腎陰虛會(huì)導(dǎo)致長期骨質(zhì)疏松嗎

　1、首先腎虛會(huì)讓人們的記憶力減退，情緒反復(fù)，并且注意力不集中，甚至很多人的情緒長時(shí)間處于抑郁的狀態(tài)，這主要是因?yàn)樵谟心I虛表現(xiàn)之后，身體各個(gè)器官功能調(diào)節(jié)都出現(xiàn)了問題。
　　2、男性腎虛并且沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，那么就會(huì)引起很多并發(fā)癥，比如說慢性支氣管炎，高血壓疾病。中醫(yī)角度認(rèn)為冠心病主要是因?yàn)樽约耗I功能不全導(dǎo)致的，老年男性腹瀉其實(shí)和腎虛也有直接的關(guān)系，與此同時(shí)腎虛也會(huì)導(dǎo)致青壯年男性前列腺出現(xiàn)問題，性功能也可能會(huì)有一定的影響。
　　3、女性腎虛同樣也有極大的危害，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)腎，那么也會(huì)有一系列的并發(fā)癥，比如說女性更年期會(huì)提前出現(xiàn)，甚至?xí)屌缘纳δ苁艿綐O大的影響，這些女性看起來黑眼圈非常嚴(yán)重，臉色蒼白，并且非常怕冷，甚至這些女性為此會(huì)經(jīng)常失眠，注意力很難集中。
　　4、人們的聽覺靈敏度、頭發(fā)生長以及唾液的生成，其實(shí)也和腎臟有直接的關(guān)系，這里面主要包括神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，以及生殖系統(tǒng)等，在有腎虛表現(xiàn)之后，肯定會(huì)極大的影響到這幾個(gè)主要系統(tǒng)的功能。

什么是陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？ 一、什么是陰虛體質(zhì) 陰虛，中醫(yī)名詞，同陽虛相對(duì)。陰虛，中醫(yī)又叫“陰虛陽亢”，指精血或津液虧損，陰分不足，滋潤、榮養(yǎng)不夠，因陰不制陽的病理變化的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，中醫(yī)認(rèn)為少為虛，故稱陰虛。多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者，也可出現(xiàn)陽相對(duì)亢盛的虛性機(jī)能亢奮的病理變化。 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)可分為二種，一是表現(xiàn)為體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)陰液不足，對(duì)全身的滋養(yǎng)功能減退而表現(xiàn)出“干燥”的特征。二是出現(xiàn)虛熱和機(jī)能亢奮的癥狀，這是由于陰虛體質(zhì)的新陳代謝過快，耗氧量及產(chǎn)熱量增加，人體處于持續(xù)亢奮狀態(tài)所致。 二、陰虛體質(zhì)的主要特征 由于陰虛不能制火(熱)．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔，情緒急躁，精神疲倦但難以入眠，或睡眠中出汗較多，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，心慌，脈搏細(xì)數(shù)，男子性欲亢進(jìn)，或頻繁遺精，婦女月經(jīng)量反而增多等。 另外，許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現(xiàn)。 陰虛的人還會(huì)“五心煩熱”：手心、腳心、胸中發(fā)熱，但是體溫正常。陰虛體質(zhì)的人往往外向好動(dòng)、活潑，且性情急躁，常心煩易怒等。 三、陰虛體質(zhì)的成因 陰虛體質(zhì)的成因包括先天不足，如孕育時(shí)父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲過度耗精，積勞陰虧，或是陽虛日久轉(zhuǎn)生陰虛。 四、陰虛體質(zhì)容易導(dǎo)致的疾病 陰虛體質(zhì)的人可能患有的疾病比較多，但多數(shù)都與陰虧燥熱有關(guān)。寒屬陰，熱屬陽，陰虛就會(huì)生內(nèi)熱，表現(xiàn)出一派虛火內(nèi)擾的癥狀。 陰虛體質(zhì)易感?。?1、陰虛內(nèi)熱的基本特征是干枯不滋潤，有內(nèi)熱，舌干紅、少苔，易得結(jié)核、肺癆或長期干咳。 2、失眠、耳鳴，健忘，兩目干澀。 3、皮膚生斑。陰虛體質(zhì)的人陰虛內(nèi)熱，火燥，干性皮膚比較多，面色晦暗，或出現(xiàn)較多色素斑或口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的癥狀。 4、陰虛體質(zhì)的人如果再有淤血傾向，比較容易生腫瘤。 5、陰虛體質(zhì)的人即使形體很瘦，照樣會(huì)血脂偏高，陰虛到一定程度，血液粘稠，就會(huì)得高血脂、高血壓。 