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食養(yǎng)人
2023-07-17 12:14:33
中沖穴對(duì)于乳腺增生有一定的緩解效果,但不是特別明顯,治療乳腺增生建議還是要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下口服乳癖消或者逍遙丸來疏肝理氣的調(diào)理治療,平時(shí)還要保持舒暢的心情,不給自己增加過大的壓力。
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艾江
回復(fù)有乳腺增生該怎么辦?怎么應(yīng)對(duì)乳腺增生?
1、做好飲食上的護(hù)理
一日三餐要定時(shí)定量,盡量不要吃含有激素成分的蛋類瘦肉類以及奶類等,做好葷素和粗細(xì)搭配,多吃綠葉蔬菜和水果。每天至少要保證有2500毫升的水分來幫助排毒,及時(shí)消除不良的情緒,保持積極樂觀的心態(tài),以寬廣的胸懷來面對(duì)一切,即使生氣也不能超過三分鐘。
2、做好生活中的護(hù)理
患者可以自檢,具體的方法是平躺在床上,以乳頭為中心,使用手指指腹緊貼著皮膚,按照順時(shí)針的方向做環(huán)形按摩,一定要注意力度的均勻。合理的使用利尿藥物以及鎮(zhèn)靜劑,能幫助水鈉的排出,減輕了月經(jīng)前緊張感以及水鈉滯留,緩解了經(jīng)前乳房脹痛問題。除此之外也可以多觀察站立好雙手臂自然的放在身體兩側(cè),仔細(xì)的觀察乳房外形,看看弧形輪廓是否規(guī)整、有沒有出現(xiàn)類似于橘子皮樣的小凹點(diǎn),是否出現(xiàn)了小漩渦等,擠壓乳頭時(shí)有沒有液體流出。
3、合理的按摩
在每次按摩前要用手觸摸到增生的部位、大小以及疼痛的程度,這樣能夠衡量按摩后所帶來的效果?;颊咝枰教稍诖采?,按摩人群要以食指或者中指沿著胸椎兩側(cè)從上往下進(jìn)行促壓檢查,當(dāng)有疼痛感時(shí)應(yīng)該及時(shí)告訴醫(yī)生,這是胸椎間盤突出的部位。另外也可以自我按摩,平躺在床上使用右手掌捂住左側(cè)的乳房,要讓乳頭對(duì)準(zhǔn)著右掌心,然后再把左手掌放在右手背上,以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各按摩36圈。
不能吃含有雌性激素的藥物以及食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。其實(shí)乳腺增生并不會(huì)發(fā)生癌變,不必過于擔(dān)心,但是也不能高枕無憂,要學(xué)會(huì)減輕壓力,保持樂觀心態(tài)。
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逍遙子
回復(fù)乳腺增生的治療主要通過藥物治療和作息飲食調(diào)理同時(shí)進(jìn)行。乳腺增生癥是由于身體內(nèi)分泌功能紊亂造成的,乳房疼痛輕者,可調(diào)理心理,緩沖壓力,疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療。乳腺增生是青年女性常見的一種良性乳腺疾病,是因?yàn)槿橄俳M織導(dǎo)管和乳小葉出現(xiàn)了退行性的改變,主要是因?yàn)閮?nèi)分泌激素發(fā)生失調(diào)所引起的。對(duì)于疼痛癥狀不明顯的患者,不需要特殊治療,在放松心情、舒緩壓力后多可自愈。對(duì)于持續(xù)性存在的嚴(yán)重乳腺疼痛患者,可予以藥物治療。需要注意的是,藥物不能根治乳腺增生,只能緩解疼痛的癥狀。
在乳腺增生藥物治療的同時(shí),還需要從飲食上調(diào)理一下,建議少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,粗糧粗纖維食物,保持心情愉悅,避免著急生氣。合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,定期復(fù)查乳腺彩超。
