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佩蘭
2023-07-17 20:02:34
男性出現(xiàn)性功能的降低,首先要明確當(dāng)前的具體病因是由何種因素所造成的,再次進(jìn)行治療改善腎臟的虛癥,前列腺炎癥等因素都有可能會造成這種狀況,在平時應(yīng)盡量多食用一些動物的肉類,增強自身體質(zhì)。
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杭州-毛**
回復(fù)
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西安-杜*
回復(fù)許多男性都希望自己的性能力更強,在性生活中的表現(xiàn)更好,但是隨著年齡的增加,男性到中年之后,性能力可能會下降,為了性生活更和諧完美,可以通過飲食來提高自身的性能力,那么男性常吃什么增強性功能?哪些食物可以增強男性性功能?
1、吃什么增強性功能
1.核桃
核桃屬于堅果類的食物,也是我們生活中非常好的營養(yǎng)食物,但是我們只是知道核桃是健腦的,其實,如果堅持適當(dāng)?shù)亩喑院颂?,還有不同程度的壯陽效果,這一定是大家都沒有想到過的吧,但在各種實際的研究中發(fā)現(xiàn),由核桃抽取物制成的藥丸完全可以當(dāng)作“偉哥”使用。專家指出,核桃的壯陽功效早在中藥書籍就有記載,它可以“補腎健腦”。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用核桃入藥,除此之外還可以通過食療的方法,這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等癥狀。
2.韭菜
韭菜是我國最具特色的一種食物,它不僅質(zhì)嫩味鮮,同時營養(yǎng)價值也非常的高。在《本草綱目》中記載,“韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿”,這些作用都是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實的。我國中醫(yī)認(rèn)為,韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用,因此在藥典中才有了“起陽草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑,適當(dāng)?shù)氖秤每善鸬胶芎玫墓叹?、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
尤其是對陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用,這部分男性可以將韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,用開水送服。對各種原因所導(dǎo)致的陽痿、早泄等都具有很好的治療作用。
3.狗肉
狗肉是我國一直以來最具有代表性的滋補肉類食物,我國中醫(yī)指出狗肉味甘、咸,性溫,適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅S行У囊嫫⒑臀?、滋補壯陽作用。在《本草綱目》記載:“狗肉安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”,由此可見狗肉的營養(yǎng)價值以及藥用價值有多高。我國很多人經(jīng)常會用黑豆燒狗肉,食肉飲湯對陽痿早泄具有很好的治療效果。
或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉,不僅能夠溫腎壯陽同時還能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃,以免上火。對于吃什么對男人的性功能好這個問題,狗肉也是滋補的良藥。
4.泥鰍
在泥鰍中所含有的營養(yǎng)非常的豐富,比如像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸等,除此之外還含有鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。我國中醫(yī)指出泥鰍味甘性平,具有非常有效的補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。尤其是對性功能下降等癥狀更具有有效的調(diào)節(jié)作用,除此之外在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質(zhì),它對精子有促進(jìn)生成的作用。
2、如何按摩提高性能力
1、商陽穴:強精壯陽
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
2、承扶穴:增加可愛受力
承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是可愛帶最為密集的地方,指壓時可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過,經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。
3、天柱穴:提升欲望
天柱穴在頸部后正下方凹處,后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于可愛帶,如果愛撫這里的話,會有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達(dá)到前戲的效果。
4、三陰交穴:增強性功能
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、丁丁痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
5、膈俞穴:喚醒可愛覺
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間,左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴,能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。
6、腎俞穴:強壯腎氣
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位,經(jīng)常按壓可以強壯腎氣,增強腎的功能,尤其對性冷感有幫助。
7、筑賓穴:提高欲望
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高欲望。
8、命門穴:平衡性能力
命門穴位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴,以感覺酸脹為度,揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回復(fù)性功能。
9、關(guān)元穴:強精壯陽
關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位??捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
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就是那個人
回復(fù)哪些食物對男性功能有幫助
哪些食物對男性功能有幫助?在日常生活中,男性的壓力是很大的,男性的功能對男性而言也是非常重要的,提高功能可以通過飲食來調(diào)節(jié)。一起來看看哪些食物對男性功能有幫助吧。
哪些食物對男性功能有幫助11、韭菜
要想提升男性的性功能,可以多吃一些韭菜,韭菜有蔬菜*之稱,營養(yǎng)成分豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素以及維生素等。韭菜屬于溫性食物,能夠溫腎助陽,提高男性的性生活,還能夠治療陽痿、早泄等男性疾病,所以在日常生活中可以多吃一些韭菜,對改善性生活有一定的幫助。
2、番茄