6、糖尿病初起階段都是陰虛為主，表現(xiàn)為口干，飲不解渴，皮膚變薄變干。 7、便秘、尿少、尿黃赤。 8、婦女月經(jīng)減少，或陰道干燥而性交疼痛等。月經(jīng)通暢時(shí)表現(xiàn)為月經(jīng)提前，如果陰虛比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，叫血枯經(jīng)閉。 9、形體消瘦，頭發(fā)、皮膚干枯起皺。 10、耐冬不耐夏，視力減退較快，腰酸腿軟。 五、臟腑陰虛的表現(xiàn)特征 在中醫(yī)看來，不同的陰虛體質(zhì)者會(huì)有不同表現(xiàn)： 肺陰虛：陰液不足而不能潤肺，主要表現(xiàn)為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質(zhì)紅、少津脈細(xì)或咳血等。 心陰虛：為勞神過度久病或熱病耗傷心陰所致。會(huì)出現(xiàn)心悸，心煩，失眠，易驚，健忘等。 腎陰虛：腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內(nèi)擾，甚則動(dòng)血擾神，會(huì)產(chǎn)生腦髓、骨骼、齒、發(fā)、官竅失養(yǎng)的病理變化。 肝陰虛：肝陰不足，指肝臟陰液虧虛的癥候。多由氣郁化火，肝病及溫?zé)岵『笃诤膫侮帲蚰I陰不足所致。有眩暈耳鳴，脅痛目澀，五心煩熱，潮熱盜汗，口燥咽干，或手足蠕動(dòng)，經(jīng)閉經(jīng)少等癥狀。 六、陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則 陰虛了意味著精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對(duì)偏旺了，而陽盛就會(huì)出現(xiàn)新陳代謝加快、體內(nèi)津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生方法主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。 陰虛體質(zhì)的人要避免工作過度勞累、少熬夜，要順應(yīng)晝夜變化，保證正常的睡眠時(shí)間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。 中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋冬季節(jié)陰氣相對(duì)旺盛，這個(gè)時(shí)候我們就要順勢利導(dǎo)來滋養(yǎng)身體，要抓住金秋時(shí)節(jié)給自己滋養(yǎng)陰氣。 七、陰虛體質(zhì)的調(diào)理和宜、忌原則 調(diào)理陰虛體質(zhì)最好的方法是飲食和適當(dāng)?shù)闹兴巵碜剃幥鍩幔甜B(yǎng)肝腎，還有好生活方式和心態(tài)的調(diào)整。 秋冬之時(shí)，萬物斂藏，養(yǎng)生者宜順時(shí)而養(yǎng)，須護(hù)藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤養(yǎng)五臟，會(huì)得到事半功倍的效果。 1、陰虛體質(zhì)的人適宜 秋潤肺：在秋冬季節(jié)要吃一些清涼滋潤的食物，如沙參、麥冬、玉竹、百合、雪梨、柿子等。 秋冬滋陰：西洋參、枸杞、百合、芝麻、黑豆、梨子、銀耳、、蓮子、大棗和木耳是很好的滋陰食物，有較好的滋陰效果。 2、陰虛體質(zhì)的人應(yīng)忌 陰虛體質(zhì)的人不太適宜的活動(dòng)：如桑拿、熬夜、鍛煉時(shí)流大汗等都會(huì)傷及陰血。 抱怨、發(fā)火也會(huì)傷陰，注意自己的情緒，時(shí)刻提醒自己保持淡定。 飲食上盡量以清淡為主，少吃辛味之味的食物，如蔥、姜、蒜、韭、椒等，也要少吃肥膩厚味、燥烈之品。 少食忌食干姜、肉桂、花椒、胡椒、丁香、桂圓、茴香、核桃等熱性食物。 進(jìn)食羊肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、炒瓜子等熱性食物要適量。 八、陰虛體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理 針灸對(duì)陰虛體質(zhì)治療效果不是太好。有些穴位雖具有養(yǎng)陰生津的作用，但對(duì)于與先天有關(guān)的陰虛體質(zhì)效果也不明顯，所以，陰虛體質(zhì)應(yīng)首選飲食藥和中藥調(diào)理。 什么是陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？ 一、陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷 陽虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是下肢、背部及腹部特別怕冷，夏天不能吹空調(diào)、不敢喝冷飲。女性常見手腳發(fā)涼，面色青白、下體寒涼。