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推拿按摩助人為樂
2023-07-17 13:27:29
兒童陰虛火旺的大便干燥,可以使用知柏地黃丸,六味地黃丸,等藥來滋陰降火,也可以在飲食上多吃雪梨,沙參麥冬等具有滋陰清熱的食物或藥物進行治療。平時飲食也要注意,清淡飲食,避免辛辣刺激性的食物。也可以選用健兒消食口服液或者七星茶來調(diào)理。
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太原`趙**
回復
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姜齊
回復寶寶大便干燥,多因上火、飲食不當或者不良的排便習慣造成。為了緩解寶寶大便干燥癥狀,家長在給寶寶安排日常飲食時,應注意保持飲食清淡,讓寶寶多喝水,在寶寶上火后要及時準確地治療,可以給寶寶喝七星茶等涼茶下火。
1、飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多飲水。寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復,清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食,吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁。
3、多攝取瓜果。中醫(yī)認為,寶寶便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的寶寶平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。吃色深的水果可以預防便秘以及感冒等問題發(fā)生,如,芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C,對于增強體抗力有很好的效果,而多吃水果可以促進腸胃蠕動,預防便秘發(fā)生。
4、注意補充纖維。如果寶寶平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進其排便。
5、安全用藥。寶寶上火一定要及時治療,而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥,去火藥物,是中成藥,其中主要四味藥:山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源,無副作用,安全有保證,而且口味甘甜適中,寶寶樂于服用。
注意必要時使用開塞露。
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逍遙子
回復一個人的排便可以反映出身體健康的情況,很多小孩子都有排便干燥的問題,一般都是由于天氣比較干燥,小孩子又比較容易上火,還有就是平時青菜水果吃的比較少,經(jīng)常吃一些上火的東西導致的。那么,10歲孩子大便干燥怎么辦呢?
10歲孩子大便干燥怎么辦大便干燥的話,可以從飲食上調(diào)理一下,平時的飲食宜清淡,不要吃辛辣刺激性食物,少吃高蛋白的食物,比如肉類。少吃高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟。應該多吃些新鮮的瓜果蔬菜,因為這些食物富含粗纖維,能促進腸道蠕動,增加腸液的分泌,從而改善大便干燥的癥狀。還要多飲水,早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復,清潔口腔等。還可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。吃色深的水果可以預防便秘以及感冒等問題發(fā)生,如,芒果、黃桃、獼猴桃等。
適當運動。適當加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉,加速腸蠕動;良好排便習慣。孩子大便干燥,原因有很多,可以采取食療的方法緩解,孩子的平時飲食一定要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,而且督促孩子喝水。再者還要督促孩子多吃的新鮮的蔬菜和水果,補充足夠的維生素。此外還要讓孩子養(yǎng)成定期排便的習慣,可以有效緩解便秘的情況?! ?/p> 兒童大便帶血是怎么回事
1、服用了補鐵(鐵食品)制劑。如果孩子服用了含鐵的多種維生素制劑或補鐵的藥物,其中的鐵不可能全部被吸收,會有少量經(jīng)腸道排出,這時大便中可能含有黑褐色點狀物。
2、小腸黏膜受損。如果小腸黏膜受到損傷,大便也會帶有紅色物質(zhì),大便檢測潛血呈陽性。
3、消毒劑損傷腸道。一些化學物質(zhì),特別是消毒劑,也會對腸黏膜造成損傷,從而大便帶血。
4、肛裂。如果大便中可見鮮血,而且血液附著于大便表面,檢查提示有紅細胞,多半是由于肛裂所致。
兒童時期大便帶血是很常見的,絕大部分是因為食物轉變帶來的胃腸道功能紊亂引起的的,一般不需要處理,兩三天之后自然就好了,當然如果孩子有明顯的腹瀉,大便干燥或者大便有粘液,有發(fā)熱等感染表現(xiàn)的話那就需要積極治療了。
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就是那個人
回復陰虛干燥怎么調(diào)理
陰虛干燥怎么調(diào)理,日常生活中,我們要經(jīng)常運動,這樣才能增強免疫力,同時也要注意飲食方面的問題,下面分享一篇關于陰虛干燥怎么調(diào)理的相關信息,大家一起來看看吧!
