心絞痛發(fā)病按哪個(gè)穴位

　　心絞痛主要由心臟冠狀動(dòng)脈供血不足引起，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對(duì)預(yù)防心絞痛具有不錯(cuò)的效果。
　?、冱c(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點(diǎn)按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點(diǎn)按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點(diǎn)按不少于20次，多則更好。
　?、谌喟措醒?。膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點(diǎn)。用大拇指點(diǎn)按在此穴位上，先順時(shí)針方向輕輕揉按，再逆時(shí)針方向揉按，每次各30下，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。
　?、弁瓢葱馗埂墒终聘舷陆惶婊虔B在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。
　?、苁峁涡乩摺墒质持?、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動(dòng)作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。
　?、莅茨χ陵栄?。至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點(diǎn)即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會(huì)在此處有明顯的壓痛點(diǎn)。患者發(fā)生心絞痛時(shí)可讓家屬反復(fù)用掌根對(duì)患者的壓痛點(diǎn)按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點(diǎn)消失為止。
　　⑥輕拍后背。雙手放松，輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續(xù)做20—30次。
　?、咻嗈D(zhuǎn)兩臂。兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放松，靜立數(shù)秒鐘，做均勻的深呼吸，并同時(shí)將雙臂向后大幅度輪轉(zhuǎn)，每回30次，動(dòng)作要緩慢均勻。
　?、嗯拇蚣绫?。兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉(zhuǎn)，以一手掌內(nèi)側(cè)和另一手掌背側(cè)對(duì)肩和腰背上下交替拍打，此法要連續(xù)做20—30次，動(dòng)作要緩慢、均勻，掌指拍打要強(qiáng)勁有力。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強(qiáng)心等作用。此八法貴在堅(jiān)持，只要持之以恒，對(duì)預(yù)防心絞痛會(huì)有很好的效果。

　　太原寧宇養(yǎng)生會(huì)所（151-3515-2333）友情提示：對(duì)于患有心絞痛的病人來說，自己平時(shí)的時(shí)候就要注意了，不要去喝酒，平時(shí)吃的清淡點(diǎn)，可多吃大米對(duì)治愈有幫助。

位置：胸前正中線上，平第四肋，兩乳頭連線的中點(diǎn)；正當(dāng)人體前縱軸的0.618處的黃金分割點(diǎn)上。正在胸骨體上，有乳房?jī)?nèi)動(dòng)靜脈之前傳支、第四肋間神經(jīng)前皮支之內(nèi)側(cè)支經(jīng)過。

功效：屬心包募穴，是心包經(jīng)經(jīng)氣和宗氣聚會(huì)之處；又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交匯處。按摩或針灸該穴，可寬胸理氣，通絡(luò)活血。

作用：

1.緩解心絞痛；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，刺激膻中穴，無論是按摩還是針灸，均能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，松弛血管平滑肌，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌缺血。從而消除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛癥狀。

2.保健作用：由于按摩膻中穴能改善心肌供血，故能提高心臟工作效率；按摩膻中穴，可順暢氣機(jī)，消除煩惱，減輕壓力；女性按摩膻中穴，能豐胸美容。

3.其他治療作用：治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。

按摩方法：用拇指點(diǎn)按膻中穴18次；順時(shí)針揉36次，逆時(shí)針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上，順逆時(shí)針各按揉100次。

位置：背部正中線上，第七胸推棘突下凹陷中；約在人體后縱軸的

0.618處。與肩胛骨下角相平。淺層主要布有第七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支及相伴而行的動(dòng)靜脈。深層有棘突間的椎外靜脈叢、第七脊神經(jīng)后支的分支、第七肋間后動(dòng)靜脈背側(cè)支的分支。

功效：寬胸利膈，利膽退黃。

作用：

1.緩解心絞痛：中醫(yī)把心絞痛歸于胸痹范圍。認(rèn)為，這是由于心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。治療當(dāng)以活血化瘀、理氣通陽為原則。至陽走督脈，督脈總督一身之陽氣，而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點(diǎn)。按摩或針灸至陽穴，利用反饋機(jī)理，通過調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟關(guān)系，激發(fā)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)功能，起到緩解心絞痛的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，至陽穴有神經(jīng)支與心臟相通，按壓至陽，可通過該神經(jīng)支，舒張冠脈，改善心肌供血，緩解心絞痛發(fā)作。相關(guān)研究也證明，刺激至陽，刺激了相關(guān)脊髓節(jié)段，加強(qiáng)了痛覺感知和沖動(dòng)調(diào)節(jié)，抑制了痛覺，故有鎮(zhèn)痛作用。

按摩方法：病人作為或俯臥，術(shù)者站在病人左側(cè)，用右手拇指或兩手拇指疊加，按壓至陽。用力幅度以病人能耐受為宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。為了能鞏固療效，防止復(fù)發(fā)，可每天按壓3分鐘，持續(xù)兩三周。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至陽穴對(duì)準(zhǔn)桌子叫做按壓。

位置：前臂正中，腕橫紋直上兩寸，即三橫指掌長(zhǎng)肌腱與撓側(cè)腕屈肌腱之間；正值中指端至肘關(guān)節(jié)橫紋的0.618處。

功效；?肚腹三里留，胸脅內(nèi)關(guān)謀?。內(nèi)關(guān)屬心包經(jīng)，通任脈，是八脈交會(huì)穴之一。刺激該穴可寬胸降逆，補(bǔ)益氣血。內(nèi)關(guān)自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位。