但如果僅僅是手指腳趾或是手部腳部發(fā)涼，也不一定就完全是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁也有關(guān)。通常血虛則氣虛、氣虛則血於，因?yàn)闅鉃檠畮?，血為氣之母?通常陽虛體質(zhì)的人，要特別注意下體及后背和前腹部的保暖，俗話說寒由腳下生，因?yàn)槟_下的涌泉穴為腎經(jīng)之根，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！本褪钦f腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。女性，特別是女孩子就算不陽虛，也要注意下肢保暖。另外，女性穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚臍丹田處和腰骶部一定不能暴露在外而，迎風(fēng)見雨受濕寒。因?yàn)樗侨梭w元陽所在部位，又位于盆腔，月經(jīng)期盆腔充血蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備來月經(jīng)了，身前露肚臍、后露股溝，冷風(fēng)一吹，盆腔內(nèi)血液循環(huán)肯定受影響，就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或?qū)е略陆?jīng)減少、月經(jīng)延遲。長時(shí)間，就會(huì)經(jīng)血瘀滯，引發(fā)痛經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等病癥，月經(jīng)、生育、更年期都會(huì)受影響。 陽虛體質(zhì)表現(xiàn)癥狀通常為： 1、畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則身體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 2、腹瀉、完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)樱枤饩秃帽仁侵箫堄玫幕?，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。 3、精神不振 陽氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。 4、舌淡而胖，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像 5、脈象沉細(xì) 陽氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。 6、陽虛體質(zhì)還常見夜尿多，遺尿、小便清白的。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽氣。 7、陽虛體質(zhì)主要與腎中元陽（腎陽）相對(duì)不足有關(guān)。腎主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸騰。所以，陽虛體質(zhì)會(huì)較早出現(xiàn)性欲減退、性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、容易下肢腫脹等。 8、女性陽虛會(huì)引發(fā)宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)量小后移、閉經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產(chǎn)、早產(chǎn)。 9、女性陽虛還會(huì)出現(xiàn)性冷淡、白帶偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲勞時(shí)更甚。 10、男子陽虛常見性欲減退、陽痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。 11、陽虛體質(zhì)者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗。因?yàn)槟I主骨生髓，其華在發(fā)。腎藏精、精生血，血養(yǎng)發(fā)。 12、陽虧虛之人，通常就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、耳鳴、易醒夢多、恐夜等癥。 13、沉靜，情緒消沉，而且氣虛和血虛的人，容易有抑郁的傾向 14、陽虛體質(zhì)易感肥胖（虛胖、不結(jié)實(shí)），易患骨質(zhì)疏松、痹癥。 15、水腫、浮腫、積水、風(fēng)濕、類風(fēng)濕。 此外，腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導(dǎo)致脾腎陽虛，就是脾腎兩臟陽氣不足，而耳朵聽力、耳側(cè)、口唇都會(huì)反應(yīng)脾臟的問題。