陰虛干燥怎么調(diào)理1如果身體處于陰虛火旺的狀態(tài)中很容易就會誘發(fā)各種不適,其中大便干燥就是最常見的一個問題,而如果經(jīng)常處于大便干燥的狀態(tài)中容易導致營養(yǎng)不良,食欲不振,便血等問題,嚴重影響到人體健康,所以更應該重視陰虛火旺大便干燥的調(diào)節(jié)。
1、注意飲食。大部分的患者出現(xiàn)陰虛火旺是因為長時間進食一些辛辣刺激的食物,使得體質(zhì)發(fā)生改變導致的,為了擺脫傷害患者應該重視日常飲食習慣,以清淡為主,多吃一些容易消化的食物,例如蔬菜和水果等。
2、適當運動。運動可以促進胃腸道蠕動,有助于改善排便困難等問題,對于陰虛火旺并且伴隨著嚴重排便障礙的患者而言具有十分好的調(diào)理作用。但是單純的通過運動調(diào)理效果并不明顯,因此建議結合個人的實際情況服用藥物。
3、減少熬夜。在生活中很多人都會有熬夜,而長時間的熬夜會導致肝經(jīng)無法保持暢通,人體也會因此出現(xiàn)不適。所以建議有陰虛火旺的患者重視個人睡眠,保證每天可以擁有8個小時的睡眠時間。
4、多喝水。如果身體缺水很容易就會出現(xiàn)陰虛火旺的問題,也會因此影響到人體健康,所以患者更應該重視喝水習慣,一個成年人一天應該飲用1.5升以上的水。而可以幫助大家補水的方法有很多,吃水果,喝湯等均是常見的補水方法。
最后,陰虛火旺的問題雖然十分常見,但是絕對不是小問題,為了自身健康著想,一定要重視日常的護理。除了以上給大家介紹的方法有助于改善陰虛火旺之外,還可以通過湯方,按摩等理療的方法進行治療。而患者在治療的過程中也應該養(yǎng)成良好的生活習慣,遠離各種有可能誘發(fā)身體不適的原因,使得陰虛火旺大便干燥的問題可以得到徹底改善。
陰虛干燥怎么調(diào)理2陰虛怎么調(diào)理
去中醫(yī)院進行辯證確診
如果你感覺自己最近一段時間出現(xiàn)五心煩熱,喜冷飲,夜間盜汗,腰膝酸軟等癥狀,自己感覺是陰虛的癥狀,但還是建議你先去中醫(yī)院找醫(yī)生確診一下是否為陰虛,還是陰陽兩虛,根據(jù)醫(yī)生給你的建議進行藥物或生活方式的調(diào)理。
保持樂觀情緒減少發(fā)怒
陰虛體質(zhì)的人,容易引起肝火旺,所以容易心煩、生氣、發(fā)怒,雖然是身體不適所致,但也要努力舒緩自己的情緒,多聽聽舒緩的音樂,看看輕喜劇,多去人少環(huán)境好的地方,少去吵雜的公共場所,有利于緩解煩躁情緒。在單位或在家里遇到煩心的事要選擇傾訴,不要發(fā)怒,保持積極樂觀的心態(tài),對緩解陰虛癥狀會很有幫助。
起居有常早睡早起
如果你是陰虛體質(zhì)的`人,一定要給自己定一個起居時間,盡可能的早睡早起,這樣做一段時間,你會感覺陰虛的癥狀會有所改善。因為晚上11點之前睡覺,對養(yǎng)陰氣和養(yǎng)肝血都很重要,經(jīng)常晚睡你會損耗陰氣,導致肝火旺,加重陰虛的癥狀。開始早睡你會感覺很難執(zhí)行,但一旦養(yǎng)成習慣,你會感覺情緒和身體都會好轉。
多吃有滋陰潤燥的食物
陰虛體質(zhì)的人,日常飲食要格外注意,要多吃有滋陰潤燥作用的食物,如蛋白質(zhì)的選擇上要多選擇鴨肉、豬肉、海參、雞蛋、海鮮、奶制品、豆制品等,不要吃羊肉、牛肉等火氣大的食物;蔬菜水果多吃梨、藕、百合、蓮子、木耳、銀耳、香蕉、火龍果、苦瓜等。一定遠離辛辣和刺激性的食物,戒煙酒、濃茶等。
多喝水和滋陰潤燥的飲品
陰虛體質(zhì)的人都會有口渴,喜冷飲的癥狀,但是一定不要喝冷水和冰水,也不要吃冰激凌和雪糕,盡量喝溫開水或與室溫相近的水,每天要保證8杯水的飲水量??梢耘菀恍┯凶剃帩櫾?、祛肝火作用的麥冬、菊花、枸杞、金銀花、西洋參、熟地、沙參、蜂蜜等當茶飲,可以緩解陰虛火旺的癥狀。
注意補充鈣劑和含鈣食物
陰虛體質(zhì)的人,尤其是更年期的女性,多有夜間盜汗,骨蒸潮熱的癥狀,這些癥狀會加快脫鈣,會伴有嚴重的缺鈣癥狀,如情緒不穩(wěn)定,易摔倒,夜驚等,嚴重影響你的生活質(zhì)量,所以陰虛體質(zhì)的人更要重視補鈣,可以服用一些鈣劑和維生素D,每天曬20分鐘太陽。也可以通過食物補充,如多吃一些奶制品、豆制品、洋蔥、油菜等食物都有很好的補鈣作用。
每天堅持做溫和的運動
運動是預防疾病的最好辦法。陰虛體質(zhì)的人,不適合做激烈的運動,也不適合出大汗,會傷陰氣,加重陰虛的癥狀。適合做溫和的運動,如散步、快步走、慢跑、打太極拳、瑜伽、做體操、游泳、騎自行車等,運動后感覺出微汗是最好的鍛煉效果,對陰虛體質(zhì)的人調(diào)節(jié)情緒和調(diào)節(jié)體質(zhì)都很有幫助。
要注意保護眼睛不要過度用眼
陰虛體質(zhì)的人由于陰虛津液減少,會經(jīng)常感覺眼睛干燥,疼痛,所以要減少用眼,中醫(yī)認為久視傷血,血液也是津液的一部分,看電腦、看電視、看書,最好要40分鐘或一小時休息一下,遠眺或做做眼部穴位按摩。眼干嚴重的人也可以服用有滋陰去肝火作用的中成藥,或外用眼藥水都可以幫助緩解癥狀。也可以每天按揉太溪穴、太沖穴。
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
