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溪黃草
2023-07-18 00:24:17
孩子出現(xiàn)陰虛大便干結(jié)情況的話,建議在日常的生活當(dāng)中盡量讓孩子吃一些粗糧,以及其他膳食纖維含量豐富的食物,多吃各種新鮮的水果蔬菜,對大便干結(jié)的情況可能會有一定的改善,如果陰虛癥狀比較明顯的話,也可以服用一些滋陰補腎的中藥!
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李雲(yún)松
回復(fù)
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廣東熊**
回復(fù)兒童大便干燥上火怎么辦
兒童大便干燥上火怎么辦,小孩子身體的抵抗力相比之下還比較低,而且很多也沒有照顧自己的意識,因此很容易健康出現(xiàn)問題。那么兒童大便干燥上火怎么辦呢,我總結(jié)了相關(guān)內(nèi)容,來看看吧!
兒童大便干燥上火怎么辦1兒童大便干燥上火怎么辦
孩子的情況考慮是有上火的原因和平時的飲食習(xí)慣,或是腸胃不好有關(guān),可以吃一些益生菌來進行調(diào)理腸胃,多喝水,適當(dāng)?shù)暮纫恍┕彩强梢哉{(diào)理腸胃,同時和喝奶粉也是有關(guān)系的,適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?,加快腸蠕動。這是可以調(diào)理便秘的情況。如果嚴(yán)重的話建議可以用兒童開塞露或肥皂塞肛,可以刺激直腸誘發(fā)排便反射,在生活注意多飲水,多吃新鮮蔬菜與水果,促進腸道的排空。
如何有效預(yù)防兒童上火
保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般為10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。秋冬季節(jié)天氣干燥,易“上火”,應(yīng)該注意及時補充水分,水要多喝,保證每天至少在8杯以上。培養(yǎng)孩子良好的進食習(xí)慣,不挑食、不偏食。在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。
兒童大便干燥上火怎么辦2兒童大便干燥怎么辦
便秘是嬰幼兒時期很常見的一種癥狀.寶寶便秘時可,常因排便艱難而啼哭不止,時間久了會引起腹脹、食欲不振和睡眠不安。嬰幼兒便秘多因飲食不當(dāng)、習(xí)慣不良所致,但也可以是全身或胃腸道解剖結(jié)構(gòu)上的缺陷引起。因此,正確地認識和區(qū)別不同的便秘原因,有助于作好家庭護理。
所謂便秘,是指腸子運動緩慢,水分吸收過多,造成大便干硬、次數(shù)減少和排出困難。一般認為,排便時間超過48小時可視為便秘,但是部分小兒習(xí)慣于每2-3日排便1次,糞便量和質(zhì)都正常,應(yīng)視為是生理性的'。有的孩子因排便困難,雖一日排便多次,但每次排便的量很少,仍有大量糞便滯留于結(jié)腸或直腸內(nèi)者,仍應(yīng)視為便秘。
小兒便秘常由下列因素引起。
一、飲食因素
常見是食物成分不當(dāng),如人工喂養(yǎng)時,牛奶含酪蛋白與鈣質(zhì)較多,容易便秘。食物中含大量蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物,腸道菌群改變,腸內(nèi)容物發(fā)酵過程少,大便呈堿性,容易干燥導(dǎo)致便秘。另外,小兒偏食,喜食肉類,不吃蔬菜,食物精細少渣,食物中纖維素太少,也易發(fā)生便秘。此外,嬰兒進食過少,消化后液體吸收,余渣少,使大便少、變稠也會發(fā)生便秘。
二、不良排便習(xí)慣
生活無規(guī)律,缺乏正常的排便習(xí)慣,未形成排便的條件反射,經(jīng)常延誤排便時間,導(dǎo)致數(shù)日不排便,形成便秘。
三、習(xí)慣性便秘
這是一種心理性、功能性便秘,小兒常因貪玩而抑制排便,或排便時過度緊張,影響正常排便反射的建立,好發(fā)于2-3素,臨床表現(xiàn)以腹脹、便秘為主,多在腹部左側(cè)能觸及充滿糞便的腫塊。
