孩子胃陰虛消化不良怎么調(diào)理

2023-07-18 03:03:46

小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受涼。比如夜里睡覺(jué)要保護(hù)好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，盡可能地一日多餐一餐少食，多喝白開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

調(diào)理小兒脾胃不可操之過(guò)急，在這給大家分享幾種簡(jiǎn)單又有效的方法。

第一，就是順時(shí)針輕柔小肚子。把雙手搓熱，堅(jiān)持每天晚上睡前為孩子揉揉。這樣，會(huì)促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng)，有助消化。

第二，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律飲食好習(xí)慣。一日幾餐按時(shí)定量，平時(shí)多給孩子耐心熬粥，多吃應(yīng)季新鮮蔬菜，忌食辛辣油炸。

第三，做好保暖。特別是冬天腹部的保暖。穿帶兜兜嘴的保暖褲，不讓小肚子露出來(lái)。

第四，堅(jiān)持飯后散步。吃完飯十來(lái)分鐘后就可以帶孩子戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還可以陪孩子做些親自 游戲 。精神愉悅心情放松也有利于孩子盡快恢復(fù) 健康 。

總之，孩子脾胃不好，生活中家長(zhǎng)多用心調(diào)理，會(huì)有好的效果。也可以看兒科，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

趴睡：是由于脾胃虛寒引發(fā)的一種本能的反應(yīng)，腹部本能的希望找到更溫暖的地方才能睡的更舒服。

跪睡：提示的是腸胃有積滯，有氣滯，通?？梢宰鳛榉e食的表現(xiàn)。

亂翻身：提示的是胃不和而臥不安。

中醫(yī)講脾胃是主攻飲食的受納、消化和吸收等，所以脾胃虛弱，自然飲食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就會(huì)下降，久而久之就會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)孩子可能都存在這樣的有問(wèn)題。

我兒子今年七歲，一直就脾胃不好。不能吃涼的，雪糕想都別想，看著別人家的孩子吃，總是忍不住的問(wèn)我“媽媽，我可以吃雪糕嗎？”真有幾次沒(méi)忍住，給他吃了，結(jié)果就是吃了以后就會(huì)吐?，F(xiàn)在稍稍大一點(diǎn)還好，吐了就沒(méi)事了。以前小的時(shí)候只要一出現(xiàn)這樣的情況，就會(huì)不愛(ài)吃東西，有幾次還發(fā)燒，去了醫(yī)院又是補(bǔ)液又是調(diào)理脾胃。得折騰好幾天才能好。所以一直都不給他吃涼的。那么對(duì)于孩子的脾胃不好怎么調(diào)理，我就把我家的做法講給你。

脾胃不和的調(diào)理，我們家堅(jiān)持這樣幾個(gè)原則，

引導(dǎo)孩子不挑食，不催促吃飯速度，不強(qiáng)制必須吃多少，盡量不給孩子吃零食（一點(diǎn)不吃肯定做不到），每天定時(shí)定點(diǎn)定量吃飯，兩餐之間加水果，水果可以增加營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)消化。
餐前必須洗手 ，因?yàn)槠⑽覆缓陀锌赡芎统赃M(jìn)去不干凈的食物有一定的關(guān)系，所以必須強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生問(wèn)題，孩子缺乏自律，如果你不去強(qiáng)調(diào)洗手，他自己是不會(huì)主動(dòng)去洗手，即使去洗手，也是應(yīng)付了事。 除了純牛奶和酸奶之外，不給喝奶制品，奶制品經(jīng)過(guò)加工之后一般都是偏飲料性質(zhì)的。所以很少給他喝，尤其益生菌飲料，碰都不碰，因?yàn)楹⒆拥钠⑽覆缓筒皇且驗(yàn)槲竷?nèi)環(huán)境差引起的。所以沒(méi)有必要用益生菌改變胃內(nèi)環(huán)境。 油炸食品堅(jiān)決不碰，對(duì)于油炸食品，大部分孩子都喜歡吃，作為家長(zhǎng)應(yīng)該盡量控制，如果真的想給他吃，可以買個(gè)空氣炸鍋，自己在家試著做，但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ，我兒子天生愛(ài)吃肉，無(wú)肉不歡，可能這個(gè)也遺傳吧，我和我老公都喜歡肉，一次帶孩子去看中醫(yī)，中醫(yī)告訴我們，孩子一周吃一次肉就可以，多吃蔬菜，肉不容易消化，容易積食，這也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小時(shí)內(nèi)不能吃東西 ，說(shuō)的容易，做起來(lái)很難，經(jīng)常要睡覺(jué)了，告訴我，他餓了，這時(shí)候盡量不給他吃，如果吃了，就要晚一會(huì)睡。根據(jù)權(quán)威部門的統(tǒng)計(jì)。睡前吃東西是造成孩子積食的主要原因，而積食也是脾胃不和的主要原因。

