心絞痛按摩哪個(gè)部位

心臟作為人體的最強(qiáng)而有力的主器官，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些小病癥。這些病癥其實(shí)并不需要去醫(yī)院就診吃藥，用中醫(yī)的穴位按摩就能很好的解決。因此，如果你的心臟并不是很好的話，按摩這幾個(gè)穴位，每天五分鐘就能解除病患換回好心臟哦。

針對(duì)心絞痛：可按摩內(nèi)關(guān)、神門、檀中穴

往往心絞痛的患者會(huì)有胸悶氣短的情況發(fā)生，而按摩以上穴位可以擴(kuò)張血管以此緩解癥狀。按摩內(nèi)關(guān)穴的手法為：內(nèi)關(guān)穴處于手腕橫紋上約2寸的位置，在手掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，即為內(nèi)關(guān)穴。如果不了解這個(gè)的話，可以用力握緊左手掌，另一只手的中間三指并攏，小拇指放于左手的手腕橫紋處，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋的交點(diǎn)即為內(nèi)關(guān)穴。

將食指放在穴位處，采取揉的方式，再以向下按的方式，由輕到重，使得穴位產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱等感受。每天可上下午均進(jìn)行一次，每次兩到三分鐘即可。

對(duì)于神門穴的位置相對(duì)難把控一些，神門穴位于手腕側(cè)邊，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。如果實(shí)在難以分清具體位置，可以通過尋找人體穴位圖尋找該穴位。

不同于以上的神門穴和內(nèi)關(guān)穴，膻中穴的位置非常好找，其處于人身體正中線的中間。想要緩解心絞痛的話，可以每天兩次，每次兩到三分鐘按摩這三個(gè)穴位。按摩穴位的順序沒有特別要求，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能體悟到效果的。

愛護(hù)心臟是非常必要的，在中醫(yī)里面長(zhǎng)按3個(gè)穴位對(duì)心臟有幫助，分別是：內(nèi)關(guān)穴，天泉穴，神門穴。經(jīng)脈所過，主治所及”。意思是說某條經(jīng)絡(luò)上的穴位可治療本經(jīng)循行所及的遠(yuǎn)部的組織、器官、臟腑的病癥。這就是說，與心臟直接聯(lián)絡(luò)的經(jīng)絡(luò)上的穴位，對(duì)心臟都會(huì)起作用。

膻中穴位于連個(gè)乳頭連線中間，很好找。作用：這個(gè)穴位很敏感，用拇指揉一揉就能感覺到疼痛，所以按揉的時(shí)候力度要柔和；一般疼痛會(huì)持續(xù)1-2天。一般遇到心絞痛或心肌缺血，可以針刺、按壓內(nèi)關(guān)穴，有助減輕癥狀。而另一個(gè)穴位——魚際穴則是手太陰肺經(jīng)的穴位，如果出現(xiàn)跟肺有關(guān)的不適癥狀，如咳嗽、按壓魚際穴有助緩解。

至陽在第七胸椎棘突下面凹陷處。這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?？斓摹Ｓ么竽粗疙斨@個(gè)穴位直到局部有酸痛的感覺，一會(huì)兒就好了。少海穴。少海穴是心臟的合穴，經(jīng)絡(luò)的深匯穴位。合穴是臟腑在四肢的投影。心臟的水穴，可以治療心臟的火病。如口腔潰瘍，心煩氣躁，失眠多夢(mèng)等心火旺盛的癥狀。

中醫(yī)按摩強(qiáng)心具體方法是這樣的：兩手重疊放在左胸，用手心對(duì)應(yīng)心臟部位，先感覺我們心臟的跳動(dòng)，然后隨著心臟跳動(dòng)節(jié)律，輕輕按摩，同時(shí)要輕咬舌尖。曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個(gè)要穴?！　≡谖逍兄校陌?jīng)屬火、曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。有心臟病可以去按摩推拿的，心臟病患者處于病情的穩(wěn)定期，可以最做一些輕微的按摩推拿，不易推拿按摩力度過大，不易做扳法，以免幅度過大，心速加快誘發(fā)心臟病。

位置：胸前正中線上，平第四肋，兩乳頭連線的中點(diǎn)；正當(dāng)人體前縱軸的0.618處的黃金分割點(diǎn)上。正在胸骨體上，有乳房?jī)?nèi)動(dòng)靜脈之前傳支、第四肋間神經(jīng)前皮支之內(nèi)側(cè)支經(jīng)過。

功效：屬心包募穴，是心包經(jīng)經(jīng)氣和宗氣聚會(huì)之處；又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交匯處。按摩或針灸該穴，可寬胸理氣，通絡(luò)活血。

作用：

1.緩解心絞痛；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，刺激膻中穴，無論是按摩還是針灸，均能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，松弛血管平滑肌，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌缺血。從而消除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛癥狀。

2.保健作用：由于按摩膻中穴能改善心肌供血，故能提高心臟工作效率；按摩膻中穴，可順暢氣機(jī)，消除煩惱，減輕壓力；女性按摩膻中穴，能豐胸美容。

3.其他治療作用：治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。

按摩方法：用拇指點(diǎn)按膻中穴18次；順時(shí)針揉36次，逆時(shí)針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上，順逆時(shí)針各按揉100次。