提示:乳腺增生治療方法主要包括藥物治療和作息調(diào)理。對(duì)于癥狀不明顯的不需要治療,平時(shí)放松心情舒緩壓力多可自愈。對(duì)于比較嚴(yán)重的可以口服藥物治療,同時(shí)要清淡飲食、多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,作息規(guī)律、避免熬夜。
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寧吉兒
回復(fù)肩井穴出自《針灸甲乙經(jīng)》,是隸屬于足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一。中醫(yī)認(rèn)為,肩頸穴具有祛風(fēng)散熱,活絡(luò)消腫的功效,臨床當(dāng)中肩頸穴主要用于治療軟組織病癥,如落枕、頸項(xiàng)肌痙攣、肩背痛等。另外肩井穴還可用于高血壓、神經(jīng)衰弱、副神經(jīng)麻痹、乳腺炎、功能失調(diào)性子宮出血等病癥的治療。
肩井穴在肩膀上,前直乳中,當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。取穴時(shí)低頭先確定大椎穴與肩峰的位置,然后再取二者連線的中點(diǎn)處,即為此穴。
刺激肩井穴,可采用按揉的方式,食指中指二指并攏,好于對(duì)側(cè)的肩部,用知府按揉肩井穴,力度可稍重,以穴位局部酸脹微疼為度,左右兩側(cè)的穴位,每次各按揉1-3分鐘即可。刺激肩井穴,也可以采用拔罐的方式,用閃火法將火罐吸拔在肩井穴上留罐五分鐘。
超實(shí)用配穴
肩井穴+天宗穴,主要用于治療肩背痹痛;肩井穴+乳根穴,可治療乳汁不暢。
肩井穴,屬足少陽膽經(jīng)。肩井是手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、陽維脈的交會(huì)穴。肩井穴有通經(jīng)活絡(luò)、清熱祛風(fēng),豁痰開竅的作用。
肩井穴主治頸肩背、神志,婦科胎產(chǎn)等方面的疾病。如肩背疼痛,頸項(xiàng)強(qiáng)直,腰髖痛,咳嗽氣喘,眩暈,難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后乳汁不足,頭項(xiàng)強(qiáng)痛,上肢不遂,頭痛,乳腺炎,乳腺增生,功能性子宮出血,滯產(chǎn),產(chǎn)后血暈,頸淋巴結(jié)結(jié)核,中風(fēng)偏癱,高血壓,腦卒中,神經(jīng)衰弱,副神經(jīng)麻痹,落枕,頸項(xiàng)肌痙攣,中風(fēng)后遺癥等。
?1,肩井穴能通經(jīng)活絡(luò),解痙止痛。治療落枕,頸椎病,頸項(xiàng)肌痙攣,肩背痛,中風(fēng)后遺癥,滑膜炎等
?2,肩井穴能治療乳房病證,肩井穴屬于足少陽膽經(jīng)與肝經(jīng)相表里,膽經(jīng)又循乳房而行,能疏肝解郁,活血散結(jié)治療乳腺炎,乳腺增生等乳腺疾病。
?3,肩井穴能緩解肩部不適感,如果長期的伏案工作,就會(huì)使氣血流通不暢,使頸,肩,背等部位酸脹疼痛。肩井穴能疏通氣機(jī),改善微循環(huán),解除肌肉痙攣,緩解僵硬,疼痛等癥狀。
?4,肩井穴能調(diào)理全身氣血。肩井穴為手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈交會(huì)穴,通一身之陽,能行氣活血,調(diào)理氣機(jī),疏利肝膽而主難產(chǎn)、胞衣不下、性功能低下,高血壓,神經(jīng)衰弱,眩暈,頭痛諸證。
?6,肩井穴在肩部與諸陽經(jīng)交會(huì),上達(dá)頭面,下達(dá)全身,有通經(jīng)活絡(luò)、豁痰開竅作用,治療中風(fēng)、痰厥、頭痛、臂痛、勞傷、氣逆、失語,癡呆等
