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百薇
2023-07-17 18:37:22
乳房小不一定是經(jīng)絡(luò)不通暢。這要考慮是發(fā)育的問(wèn)題。可能是使平常營(yíng)養(yǎng)不良,也可能是還沒(méi)有到生長(zhǎng)發(fā)育的年齡。所以也不用太過(guò)擔(dān)心。注意休息,增加營(yíng)養(yǎng)。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,促進(jìn)身體發(fā)育。
最新回答共有4條回答
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周口-李**
回復(fù)
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根河-李**
回復(fù)1 熬夜胸部會(huì)變小嗎
熬夜是有可能會(huì)導(dǎo)致胸部變小的。
熬夜可以說(shuō)是一種百害而無(wú)一利的行為,除了會(huì)導(dǎo)致胸部萎縮變小以外,還有可能會(huì)導(dǎo)致胸部下垂、經(jīng)絡(luò)不通等種種問(wèn)題。事實(shí)上,熬夜最先傷害的是胸。乳房大小不受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、激素水平等因素影響,關(guān)鍵是在合適的時(shí)間充足睡眠。具體來(lái)說(shuō),就是晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這段時(shí)間。
2 胸突然變小是什么原因1、過(guò)度節(jié)食所謂“減肥先減胸,長(zhǎng)胖先長(zhǎng)臉”,人如果長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài),就要消耗體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì),乳房滿滿的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)被影響到;而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,使得整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少,所以乳房不僅會(huì)變小,還會(huì)下垂。
2、內(nèi)衣太小過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買。
3、運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房健美,但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣,可能使胸部下垂。
4、飲食不均衡平時(shí)要適量地?cái)z入魚(yú)、肉和豆制品,雖然能增加少量脂肪,但可以保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)。不然,會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良,脂肪缺乏進(jìn)而導(dǎo)致乳房萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,讓你失去青春魅力。
3 胸變小了怎么恢復(fù)1、保持營(yíng)養(yǎng)均衡很多女生為了極速瘦身,不惜過(guò)度節(jié)食或使用極端的瘦身方法。但欲速則不達(dá),還沒(méi)瘦之前可能就先讓大饅頭變成小籠包、小籠包變成小葡萄(驚),反而弄巧成拙、欲哭無(wú)淚。在瘦身期間,應(yīng)該少量多餐,在控制卡路里的同時(shí)也要確保營(yíng)養(yǎng)均衡,另外可以多吃黑豆、山藥、蛋類和奶類等含豐富蛋白質(zhì)的食物,健康之余也有助乳腺增長(zhǎng),讓胸部UPUP。
2、局部訓(xùn)練除了有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑和騎腳踏車之外,不妨在瘦身計(jì)劃中加入針對(duì)胸部的肌力訓(xùn)練,有改善胸部線條和增加肌膚彈性的效果。而伏地挺身就是常見(jiàn)的胸肌訓(xùn)練動(dòng)作,建議每次運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做2-3組,每組10-12下,當(dāng)身體習(xí)慣了這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可以再慢慢增加次數(shù),久而久之,胸部就會(huì)更有彈性了!
3、每天為胸部按摩想擁有前凸后翹、令人稱羨的窈窕身段,不妨將你的瘦身與豐胸大計(jì)雙管齊下。胸口與腋下位置偏布淋巴組織和穴道,配合豐胸乳霜或按摩油,每晚利用5-10分鐘輕力按摩胸部,把每個(gè)動(dòng)作重覆大概20次,有疏通淋巴和促進(jìn)血液循環(huán)的效果,尤其在洗澡后,當(dāng)身體新陳代謝最活躍的時(shí)候進(jìn)行,效果更顯著。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣很多女孩不知道在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿上運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣,我現(xiàn)在就要告訴你,萬(wàn)萬(wàn)不可忽略這個(gè)重點(diǎn),因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)穿上正確的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,有助于鞏固胸型;反之,若運(yùn)動(dòng)時(shí),胸部沒(méi)有足夠的保護(hù)或穩(wěn)定,長(zhǎng)久下來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。
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周口-李**
回復(fù)很多人都覺(jué)得胸部比較豐滿的女性看起來(lái)更加有女人味,所以大部分的女性都是希望自己的胸部變大的,想要胸部變大方法有很多,有的人可能會(huì)遇到一些奇怪的情況,就是自己無(wú)緣無(wú)故胸部變小了,那女人胸部變小怎么回事?為什么女性胸會(huì)變?。?br>1、女人胸部變小怎么回事
1、喝水不足
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,為了讓乳房健美,平常應(yīng)該多喝水。每天至少堅(jiān)持喝八杯水,就可以滋潤(rùn)皮膚,豐滿乳房。
2、喝太多咖啡
喝咖啡可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明,如果女孩每天喝咖啡超過(guò)三杯,她們的胸部就會(huì)變小。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性體內(nèi)都含有一種特殊基因,當(dāng)特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生某種反應(yīng),乳房就會(huì)縮小。所以為了保護(hù)胸部,你要盡量少喝咖啡,最好是可以用茶水來(lái)代替咖啡。
3、內(nèi)衣太小
過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買。
4、運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房健美,但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣,可能使胸部下垂。
5、濫服藥物
服用避孕藥去除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長(zhǎng)期服用會(huì)使女性內(nèi)分泌失衡,造成月經(jīng)不調(diào),這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。
6、飲食不均衡