如果出現(xiàn)脾胃不和怎么調(diào)理？我曾經(jīng)咨詢過(guò)兒科專家和中醫(yī)?？偨Y(jié)以下幾點(diǎn)

一是養(yǎng) ，如果出現(xiàn)脾胃不和，養(yǎng)是關(guān)鍵，減少胃內(nèi)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，少吃或者不吃。平時(shí)飲食注意搭配，少吃生冷食物，胃內(nèi)負(fù)擔(dān)減輕了，自然就好了。

二是按摩 ，脾胃不和，中醫(yī)按摩有比較好的作用，我兒子曾經(jīng)在我們中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院按摩了一個(gè)月，對(duì)于脾胃不和改善不少。

三是管 ，管住孩子的嘴，病從口入，如果能管住孩子的嘴，脾胃不和就會(huì)得到很大的改善。

四是改 ，孩子脾胃不和和全家人的飲食習(xí)慣關(guān)系密切。改善全家人的飲食習(xí)慣，從解決全家人的吃上改變孩子的飲食習(xí)慣，大人是孩子的榜樣，如果大人做不到，孩子就會(huì)效仿。

有孩子的家長(zhǎng)都會(huì)感慨，小時(shí)候的孩子是真的不好帶，因?yàn)楹⒆幽挲g小，不管是身體還是心性上發(fā)育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就會(huì)給孩子的脾胃帶來(lái)?yè)p傷，影響孩子的 健康 發(fā)育。

但隨著物質(zhì)水平的提高，現(xiàn)在很多孩子都是吃好喝好的，但是家長(zhǎng)們都普遍容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是“吃多是?！钡睦砟?，孩子的脾胃比成年人稚嫩得多，很多食物消化沒(méi)有這么快，孩子長(zhǎng)期食物消化不掉，就會(huì)造成脾虛積食的情況。

小區(qū)有個(gè)名叫惠惠的女孩，由于是單親家庭的緣故，惠惠媽媽對(duì)她很是寵愛(ài)，孩子想吃什么都給她買，開(kāi)始的時(shí)候惠惠確實(shí)身體發(fā)育得很快，是班里最高的女生，可到了小學(xué)三年級(jí)，惠惠的身高就停滯了，反倒變成班里較矮的女生，并且每當(dāng)換季的時(shí)候就容易感冒和腹瀉，前幾天高燒不退，惠惠媽媽這才帶去醫(yī)院檢查。

經(jīng)過(guò)檢查后，醫(yī)生大吃一驚，說(shuō)惠惠每天都吃大魚(yú)大肉，腸胃消化不掉這么多食物，已經(jīng)造成了嚴(yán)重了脾胃虛弱了，脾虛影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化，惠惠發(fā)育停滯，經(jīng)常生病就是因?yàn)槠⑻摲e食引起的，讓孩子少遭罪，還是要管好孩子的嘴。

一、孩子脾胃虛弱，這3種食物盡量別吃，避免孩子變成“病秧子”

1、油炸食品

油炸食品口感香脆，基本上小孩子都喜歡吃，像炸雞、漢堡等食物，經(jīng)過(guò)高溫油炸加工后，雖然色香味俱全，卻把其中的營(yíng)養(yǎng)都轉(zhuǎn)化掉了，剩下大量的脂肪，脂肪過(guò)多會(huì)加重孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去很容易造成消化不良的現(xiàn)象，積食脾虛就會(huì)出現(xiàn)。所以家長(zhǎng)要控制好孩子的飲食，這類食品盡量要少吃。