四、局部器質(zhì)性病變
常見于患肛裂、隱窩炎、肛周急性炎癥或膿腫等,因排便時局部疼痛而抗拒排便、導(dǎo)致便秘。
五、全身性疾病
營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病、先天性肌無力等,都可因腸壁肌肉無力、功能失常而發(fā)生便秘。
六、先天性巨結(jié)腸
其原因是腸壁肌間神經(jīng)叢中先天性缺乏副交感神經(jīng)節(jié)細胞,90%以上的病例僅直腸受累或波及遠斷結(jié)腸,個別病例波及整個結(jié)腸。男女之比為10:1。多在出生后1-6天發(fā)生急性腸梗阻,臨床表現(xiàn)為便秘、嘔吐、腹脹,直腸指診空虛無糞、指檢可激發(fā)排便反射,隨手指拔出而有胎糞排出伴大量氣體,同時腹脹緩解。
七、藥物性便秘
小兒服用鹽酸哌醋甲酯、二苯乙內(nèi)酰脲、鹽酸丙咪嗪、抗酸制、酚塞嗪等都可引起便秘。
上面就是對兒童大便干燥怎么辦的介紹,希望對孩子患有大便干燥的朋友能夠帶來一些幫助,其實大便干燥如果通過飲食進行調(diào)整,也能得到很好的緩解,尤其是飲食可以多吃一些清淡的食物,并且平時一定要孩子多喝些白開水,吃一些水果,這樣對大便干燥都有一個很好的緩解作用。
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逍遙子
回復(fù)陰虛干燥怎么調(diào)理
陰虛干燥怎么調(diào)理,日常生活中,我們要經(jīng)常運動,這樣才能增強免疫力,同時也要注意飲食方面的問題,下面分享一篇關(guān)于陰虛干燥怎么調(diào)理的相關(guān)信息,大家一起來看看吧!
陰虛干燥怎么調(diào)理1如果身體處于陰虛火旺的狀態(tài)中很容易就會誘發(fā)各種不適,其中大便干燥就是最常見的一個問題,而如果經(jīng)常處于大便干燥的狀態(tài)中容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,食欲不振,便血等問題,嚴(yán)重影響到人體健康,所以更應(yīng)該重視陰虛火旺大便干燥的調(diào)節(jié)。
1、注意飲食。大部分的患者出現(xiàn)陰虛火旺是因為長時間進食一些辛辣刺激的食物,使得體質(zhì)發(fā)生改變導(dǎo)致的,為了擺脫傷害患者應(yīng)該重視日常飲食習(xí)慣,以清淡為主,多吃一些容易消化的食物,例如蔬菜和水果等。
2、適當(dāng)運動。運動可以促進胃腸道蠕動,有助于改善排便困難等問題,對于陰虛火旺并且伴隨著嚴(yán)重排便障礙的患者而言具有十分好的調(diào)理作用。但是單純的通過運動調(diào)理效果并不明顯,因此建議結(jié)合個人的實際情況服用藥物。
3、減少熬夜。在生活中很多人都會有熬夜,而長時間的熬夜會導(dǎo)致肝經(jīng)無法保持暢通,人體也會因此出現(xiàn)不適。所以建議有陰虛火旺的患者重視個人睡眠,保證每天可以擁有8個小時的睡眠時間。
4、多喝水。如果身體缺水很容易就會出現(xiàn)陰虛火旺的問題,也會因此影響到人體健康,所以患者更應(yīng)該重視喝水習(xí)慣,一個成年人一天應(yīng)該飲用1.5升以上的水。而可以幫助大家補水的方法有很多,吃水果,喝湯等均是常見的補水方法。
最后,陰虛火旺的問題雖然十分常見,但是絕對不是小問題,為了自身健康著想,一定要重視日常的護理。除了以上給大家介紹的方法有助于改善陰虛火旺之外,還可以通過湯方,按摩等理療的方法進行治療。而患者在治療的過程中也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,遠離各種有可能誘發(fā)身體不適的原因,使得陰虛火旺大便干燥的問題可以得到徹底改善。
陰虛干燥怎么調(diào)理2陰虛怎么調(diào)理
去中醫(yī)院進行辯證確診
如果你感覺自己最近一段時間出現(xiàn)五心煩熱,喜冷飲,夜間盜汗,腰膝酸軟等癥狀,自己感覺是陰虛的癥狀,但還是建議你先去中醫(yī)院找醫(yī)生確診一下是否為陰虛,還是陰陽兩虛,根據(jù)醫(yī)生給你的建議進行藥物或生活方式的調(diào)理。
保持樂觀情緒減少發(fā)怒