平時(shí)要適量地?cái)z入魚(yú)、肉和豆制品,雖然能增加少量脂肪,但可以保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)。不然,會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良,脂肪缺乏進(jìn)而導(dǎo)致乳房萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,讓你失去青春魅力。
7、過(guò)度節(jié)食
所謂“減肥先減胸,長(zhǎng)胖先長(zhǎng)臉”,人如果長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài),就要消耗體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì),乳房滿滿的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)被影響到;而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,使得整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少,所以乳房不僅會(huì)變小,還會(huì)下垂。
2、女人豐胸的方法
1、正確的坐姿
保持良好的坐姿,對(duì)胸部有很大幫助。具體方法是盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部,對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
2、吃有利于胸部發(fā)育的食物
食物中能提供足量的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?,?duì)于乳房的發(fā)育會(huì)更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對(duì)于天生平胸的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
3、運(yùn)動(dòng)豐胸
運(yùn)動(dòng)豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無(wú)肌肉,不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)使之增大,但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿一些,因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng),有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng),對(duì)胸部有很大的好處。
4、針灸豐胸
中醫(yī)表示,乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽(yáng)明胃經(jīng),所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中,以肝經(jīng)和胃經(jīng)對(duì)乳房的發(fā)育影響最大。
建議在進(jìn)行針灸豐胸前,先找合格的中醫(yī)師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃,或者在家煎煮可以調(diào)補(bǔ)脾胃的豐胸藥膳來(lái)喝,再進(jìn)行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”,換言之,必須達(dá)到“胃氣充足,肝氣條達(dá),沖、任、帶脈充盛順暢”的條件,三者協(xié)調(diào),豐胸目的才能順利達(dá)成。
5、按摩豐胸
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法,隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過(guò)按摩胸部來(lái)讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速,讓胸部慢慢變大。
3、豐胸不胖的美食
(1)杏仁
研究發(fā)現(xiàn)每天吃50到100克杏仁(大約40至80粒杏仁)體重不會(huì)增加。杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對(duì)保持體重有益。
纖維有益腸道組織并且降低了腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。20至25粒加州杏仁所含的纖維等于一個(gè)橘子或蘋(píng)果的纖維含量。
杏仁含豐富的蛋白質(zhì),能增加胸部彈性,杏仁的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。
TIPS:杏仁是堅(jiān)果,熱量較高,不可貪吃,吃多了會(huì)讓你發(fā)胖。
(2)紅棗
中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類,稱其性味甘平,有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效,于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí),就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。
此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育。
(3)大豆
據(jù)研究顯示,豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)過(guò)量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。
此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長(zhǎng)期節(jié)食保持身材的名模,就是如此。
要多吃豆類食品,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。在林志玲受傷前,美體專家唐安麒曾為她設(shè)計(jì)一款在無(wú)糖清豆?jié){中加入生雞蛋的豐胸食譜。
TIPS:豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高,而蜂蜜含少量有機(jī)酸,兩者沖兌時(shí),有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀,不能被人體吸收。
(4)花生
花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”?;ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動(dòng)物性食物媲美。
一直以來(lái),人們都認(rèn)為吃高脂肪食物,像花生、花生醬等容易發(fā)胖。但是研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃花生和花生醬,不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,還能減少心臟病的發(fā)病率。
對(duì)于胸部扁平的MM來(lái)說(shuō),花生確實(shí)是不錯(cuò)的選擇?;ㄉ歉缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。
TIPS:花生是油脂類食物,熱量還是比較高的,每日食用量不可超過(guò)15粒。
(5)牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和鈣,這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝,促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
此外牛奶含有較多的B族維生素,而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。
TIPS:牛奶放置時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)由于細(xì)菌的繁殖而變質(zhì),喝變質(zhì)的牛奶,不但不會(huì)增加營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)引起疾病。
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