2、寒涼食品

寒涼食品喝起來(lái)香甜可口，不管是大人或小孩都喜歡喝，尤其是冰奶茶、冰果汁等，在運(yùn)動(dòng)后喝上一口，會(huì)有一種幸福的滿足感，但脾胃是個(gè)喜熱厭寒的器官，冰冷的食物會(huì)刺激到脾胃，脾胃負(fù)擔(dān)加重，就容易造成脾虛的情況。

3、碳酸飲料

碳酸飲料屬于高糖食物，是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，其中還含有非常多的添加劑，比如色素、咖啡因等，這些物質(zhì)都會(huì)影響孩子的身體發(fā)育的，長(zhǎng)期飲用，會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化，導(dǎo)致消化不良、脾虛的現(xiàn)象。

二、脾胃乃“后天之本”，孩子脾胃虛，身體會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

1、食欲下降，經(jīng)常挑食，容易腹瀉；

2、嘴巴發(fā)臭，舌苔厚膩，臉色蠟黃；

3、睡覺(jué)不安穩(wěn)，容易出虛汗，流口水；

4、眼袋發(fā)紅，鼻梁出現(xiàn)隱隱的青筋；

5、身體抵抗力下降，容易生病，痰多；

6、發(fā)育緩慢，身高矮小，四肢瘦小。

三、健脾的“扛把子”被發(fā)現(xiàn)，不是小米，每天吃些，健脾胃，消積食

孩子脾胃，家長(zhǎng)們可以從飲食方面入手，給孩子準(zhǔn)備些健脾養(yǎng)胃的食物，建議家長(zhǎng)們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是健脾促消化的食療方，里面含有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅，猴頭菇可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，山藥是健脾益胃的食物，檸檬開(kāi)胃、補(bǔ)充維生素C，而生物蛋白鋅可以補(bǔ)充微量元素鋅，促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，打開(kāi)味蕾，飯前吃兩片，可以提高抵抗力，促進(jìn)孩子消化，讓孩子吃飯香，長(zhǎng)個(gè)快！

四、孩子的脾胃需要后天的呵護(hù)，保護(hù)孩子脾胃，還需做到2件事：

1、小兒按摩

家長(zhǎng)們調(diào)理孩子脾胃，可以學(xué)一些按摩的手法，如捏脊、揉板門都是可以調(diào)理孩子脾胃的手法，家長(zhǎng)們每天睡前可以給孩子按揉5分鐘，是可以幫助孩子改善脾胃的。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多孩子都沉迷電子產(chǎn)品，出門運(yùn)動(dòng)量少之又少，家長(zhǎng)們要做好督促工作，讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、慢跑、跳繩等，都能幫助孩子改善脾胃，促進(jìn)身體發(fā)育。

孩子胃不好，應(yīng)注意哪些，說(shuō)說(shuō)我的看法：1、首先要規(guī)律飲食，定時(shí)定量，吃七分飽就可以了，盡量戒掉夜奶。2、飲食方面，選擇一些清淡養(yǎng)胃的食物，如粳米、稀飯、爛面條、山藥、小米等等，奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉等。切記不要吃辛辣刺激性食物。3、如果嚴(yán)重脾胃不好，可以去看中醫(yī)，進(jìn)行中藥調(diào)理

飲食注意:生冷，辛辣，油膩食物要忌口，零食少吃！

飲食調(diào)理:以清淡為主，多讓孩子喝點(diǎn)山藥粥和小米粥！多活動(dòng)，保持好的飲食習(xí)慣！

孩子的脾胃問(wèn)題最為常見(jiàn)，先說(shuō)注意事項(xiàng)，再說(shuō)綠色 健康 的調(diào)理方法。 養(yǎng)脾胃的注意事項(xiàng)：脾胃最怕什么？這個(gè)要注意

很多孩子的脾胃差，大多是吃的太多，撐的。家長(zhǎng)怕孩子吃不飽，吃得少，另外孩子也不懂得節(jié)制，造成“ 飲食自倍，腸胃乃傷 ”。不改變這些壞習(xí)慣，孩子脾胃養(yǎng)不好，所以應(yīng)該控制孩子的飲食攝入量，避免暴飲暴食，提倡少食多餐緩養(yǎng)脾胃。

