請問天天吃豬腰子容易回奶嗎?

　　 吃什么東西回奶最快 ？有的媽媽可能因為某些原因，不能給寶寶喂奶了，但是奶水還是分泌得很多，假如不回奶就會導(dǎo)致胸部脹痛，甚至引起乳腺炎，這時就需要食用一些有回奶功效的食物了。下面就來看看這些食物都有哪些吧。

　　如果媽媽想要回奶回得快一點，可以適當(dāng)多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。

　　回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

　　回奶食譜1、山楂麥芽飲：麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g，先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片），將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中。加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。

　　回奶食譜2、粳米粥：粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。

　　回奶食譜3、熘炒黃花豬腰：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

　　回奶食譜4、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

　　1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

　　2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。

　　3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

　　4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。

　　5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診。

　　6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運動，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。

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通常情況下，產(chǎn)后的女性都會出現(xiàn)一些身體虛弱的情況，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些豬腰湯往往會有幫助下奶的功效。
不過，在產(chǎn)后必須注意，不能夠偏食任何一類食物，包括豬腰湯或者是豬蹄湯等食物，通常情況下，都是需要適量進(jìn)行飲用的。要注意多進(jìn)食一些湯汁食物，不過，也是需要保持多樣化才可以，比如也能夠進(jìn)食一些餛飩湯或者各種豆粥、各種米粥或者面條湯、紫菜湯等。
另外，也是要經(jīng)過加強(qiáng)對乳腺進(jìn)行刺激，提高哺乳寶寶的次數(shù)，才可以更明顯地提高母乳的量。
你好，豬腰富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和鈣，鐵等豐富的維生素，具有健腎補(bǔ)腰，利尿，補(bǔ)虛強(qiáng)身等作用。孕婦和哺乳期都可以食用，但是不能經(jīng)常吃或者每天都吃，再好再補(bǔ)的東西都得適量，補(bǔ)過頭了反而不好，豬腰可以一個星期吃一次，吃多了也吸收不了，所以建議你一個月吃四次。

回奶的食物

回奶和飲食有很大關(guān)系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。

大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

拓展資料：

回奶方法：

主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達(dá)1～2年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
1.自然回奶
逐漸減少喂奶次數(shù)，減少寶寶吸吮母乳的次數(shù)和數(shù)量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次喂奶時間，同時應(yīng)注意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2.人工回奶
人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。

參考資料：

：回奶

臨床上因為各種原因規(guī)定寶媽停止母乳喂養(yǎng)或?qū)殝屪孕型Ｖ鼓溉槲桂B(yǎng)，此刻回奶就成了首當(dāng)每日任務(wù)?；啬痰氖澄锏拇_存有。除開蕎麥茶，能回奶的食物也有莧菜、山楂果、茄子、麻椒、八角、麥牙糖、桔子、蘿卜、番石榴、紅心柚、青梅等全是回奶的食物，可是因為寶媽的身體素質(zhì)不一樣，因此出現(xiàn)的作用也不一樣?？墒躯溠捞呛褪w麥茶回奶的效果最好，有些醫(yī)院門診還會給予炒麥芽來協(xié)助寶媽回奶。

但懷孕期間，這種回奶的食物是沒有什么用的，在哺乳期間才會出現(xiàn)實際效果。為了防止生完孩子回奶，寶媽們生完孩子要防止吃上面的回奶食材，防止氣憤和情緒波動，多吃花生、豬腳、草魚、豬排骨、湯菜等，堅持不懈給寶寶哺乳并排盡胸部，都有利于母乳的分泌量。哺乳期的媽媽應(yīng)盡量避免吃一些煎炸油膩的食材，由于這種食物中一般帶有較強(qiáng)的發(fā)熱量，既缺乏維生素a又不容易吸收。

而且哺乳期的媽媽消化能力較為弱，煎炸食物的營養(yǎng)，在煎炸的情況下就早已損害許多了，哺乳期的媽媽吃完之后，不但對產(chǎn)后修復(fù)不好，還會繼續(xù)造成奶水中脂肪過多，不利孩子的消化，危害孩子健康。哺乳期的媽媽在沒有食欲的時，有時候會吃一些辛辣的食物，來換一下口感。但那樣會加劇母親的內(nèi)火，非常容易使母親發(fā)生口腔上火、大便不通暢等不適感狀況。

在生完孩子一個月內(nèi)，母親不適合吃生蒜、朝天椒、胡椒粉、莧菜等含有刺激性的食物。寒性可致回奶的肉類食品有豬腰、鵝肉、大魷魚等，會降低母親本身分泌乳汁；蔬菜有馬齒筧、莧菜、東瓜、春筍、菜瓜、青瓜等，會造成母親胃部不適或是退奶；水果有甜瓜、梨、青芒、紅心柚、獼猴桃、甜瓜等，假如哺乳期的媽媽服用太多，小寶寶汲取媽媽的奶水后，可致寶寶拉肚子。