陰虛體質(zhì)的人,容易引起肝火旺,所以容易心煩、生氣、發(fā)怒,雖然是身體不適所致,但也要努力舒緩自己的情緒,多聽聽舒緩的音樂,看看輕喜劇,多去人少環(huán)境好的地方,少去吵雜的公共場所,有利于緩解煩躁情緒。在單位或在家里遇到煩心的事要選擇傾訴,不要發(fā)怒,保持積極樂觀的心態(tài),對緩解陰虛癥狀會很有幫助。
起居有常早睡早起
如果你是陰虛體質(zhì)的`人,一定要給自己定一個起居時間,盡可能的早睡早起,這樣做一段時間,你會感覺陰虛的癥狀會有所改善。因為晚上11點之前睡覺,對養(yǎng)陰氣和養(yǎng)肝血都很重要,經(jīng)常晚睡你會損耗陰氣,導(dǎo)致肝火旺,加重陰虛的癥狀。開始早睡你會感覺很難執(zhí)行,但一旦養(yǎng)成習(xí)慣,你會感覺情緒和身體都會好轉(zhuǎn)。
多吃有滋陰潤燥的食物
陰虛體質(zhì)的人,日常飲食要格外注意,要多吃有滋陰潤燥作用的食物,如蛋白質(zhì)的選擇上要多選擇鴨肉、豬肉、海參、雞蛋、海鮮、奶制品、豆制品等,不要吃羊肉、牛肉等火氣大的食物;蔬菜水果多吃梨、藕、百合、蓮子、木耳、銀耳、香蕉、火龍果、苦瓜等。一定遠離辛辣和刺激性的食物,戒煙酒、濃茶等。
多喝水和滋陰潤燥的飲品
陰虛體質(zhì)的人都會有口渴,喜冷飲的癥狀,但是一定不要喝冷水和冰水,也不要吃冰激凌和雪糕,盡量喝溫開水或與室溫相近的水,每天要保證8杯水的飲水量。可以泡一些有滋陰潤燥、祛肝火作用的麥冬、菊花、枸杞、金銀花、西洋參、熟地、沙參、蜂蜜等當(dāng)茶飲,可以緩解陰虛火旺的癥狀。
注意補充鈣劑和含鈣食物
陰虛體質(zhì)的人,尤其是更年期的女性,多有夜間盜汗,骨蒸潮熱的癥狀,這些癥狀會加快脫鈣,會伴有嚴(yán)重的缺鈣癥狀,如情緒不穩(wěn)定,易摔倒,夜驚等,嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量,所以陰虛體質(zhì)的人更要重視補鈣,可以服用一些鈣劑和維生素D,每天曬20分鐘太陽。也可以通過食物補充,如多吃一些奶制品、豆制品、洋蔥、油菜等食物都有很好的補鈣作用。
每天堅持做溫和的運動
運動是預(yù)防疾病的最好辦法。陰虛體質(zhì)的人,不適合做激烈的運動,也不適合出大汗,會傷陰氣,加重陰虛的癥狀。適合做溫和的運動,如散步、快步走、慢跑、打太極拳、瑜伽、做體操、游泳、騎自行車等,運動后感覺出微汗是最好的鍛煉效果,對陰虛體質(zhì)的人調(diào)節(jié)情緒和調(diào)節(jié)體質(zhì)都很有幫助。
要注意保護眼睛不要過度用眼
陰虛體質(zhì)的人由于陰虛津液減少,會經(jīng)常感覺眼睛干燥,疼痛,所以要減少用眼,中醫(yī)認為久視傷血,血液也是津液的一部分,看電腦、看電視、看書,最好要40分鐘或一小時休息一下,遠眺或做做眼部穴位按摩。眼干嚴(yán)重的人也可以服用有滋陰去肝火作用的中成藥,或外用眼藥水都可以幫助緩解癥狀。也可以每天按揉太溪穴、太沖穴。
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
1、形體特征
陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足,機體就失去相應(yīng)的濡潤滋養(yǎng),所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象,比如消瘦,面色偏紅,口干舌燥,喝水多而不止渴等癥狀。
2、精神特征
具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向,動作敏捷,反應(yīng)快。但自制力較差,有亢奮,喜動,多動,而且急躁易怒等體質(zhì)特點。
3、常見癥狀
五心煩熱:手、足心、胸中發(fā)熱,面色潮紅,有烘熱感,常喜歡光腳踩涼地板;口燥咽干,易口渴,愛喝冷飲;口臭,口腔潰瘍。舌紅少津少苔;肌膚蒼白或紅,常有烘熱感,面色潮紅;皮膚干燥,易生皺紋;眼睛發(fā)干,視物花,紅血絲多;常有眩暈耳鳴,睡眠差。睡眠時間短,盜汗;急躁易怒;小便短澀,大便干燥。
陰虛體質(zhì)食療方
1、淮杞水魚湯
材料:淮山30g、枸杞子30g、生姜10g、蔥花10g、水魚一只。