脾胃喜歡溫暖，寒涼是脾胃的大忌。特別是夏天來(lái)了，孩子喜歡吃涼的東西，雪糕，冷飲，涼性瓜果，都容易傷及脾胃。除了讓孩子少吃生冷食物，還要注意天氣的溫差變化，給孩子的腹部做好保暖，以免脾胃受涼。

孩子們都喜歡吃甜食，但甜膩的食物在脾的運(yùn)化過(guò)程中容易產(chǎn)生濕氣，脾怕濕，因此甜食要少吃。另外肉食肥膩，更易產(chǎn)生濕氣，孩子生病期間更應(yīng)該嚴(yán)格禁食肥膩食物。

濕邪為六淫之一，中醫(yī)認(rèn)為，濕邪性質(zhì)黏膩而重濁，能夠阻滯氣的流動(dòng)，造成脾氣無(wú)法升清，胃氣無(wú)法降濁，也就是中醫(yī)的“ 濕邪困脾 ”。脾胃被濕邪困住了，氣機(jī)不暢，自然就會(huì)出問(wèn)題。另外，孩子的生活環(huán)境要保持通風(fēng)，避免生濕寒。

中醫(yī)講：“久坐傷脾”，因?yàn)槠⒅魉闹图∪猓粣?ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視，玩 游戲 ，刷手機(jī)，身體的四肢肌肉得不到鍛煉，那么脾的運(yùn)化功能也會(huì)逐漸減少。建議孩子多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄，健脾胃。

大多數(shù)孩子的脾胃都不好，因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重，各種特長(zhǎng)班，各種課程學(xué)習(xí)，加重了孩子的思慮。中醫(yī)認(rèn)為：“思傷脾”，孩子的壓力，思慮，緊張，進(jìn)而影響到脾胃的消化功能和食欲。讓孩子保持愉悅的心情，減少壓力和憂思對(duì)養(yǎng)護(hù)脾胃大有幫助。

如何調(diào)理脾胃？飲食+兒推保健

脾胃喜歡什么飲食？

總會(huì)看到家長(zhǎng)拍孩子吃飯的視頻，狼吞虎咽，讓孩子吃得多，吃得快，說(shuō)明孩子身體壯，脾胃好。事實(shí)上是相反的，吃得快，食物沒(méi)嚼爛就咽下，脾胃還要花費(fèi)很大力氣把大塊食物磨碎，加重了脾胃負(fù)擔(dān)。脾胃喜歡細(xì)碎的食物，越細(xì)碎對(duì)脾胃越好。

脾胃喜歡清淡的食物，孩子脾胃很嬌嫩，口味過(guò)重的食物，如腌制品，辣椒等都有可能使脾胃功能失調(diào)。孩子清淡食物為主，多吃蔬菜水果，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

脾胃虛弱的孩子消化吸收功能差，所以，日常飲食應(yīng)以柔軟，容易消化食物為主，如湯粥，面條，包子，山藥泥，土豆泥等，有利于消化吸收和脾胃的養(yǎng)護(hù)。

寒涼是脾胃的大忌，我們?cè)龅竭^(guò)一個(gè)小患者，總是拉肚子，不愛(ài)吃東西，面色差，檢查未見(jiàn)異常，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診發(fā)現(xiàn)，孩子總喜歡飯后吃瓜果。綜合判斷孩子是過(guò)食生冷，體內(nèi)中陽(yáng)受冷。家長(zhǎng)要求孩子改掉飯后吃水果的習(xí)慣，一周后孩子的狀況好轉(zhuǎn)。所以，家長(zhǎng)不要讓孩子吃寒涼屬性的食物，特別是夏天，寒涼食物吃得越多，脾胃越弱。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“五味入五臟”的說(shuō)法，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾’。甘入脾，孩子脾胃虛弱，適當(dāng)多吃點(diǎn)甘味食物，可以補(bǔ)益脾胃。當(dāng)然，也不能讓孩子吃太多，否則容易導(dǎo)致脾熱，灼傷胃陰。

兒童保健穴位要記牢

足三里： 足三里是胃經(jīng)的合穴，脾胃方面的問(wèn)題都可以找足三里。堅(jiān)持按摩足三里，可調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，扶正祛邪。

