是去醫(yī)院就診檢查看下。

膝蓋就是膝關(guān)節(jié)的半月板，膝關(guān)節(jié)主要由脛骨，股骨，髕骨三個部分組成，有兩個關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，包括脛骨關(guān)節(jié)和髕骨關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)在運動或屈伸時有時會發(fā)出咯吧咯吧的響聲這是為什么呢？膝關(guān)節(jié)中由關(guān)節(jié)囊包裹形成的空腔叫做關(guān)節(jié)腔，里面有關(guān)節(jié)滑液，起到潤滑的作用，關(guān)節(jié)腔內(nèi)是負(fù)壓的，也就是說大氣壓大于關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，這樣能夠保持關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。一般膝關(guān)節(jié)響分為生理性的和病理性的響動。生理性的是由于拜動關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)受到屈伸的拉力使關(guān)節(jié)腔內(nèi)空間變大內(nèi)壓下降，關(guān)節(jié)滑液里的氣泡破裂和關(guān)節(jié)液一起震動發(fā)出響聲，這種對關(guān)節(jié)沒有損害，另一種是病理性的，由于關(guān)節(jié)周圍各種病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)運動過程中發(fā)生機械運動紊亂，或半月板損傷，關(guān)節(jié)韌帶、滑膜、軟骨組織、肌腱拉傷都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)出響聲。

關(guān)節(jié)面損傷表面不平，和相鄰的關(guān)節(jié)面相互運動產(chǎn)生摩擦?xí)r，凹凸不平也會發(fā)出響聲。

所以我們在運動時不要過于劇烈運動，發(fā)出響聲時要減輕或停止運動，運動前做好熱身活動，時刻保護好自己的關(guān)節(jié)，補充鈣質(zhì)讓關(guān)節(jié)液充分潤滑關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)受損。

膝關(guān)節(jié)是人體中十分重要的部位，它承受了人的身體的大部分重量，而且經(jīng)常受到很大的拉力，所以膝關(guān)節(jié)是人體中非常脆弱的的關(guān)節(jié)。

首先， 如果膝蓋響只是偶爾發(fā)生的，而且響的時候沒有疼痛及其他的問題，那么就只是正常的生理性響動，并沒有什么太大的問題。這是因為膝關(guān)節(jié)間會存在一定的空隙，里面有關(guān)節(jié)液，而在平時運動時會拉伸關(guān)節(jié)，導(dǎo)致空隙擴大，周圍的空氣就會進入，從而和關(guān)節(jié)液一起發(fā)出響聲。

但是如果膝蓋響是經(jīng)常出現(xiàn)的情況，而且會伴有疼痛，不適的癥狀的話，那么就應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的問題了，主要有以下一些相關(guān)的原因。

第一、關(guān)節(jié)炎。 一般膝關(guān)節(jié)如果有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者骨關(guān)節(jié)炎，由于會有不同程度的骨質(zhì)增生，活動和運動時就會經(jīng)常出現(xiàn)聲響，還會出現(xiàn)疼痛、腫脹等情況，所以需要特別小心。

第二、膝關(guān)節(jié)受傷。 膝關(guān)節(jié)響有可能是由于膝關(guān)節(jié)曾經(jīng)受過損傷引起的，特別是半月板損傷和十字韌帶損傷，這些都是日常的運動和活動很容易導(dǎo)致的。由于膝關(guān)節(jié)已經(jīng)受到過一定的損傷，里面的結(jié)構(gòu)會存在一定程度的問題，所以膝關(guān)節(jié)在屈伸的時候，就會出現(xiàn)聲響。

膝蓋響一定要特別小心，最好及時到醫(yī)院進行檢查和治療，否則如果放任不管的話，將來可能會引發(fā)更為嚴(yán)重的問題。

一、生理性彈響

一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬于生理性彈響。關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間、肌腱與肌腱之間，無不發(fā)生相對運動，它們互相碰撞或磨擦，就會發(fā)出聲音。這種由關(guān)節(jié)生理活動所引起的彈響即為生理性彈響。在大部分人身上，這種聲音不明顯，聽不到，而在有些人身上則比較明顯，聽起來比較清楚，這是個體差別的緣故，不需要特別處理。

二、病理性彈響

病理性彈響一般都是病理性的關(guān)節(jié)彈響一般要考慮局部的韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛、骨刺、骨質(zhì)疏松等原因造成，由此引起關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)壓力增大、局部軟組織肌張力過高，所以在關(guān)節(jié)活動時會出現(xiàn)彈響及活動受限疼痛不適等癥狀，處理來說，需要針對引起彈響的原因具體治療，關(guān)節(jié)錯位的手法調(diào)整，韌帶勞損的針灸、藥敷、艾灸效果比較好，軟骨損傷的可以局部注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重者手術(shù)治療。