而脾腎陽虛則會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃脘脹痛、身體瘦弱等問題。 還有要說的一種特殊而常見的陽虛體質(zhì)表現(xiàn)形式：上熱下寒也稱之為上焦火下焦寒。這是因?yàn)橄陆?腎臟)陽氣虛弱，根基不牢，虛陽上浮，形成丹田以下陽虛陰盛，如尿多、夜尿、便爛、腰腿冷痛、白帶清??；而五官則常見牙痛、咽喉腫痛、口臭、鼻翼赤紅、痤瘡、雙眼干澀等熱象。此種癥狀應(yīng)該屬于下焦寒是真，上焦熱是假。因此，此類人群不能服用清熱解毒、等藥物。 陽虛體質(zhì)隨著年齡的增長，常見以下間夾體質(zhì)出現(xiàn)：陽虛兼瘀血、陽虛兼痰濕。這個(gè)好理解，陽虛，熱量動(dòng)力不足，血脈不暢通，久之瘀血漸生；水液缺乏蒸騰氣化，河流不暢，久之痰濕漸生 造成陽虛體質(zhì)的原因有多種，其中以下幾種最為常見： 1、父母體陽虛陰寒陽虛，宮內(nèi)受孕受寒涼影響。 2、經(jīng)常用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒等各種藥物。 3、長期衣著不良，外受寒邪侵襲。 4、 長期在陰寒環(huán)境下工資生活。 5、飲食不合理，食用過多寒涼食物。 6、縱欲過度，性生活頻繁，元陽消耗過多。 陽虛體質(zhì)養(yǎng)生原則：不傷不耗陽氣，溫化水濕，暢通氣血。當(dāng)陽虛體質(zhì)沒有出現(xiàn)明顯偏頗時(shí)，做到不傷不損陽氣就是了。 飲食養(yǎng)生：肢體保暖，忌食生冷，多吃溫?zé)?一、少吃或不吃生冷、冰凍之品。如冷飲、新鮮椰子汁；香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黃瓜、絲瓜、柿子、枇杷、火龍果、馬蹄、甘蔗、芹菜、竹筍，還有綠茶、海帶、綠豆、紫菜、蝦蟹、田螺、鴨肉、驢肉等。 二、陽虛、氣虛、痰濕的之女性，不易吃太多水果，會(huì)影響脾胃功能，不僅對(duì)皮膚沒好處，反而會(huì)傷脾胃。 三、減少食鹽的攝入。陽虛體質(zhì)多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。 四、陽虛體質(zhì)的人可要注意保暖，特別是下體的保暖，不能只為美而不要健康（所謂的美麗凍人），少吹空調(diào)，不易在陰冷寒涼之地工作生活。

女性腎虛時(shí)，身體會(huì)有什么表現(xiàn)？

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 人一旦發(fā)生腎虛，無論腎陰虛還是腎陽虛，人的免疫能力都會(huì)下降，腎臟免疫能力也會(huì)下降，腎臟微循環(huán)系統(tǒng)閉塞，腎絡(luò)不通。腎氣不足，不能滋潤皮膚，顴部常出現(xiàn)蝶形淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清晰，伴月經(jīng)不調(diào)。黑眼圈中醫(yī)理論中黑色表示腎，眼睛周圍黑色表示腎虛。 而且不僅腎虛，很多其他內(nèi)臟器官都有病，時(shí)間久了就會(huì)在腎中積累。 常見的“慢性疾病和腎”表示黑眼圈。

腎陽是全身陽氣的基本，生命活動(dòng)都受到陽氣的促進(jìn)。 例如腎陽不足，不能濕潤身體的話，會(huì)變得寒冷。月經(jīng)不調(diào)：因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎氣不旺就不能與氣血相調(diào)，脈搏波的任何一個(gè)脈搏功能不正常，月經(jīng)周期就不能正常循環(huán)，所以腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的重要因素之一。 引起腎虛者常伴有頭暈、體虛，腰腿軟，小腹脹痛。不孕：腎陽不足，不能精成妊娠。 經(jīng)常伴有月經(jīng)色淡、腰疼、頭暈、怕冷、疲倦等癥狀。腰疼中醫(yī)認(rèn)為“腰是腎之府”，腎虛的話就會(huì)反應(yīng)為腰疼，特征是疲勞后鈍痛。

骨質(zhì)疏松癥：腎主骨、腎虛容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。 這在更年期后的中老年女性中尤為常見。女性腎虛的危害也不容忽視，如果得不到及時(shí)的彌補(bǔ)，也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。 首先，提前展現(xiàn)更年期，可能會(huì)破壞你“媽媽的夢想”。 其次，眼皮浮腫，黑眼圈嚴(yán)重，臉色蒼白。 而且很怕冷。 此外，還會(huì)導(dǎo)致失眠、全身干熱、注意力不集中、血壓上升。另外，聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液生成也與腎密切相關(guān)。 腎臟在中醫(yī)中不是單一器官，所以包含人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)。 一旦發(fā)生腎虛腎功能衰竭，必然會(huì)影響身體這幾個(gè)主要系統(tǒng)的功能。