定位和操作：外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開(kāi)1橫指出?？捎媚粗赴慈?分鐘，反復(fù)5次。

太白穴： 脾經(jīng)的原穴，原穴是直接管理臟腑的?？筛纳坪⒆铀X(jué)流口水，消化不良，腹脹等脾虛癥狀。

定位和操作：足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處?？捎媚粗钢付税慈?-3分鐘。

內(nèi)庭穴： 胃經(jīng)的滎穴，按摩此穴，可清胃瀉火，孩子出現(xiàn)口臭，便秘，流鼻血，牙痛等上火癥狀都可以點(diǎn)按此穴。

定位和操作：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。拇指指端點(diǎn)按內(nèi)庭穴，按壓1分鐘。

孩子脾胃不好，應(yīng)該注意哪些？如何調(diào)理？

其實(shí)，孩子脾胃不好，多半是吃出來(lái)的，所以平時(shí)我們要注意孩子的飲食。

1.不要喂孩子太飽

很多家長(zhǎng)都怕孩子吃不飽，吃不好，于是就拿一大堆的高營(yíng)養(yǎng)東西讓他吃。

結(jié)果卻忘記了一件事情：小孩子的脾胃是有一定的承受范圍的。

如果給他吃的東西超過(guò)了這個(gè)范圍，剩余的東西就會(huì)堆積在孩子的腸胃里，形成積食。

2.不要帶孩子吃路邊攤食物

小吃攤上的東西看上去確實(shí)比較美味，不僅是大人還是小孩都非常喜歡吃。

但是這些食物通常都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是高油，高鹽，調(diào)料也比較多。

而孩子的脾胃比較較弱，這些東西就會(huì)刺激他的腸胃，使身體出現(xiàn)一些毛病。

甚至有一些黑心商家，用什么地溝油，對(duì)身體更是沒(méi)好處。

3.限制孩子的零食

有媽媽反應(yīng)，孩子平時(shí)吃零食倒是挺香，但是吃飯的時(shí)候就不香了。

這是為什么呢？

一方面來(lái)說(shuō)，這些小零食的味道比較好，孩子在飯前一不小心就會(huì)吃多，導(dǎo)致的后果就是到了飯點(diǎn)不愛(ài)吃飯了。

另一方面來(lái)講，這些小零食都有一些添加劑，吃多了的話，也會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成不好的影響，孩子自然就不愛(ài)吃飯了。

如何調(diào)理孩子脾胃？

在這里，安心媽媽將一道健脾養(yǎng)胃的食療方分享在下面，有需要當(dāng)媽媽可以收藏一下。

香菇胡蘿卜面

作用：胡蘿卜具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃的功效。香菇可以健脾胃、益氣血。兩種一起食用，可以滋養(yǎng)脾胃，幫助消化

材料：菜心、面條、香菇、胡蘿卜

做法：

1.菜心洗干凈，切段；香菇洗凈，切片；胡蘿卜洗凈，切片

2.鍋內(nèi)倒植物油，燒至五成熱，放入胡蘿卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水大火燒開(kāi)

3.將面條放入鍋內(nèi)中煮熟，加鹽調(diào)味即可

孩子脾胃不好，大多是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)引起的。之前跟著一中醫(yī)醫(yī)生坐診過(guò)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多小朋友都脾胃不好，一問(wèn)大多有喂夜奶的習(xí)慣。如果是母乳還好，對(duì)小朋友脾胃的影響不大。如果晚上喂的牛奶對(duì)小朋友的脾胃還是有的影響，牛奶是屬高蛋白食品不容易消化，孩子的脾胃本來(lái)就嬌嫩，在睡眠狀態(tài)，脾胃的消化功能本來(lái)就比白天差，睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化的負(fù)荷。脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的習(xí)慣，如果孩子實(shí)在是鬧得厲害，把牛奶改米湯或者淮山小米粥，米湯和淮山小米粥容易消化，同時(shí)還具有很好的健脾養(yǎng)胃的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間后，孩子的狀況就會(huì)慢慢好些。有時(shí)間也可以給小朋友多揉揉神闕中脘穴足三里。小朋友足三里是禁灸的。