作用：

1.緩解心絞痛：現(xiàn)代研究證實(shí)，刺激內(nèi)關(guān)穴，無論針灸還是按摩，皆可增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，緩解心絞痛，改善心電圖；減輕心律失常。實(shí)驗(yàn)證明，按揉內(nèi)關(guān)穴，可增強(qiáng)心肌工作能力，提高無氧代謝能力，使心臟在缺氧條件下，仍能堅(jiān)持正常工作。

2.其他治療作用：對(duì)呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁損傷等也有一定的治療作用。

按摩方法：左手拇指點(diǎn)按右手內(nèi)關(guān)，適度下按半分鐘，順逆時(shí)針各按揉100次；直至產(chǎn)生?酸、麻、脹、痛?，即得氣為止。再換右手拇指按左手內(nèi)關(guān)。

愛護(hù)心臟是非常必要的，在中醫(yī)里面長(zhǎng)按3個(gè)穴位對(duì)心臟有幫助，分別是：內(nèi)關(guān)穴，天泉穴，神門穴。經(jīng)脈所過，主治所及”。意思是說某條經(jīng)絡(luò)上的穴位可治療本經(jīng)循行所及的遠(yuǎn)部的組織、器官、臟腑的病癥。這就是說，與心臟直接聯(lián)絡(luò)的經(jīng)絡(luò)上的穴位，對(duì)心臟都會(huì)起作用。

膻中穴位于連個(gè)乳頭連線中間，很好找。作用：這個(gè)穴位很敏感，用拇指揉一揉就能感覺到疼痛，所以按揉的時(shí)候力度要柔和；一般疼痛會(huì)持續(xù)1-2天。一般遇到心絞痛或心肌缺血，可以針刺、按壓內(nèi)關(guān)穴，有助減輕癥狀。而另一個(gè)穴位——魚際穴則是手太陰肺經(jīng)的穴位，如果出現(xiàn)跟肺有關(guān)的不適癥狀，如咳嗽、按壓魚際穴有助緩解。

至陽在第七胸椎棘突下面凹陷處。這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?？斓?。用大拇指頂著這個(gè)穴位直到局部有酸痛的感覺，一會(huì)兒就好了。少海穴。少海穴是心臟的合穴，經(jīng)絡(luò)的深匯穴位。合穴是臟腑在四肢的投影。心臟的水穴，可以治療心臟的火病。如口腔潰瘍，心煩氣躁，失眠多夢(mèng)等心火旺盛的癥狀。

中醫(yī)按摩強(qiáng)心具體方法是這樣的：兩手重疊放在左胸，用手心對(duì)應(yīng)心臟部位，先感覺我們心臟的跳動(dòng)，然后隨著心臟跳動(dòng)節(jié)律，輕輕按摩，同時(shí)要輕咬舌尖。曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個(gè)要穴?！　≡谖逍兄?，心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。有心臟病可以去按摩推拿的，心臟病患者處于病情的穩(wěn)定期，可以最做一些輕微的按摩推拿，不易推拿按摩力度過大，不易做扳法，以免幅度過大，心速加快誘發(fā)心臟病。

腕橫紋中點(diǎn)上5寸 的地方有一個(gè)穴位叫“郄門” ，它是心包經(jīng)上的急救穴 ，對(duì)于 心絞痛 有很好的 急救效果 。

“郄”有空隙義，本是氣血聚，病癥反應(yīng)點(diǎn)， 臨床能救急 ?！伴T”就是門戶，在人體氣血深藏的地方。 郄門穴是與外界連通的唯一地方 。通過刺激郄門穴，可以把體內(nèi)的精氣調(diào)動(dòng)起來，達(dá)到 養(yǎng)生 治病的目的。 郄門穴 不僅有 “養(yǎng)心、護(hù)心” 功效，還有 預(yù)警作用 ，如果按揉這里出現(xiàn)強(qiáng)烈不適感，提示可能心血管功能出了問題。

生活中稍稍運(yùn)動(dòng)一下便出現(xiàn)心悸，此為心臟功能下降的征兆。此外，運(yùn)動(dòng)不足的人，在趕公交車或是爬樓梯時(shí)，也常會(huì)出現(xiàn) “心跳加快、大口喘氣、呼吸困難” 等不適癥狀。出現(xiàn)此種癥狀時(shí)，可嘗試刺激位于手臂上的“ 郄門穴” ，刺激此穴1分鐘便可得到顯著效果。

1.穴位位置：

①精準(zhǔn)定位
　　在前臂區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端 橫紋上5寸 ，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

②快速取穴：

微屈腕提拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間是 內(nèi)關(guān)穴 ，再向上 4橫指 處既是。

2.穴位功效：

① 心絞痛 ；

② 心動(dòng)過速 ；

③心悸；

④胸痛；

⑤胸膜炎；

3.按揉方法：

①急救按揉方法 ：由于心臟靠近 左側(cè) ，為此主要刺激 左側(cè)郄門 用右手。

方法： 右手拇指 按定 左手臂郄門 ，然后 左手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)45 再返回，以每分鐘60次的速度重復(fù)該動(dòng)作，按摩1分鐘一般即可好轉(zhuǎn)?！　?/p>

②日常保?。?/strong> 日?？擅刻炷粗赴慈鄡蓚?cè)郄門穴5分鐘左右，一天2次。