番茄屬于常見的食物,番茄中含有大量的類胡蘿卜素,具有超強的抗氧化能力,既能夠疏通腺體,防治前列腺疾病,還能夠改善男性精子的活性,同時多吃番茄還能夠起到催情助興的效果。由于番茄中的茄紅素屬于脂溶性物質(zhì),加熱過度會導(dǎo)致營養(yǎng)成分大量丟失,在日常食用時可以生吃番茄。
3、菠菜
菠菜屬于綠葉蔬菜,含有大量的微量元素、葉酸、鐵劑等,既能夠?qū)⑷梭w中的碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚€能夠增強肌肉的力量,減少體內(nèi)脂肪的堆積。另外多吃菠菜能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,加快機體血液的循環(huán),能夠保持性生活的和諧,降低中風(fēng)和骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險。由于菠菜中含有大量的.草酸,在食用之前要用沸水煮一下,將草酸破壞以防影響機體對鈣的吸收。
4、荔枝
提升男性性功能可以多吃一些荔枝,由于荔枝肉中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,不僅能夠幫助身體修復(fù)受損的腎功能細(xì)胞,還能夠提升男性的性功能。
5、枸杞
枸杞是一種藥食同源的食物,在生活中多吃一些枸杞能夠滋補肝腎,是提高性功能最常用的一種食物,具有興奮神經(jīng)的作用。
哪些食物對男性功能有幫助21、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞,增強身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。但食用荔枝時還應(yīng)注意,荔枝的非常容易上火,患有濕熱等疾病的患者,應(yīng)注意適量食用。用荔枝核15至20個,打碎后加水煎服,可用于治療睪丸腫痛。
2、蓮子
蓮子的營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,其中的鈣、磷和鉀含量都非常高,具有很好的促進(jìn)凝血,促使酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性和肌肉的伸縮性和心跳等作用。蓮子中的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要成分,還能維持身體的酸堿平衡,對精子的形成與健康有重要作用。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。因此平時應(yīng)注意減少食用。取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽不要剝?nèi)?15克,水煎服,同蓮子一起服用,可用于治療夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在鍋里蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
3、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對提高性能力,增強性欲獨特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素,可以幫助身體提高生殖能力等。獼猴桃含有的精氨酸,可以改善血液流動,阻止血栓的形成,對治療陽痿有特別功效。性欲不強的人在平時可以多食用一些獼猴桃。新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,可用于治療前列腺炎后小便澀痛。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。
提升性能力的方法
一、起床后:打個哈欠。
健康專家指出,打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時,可以控制呼吸,并給海綿體輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán),產(chǎn)生大量氧化氮,輸送到海綿體,讓性能力在清晨就被點亮。
清晨起床時,身體仍然處在半睡眠狀態(tài),此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作,大大地伸一個懶腰,讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來,氧化氮便可以順利地達(dá)到海綿體,性能力就此得到提升。
二、午餐后:曬曬太陽
維生素D對于男人的性愛質(zhì)量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與 陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。
因為體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維 生素D的合成最有利。根據(jù)中醫(yī)理論來說,“前為陰,后為陽!”讓后背迎接陽光,能補充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡(luò),強腎壯陽,從而提升男人的性能力。
腳踝上3寸處的三陰交穴和小腿內(nèi)側(cè)的筑賓穴是男人的“催情穴”,讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位,達(dá)到健腎固脾的效果,并有效預(yù)防男性的性功能障礙。
三、晚餐后:踮腳尖。
踮腳尖時,小腿后的肌肉會有強度地收縮,促進(jìn)血液循環(huán),讓下肢血液回流更加順暢,使海綿體得到血液,從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖,伴隨著有節(jié)奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給海綿體的血液更充足。只需要3 分鐘就可以達(dá)到事半功倍的效果。
哪些食物對男性功能有幫助3腎功能受損吃什么食物
1、葡萄
從營養(yǎng)價值來看,葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
這里要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、山藥
山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效,可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多,哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養(yǎng)價值。研究發(fā)現(xiàn),每人每天只需要吃50~200克的山藥即可有效的保護(hù)腎臟健康。
3、枸杞
枸杞可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆,若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀,可能是火大,應(yīng)減少用量,或可同時服用菊花茶瀉火。
4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮(zhèn)靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同樣效果。
5、黑豆
黑豆同樣對腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用,可以說所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以黑豆補腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。
6、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
7、海參
中醫(yī)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補食療之品。