齒痕舌與濕氣重有關(guān)嗎

舌頭上有齒痕，舌體的邊緣見(jiàn)牙齒的痕跡，即為齒痕舌（下面簡(jiǎn)稱齒痕舌）。這是體虛、濕氣重的表現(xiàn)，也不是什么重病。齒痕舌是現(xiàn)代人亞健康的狀態(tài)，置之不理，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)一些疾病。此外，舌體胖大而受到牙齒壓迫也會(huì)產(chǎn)生齒痕。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問(wèn)題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。舌質(zhì)淡白而濕潤(rùn)，是脾虛而寒濕的體現(xiàn)。脾胃是一年四季需要調(diào)理，及時(shí)給予關(guān)注。
形成齒痕舌的原因多是脾虛，不能運(yùn)化水濕，濕氣阻礙舌頭而導(dǎo)致舌體胖大，使得牙齒壓機(jī)舌頭而形成齒痕。

1 齒痕舌便秘怎么調(diào)理

吃一些具有健脾養(yǎng)胃作用的食材。

齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見(jiàn)有牙齒的痕跡，又被稱為齒印舌，一般是因?yàn)樯囝^過(guò)于胖大受到牙齒的壓迫所造成的。

對(duì)于齒痕舌而且伴有便秘的人群來(lái)說(shuō)，一般是因?yàn)槠⑽高^(guò)于虛弱而導(dǎo)致的消化不良，建議平時(shí)可以吃一些具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便作用的食材來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如山藥、芡實(shí)、薏米、紅豆等。

都有一定的關(guān)系。

濕氣重和脾胃虛弱是息息相關(guān)的，一般來(lái)說(shuō)，如果人體脾胃過(guò)于虛弱的話那么就無(wú)法很好地運(yùn)化體內(nèi)的水液，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)聚積下來(lái)，而濕氣過(guò)重的話又會(huì)影響到脾胃的運(yùn)行，所以兩者都有可能會(huì)導(dǎo)致齒痕舌。

但是一般來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱的范圍是比較大的，包括脾陽(yáng)虛、脾陰虛、脾氣虛等，所以對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，也常常會(huì)伴隨著不同的癥狀表現(xiàn)，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。

建議少喝水。

從中醫(yī)的角度上來(lái)看，認(rèn)為齒痕舌主要是由于氣虛、脾虛或者是陽(yáng)虛導(dǎo)致人體不能運(yùn)化水濕所造成的，此時(shí)人體內(nèi)的水濕之氣無(wú)法及時(shí)地排出體外。

因此在齒痕舌比較嚴(yán)重的情況下建議最好是少喝水，以免加重水腫以及脾虛的癥狀，此外平時(shí)在生活中也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪∑B濕作用的食物。

因人而異。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及病癥的嚴(yán)重程度都不一樣，因此對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō)，所需要的調(diào)理時(shí)間也是不一樣的。

對(duì)于一些體質(zhì)較好、癥狀較輕的人群來(lái)說(shuō)，一般只需要自行食補(bǔ)并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就可以了，一般來(lái)說(shuō)調(diào)理1-3個(gè)月左右就能見(jiàn)到比較明顯的效果；而對(duì)于一些體質(zhì)較差、癥狀比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，則可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，一般需要6-12個(gè)月才能起到效果。