孩子脾胃不好，根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)建議：

根據(jù)天氣變化不要讓孩子著涼，不要讓孩子吃生冷的食物。

在吃飯時(shí)少吃多餐，不要一餐吃很多腸胃受不住消化不動(dòng)自然也會(huì)影響到脾胃。

三餐中晚餐或者早餐建議多喝小米山藥粥，小米山藥都是養(yǎng)脾胃的。

平時(shí)多注意觀察孩子的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)舌苔白厚就說(shuō)明消化不良，要少吃油膩食物喝點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理。

2023-07-18 03:03:46

1 飲食調(diào)理

脾胃虛弱的孩子，在飲食上應(yīng)特別注意：要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，少吃油膩生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍(lán)根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過(guò)食零食等。家長(zhǎng)可以帶孩子到中醫(yī)院開(kāi)一些補(bǔ)脾養(yǎng)胃的中成藥。

多吃：補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食物，如紅棗、山藥、薏米、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉、葡萄干、胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜等。

忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。

2 捏脊調(diào)理

捏脊是物理療法，沒(méi)有副作用，可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血?dú)膺\(yùn)行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，還能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)。

具體做法：家長(zhǎng)用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天1～2次。

3 注意保暖

中醫(yī)認(rèn)為，太涼的事物入胃后容易損傷陽(yáng)氣；而脾胃虛弱的孩子，容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時(shí)可在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。平時(shí)，多帶孩子到戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于脾胃恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4 食療補(bǔ)養(yǎng)紅棗小米粥

材料：紅棗5-6枚，小米50克。

做法：小米清洗后，上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗，用大火燒開(kāi)后，小火熬成粥食用。

功效：健脾胃，補(bǔ)虛損，益腎氣；防治消化不良。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

蓮子山藥粥

材料：蓮子30克，山藥30克，粳米50克，紅棗3-5枚。

做法：將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。

功效：健脾益胃、助消化。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

2023-07-18 03:03:46

1、飲食調(diào)理。 民以食為天，只有吃好了才能身體好。調(diào)理脾胃，就需要吃脾胃喜歡的食物。稀一些軟一些，清淡一些。多喝粥，蔬菜湯。吃飯問(wèn)一些，不要吃涼的，太過(guò)辛辣，太過(guò)干燥，太過(guò)硬的。 另外可以給多喝蜂蜜水。多吃香蕉。多吃膳食纖維。 ?

2 、均衡全面的營(yíng)養(yǎng)才能讓胃黏膜及腸道更健康。才能更好的消化吸收代謝食物。比如補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以讓胃里產(chǎn)生更多的消化酶，補(bǔ)充益生菌可以維持腸道健康，補(bǔ)充維生素，b族可以幫助代謝食物，補(bǔ)充鈣可以讓胃的蠕動(dòng)變快，補(bǔ)充鋅可以增加食欲。 0蛋白質(zhì)是什么？和小孩有什么關(guān)系？

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3、改善腸道健康。 只有腸道健康的能快速將廢物排出去，才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，才能保持腸胃的一個(gè)正常。多喝水，多補(bǔ)益生菌及膳食纖維，促進(jìn)腸道健康。少吃含有添加劑的食物，少打激素藥物。 ?

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。讓腸道的肌肉更有力量，更有彈性。飯后散步，以及平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)，多外出活動(dòng)都可以促進(jìn)消化吸收。增強(qiáng)脾胃功能。不要暴飲暴食，尤其不要在暴飲暴食之后坐那不動(dòng)。

5、心情調(diào)理。 有研究表明，當(dāng)吃飯的時(shí)候心情低落，會(huì)產(chǎn)生損害胃壁的物質(zhì)。所以吃飯的時(shí)候要保持愉快的心情。才能分泌更多的消化酶。平時(shí)也要保持心情愉快，悲傷，郁悶會(huì)損害脾胃。

6、去看兒科。 如果經(jīng)常有嚴(yán)重的消化不良。食積引起發(fā)燒，厭食的現(xiàn)象，要及時(shí)去兒科就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)給開(kāi)，健胃消食的藥物以及肚貼。

2023-07-18 02:02:36

兒童脾胃虛弱，這和孩子比較小有一定的關(guān)系，兒童脾胃虛弱是要及時(shí)調(diào)理的。因?yàn)槠⑽柑撊?，就?huì)影響到寶寶的消化與吸收，如果孩子吸收不好的話，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到一定的影響，那么兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理可以吃益生菌嗎？

兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理可以吃益生菌嗎

寶寶脾胃虛弱可以吃益生菌調(diào)理，但僅靠益生菌是達(dá)不到調(diào)理效果的，要從多方面進(jìn)行調(diào)理。由于寶寶比較小，腸道及消化功能還沒(méi)有發(fā)育完善，脾胃虛弱容易引起消化不良或腹瀉，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服兒童健脾胃的藥物、中醫(yī)穴位按摩以及日常飲食調(diào)理等方法進(jìn)行綜合調(diào)理。

1、脾胃虛弱的朋友們可以選擇針刺療法，這種治療方法治療效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，主要是作用于人體的穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等穴位，每天可以針刺一次，輪流的選擇一些穴位，有效的緩解消化不良的癥狀，針刺療法的難度還是非常大的，建議大家要到正規(guī)醫(yī)院去選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，絕對(duì)不可以自己試針，否則會(huì)對(duì)人體帶來(lái)傷害，大家一定要引起高度的重視。

2、脾胃虛弱的朋友們可以利用食療法來(lái)緩解病情，朋友們可以食用蓮子薏米粥，制作方法也非常簡(jiǎn)單，將薏仁，蓮子一起放在水中浸泡大約2到3個(gè)小時(shí)，然后再將蓮子，薏米放在水中，再加入米煮成粥，最后加入冰糖，早餐可以食用，能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。

3、按摩法。有很多小孩子消化不良食物大量性的聚集，這樣會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，家長(zhǎng)朋友們每天晚上可以按摩，孩子的腹部，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能夠預(yù)防人體形成便秘的癥狀，能夠?qū)⑷梭w腸道垃圾排出去，也能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。

脾虛嚴(yán)重的癥狀有哪些

1、會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，四肢無(wú)力是脾虛患者最常見(jiàn)的現(xiàn)象。出現(xiàn)的脾虛之后，患者不僅會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)伴有身體疲乏稍微一運(yùn)動(dòng)或者勞作，就會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象。

2, 舌苔比較白食欲不振。出現(xiàn)脾虛之后患者的舌苔會(huì)比較的白，同時(shí)患者還會(huì)伴隨食欲不振的現(xiàn)象。出現(xiàn)此種現(xiàn)象之后一定要采取治療，才能夠有效的緩解病情。

3、臟器功能下降，出現(xiàn)了脾虛之后很多患者會(huì)伴隨著臟器功能下降的現(xiàn)象發(fā)生，這是脾虛患者非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。只有及時(shí)的治療了疾病之后，才能夠提高身體的免疫力，防止病情的出現(xiàn)。

4、流口水、吞咽功能減弱。脾虛患者會(huì)出現(xiàn)流口水以及吞咽功能減弱的現(xiàn)象，這是此種疾病比較罕見(jiàn)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象說(shuō)明病情比較的嚴(yán)重。

脾虛的人感覺(jué)手腳冰冷是常事，一般脾胃比較健康的人在天氣寒冷時(shí)，整個(gè)身體都感覺(jué)到非常寒冷時(shí)才會(huì)手腳冰冷，但是對(duì)于脾虛的人來(lái)說(shuō)，即使沒(méi)有感覺(jué)到寒冷，但是手腳依舊是冰涼的，并且不容易變得暖和。這是因?yàn)槠⑻摰娜顺３庋蛔?，抗寒能力相比之下比較弱，需要及時(shí)調(diào)理。

脾虛人的舌頭與健康的舌頭也是不一樣的，健康的舌頭應(yīng)該是表面為紅色，看上去干凈有色澤，舌頭表面有一層舌苔，但是非常的輕薄。但是如果舌苔變厚，牙齒輕咬舌頭，舌頭上有明顯的齒痕，那就說(shuō)明問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了。這是因?yàn)槠⑻摰娜似⑴K無(wú)法正常運(yùn)化，于是身體里的水分便開(kāi)始堆積。所以不妨對(duì)著鏡子檢查一下自己的舌頭，如果舌苔變厚甚至發(fā)黃，那就要注意起來(lái)了。