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艾灸師小愛
2023-07-17 23:32:39
月經期間可以吃阿膠糕,適量的吃一些阿膠糕,可以起到補血的作用,同時還能達到美容養(yǎng)顏的效果。但是在吃阿膠糕的時候,一定要控制好量,過多的食用阿膠糕,很有可能會導致患者出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
最新回答共有5條回答
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松柏友
回復可以吃。
阿膠富含人體所需的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種成分,對產后恢復和提高母乳質量功效確切,而且對產婦的滋補具有超值的效用,也有利于哺育出健康活潑的寶寶。
值得注意的是,由于阿膠具有活血作用,因此在產后傷口未愈合之前不能服用,要等傷口結疤后再進行調服。
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武漢-嚴**
回復月經期不建議服用阿膠糕是因為,阿膠具有活血的作用,如果本身月經量就比較多的女性,在月經期服用阿膠糕,很容易導致月經量增多,導致身體出現(xiàn)貧血的情況。并且阿膠糕還有止瀉的用途,如果月經量本身較少的女性,食用阿膠糕可能會影響經血流出。
大多數女性都可能有一種想法,就是月經期間需要多吃一些有營養(yǎng)的食物來進補,比如紅棗、阿膠,其實這是比較籠統(tǒng)的一種觀點。雖然阿膠補血功效的確不錯,但是月經期間服用,可能會導致月經量減少,或者月經排不干凈等問題,所以在月經期間是不建議吃阿膠糕的。
經期飲食注意事項有:
1、多吃促進血液循環(huán)的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等,并多曬太陽?! ?br>3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應按時,早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁,那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動,加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,可攝入更多的維生素B1和B2,對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂,進而降低大腦中血清素水平,導致情緒不穩(wěn),更易焦慮,誘發(fā)經前期綜合征。專家建議,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鮮水果。
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李雲松
回復能。因為阿膠糕具有補血補氣的作用,對于月經期的女性,身體有一定的恢復。在月經期,可以多吃一些補血補氣的食物,如動物的肝臟、紅棗、桂圓、枸杞子、人參等,對于月經期的女性有一定的好處。在飲食上也要高營養(yǎng)、高蛋白飲食,使虛弱的身體,增強免疫力,及提高機體抵抗力,避免感冒以及其它疾病的發(fā)生。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁等制作出的食品。阿膠糕有多種形式,但主要是用真空包裝大約10克的固體方塊,另有玫瑰等不同口味。
主要原料:阿膠,核桃仁、黑芝麻,可選擇添加其他輔料有紅棗,枸杞、桂圓肉、芝麻、冰糖、黃酒、人參、鹿茸、瑪咖、茯苓、蔓越莓、玫瑰花、酸棗仁、黃芪、當歸、大杏仁等。
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平淡之
回復一、阿膠來月經可以吃嗎??
來月經不可以吃阿膠??
阿膠在來月經期間,是不能吃的,主要有以下4大原因:
阿膠偏陽
阿膠屬于陽氣偏熱的食物,女性經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,此時不能吃陽氣偏熱的食物。
小貼士:熱性食物如枸杞、紅棗、阿膠等,最好都不用在經期食用。
阿膠屬于滋膩補品
阿膠屬于滋膩補品,而月經期間身體較虛弱,免疫力下降,此時虛不受補,所以不宜吃阿膠。
小貼士:經期要注意保暖,多喝熱水,避免過度勞累。
阿膠不利于排污血
來月經時,身體正在排出污血,如果吃補血的阿膠,會給身體增加一定的負擔,不利于排凈污血,會留在體內,所以,在經期期間不宜吃阿膠。
小貼士:可以吃些好排污血的食物,如紅糖水、紅豆粥、豬血等。
阿膠導致月經不調
阿膠具有活血補血的功效,而女性經期間服用阿膠,會造成月經的波動,如月經量增多、經期延長、月經排不干凈等情況,導致月經不調。
?二、女性月經期前后飲食禁忌??
1、月經前:及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經前,要少喝含*的飲料,因為這會使乳房脹痛,造成焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內儲存的維生素B。少吃甜食,防止血糖不穩(wěn),避免加重月經的各種不適。多吃蔬菜水果、全麥面包、糙米、燕麥等食物,有調整月經及鎮(zhèn)靜神經的作用。
2、月經期:陰血下泄,陽氣偏旺,不宜吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。喝紅糖水,不吃桂圓荔枝。女性月經期間雌激素與黃體素分泌降低,身體開始因為生理期的出血而快速消耗體力,鐵質流失、體溫降低、血液循環(huán)差、抵抗力變弱、手腳冰冷、容易疲倦,可能還伴隨著痙攣、疼痛、腹瀉、失眠……等等。中醫(yī)認為,血得熱則行,得寒則滯。女性在月經期不宜食生冷,導致內寒產生,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
3、月經后:需要滋陰養(yǎng)血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕。當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥,同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。