膝蓋彈響注意事項？

1.平時要少走路，能騎車不步行，以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不要久蹲，可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力。

2.生活中注意避免勞累和著涼，增加鈣質(zhì)的補充，最好配合中藥調(diào)節(jié)，通過中藥的作用來調(diào)節(jié)人體機能平衡，改善局部血液循環(huán)，加速局部組織的新陳代謝及代謝產(chǎn)物的排泄過程.減輕局部神經(jīng)感受器的刺激，起到活血化瘀，消炎止痛的作用，以達到消除癥狀，解除痛苦，恢復(fù)功能之目的。

3.體重是影響膝關(guān)節(jié)的一個重要因素，對于肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
希望以上解答能幫助到您，謝謝！

缺少鈣

應(yīng)適當(dāng)運動

早睡早起不要熬夜

盡量保持良好的生活習(xí)慣

因人而異

膝蓋來回運動有響聲，分年齡段的，少年響聲屬于正常，成年有響聲不疼也正常，在中年有響聲不疼也正常，不痛就正常。如果運動時有響聲而且還感覺疼痛感，首先就醫(yī)，然后找病因，得到有效的治療，應(yīng)該會康復(fù)的！最后祝你身體 健康 ！

膝蓋骨動響，是膝蓋骨左右骨面結(jié)合緊了，危害多膝蓋骨隨意活動力了。拍片子多發(fā)覺膝蓋骨空隙縮小。關(guān)節(jié)間隙為何會縮小，多見大腿內(nèi)兩側(cè)肌肉群心理扭曲后筋攣拉扯膝蓋骨內(nèi)兩側(cè)皮下組織而致。膝蓋骨兩側(cè)皮下組織遭受往上拉扯危害，便會減少膝關(guān)節(jié)腔隙，促使膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)空間縮小，血循環(huán)遇阻，就會發(fā)生積水水腫現(xiàn)象，腔內(nèi)工作壓力會變大，膝關(guān)節(jié)腫脹感，腔內(nèi)各機構(gòu)便會浮腫，

在人體運動中加快碾磨便會加快損傷，隨著時間進度，病理學(xué)演化逐漸從寬到重，腔內(nèi)各組織水腫加快碾磨慢慢不可以壓力起人體正常主題活動，在運動中就容易受量變引起質(zhì)變的損傷，積水、膝蓋滑膜炎、軟骨磨損、韌帶損傷、半月板損害這些，這都是關(guān)節(jié)囊內(nèi)組織的心理扭曲生理關(guān)節(jié)響關(guān)節(jié)響的過程當(dāng)中并不是伴隨痛疼，便是生理性的，這方面能用汽泡基礎(chǔ)理論來解釋，關(guān)節(jié)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)有關(guān)節(jié)液，

但關(guān)節(jié)液里邊還帶有汽體，在人體關(guān)節(jié)活動度環(huán)節(jié)中關(guān)節(jié)液里的汽泡出現(xiàn)了壓擠裂開而發(fā)出聲響，這類關(guān)節(jié)響一次之后會等汽泡再次產(chǎn)生后才能進行第二次，不容易連續(xù)發(fā)生。半月板損害。一般來說，膝蓋骨的半月板損害是不會造成膝蓋響的，在膝蓋彎曲或者挺直時，遭受磨擦或者損害就有可能出現(xiàn)聲響，這樣的事情一般是以手術(shù)醫(yī)治為主導(dǎo)，另外就是物理療法，提議最好盡快的手術(shù)醫(yī)治

把壞了半月板切除比較合適。膝蓋響的另一種原因就是膝蓋骨的里面有骨增生。膝蓋骨的里面有骨增生便是導(dǎo)致膝蓋響的主要原因，這樣的事情主要是用藥治療，疼時建議還是選擇一些止疼的藥，或者開展手術(shù)醫(yī)治還可以，這種病人平常需要注意不要跑，不要跳。也有另一種就是正常生理性的膝蓋響。假如沒有什么痛疼不適感的病癥得話，能夠觀查為主導(dǎo)。總體來說，膝蓋響是有很多原因的，建議還是先拍個X線看一下到底是怎么回事，再好好醫(yī)治，平時注意盡量要少跑，少跳，還有像登山這類的健身運動建議不要做。