?7,肩井穴具有祛風(fēng)清熱,活絡(luò)消腫的作用,可用于治療傷風(fēng)感冒,頭暈頭痛,周身酸痛,咽痛發(fā)熱,眼睛干澀,耳鳴耳聾等
肩井穴位于肩上,當(dāng)大椎穴與肩峰間連線之中點(diǎn),即乳頭正上方與肩端與大椎穴連續(xù)相交處,也就是肩部最高處既是肩井穴。
肩井穴自我保健的操作方法,1,拍打法,就是兩手交替,用右手有節(jié)奏地敲打左側(cè)肩井穴。然后左手敲打右側(cè)肩井穴,共10鐘左右。
?2,捏拿法,用拇指和食、中指相對(duì)用力,提拿肩井穴處10分鐘左右既可。
?3,按摩法,按揉肩井穴時(shí)先以左手食指壓于中指上,按揉右側(cè)肩井穴,再以右手按揉左側(cè)肩井穴共10分鐘左右,力量要均勻,以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。
?按摩肩井穴位時(shí),按摩力度不要過重、過久。血壓高,體質(zhì)虛衰,心腦血管病者更應(yīng)注意。孕婦不要按摩肩井穴,容易引發(fā)流產(chǎn)。
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松柏友
回復(fù)乳腺增生是一種較為常見的腺體異常疾病,會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)治療和護(hù)理,那么艾灸可以治療乳腺增生嗎?乳腺增生艾灸哪個(gè)部位?艾灸是可以治療乳腺增生的,但是也有需要注意的地方,下面就來詳細(xì)了解吧。
1、艾灸能治療乳腺增生嗎
可以治療。根據(jù)中醫(yī)辯證,乳腺增生多因肝郁氣滯,痰濕阻絡(luò),沖任失調(diào)所致,艾灸對(duì)于乳腺增生效果很明顯,還應(yīng)該配合中醫(yī)推拉手法,拔罐,刮痧等方法來綜合調(diào)理。
2、乳腺增生艾灸哪個(gè)部位
乳腺增生艾灸的穴位有:乳根,膻中,阿是,屋翳,期門,少海,梁丘,太沖,豐隆,足三里,下巨虛,陽陵泉等穴位。
艾灸的方法:將艾條點(diǎn)燃,距離皮膚5厘米左右懸灸,也可以使用灸罐灸,施灸時(shí)艾條輕輕圍繞乳房回旋,或順經(jīng)絡(luò)上下掃動(dòng)。
3、艾灸治乳腺增生要多久
艾灸治療乳腺增生時(shí),可以每日施灸一次,每次每穴灸15分鐘左右,10日為一個(gè)療程,共治療兩個(gè)療程,每個(gè)療程間休息3-5天。當(dāng)灸到一定天數(shù)時(shí),疼痛感會(huì)減輕或消失。
4、乳腺增生中醫(yī)類型詳解
肝郁氣滯:乳房腫塊和疼痛會(huì)伴隨情緒變化消長,伴隨急躁易怒,心煩,胸悶肋脹,經(jīng)行不暢,苔薄黃,喜嘆息等癥。
沖任失調(diào):乳房腫塊和疼痛在月經(jīng)前會(huì)加重,經(jīng)期后有所緩解,伴隨腰酸乏力,神疲倦怠,月經(jīng)失調(diào)等癥。
痰濕阻絡(luò):乳房腫塊堅(jiān)硬,伴隨胸悶不舒,惡心欲吐,頭痛身重,苔膩等癥。
5、中醫(yī)治療乳腺增生方法
按摩治療:取治療乳腺增生常用穴位,以按摩的手法來幫助散瘀化結(jié),也可以結(jié)合艾灸,拔罐等方法同時(shí)進(jìn)行治療。
針灸治療:利用針灸之法,刺激穴位經(jīng)絡(luò),以達(dá)到活血化瘀,疏肝理氣的目的。
食療法:通過藥膳調(diào)理,達(dá)到疏肝理氣,通暢氣機(jī)的目的,這種療法見效比較慢。
6、艾灸需知
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要循序漸進(jìn):初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
5、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
6、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
7、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。