做法:將水魚放沸水中鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏去內(nèi)臟,洗凈,切成小方塊,放入鍋中;再放入洗凈的枸杞子、淮山、生姜、蔥花,加水適量,武火燒開,改用文火燉熟至鱉肉熟透即成。本品適用于肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥。
2、枸杞百合煲瘦肉
材料:用枸杞20克、百合20克、豬瘦肉100克。
做法:加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
3、蜂蜜蒸百合
材料:將百合120克,蜂蜜30克。
做法:將百合和蜂蜜拌合均勻,蒸令其熟軟。時含數(shù)片,后嚼食。本藥膳功能補肺、潤燥、清熱,適用于肺熱煩悶,或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。
陰虛體質(zhì)的人忌熬夜,晚上11點之前要睡覺。居住環(huán)境宜安靜,避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。
結(jié)語:陰虛體質(zhì)的人,尤其是更年期的女性,多有夜間盜汗,骨蒸潮熱的癥狀,這些癥狀會加快脫鈣,會伴有嚴(yán)重的缺鈣癥狀,如情緒不穩(wěn)定,易摔倒,夜驚等,嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量,所以陰虛體質(zhì)的人更要重視補鈣。
陰虛干燥怎么調(diào)理3陰虛,體質(zhì)屬于九種體質(zhì)中的一種。陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長,面色潮紅,有烘熱感,皮膚偏干,易生皺紋,手足心熱,目干澀,視物昏花,易口燥咽干,鼻微干,唇紅微干,口渴喜冷飲,眩暈耳鳴,睡眠差,大便干燥,舌紅少津少苔。小便短澀,脈象細弦或數(shù)。平素不耐熱邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪,易患有陰虧燥熱的病變,或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。那,陰虛體質(zhì)要如何調(diào)養(yǎng)?
1、起居調(diào)養(yǎng)
陰虛者,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則。居住環(huán)境宜安靜,選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉,可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。不適合洗桑拿。
中醫(yī)認為,靜能安神,靜能生陰。睡眠對于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生非常重要。對于陰虛體質(zhì)的人來說,保證睡眠質(zhì)量,少熬夜,按時作息,是基本的養(yǎng)生原則。中午應(yīng)保持一定的午休時間。宜節(jié)制房事,因為過度傷精耗液,對男女都一樣有傷害。晚上睡前多用熱水泡腳,經(jīng)常做足部按摩,有助于促進睡眠。
2、藥物調(diào)養(yǎng)
可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。
3、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠離城市喧囂
4、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
5、運動調(diào)養(yǎng)
只適合做中小強度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
陰虛體質(zhì)多見于老年人,更年期男女;精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人,以上這些人群一定要多加注意了