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白斂
2023-07-17 12:55:12
如果體內(nèi)的濕氣較重,可以在泡腳的時候放入一些中藥,比如艾草,花椒,生姜,花椒等都能夠起到去濕的功效,平時要避免吃寒涼辛辣刺激性的食物,比如辣椒,冰激凌,西瓜等。
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根河-李**
回復1 花椒泡腳去濕
花椒藥性辛、熱,有辛熱溫中,散寒除燥濕的作用,用其泡腳可借助此性能幫助身體驅(qū)散寒濕,還可促進腿部新陳代謝、消除腿部水腫,幫助瘦腿。
泡腳方法1、取花椒100g左右,縫制紗布包,放入大鍋(砂鍋、不銹鋼鍋),加水煎制15分鐘。
2、取出紗布包,將花椒水倒入足浴盆,水量以沒過足踝為佳,每晚睡前泡洗10-15分鐘,微微有汗出即可。
3、剩余藥包曬干后可反復使用,可連續(xù)使用3-5天。
4、泡腳的水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。
2 艾草泡腳去濕艾草是一類溫性中藥材用它來泡腳可以促進體內(nèi)血液循環(huán),驅(qū)除身體里的寒氣,具有很好的溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛等作用,是泡腳去濕氣比較常見的方法。
泡腳方法1、將一把艾葉放入干凈布袋中,布袋放入鍋中。
2、在鍋中加入3000毫升的清水,大火燒開。
3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮十分鐘左右就可以取出布袋。
4、將艾葉水倒入泡腳盆中,蓋上一層毛巾。
5、將腳放在毛巾下熏制,待水溫降至可以泡腳的溫度。
6、開始泡腳,期間不時注入熱水保溫就可以了。
7、泡腳時間控制在15到30分鐘,以微微出汗為好。
3 藿香泡腳去濕藿香性微溫,歸脾,肺,胃經(jīng),具有祛暑解表,化濕和胃等作用,可以祛除濕氣,而且在祛濕的同時還能提振脾胃之氣,可以輕松的讓濕濁之氣消失。
泡腳方法1、用藿香30-50克,放入兩升水中,開大火煎煮40分鐘。
2、再用小火煎熬至藥液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升藥液。
3、將兩次的藥液合并倒入泡腳盆內(nèi),浸泡雙腳,同時按摩雙腳,能有效去除濕氣,消解暑熱。
4 泡腳排濕氣怎么看排出來了人體如果濕氣重,會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、有皮膚油膩,起濕疹,長斑,滿臉油光,腰酸,舌頭兩端有齒痕,舌頭發(fā)紅便秘或者便溏,面色萎黃,口唇淡白皮膚松弛肥胖,睡覺流口水等癥狀,如果泡腳后自身濕氣有往外排出的話,上面這些癥狀會明顯減輕,如大便正常順暢、皮膚有光澤、口味變好、睡眠質(zhì)量提升的話,就說明自身濕氣有往外排出。
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江蘇-吳**
回復1、泡腳去濕氣通??梢杂靡韵聨追N中藥,如艾葉、桂枝、羌活、桑枝、干姜等,這些藥材用適量的冷水浸泡半小時后,用大火煮開,然后改用小火煮半小時左右倒出泡腳,可以舒筋活絡(luò)、祛濕驅(qū)寒,同時也能促進足部血液循環(huán),改善疲勞的狀態(tài)。
2、也可以加一些活血化瘀的中藥,如紅花、川芎等。
3、但是泡腳去濕氣的效果比較弱,要去濕氣,還得配合其他的治療方法。
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艾江
回復一:中藥藿香煎汁泡腳,去暑濕:取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度,在浸洗過程同時進行足部按摩。這個方法是夏季泡腳,祛除濕氣,消解暑熱的好方法。
二:花椒水泡腳,去濕寒:花椒本身性辛溫,香氣濃重,能夠祛除寒氣。日常用花椒泡腳,花椒的除濕除燥的功能通過腳底傳遍五臟六腑,改善女性宮寒的體質(zhì)?;ń酚袣⒕拱W的功效,使用花椒泡熱水熏洗外用,能夠緩解婦科炎癥,消炎殺菌。
三:生姜泡腳,驅(qū)寒祛濕:在泡腳的熱水當中加上一些生姜,也是可以起到一定的祛濕效果的,因為生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效,可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些,可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò),緩解身體疲勞。
四:白醋泡腳,祛除風濕:直接在泡腳水中加入適量白醋,增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀;可殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。
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寧吉兒
回復1 苦參清熱燥濕
苦參性寒,味苦,歸心,肝,胃,大腸,膀胱經(jīng),可以清熱燥濕,殺蟲,利尿,除了內(nèi)服也可用于煎水泡腳外用,能很好的清除血中之熱,除卻濕熱。
泡腳方法:配伍紫草,大黃,地膚子,黃柏,蒲公英煎湯泡腳,有清熱解毒,燥濕止癢,抑菌除臭之功效。有效改善腳氣,濕疹等癥狀。
2 茯苓補脾滲濕茯苓性平,味甘,淡,歸心脾,腎經(jīng),具有利水滲濕,健脾,安神等功效,臨床多用于水腫,脾虛諸癥,及心心悸失眠等癥的治療。
泡腳方法:配伍杏仁,白蔻仁,薏仁,白術(shù),豬磷,法半夏,甘草煎湯泡腳,有健脾利濕,通經(jīng)利水的的作用。
3 藿香化濁解濕藿香性微溫,歸脾,肺,胃經(jīng),具有祛暑解表,化濕和胃等作用,可以祛除濕氣,而且在祛濕的同時還能提振脾胃之氣,可以輕松的讓濕濁之氣消失。
泡腳方法:用藿香30-50克,放入兩升水中,開大火煎煮40分鐘,再用小火煎熬至藥液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升藥液,將兩次的藥液合并倒入泡腳盆內(nèi),浸泡雙腳,同時按摩雙腳,能有效去除濕氣,消解暑熱。
4 白術(shù)燥濕利水白術(shù)性溫,味甘,苦,歸脾經(jīng),胃經(jīng),具有健脾益氣,燥濕利水,固表止汗,安胎等功效,臨床上常用來治療脾氣虛弱,食少腹脹,大便溏泄,水腫,小便不利,濕痹酸痛,氣虛自汗等癥。