按摩哪個部位有助于痛風(fēng)

痛風(fēng)，是新陳代謝異常性的疾病，由于血液里的尿酸過高，引起尿酸鹽聚積而沉淀在關(guān)節(jié)、泌尿道及軟組織等地方所引起腫痛的病癥。一般情況下，男性發(fā)病率高于女性，此病主要侵犯男性和老年女性，多數(shù)患者有家族史。臨床特征為急性或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)急性發(fā)作。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾位于中焦，其生理功能主要是運(yùn)化、統(tǒng)血、主肌肉和四肢。脾為“后天之本”，主運(yùn)化水谷精微，人身的肌肉四肢皆賴其煦養(yǎng)，清陽之氣靠脾氣的推動以布達(dá)，所以脾臟的功能健旺與否，往往關(guān)系到肌肉的壯實(shí)和衰萎。所以，關(guān)節(jié)炎、腳趾痛等均為疾病的癥狀或稱為表象，而不是病因，脾臟患病才是痛風(fēng)疾病的病因所在。在治療時重點(diǎn)在于治療脾臟，恢復(fù)脾臟的運(yùn)化功能，使其經(jīng)脈滑利、氣血流暢、代謝加快，促使病情逐漸好轉(zhuǎn)。同時還要對其他臟腑的經(jīng)絡(luò)做全面調(diào)整，避免并發(fā)癥的發(fā)生，有利于痛風(fēng)病癥的恢復(fù)。這時外關(guān)、脾腧、陽陵泉就成了首選穴位。
外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是三焦經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會穴之，交陽維脈。具有聯(lián)絡(luò)氣血、補(bǔ)陽益氣的功效。陽維脈主要維系、聯(lián)絡(luò)三陽經(jīng)，主一身之表，外關(guān)穴也是以治表證為主。
脾腧是補(bǔ)脾氣虛的要穴，關(guān)于它的位置、功效，前文已經(jīng)詳細(xì)介紹過，這里就不再重復(fù)了。
陽陵泉，又名筋會、陽陵、陽之陵泉，在小腿外側(cè)，在腓骨頭前下方凹陷處。屬足少陽膽經(jīng)，是五輸穴之合穴，八會穴之筋會，為筋氣聚會之處，具有舒肝利膽、強(qiáng)健腰膝、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。故陽陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。
具體操作方法每天用手指指腹或指節(jié)向下揉壓脾腧穴和陽陵泉，并以畫圓的方式按摩；用拇指的指腹向下按壓外關(guān)穴，并以畫圓的方式按摩，左右手交替進(jìn)行。
痛風(fēng)是一種疑難雜癥，發(fā)病的原因是多方面的，在治療上的難度非常大。但是，當(dāng)你學(xué)會了穴位療法，它也就不再可怕了。
另外，痛風(fēng)疾病的患者除及時治療外，在日常生活中應(yīng)做好一些預(yù)防性的工作，把住“進(jìn)口關(guān)”。
(1)在飲食上，要少吃高蛋白食物，如牛羊肉、牛奶、雞蛋、鴨蛋、皮蛋等，還要少喝酒。
(2)注意經(jīng)常性的治療。痛風(fēng)絕不是一朝一夕就能治愈的，除注意日常飲食外，關(guān)鍵是要注意治療的及時性。發(fā)現(xiàn)病癥要及時治療，當(dāng)病癥開始出現(xiàn)時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)就已經(jīng)存有結(jié)晶體，通過治療將晶體溶化入血，再排出體外是一個過程，需要一定時間。晚治不如早治，做到經(jīng)常性治療，使疾病在沒有發(fā)生時就得到有效的控制，防患于未然。
(3)防止并發(fā)癥的發(fā)生。痛風(fēng)病若不及時治療就會波及其他臟腑，出現(xiàn)動脈硬化、冠心病、腦血管意外、腎功能衰竭等癥狀。因此，痛風(fēng)患者一定要注意夜尿的次數(shù)，當(dāng)尿酸鹽結(jié)晶損傷了腎小管、腎臟的濃縮功能時，可導(dǎo)致夜尿增多，使病情加重。但一些特殊情況應(yīng)加以區(qū)別，如睡覺前飲水，水果吃得過多、失眠等。

