喝菊花茶對身體有什么好處和壞處

喝菊花茶的好處：

1、醒腦、明目：菊花里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚：多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病：菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

喝菊花茶的壞處：

1、菊花屬于寒涼的藥材，特別是黃菊花和野菊花，如果單獨食用容易苦寒傷脾，難免會產(chǎn)生腹瀉等的現(xiàn)象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質(zhì)相對溫和些的杭白菊。

2、人體是以陽氣為先導的，寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質(zhì)和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶出現(xiàn)腹瀉等不適的概率還會更高一些，所以也不太適合喝菊花茶。

擴展資料：

因為菊花比較寒涼，搭配的藥材可以選擇一些相對較溫的，如桂圓、枸杞等。根據(jù)飲用者體質(zhì)、癥狀的不同，選擇搭配的藥材也會有所差別。

中醫(yī)養(yǎng)生講究因時制宜，因此劉浩主任指出，菊花茶飲用也有時節(jié)之分，并以秋季飲用為佳，秋季養(yǎng)生重點在于蟄伏和藏精，這時候喝菊花茶的效果會比較好。

而至于冬季，冬季重點是養(yǎng)腎，腎主藏，這時候喝菊花茶可能就相對沒那么好了，而更應(yīng)選擇其他較為厚重的藥材泡茶飲用，如百合、郁金等。

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長期喝菊花茶對人體沒有害處。

好處：

1、清熱解火

菊花茶性涼，有清熱降火，消暑的功效，所以如果由于上火導致的便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等等癥狀可以適當?shù)暮赛c菊花茶，起到緩解癥狀的功效。

2、明目

喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對于經(jīng)常對著電腦的上班族和加班族而言，可以適當?shù)暮刃┚栈ú鑱砭徑庋鄄科凇?/p>

3、殺菌

菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。

4、消除眼部浮腫

熬夜過后會發(fā)現(xiàn)眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這個時候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

5、殺菌消炎

菊花茶是一種比較常見的花茶之一，人們對于菊花茶非常的喜歡。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。

6、抗衰老

經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。

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喝菊花茶要注意的人群：

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

所以愛喝菊花茶的孕婦要注意了，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕了之后，最好就不要再喝菊花茶了?？梢院纫恍┧鑱泶?，等生完孩子之后再喝。

2、過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

如果你從來都沒有喝過菊花茶，不知道自己是不是過敏的話，建議第一次喝的時候先少喝一點，確定了沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)之后，再繼續(xù)喝，這樣比較保險一些。

3、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)的人本來就比普通人怕冷一些，身體也比較虛弱，脾胃也很虛，而菊花茶是寒性的茶飲，對于夏天還會手腳冰涼的寒性體質(zhì)人群來說不適宜，喝菊花茶只會加重其癥狀，對健康不利。

-菊花茶

1、菊花是一種藥食同源的植物，食用菊花具有清熱解毒，降火祛痰等好處，但由于菊花性味苦寒，可能出現(xiàn)肢體畏寒、胃寒等不良癥狀。
2、好處：菊花具有清熱解毒，降火祛痰的功效，可用于咽炎、咳嗽的輔助治療，其有效成分還可用美容養(yǎng)顏，治療皮膚瘡癰腫毒，可提高人體免疫功能，緩解眼部疲勞，有助于視力恢復(fù)，治療視物模糊、兩目干澀，可降低膽固醇、三高，預(yù)防高血壓、心臟病等心血管疾病的發(fā)生。
3、壞處：菊花茶性味苦寒，體質(zhì)虛寒者、敏感人群、特殊生理期、脾胃虛弱者禁忌飲用，飲用可能出現(xiàn)畏寒怕冷、脾胃虛弱和免疫力下降等癥狀，同時，脾胃虛弱者由于消化功能弱，喝菊花茶會刺激腸胃引起腹痛腹瀉等癥狀或腸胃疾病。