請問宮寒怎么調(diào)理以后會影響生育么

宮寒是女性較為常見的病癥，很多女性都有宮寒的情況，這會對身體健康帶來許多不利的影響，因此需要通過一些方法調(diào)理，宮寒對懷孕有一定的影響，還容易誘發(fā)其他的婦科疾病，因此及早做好調(diào)理工作非常重要，學(xué)會如何調(diào)理非常重要。
1、宮寒會影響懷孕嗎
你是否經(jīng)常氣色很差，精力不濟，痛經(jīng)，小腹冰冷，白帶多且清稀，有腥味，經(jīng)期不是提前就是錯后，量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼，面色黯黑或蒼白無華。性趣不高，備孕好久沒動靜。那么你就有宮寒的問題。
宮寒會影響到排卵。沒有排卵，當(dāng)然會影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕。而且，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。
2、備孕怎么調(diào)理宮寒
1、足部熏蒸
按特定配方熬制中藥汁，藥汁蒸汽的氣和熱，將藥汁中的藥物成分從腳部和腿部穴位輸入人體，慣穿整個經(jīng)絡(luò)，打通人體淤結(jié)和堵塞的經(jīng)絡(luò)。熏蒸過程中會感到一股溫?zé)釓淖悴恳稽c點自下而上向全身蔓延，有時還會出汗，此時已將體內(nèi)毒素、寒氣逼出體外。
足部熏蒸可以達(dá)到去除子宮寒氣，調(diào)理痛經(jīng)、四肢冰涼、月經(jīng)不調(diào)等婦科問題及胃寒、胃脹等問題的效果。經(jīng)常進(jìn)行足部熏蒸治療，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
2、藥膳治療
女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。
如果你是先天體質(zhì)性的宮寒，就應(yīng)該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔(dān)心上火，因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。
3、治療宮寒的飲食方法
1、紅姜茶
紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經(jīng)來時堅持喝幾天，平時一周喝一次，長期堅持，宮寒的癥狀會有所減輕。
2、燕窩粥
燕窩有滋補的作用，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時候加入蜂蜜即可。
3、喝紅糖水
宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量，更好地將月經(jīng)排除干凈，同時也有活氣血，暖宮的作用。
4、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。
4、白云期間護理需知
1、減少同房次數(shù)
有些夫妻認(rèn)為，想要懷孕時應(yīng)該減少同房次數(shù)，這樣會使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，容易懷上一個優(yōu)秀的寶貝。其實，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因為，同房次數(shù)過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準(zhǔn)備懷孕時，可據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計下次月經(jīng)日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。
2.輕易減肥
臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，而造成不排卵及不孕癥。
3.穿緊身衣
英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
4.沖洗女性私處
有關(guān)專家認(rèn)為，女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會破壞女性私處內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5.吃全素食
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。
6.懶于運動
運動是細(xì)水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。
7.經(jīng)期行房
雖然有規(guī)律的同房有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果行房容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。
8.胡吃海喝
備孕要注意飲食，不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應(yīng)該少吃或不吃。
辛辣食物；
高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過于肥胖；
腌制食物，對身體很不利；
含有咖啡因的食物，比如咖啡；
各式罐頭食物；
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒；
糖類：食用白糖、巧克力；
酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒。
9.不要在停用避孕藥后立即受孕
避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥至少兩個月后才可受孕，放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應(yīng)等來過2—3次正常月經(jīng)后再受孕。這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)適應(yīng)的過程，有利于受精卵的生長發(fā)育。
10.不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
11.不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
12.不要在蜜月時受孕
由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

　　現(xiàn)在的女生越來越愛美，不注重保暖，因此越來越多的女性有宮寒的現(xiàn)象，宮寒倒不是說很嚴(yán)重的疾病，但是如果女性不引起重視的話可能就會引起女性的生育。那么本期的 女性養(yǎng)生為大家介紹下女人宮寒吃什么調(diào)理？宮寒能懷孕嗎？

　　 女人宮寒吃什么調(diào)理

　　1、桂圓肉
　　桂圓我們都知道是補血補氣的好食物，那么我們知道在發(fā)生宮寒的時候桂圓也是可以幫助我們進(jìn)行有效的調(diào)理的，桂圓中含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質(zhì)，在水果當(dāng)中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用于貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬于溫補的食物，對于女性的宮寒具有非常好的療效。

　　2、黑棗
　　黑棗其實和紅棗在本質(zhì)是沒有太大的區(qū)別的，都是可以幫助我們調(diào)理宮寒的食物，經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

　　3、益母草
　　益母草的出現(xiàn)相信大家也是知道的，對于女性來說也是有很好的幫助的，那么在出現(xiàn)宮寒的時候它也是非常好食物，益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。

　　4、紅豆
　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

　　5、枸杞
　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

　　6、阿膠
　　阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

　　 宮寒能懷孕嗎
　　宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這些女性大部分沒有排卵，當(dāng)然會導(dǎo)致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。

女性宮寒可能影響生育，吃什么食物能改善？公漢女性應(yīng)該多吃些熱身食物，如核桃、棗和花生，這樣可以通過獲得的高能量來彌補一些不足之處，宮寒調(diào)理方法：1、 除了吃藥之外，通過飲食療法也是調(diào)理宮寒的好方法。公漢女性應(yīng)多吃些熱身食物，如核桃、紅棗和花生，以便通過獲得的高能量來彌補先天缺陷。許多人在吃這些食物時害怕生氣。事實上，沒有必要擔(dān)心生氣。宮涵的體質(zhì)屬于氣虛，一般不容易出現(xiàn)火熱的癥狀，所以可以放心食用。在競走中，龔涵的大多數(shù)人傾向于安靜和平靜，當(dāng)運動過多時，他們很容易感到疲勞。然而，體質(zhì)寒冷的人尤其需要通過鍛煉來改善體質(zhì)。其中，快走是最簡單的方式，也不容易感到疲倦。特別是在卵石路上行走，可以刺激腳底經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，疏通血液，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

2.最好改變你的生活習(xí)慣，避免吃冷食，如白蘿卜、綠茶等冷食，多吃熱身食品，如核桃、花生等鮑魚。滋陰養(yǎng)顏。這是女性最好的補品。宮中寒冷的人最適合的食物是烏雞，它可以養(yǎng)血驅(qū)寒。喝蜂蜜也更好，但你必須選擇蜂蜜來驅(qū)寒。你可以吃溫補的食物：龍眼、紅棗、紅糖、生姜還有太多的紅茶等。通常，多做紅糖、姜茶和水會產(chǎn)生意想不到的效果。

3.月經(jīng)前飲食調(diào)理?？梢猿陨t糖水，或當(dāng)歸煮蛋等藥膳。平時，你應(yīng)該吃清淡、易消化、溫暖的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。作業(yè)前做好保溫工作。避免處于寒冷、潮濕的環(huán)境中。月經(jīng)第一天，血瘀阻滯嚴(yán)重。你可以用艾條灸或溫水袋、暖寶寶等敷在腹部保暖。懷孕期間不要感冒。孕婦應(yīng)保持身體溫暖，并根據(jù)天氣情況增加衣服。經(jīng)期要注意，盡量不要去溫泉、游泳，以免引起感染。