可以按摩，按摩能舒經(jīng)活絡(luò)，提高人體的新陳代謝，降低血尿酸，對于痛風(fēng)有很好的治療作用。還可以冷敷，有利于血管收縮，消腫止痛，緩解痛風(fēng)帶來的疼痛。下面是詳細(xì)方法:

1、按摩

按摩能舒經(jīng)活絡(luò)，提高人體的新陳代謝，降低血尿酸，對于痛風(fēng)有很好的治療作用。點(diǎn)按特定穴位，較快好轉(zhuǎn)，可當(dāng)天止住痛風(fēng)急性發(fā)作的劇痛感。

(1)隱白穴:在我們大腳趾的內(nèi)側(cè)有一個穴位叫隱白穴。痛風(fēng)病人可能很熟悉,它就在痛風(fēng)石的位置,大腳趾腫脹了,鞋穿不進(jìn)去、磨了的地方、疼痛的地方就是隱白穴。它在大腳趾的趾根底部 的橫緣和豎緣交叉點(diǎn)的位置,和我們趾甲緣的位置很近。

(2)太白穴:再往下一點(diǎn)是太白穴,它也是痛風(fēng)石經(jīng)常會傷害到的一個地方。這個地方最容易形成尿酸鹽結(jié)晶。在我們第一跖骨小頭的后面,大腳趾和腳連線的地方,腳背和腳心連線的地方,也就 是赤白肉際的中間,就是太白穴。

(3)公孫穴:對治療痛風(fēng)也非常有好處。公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴,從這里通向胃經(jīng),奇經(jīng)八脈的沖脈也與之相通,所以視為公孫。它在第一跖骨基底部的前下緣,赤白肉際的地方。教大家一個簡單的 辦法,用大拇指順著腳弓彎曲的形狀,向后斜上方的地方來推,剛好推到的這個位置就是公孫穴。實(shí)際上,公孫穴除了治療痛風(fēng),對于胃潰瘍病人的胃酸分泌減少也有特別大的好處。

2、冷敷

痛風(fēng)腳腫痛急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)迅速控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥，通常情況下患者需要臥床休息，可將患側(cè)肢體抬高。痛風(fēng)疼痛嚴(yán)重者可可用冰袋冷敷與皮膚上，有利于血管收縮，消腫止痛，緩解痛風(fēng)帶來的疼痛。

不過，記住不要把冰塊直接敷在皮膚上，中間建議墊個毛巾。另外，注意痛風(fēng)千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛。

3、秋水仙堿

在痛風(fēng)急性腳腫痛的時候，最有效的藥物是秋水仙堿，治療痛風(fēng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時、足量用藥，可以有效止痛。另外，同時大量喝水，以利于血尿酸從腎臟排出，半天至一天痛風(fēng)即好。秋水仙堿通過減低白細(xì)胞活動和吞噬作用及減少乳酸形成從而減少尿酸結(jié)晶的沉積，減輕炎性反應(yīng)，而起止痛作用。主要用于急性痛風(fēng)，對一般疼痛、炎癥和慢性痛風(fēng)無效。

治療急性痛風(fēng)用量:口服首劑1mg，以后1~2小時0.5mg，直至癥狀緩解或出現(xiàn)不良反應(yīng)。用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時24小時內(nèi)不可超過6mg。并在癥狀緩解后48小時內(nèi)不需服用，72小時后每日0.5-1mg服用，服用7天。

4、止痛藥

痛風(fēng)患者本應(yīng)少用各類止痛藥，但如果實(shí)在痛風(fēng)疼痛難耐，可以使用鎮(zhèn)痛消炎類藥物，可以起到快速止痛和消炎的作用。只是，切記服藥期間應(yīng)根據(jù)醫(yī)師叮囑按時、按量進(jìn)行服用。

5、瀉鹽泡腳

瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮(zhèn)靜、抗痙攣、消炎去腫的作用，痛風(fēng)患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助于尿酸排出體外。

6、消腫外敷秘方

秘方:大黃、梔子各60g，三七、紅花各15g，桃仁、蓖麻各30g，冰片5g，樟腦10g，芒硝180g。

用法:先把前四味藥研末，再加入后五味藥研成油膩之藥散。使用時取適量蜂蜜調(diào)和，外敷患處，用塑料薄膜蓋上包扎，每八小時換藥一次。該方消腫止痛迅速。