1、形體特征
陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足,機體就失去相應的濡潤滋養(yǎng),所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象,比如消瘦,面色偏紅,口干舌燥,喝水多而不止渴等癥狀。
2、精神特征
具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向,動作敏捷,反應快。但自制力較差,有亢奮,喜動,多動,而且急躁易怒等體質(zhì)特點。
3、常見癥狀
五心煩熱:手、足心、胸中發(fā)熱,面色潮紅,有烘熱感,常喜歡光腳踩涼地板;口燥咽干,易口渴,愛喝冷飲;口臭,口腔潰瘍。舌紅少津少苔;肌膚蒼白或紅,常有烘熱感,面色潮紅;皮膚干燥,易生皺紋;眼睛發(fā)干,視物花,紅血絲多;常有眩暈耳鳴,睡眠差。睡眠時間短,盜汗;急躁易怒;小便短澀,大便干燥。
陰虛體質(zhì)食療方
1、淮杞水魚湯
材料:淮山30g、枸杞子30g、生姜10g、蔥花10g、水魚一只。
做法:將水魚放沸水中鍋中燙死,剁去頭爪,揭去鱉甲,掏去內(nèi)臟,洗凈,切成小方塊,放入鍋中;再放入洗凈的枸杞子、淮山、生姜、蔥花,加水適量,武火燒開,改用文火燉熟至鱉肉熟透即成。本品適用于肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥。
2、枸杞百合煲瘦肉
材料:用枸杞20克、百合20克、豬瘦肉100克。
做法:加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
3、蜂蜜蒸百合
材料:將百合120克,蜂蜜30克。
做法:將百合和蜂蜜拌合均勻,蒸令其熟軟。時含數(shù)片,后嚼食。本藥膳功能補肺、潤燥、清熱,適用于肺熱煩悶,或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。
陰虛體質(zhì)的人忌熬夜,晚上11點之前要睡覺。居住環(huán)境宜安靜,避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。
結語:陰虛體質(zhì)的人,尤其是更年期的女性,多有夜間盜汗,骨蒸潮熱的癥狀,這些癥狀會加快脫鈣,會伴有嚴重的缺鈣癥狀,如情緒不穩(wěn)定,易摔倒,夜驚等,嚴重影響你的生活質(zhì)量,所以陰虛體質(zhì)的人更要重視補鈣。
陰虛干燥怎么調(diào)理3陰虛,體質(zhì)屬于九種體質(zhì)中的一種。陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長,面色潮紅,有烘熱感,皮膚偏干,易生皺紋,手足心熱,目干澀,視物昏花,易口燥咽干,鼻微干,唇紅微干,口渴喜冷飲,眩暈耳鳴,睡眠差,大便干燥,舌紅少津少苔。小便短澀,脈象細弦或數(shù)。平素不耐熱邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪,易患有陰虧燥熱的病變,或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。那,陰虛體質(zhì)要如何調(diào)養(yǎng)?
1、起居調(diào)養(yǎng)
陰虛者,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則。居住環(huán)境宜安靜,選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉,可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。不適合洗桑拿。
中醫(yī)認為,靜能安神,靜能生陰。睡眠對于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生非常重要。對于陰虛體質(zhì)的人來說,保證睡眠質(zhì)量,少熬夜,按時作息,是基本的養(yǎng)生原則。中午應保持一定的午休時間。宜節(jié)制房事,因為過度傷精耗液,對男女都一樣有傷害。晚上睡前多用熱水泡腳,經(jīng)常做足部按摩,有助于促進睡眠。
2、藥物調(diào)養(yǎng)
可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。
3、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠離城市喧囂
4、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
5、運動調(diào)養(yǎng)
只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
陰虛體質(zhì)多見于老年人,更年期男女;精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人,以上這些人群一定要多加注意了