最佳回答
祝由師
2023-07-17 11:06:56
腎陰虛的患者是可以吃黑豆的,主要是因為黑豆藥性是偏甘平的,歸脾腎經(jīng),它主要功效是益精明目,養(yǎng)血祛風(fēng),利水解毒,腎陰虛的患者是可以吃黑豆的黑豆也比較適用于陰虛煩渴的,腎陰虛患者除了吃黑豆也可以使用一些其他滋陰補(bǔ)腎的食物,比如枸杞,山藥,黑芝麻,
最新回答共有4條回答
-
逍遙子
回復(fù)
-
李雲(yún)松
回復(fù)吃黑豆到底能補(bǔ)腎壯陽嗎
一、黑豆是補(bǔ)腎佳品
根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多,腎虛的人食用黑豆是有益處的。尤其是現(xiàn)代人工作壓力大,易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力可以多吃黑豆補(bǔ)腎壯陽。
二、黑豆具有美容美顏的功效
1、黑豆含有豐富的維生素,其中維生素B與維生素E的含量很高,其中維生素E的含量較肉類高五至七倍,維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美,能延長生命的物質(zhì)。
2、黑豆的皮是黑色的,含有豐富的花青素,我們知道花青素是很好的抗氧化劑的來源,跟維生素E的功效一樣,更勝一籌的是花青素在胃的酸性環(huán)境下,抗氧化效果好,養(yǎng)顏美容,還能增加腸胃蠕動。
三、黑豆降低膽固醇
黑豆屬于高蛋白低熱量食品,含有豐富的蛋白質(zhì),含量高達(dá)36%-40%左右,是牛奶的十二倍。而且黑豆含有豐富的十八種氨基酸,特別是人體必須的八種氨基酸含量,比美國FDA規(guī)定的高級蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂,其中不飽和脂肪酸百分之八十,吸收率高達(dá)九成五以上,除了能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)祝诙共缓懝檀?,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收膽固醇,降低血液中膽固醇含量的作用。
-
逍遙子
回復(fù)腎陰虛是很多人存在的問題,一旦出現(xiàn)腎陰虛的話是需要自己尤為重視的,特別是自己的飲食一定要合理的安排,多吃一些有利于補(bǔ)腎的食物是非常重要的,下面向大家介紹適合腎陰虛的人吃的6種食物。
1、銀耳
銀耳性平味甘、淡,經(jīng)常吃銀耳可以滋陰潤肺、生津止咳、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)身壯體、美容嫩膚等,是一種有補(bǔ)益作用的名貴食品。對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結(jié)等有很好的防治作用。
2、黑豆
李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”用于腎虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?,視物昏暗,或須發(fā)早白;腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或瀉痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等,對于腎陰虛的人來說,食用一些黑豆是很有幫助的。
3、干貝
干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用。
4、黑米
在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
5、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。特別是對于中年腎虛的女性來說最適宜吃枸杞。
6、山藥
山藥性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功,不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者,均可常食。中藥認(rèn)為山藥與其他補(bǔ)腎固精食物一起同食,如芡實、蓮子,效果更佳。
以上6種食物對于腎陰虛的情況有很好的緩解效果,如果自己存在腎陰虛問題的話,不妨試一試上述介紹的這些食物,這些食物不僅富含很多的營養(yǎng)成分,而且對于補(bǔ)腎有很大幫助,大家可以有選擇的進(jìn)行食用。