位置：背部正中線上，第七胸推棘突下凹陷中；約在人體后縱軸的

0.618處。與肩胛骨下角相平。淺層主要布有第七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支及相伴而行的動(dòng)靜脈。深層有棘突間的椎外靜脈叢、第七脊神經(jīng)后支的分支、第七肋間后動(dòng)靜脈背側(cè)支的分支。

功效：寬胸利膈，利膽退黃。

作用：

1.緩解心絞痛：中醫(yī)把心絞痛歸于胸痹范圍。認(rèn)為，這是由于心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。治療當(dāng)以活血化瘀、理氣通陽為原則。至陽走督脈，督脈總督一身之陽氣，而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點(diǎn)。按摩或針灸至陽穴，利用反饋機(jī)理，通過調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟關(guān)系，激發(fā)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)功能，起到緩解心絞痛的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，至陽穴有神經(jīng)支與心臟相通，按壓至陽，可通過該神經(jīng)支，舒張冠脈，改善心肌供血，緩解心絞痛發(fā)作。相關(guān)研究也證明，刺激至陽，刺激了相關(guān)脊髓節(jié)段，加強(qiáng)了痛覺感知和沖動(dòng)調(diào)節(jié)，抑制了痛覺，故有鎮(zhèn)痛作用。

按摩方法：病人作為或俯臥，術(shù)者站在病人左側(cè)，用右手拇指或兩手拇指疊加，按壓至陽。用力幅度以病人能耐受為宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。為了能鞏固療效，防止復(fù)發(fā)，可每天按壓3分鐘，持續(xù)兩三周。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至陽穴對(duì)準(zhǔn)桌子叫做按壓。

位置：前臂正中，腕橫紋直上兩寸，即三橫指掌長(zhǎng)肌腱與撓側(cè)腕屈肌腱之間；正值中指端至肘關(guān)節(jié)橫紋的0.618處。

功效；?肚腹三里留，胸脅內(nèi)關(guān)謀?。內(nèi)關(guān)屬心包經(jīng)，通任脈，是八脈交會(huì)穴之一。刺激該穴可寬胸降逆，補(bǔ)益氣血。內(nèi)關(guān)自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位。

作用：

1.緩解心絞痛：現(xiàn)代研究證實(shí)，刺激內(nèi)關(guān)穴，無論針灸還是按摩，皆可增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，緩解心絞痛，改善心電圖；減輕心律失常。實(shí)驗(yàn)證明，按揉內(nèi)關(guān)穴，可增強(qiáng)心肌工作能力，提高無氧代謝能力，使心臟在缺氧條件下，仍能堅(jiān)持正常工作。

2.其他治療作用：對(duì)呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁損傷等也有一定的治療作用。

按摩方法：左手拇指點(diǎn)按右手內(nèi)關(guān)，適度下按半分鐘，順逆時(shí)針各按揉100次；直至產(chǎn)生?酸、麻、脹、痛?，即得氣為止。再換右手拇指按左手內(nèi)關(guān)。

心臟不舒服的人一定要記住，我們手上就有三個(gè)穴位，經(jīng)常按揉這些穴位，可以讓我們血管通暢，心情愉悅。這三個(gè)穴位就是“內(nèi)關(guān)穴、神門穴和少府穴”。

內(nèi)關(guān)穴的位置在我們的手腕橫紋往上移兩寸左右的地方。按揉內(nèi)關(guān)穴很簡(jiǎn)單，只要用大拇指按揉到有酸脹的感覺就可以，內(nèi)關(guān)穴對(duì)于預(yù)防心絞痛很有幫助，在心絞痛發(fā)作的時(shí)候也能夠緩解痛苦。

神門穴的位置在我們?nèi)梭w的手腕橫紋外側(cè)的地方，那里有一個(gè)凹陷處，這個(gè)穴位針對(duì)熱毒血瘀絡(luò)阻有很大的功效。經(jīng)常按揉神門穴，能夠理氣活血，安神解毒，疏通經(jīng)絡(luò)。很多老中醫(yī)在診治的時(shí)候，都會(huì)提醒患者這一點(diǎn)。

少府穴的位置相對(duì)于另外兩個(gè)穴位更容易找到。我們只要手握緊拳，看到小指所對(duì)應(yīng)的位置就是少府穴了。和內(nèi)關(guān)穴一樣，少府穴也只要按揉到酸脹就行，這個(gè)穴位對(duì)于心悶氣滯非常有效，如果我們的胸部有脹滿的感覺時(shí)，就可以按揉少府穴來緩解。

其實(shí)，中醫(yī)在中國已經(jīng)發(fā)展了數(shù)千年，這數(shù)千年的時(shí)間里，中醫(yī)的藥方和診斷都救活了無數(shù)人的性命。雖然隨著西醫(yī)的發(fā)展和發(fā)達(dá)，中醫(yī)漸漸不再是主流，但是并不能否認(rèn)中醫(yī)的作用和意義。

其實(shí)，很多治療的方案和手段，西醫(yī)達(dá)不成的，中醫(yī)卻能有奇效。尤其是中醫(yī)對(duì)于人體穴位，以及人體臟腑的五行定義，都非常地有意義。